Põhiline / Testid

10 D-vitamiini puuduse sümptomit, mida saate ise tuvastada.


Paljud aastakümmet tagasi arstid uskusid, et D-vitamiin on vajalik ainult tervete luude ja hammaste jaoks, kuid pärast seda tehtud uuringud on teisiti tõestanud. Praegu on arvukalt terviseprobleeme, sealhulgas südamehaigusi, depressiooni ja isegi vähki seotud D-vitamiini puudusega. Tegelikult leidis Bostoni Ülikooli teadlaste hiljutised uuringud, et D-vitamiini puudus mõjutab teie DNA-d:

"D-vitamiini taseme paranemine mõjutab märkimisväärselt selliste geenide ekspressiooni, millel on lai valik bioloogilisi funktsioone, mis on seotud vähktõve, autoimmuunhaiguste ja südame-veresoonkonna haigustega."

Niisiis, kuidas saate määrata, kas teil on D-vitamiini puudus? Esiteks peate kindlaks tegema, kas teil on üks või mitu D-vitamiini puudulikkuse sümptomit, kuna neid sageli tähelepanuta jäetakse.

D-vitamiini puuduse sümptomid:

  1. Kaalutõus
  2. Luu pehmendamine (luutihedus) või luumurrud
  3. Väsimus ja nõrkus
  4. Lihaskrambid ja lihaste nõrkus
  5. Liigesevalu
  6. Probleem veresuhkru osas
  7. Madal puutumatus
  8. Madal vere kaltsium
  9. Meeleolu ja ärrituvus

# 10. Depressioon on D-vitamiini puuduse üks peamisi sümptomeid!

D-vitamiini vaeguse ja depressiooni sümptomid on nii lastel kui ka täiskasvanutel pikka aega olnud. D-vitamiin on saadaval kahes erinevas vormis - D3 ja D2. Uuringud on näidanud, et seos D-vitamiini ja depressiooni vahel on seotud D3-vormiga - sama D-vitamiini vorm, mida saame päikesevalguse abil. Teadlased on leidnud, et madala D-vitamiini sisaldusega inimesed olid 11-aastastel depressioonilistel altid kui need, kellel oli normaalne tase. D-vitamiini vaegus on seotud psühhiaatriliste ja neuroloogiliste häiretega. Miks D-vitamiin võib mõjutada aju valke, mis teadaolevalt mängivad meeleolu, õppimise ja mälu olulist rolli.

Teised depressiooni põhjused hõlmavad nõrka neerupealiste funktsiooni (neerupealiste väsimus), neurotransmitteri tasakaalutust (serotoniini, dopamiini jne), hormonaalset tasakaalustamatust (östrogeen, testosteroon), keskkonnategureid või teiste puudumist. toitained (magneesium, oomega-3 jne).

Miks on oluline, kui mul on D-vitamiini puuduse sümptomid?

D-vitamiini puudumine, kui seda ei ravita, võib põhjustada tõsiseid terviseprobleeme, näiteks:

  • Osteopeenia või osteoporoos
  • Rikatised lastel
  • Gripp (nõrgenenud immuunsüsteem)
  • Astma
  • Tuberkuloos
  • Diabeet
  • Paradantoos
  • Kardiovaskulaarsed haigused (kõrge vererõhk ja / või kongestiivne südamepuudulikkus)
  • Raske depressiivne häire või hooajaline afektiivne häire
  • Hulgiskleroos
  • Vähk

Mis põhjustab D-vitamiini puuduse sümptomeid?

  1. Ebapiisav kokkupuude päikesevalgusega. D-vitamiin on teistest vitamiinidest erinev, sest see "prohormoon" moodustub päikese käes kokkupuutel nahas. Eelkõige on päike peamine D3-vitamiini, D-tüüpi, mis tõstab "head" kemikaalide taset ajus, peamine allikas - dopamiin ja serotoniin. (Mõni neist neurokeemiatest võib madalal tasemel olla depressiooni peamine põhjus.)
  2. D-vitamiini ebapiisav tarbimine toidus. Kuigi päikesevarjud on D-vitamiini peamine allikas, võib seda leida ka sellistes toiduainetes nagu kalad (lõhe, tuunikala, makrell ja tursk), austrid, krevetid, veise maks ja munad.
  3. Vanus Vanusega on teie neerud võimelised D-vitamiini muundama aktiivseks vormiks, kaltsitriooliks, mis võib põhjustada selle defitsiidi.
  4. Seedetrakti probleemid. Seedetrakti probleemid võivad põhjustada D-vitamiini ebapiisava imendumise.
  5. Rasvumine (kehamassiindeks ületab 30). D-vitamiin ekstraheeritakse verest rasvrakkudest. Mida rohkem keharasva, seda vähem D-vitamiini satub ringlusse.
  6. Neeru või maksahaigus. Neerude ja maksa haigused võivad kahjustada D-vitamiini muutumist aktiivseks vormiks.

D-vitamiini puuduse testid

Kui kahtlustate, et teil võib olla D-vitamiini vaegus - või soovite seda kindlasti teada saada - peate oma arstilt küsima 25-hüdroksüvitamiin D-testiga vereanalüüsi.

See test on kõige täpsem viis D-vitamiini koguse mõõtmiseks teie kehas. Analüüsi ettevalmistamiseks ei tohi seda enne nelja tunni möödumist süüa. Enamikus laboratooriumi aruannetes leidub D-vitamiini "tavaline" vahemik 30,0 kuni 74,0 nanogrammi milliliitri kohta (ng / ml), kuid peaaegu kõik integreerivad arstid soovitavad minimaalset taset vähemalt 50 ng / ml. Igasuguseid tase alla 20 ng / ml peetakse tõsiseks puuduseks.

Et saada teada, kui laialt levinud on D-vitamiini vaegus, on hinnanguliselt, et talvel on 25-hüdroksüvitamiini keskmine tase keskmiselt umbes 15-18 ng / ml!

D-vitamiini puudus

D-vitamiini puuduse sümptomite kõrvaldamiseks on võimalik kasutada odavaid looduslikke abinõusid:

  1. Pühkige välja. Soovitatav on võtta päevitusi 10 kuni 30 minutit päevas. See on suurepärane võimalus saada D3-vitamiini; rääkimata asjaolust, et see on väga kulutõhus!
  2. Kasutage kergekarpi, mis tagab kogu valguse spektriga 10 000 luksi igal hommikul 30 minutit. See on eriti hea võimalus talvekuudel, öönihkega töötavatel inimestel, aga ka nende jaoks, kes elavad ülemisel laiuskraadidel, kus päikesekiirte nurk ei võimalda täielikult toota D-vitamiini.
  3. Võtke toidulisandeid. Enamiku inimeste jaoks, kes soovivad, et nende D-vitamiini tase ületab 50 ng / ml, on toidulisandid kõige lihtsam, ohutum ja tõhusam viis selle saavutamiseks. Täiskasvanud võivad võtta D3-vitamiini (kolekaltsiferool) kapslite kujul tasemel 1000 RÜ ja 5000 RÜ päevas. D3-vitamiin on kõige hõlpsamini imenduv vorm. Pärast paari kuu pikkust lisamist võtke 25-hüdroksüvitamiin D vereanalüüsi, et veenduda, et teil ei ole üleannustamist. Seadistage vastavalt D3 tarbimine. Kuigi D-vitamiini üleannustamine on võimalik, on tõsiasi, et paljudel inimestel on vaja vähemalt 5000 RÜ päevas, et hoida oma vererõhku üle 50 ng / ml kui neil, kellel on üleannustamine. Odavamad vereanalüüsid on võtmeks, kui teate, kus te olete.
  4. Muutke oma toitu. Kalad, seened, munakollased ja liha kõrvalsaadused on mõned näited toidust, mis sisaldavad D-vitamiini.
    Artikkel, mis käsitleb parimaid D-vitamiini allikaid

Kui kasutate D3-vitamiini toidulisandeid, räägi sellest meile! Jagage oma igapäevast tarbimist meiega - kui palju te võtate, et end hästi tunda ja hoida D-vitamiini sisaldus veres üle 50 ng / ml? Milliseid teisi meetodeid olete D-vitamiini taseme säilitamisel efektiivselt leidnud?

D-vitamiini puudus

D-vitamiini puudus suurendab selliste ohtlike haiguste riski nagu vähk või kardiovaskulaarsed häired. Sellel vitamiinil on täiuslik lahendus, näiteks päikese käes.

D-vitamiin on tervete luude jaoks hädavajalik.

Keha vajab vitamiini D, et imendaks sooltest kaltsiumi. Imendub soolestikus ainult 10-15% tarbitud kaltsiumi. See on umbes pool sellest, mida tavaliselt vaja on. Selle tulemusena moodustuvad nõrgad, pehmed ja ebatervislikud luud kaltsiumisisalduse puudumise tõttu, põhjustades lapsega rahitit ja täiskasvanute osteomalaatsiat. Teine selle elemendi puuduse mõju on luutiheduse kaotus, mis suurendab osteoporoosi ja luumurru riski.

D-vitamiini häired

D-vitamiini puudulikkus halvendab motoorikat, kuna see põhjustab lihasnõrkust ja valu. Elemendi madal tase suurendab ka paljude haiguste, nagu hüpertensioon, südamepuudulikkus, insult, hulgiskleroos, reumatoidartriit, diabeet ja eesnäärme, käärsoole ja rinnavähi haigused, risk. Seevastu D-vitamiini kõrge sisaldus vähendab artriidi riski, suurendab kopsufunktsiooni ja tugevdab immuunsüsteemi.

D-vitamiini puuduse diagnoosimine

Ainus võimalus määrata, kas D-vitamiini ei ole piisavalt, on test, mis mõõdab 25-hüdroksüvitamiin D taset veres. Kuigi 25-hüdroksüvitamiin D sisaldus alla 20 ng milliliitri kohta on keskmine puudus, piirid piirides vahemikus 20-30 ng milliliitri kohta näitavad, et organismil on oht D-vitamiini defitsiidi tekkeks. Kuid D-vitamiini sisaldus on piisav, kui tase 25 -hüdroksü-D-vitamiini sisaldus veres langeb vahemikus 30 kuni 74 ng milliliitris.

D-vitamiini saamine

Lihtsalt jalutuskäik, töötamine või lugemine päikese käes iga päev 5-10 minutit võimaldab organismil toota piisavalt D-vitamiini. Kuid ärge katke oma käed ega jalad riiete või päikesekaitsetoodetega, et D-vitamiini sünteesi päikesevalgusega kokkupuude peatada. Lisaks on vaja tugevdada D-vitamiini looduslike ja toiduallikate, näiteks lõhe, makrelli, heeringa, maksa, õli, muna, piima, juustu tootmist. Teravili peaks olema tavapärane osa toidust. Kuigi on olemas ka vitamiinipreparaadid, ei tohiks neid kuritarvitada, sest D-vitamiini liig võib põhjustada toksilisust.

D 25-OH-vitamiin

25-OH D-vitamiin on D-vitamiini peamine metaboliit, mis püsib pidevalt veres. Kuulub rasvlahustuvateks vitamiinideks.

D-vitamiini allikad:

  • Toiduained - kalaõli, või, munad, juust, kodujuust. D2 (ergokaltsiferool) siseneb nende kehasse.
  • Inimese nahk, milles D3 (kolekaltsiferool) moodustub ultraviolettkiirgusega.

Toiduna soolestikus võib D-vitamiini imenduda ainult sapi olemasolu korral. Enamik neist kuulub külomikroneid (triglütseriidide transpordi vorm) - umbes 60-80%. Ülejäänud D-vitamiin siseneb lümfi, verd ja verevoolu maksas.

D-vitamiini D, mis moodustub nahas, viiakse ka maksa, kus D-vitamiini 25-OH-d moodustatakse D-vitamiini "toit" ja "nahk" ning osa sellest viiakse neerudesse, et saada vitamiini kõige enam bioloogiliselt aktiivset vormi - 1,25 (OH) 2D3 ( kaltsitriool).

Viimane on steroidhormoon, mis stimuleerib sooltes kaltsiumi ja fosfori imendumist. Vaatamata selle kõrgele aktiivsusele, on selle poolväärtusaeg ainult 3-6 tundi, 25-OH-D-vitamiin - 21 päeva.

25-OH D-vitamiin on D-vitamiini vorm, mis peegeldab kõige paremini D-vitamiini metabolismi organismis.

D-vitamiini peamine roll kehas on kaltsiumi ja fosfori metabolismi mõju.

1,25 (OH) 2D3 (kaltsitriool) stimuleerib kaltsiumi siduva valgu moodustumist, mis soodustab kaltsiumi imendumist soolestikus.

D-vitamiin suurendab tsitraadi moodustumist luukoosis. Need on sidrunhappe soolad, mis on vajalikud luu moodustumise protsessideks energia tootmiseks. Lisaks sellele stimuleerib D-vitamiin luukoe moodustumist.

Kui kaltsiumi tase veres väheneb, aktiveeruvad paratüreoidne näärmed ja tekitatakse paratüreoidhormoon, mis eemaldab luudest kaltsiumi ja suurendab seega selle taset veres. Paratüroidhormoon suurendab samal ajal fosfaadi eritumist uriinis. Fosfaatide kontsentratsiooni hoidmine veres muutub püsivaks, suurendab aluseline fosfataas fosfaatide vabanemist luukudest vereringesse.

Kehasisaldusega D-vitamiini puudus on pikka aega ohtlik kaltsiumi imendumise vähenemise tõttu soolestikus kaltsiumi siduva valgu sünteesi puudumise tõttu, skeleti luude demineraliseerimise tõttu, mis on põhjustatud nendest kaltsiumi ja fosfaadi leostumisest. Selle tulemusena töötavad lapsed raketi - lülisamba kolb on painutatud, kolju luud muutuvad õhemaks, ilmnevad luu hüperplaasia nähud - rümbad (helmed) paksenevad, randmehäired käevõrud. Täiskasvanutel põhjustab D-vitamiini puudulikkus luude pehmenemist (osteomalaatsia), suureneb neuromuskulaarne ärrituvus ja rasketel juhtudel esinevad krambid.

D-vitamiini liig on ohtlik, suurendades kaltsiumi taset veres ja uriinis, mürgiseid toimeid kehale. Neerudes, kopsude, soolte ja südame veresoonte seintel on kaltsiumisoolade pöördumatu ladestumine, nende organite püsiv düsfunktsioon. Seetõttu ei tohiks D-vitamiiniga ravimisel unustada tõde: "Parem on suured varitsid kui väike hüpervitaminoos D".

D-vitamiini tase veres sõltub aastaajast (kõrgem suvel kui talvel), vanusest (noorematel kui vanematel inimestel), inimeste toitumisnäitajatele.

Analüüsi näitajad

Kaltsiumi ja fosfori metabolismi hindamine.

Neeru osteodüstroofia (skeleti luude kahjustus kroonilise neerupuudulikkuse korral).

Postmenopausis osteoporoosi diagnoosimine.

Paratüroidnäärme funktsioonide vähenemine.

Uuringu ettevalmistamine

Viimase söögikorda kuni vere võtmiseni peaks ajavahemik olema rohkem kui kaheksa tundi.

Eelõhtul vältige toitumisest rasvaste toitude puhul, ärge võtke alkohoolseid jooke.

1 tund enne analüüsi võtmist verd ei saa suitsetada.

Vereülekanne ei ole soovitatav kohe pärast röntgen-, röntgeni-, ultraheli-, füsioteraapia läbiviimist.

Uuringutest vere võetakse tühja kõhuga hommikul, välja arvatud tee ja kohv.

Lubatud on juua puhast vett.

20-30 minutit enne uuringut soovitatakse patsiendil emotsionaalset ja füüsilist puhata.

Õppematerjal

Tulemuste tõlgendamine

Standard: 25-80 ng / ml, optimaalne tase (USA Meditsiiniinstituut, 2010) - 20-50 ng / ml.

Raising:

1. D-vitamiini preparaatide liigne tarbimine.

2. Lihase näärmete liigne funktsioon.

3. Hingamiselundite sarkoidoos.

4. Epilepsiavastaste ravimite pikaajaline kasutamine.

Vähenda:

1. D-vitamiini sissevõtmise puudumine toiduga (taimetoitlus, pudeliga toidetavad lapsed).

2. D-vitamiini imendumine soolestikus (malabsorptsiooni sündroom).

3. Päikesevalguse puudumine.

5. Luu kahjustus pahaloomuliste kasvajate korral.

6. Progresseeruv neerupuudulikkus.

7. Neeru osteodüstroofia.

8. Paratüroidnäärmete funktsiooni vähenemine.

9. Viiruse tootmise või eritumise tõrje maksahaigustel.

10. Maksa tsirroos.

11. Ravimid: fenütoiin, fenobarbitaal, suukaudsed antikoagulandid, rifampitsiin.

Valige murettekitavad sümptomid, vastage küsimustele. Uurige, kui tõsine on teie probleem ja kas peate arsti vaatama.

Enne saidi medportal.org esitatud teabe kasutamist lugege palun kasutajalepingu tingimusi.

Kasutaja leping

Veebisaidi medportal.org osutab teenuseid vastavalt käesolevas dokumendis kirjeldatud tingimustele. Alustades veebisaidi kasutamist, kinnitate, et olete enne saidi kasutamist lugenud selle kasutaja kokkuleppe tingimusi ja nõustute täielikult käesoleva lepingu tingimustega. Palun ärge kasutage veebisaiti, kui te ei nõustu nende tingimustega.

Teenuse kirjeldus

Kogu saidil avaldatud teave on ainult viide, avalikest allikatest saadud teave on viide ja ei ole reklaam. Lehekülg medportal.org pakub teenuseid, mis võimaldavad Kasutajal apteekidest saadud andmetel narkootikumide otsida apteekide ja medportal.org vahelise kokkuleppe osana. Narkootikumide saidiandmete hõlpsa kasutamise hõlbustamiseks söödetakse toidulisandeid üheainsa õigekirjaga.

Lehekülg medportal.org pakub teenuseid, mis võimaldavad Kasutajal otsida kliinikuid ja muud meditsiinilist teavet.

Vastutusest loobumine

Otsingutulemustes olev teave ei ole avalik pakkumine. Saidi administreerimine medportal.org ei taga kuvatud andmete täpsust, täielikkust ja (või) asjakohasust. Veebisaidi administreerimine medportal.org ei vastuta kahju või kahjustuse eest, mis võisid olla saidile juurdepääsu või saidile ligipääsmatud või selle saidi kasutamise või võimetuse tõttu.

Nõustudes käesoleva lepingu tingimustega, mõistate täielikult ja nõustute sellega, et:

Kohapeal olev teave on ainult viide.

Veebisaidi administreerimine medportal.org ei taga, et saidil deklareeritud vigu ja lahknevusi ei täheldata, kaupade tegelikku kättesaadavust ja kaupade hindu apteegis.

Kasutaja kohustub selgitama apteegile telefonikõne huvi pakkuvat teavet või kasutama oma äranägemisel esitatud teavet.

Veebisaidi administreerimine medportal.org ei taga kliiniku töögraafiku puuduste ja puuduste puudumist, nende kontaktandmeid - telefoninumbreid ja aadresse.

Medportal.org-i administratsioon ega ka ükski teine ​​teabe andmise protsessiga seotud isik ei vastuta mis tahes kahju eest, mis võisid tekkida, tuginedes täielikult sellel veebisaidil sisalduvale teabele.

Veebisaidi administreerimine medportal.org kohustub ja kohustub tegema edasisi jõupingutusi, et minimeerida esitatud teabe erinevust ja vigu.

Veebilehe administreerimine medportal.org ei taga tehniliste tõrgete puudumist, sealhulgas tarkvara käitamise osas. Veebisaidi administreerimine medportal.org kohustub niipea kui võimalik tegema kõik endast oleneva, et kõrvaldada mis tahes tõrgete ja vigade esinemise korral.

Kasutajat hoiatatakse, et saidi medportal.org haldamine ei vastuta külastuste ja väliste ressursside kasutamise eest, mille saidil võivad sisalduda lingid, ei anna nende sisu heakskiitu ega vastuta nende kättesaadavuse eest.

Veebisaidi administreerimine medportal.org jätab endale õiguse peatada saidi sisu sisu osaliseks või täielikuks muutmiseks, et muuta kasutaja lepingut. Sellised muudatused tehakse ainult Administraatori äranägemisel ilma kasutaja eelneva teavitamiseta.

Te tunnistate, et olete lugenud käesoleva Kasutaja lepingu tingimusi ja nõustute täielikult käesoleva Lepingu tingimustega.

Reklaamiteave, millel saidil asuv paigutus on reklaamijaga vastavuses olev, on märgistatud "reklaamina".

25 hüdroksüvitamiin d

Uuritav materjal: seerum.

Uurimismeetod: ECL.

Tähtaeg: 1 tööpäev.

Analüüsimiseks vajalik veri. Vitamiin B12 vastab kõigile BRIT-Bio punktidele.

D-vitamiini kogus (25-OH) on mõeldud 25-hüdroksü-D-vitamiini koguse määramiseks seerumis ja seda kasutatakse D-vitamiini koguse määramiseks organismis.

Uuringu ettevalmistamine: vereproovi võtmine toimub tühja kõhuga. Viimase söögikorra ja testi vahel peab olema vähemalt 8 tundi (eelistatult 12 tundi). Mahl, tee, kohv (eriti suhkruga) ei ole lubatud. Võid juua vett.

D-vitamiin on rasvlahustuv steroidhormooni eelkäija, mis tekib päikesevalguse ajal peamiselt nahas. D-vitamiin on bioloogiliselt inertne ja peab läbi viima kaks järjestikust hüdroksüleerumise maks ja neerud, et saada bioloogiliselt aktiivseid 1,25-dihüdroksüvitamiin D. Kaks kõige olulisemat vormid D-vitamiini - vitamiini D3 (kolekaltsiferool) ja vitamiin D2 (ergokaltsiferool). Erinevalt D3-vitamiinist ei toodeta inimkeha D2-vitamiini, mis siseneb kehasse koos rikastatud toidu või toidulisanditega. Inimkehas vitamiinid D2 ja D3 seostuvad valguga seondumise D-vitamiini vereplasmas ja transporditakse maksa, kus mõlemad hüdroksüüluda moodustamiseks D-vitamiini (25-OH), m. E. 25-hüdroksü D. Vitamiin D (25- OH) on metaboliit, mida tuleb määrata veres, et hinnata D-vitamiini üldist seisundit, kuna see on peamine D-vitamiini säilitamise vorm inimkehas. See D-vitamiini peamine tsirkuleeriv vorm on ainult mõõdukas bioloogiline aktiivsus. Tsirkuleeriva D-vitamiini (25-OH) poolväärtusaeg on 2-3 nädalat. Seerumis mõõdetud D-vitamiini (25-OH) sisaldus ületab 95% D3-vitamiini (25-OH), samal ajal kui D2-vitamiin (25-OH) jõuab märkimisväärsele tasemele ainult D2-vitamiini sisaldavate toidulisandite kasutamisel.

D-vitamiin on vajalik luu normaalseks metabolismiks. Lastel põhjustab tõsine D-vitamiini puudulikkus rahhetit. Täiskasvanutel, kellel puudub D-vitamiini osteomalaatsia, tekib. Mõlemat seisundit iseloomustab plasma kaltsiumi ja fosfori vähenemine ning leelisfosfataasi suurenemine. Väike D-vitamiini vaegus toob kaasa kaltsiumisisalduse efektiivsuse vähenemise. D-vitamiini puudus põhjustab D-vitamiini mõju lihasfunktsioonile, eriti vanematel inimestel, lihaste nõrkus.

D-vitamiini vaegus on sekundaarse hüperparatüreoidismi tavaline põhjus.

Paratüroidhormooni, eriti D-vitamiini vaegusega vanemaealiste patsientide suurenenud sisaldus võib põhjustada osteomalaatsiat, luumassi vähenemist ja luumurdude suurenenud riski.
D-vitamiini (25-OH) madala kontsentratsiooniga seostatakse madalam luutihedus.

Kontsentratsiooni määramine totaalse D-vitamiini (25-OH) koostoimes kliinilisi andmeid, järeldusi teistes uuringutes verd (β-Crosslaps, osteokaltsiini, parathormooni, kaltsiumi, fosfori) võib kasutada abivahendina hindamisel luumetabolismile.

Täna leiti, et D-vitamiin mõjutab enam kui 200 erineva geeni ekspressiooni. On olemas kindel seos D-vitamiini vaeguse ja diabeedi, mitmesuguste vähivormide, südame-veresoonkonna haiguste, autoimmuunhaiguste ja nõrgenenud immuunsuse vahel.

Viimane eksperdiarvamus on, et üldise tervise korral peaks D-vitamiini (25-OH) sisaldus kehas olema> 30 ng / ml.

Tuleb meeles pidada, et D-vitamiini taseme erinevused võivad esineda sõltuvalt soost, vanusest, hooajast, geograafilisest laiuskraadist ja etnilisest rühmast. Plasma tase vanandub ja päikese käes varieerub. Väärtus muutub maksimaalseks suve lõpus ja minimaalselt kevadel.

Hüperparatüreoidismi põdevatel patsientidel, kes saavad D-vitamiini füsioloogilisi doose, võib D-vitamiini kogus (25-OH) olla 1250 ng / ml.

Kõrvalekalded D-vitamiini kogukontsentratsioonides

D-vitamiin on langetatud

Haigused ja tingimused, mille korral kontsentratsioon väheneb
D-vitamiini kokku (25-OH):

  • imendumine, steatorröa;
  • maksa tsirroos;
  • mõningad neeru osteodüstroofia juhtumid;
  • tsüstiline kiuline osteiit;
  • türeotoksikoos;
  • kõhunäärmepuudulikkus;
  • põletikuline soolehaigus, soole resektsioon;
  • rahhiidid;
  • vastuvõtu alumiiniumhüdroksiid, krambivastaste (karbamasepiin, fenobarbitaal, fenütoiin, primidoon), kolestipooli, dinaatriumetidronaadi (Lv), glükokortikoidid, isoniasiid, rifampiin;
  • rasedus

D-vitamiin on tõusnud

Haigused ja tingimused, milles kontsentratsioon suureneb
D-vitamiini kokku (25-OH):

  • vitamiini D mürgitus;
  • ülemäärane päikesekiirgus;
  • etidronaat-dinaatriumi võtmisel suu kaudu.

D-vitamiini 25-hüdroksünorm (tabel). D-vitamiin 25-hüdroksü tõuseb või langetatakse - mida see tähendab

D-vitamiin on vajalik keha imendamiseks kaltsiumi, ja seepärast aitab see säilitada tugevate ja tervislike luude. Selle väärtusliku vitamiini saab inimkeha kahel viisil: sünteesib seda päikesevalguse ultraviolettkiirguse mõjul ja saab ka väljast koos toiduga. D-vitamiini allikad on sellised toidud nagu kalad, munad, rikastatud piimatooted ja erinevad toidulisandid.

Kuid enne, kui keha hakkab kasutama D-d ettenähtud eesmärgil, läbib see siin mitmeid muutusi. Ja esimene selline muundumine toimub maksas, kus D-vitamiin muundatakse eriliseks vormi - D-vitamiini 25-hüdroksü või kaltsidiool. See on põhiline vorm, milles D-vitamiin levib organismis. See on D-vitamiini aktiivse vormi lähteaine - 1,25-dihüdroksü. D-vitamiini 25-hüdroksü pikkuse poolestusaja tõttu on D-vitamiini taseme hindamisel patsientidel väga vajalik asjakohane vereanalüüs. D-vitamiini 25-hüdroksü-vitamiin on hea näitaja selle kohta, kui suur on D-vitamiini sisaldus teie kehas, kas see on liiga kõrge või liiga madal.

D-vitamiin 25-hüdroksünorm. Tulemuse tõlgendamine (tabel)

D-vitamiini 25-hüdroksü vereproovi võib määrata mitmetel põhjustel. See aitab kindlaks teha, kas patsiendi kehas esineb D-vitamiini puudus või ülejääk, et määrata luukoe nõrkuse või muude kõrvalekallete põhjusi. Samuti on see analüüs vajalik D-vitamiini vaegusohu all kannatavate inimeste tervise jälgimiseks, nimelt:

  • isikud, kes elavad päikesevalguse puudumisel,
  • rasvunud
  • eakad inimesed
  • ainult rinnaga toidetav laps
  • patsiendid, kes on läbinud resektsiooni või maovähi operatsiooni,
  • erinevate põletikuliste sooltehaiguste all kannatavad patsiendid, näiteks Crohni tõbi, mis põhjustab toitainete imendumise raskusi.

D-vitamiini 25-hüdroksüülrühma vereanalüüs on ette nähtud ka juba määratud diagnoosi korral, et jälgida ettenähtud ravi efektiivsust.

Analüüsiks võetud vereproovid viiakse läbi veenist hommikul tühja kõhuga. D-vitamiini 25-hüdroksü normaalne sisaldus tavaliste inimeste ja rasedate vere veres:

Kui D 25-hüdroksü-vitamiin on suurenenud - mida see tähendab?

D-vitamiini 25-hüdroksü kõrge tase näitab reeglina D-vitamiini sisaldavate ravimite ja toidulisandite kuritarvitamist. Selle vitamiini suured annused on tervisele väga ohtlikud ja võivad põhjustada D. hüpervitaminoosi. See on haruldane, kuid väga ohtlik patoloogia, mis ähvardab rakkude hävitamist maks, kontroll ja veresooned.

D-vitamiini sisaldavate või päikese käes pikaajalise kokkupuute tõttu suure hulga toodete kasutamisel ei ületa D-vitamiini sisaldus kehas vajalikku kiirust.

Kui D 25-hüdroksü-vitamiin on langetatud - mida see tähendab

D-vitamiini 25-hüdroksü puudus organismis näitab reeglina seda, et patsient ei tarbi vajalikku kogust seda vitamiini sisaldavaid tooteid ja ei veedaks piisavalt aega värske õhu käes. Kuid seda nähtust võivad põhjustada muud põhjused, nimelt:

  • D-vitamiini nõrk imendumine soolestikus
  • maksahaigus ja D-vitamiini 25-hüdroksü moodustumise rikkumine,
  • nefrootiline sündroom.

Vitamiin D 25-hüdroksü sisalduse vähendamiseks võib olla teatud ravimeid, eriti fenütoiini, antikoagulante, rifampitsiini, fenobarbitaali. On tõendeid selle kohta, et D-vitamiini puudulikkus organismis viib mitte ainult luukoe nõrgenemiseni ja osteoporoosi arenguni, vaid suurendab oluliselt teatud tüüpi pahaloomuliste kasvajate, südame-veresoonkonna ja immuunsüsteemi haiguste riski.

D-vitamiin, 25-hüdroksü (kaltsiferool)

25-hüdroksükaltsiferool on D-vitamiini muundamise vaheprodukt, mille taset veres saab kasutada, et hinnata keha küllastumist kaltsiferooliga ja esile kutsuda puudus või D-vitamiini liig.

Vene sünonüümid

D-vitamiin, 25-hüdroksüvitamiin D, 25-hüdroksükaltsiferool.

Inglise keele sünonüümid

Vitamiin D, 25-hüdroksü, 25-Hydroxycalciferol, 25-OH-D, Kolekaltsiferooli Metabolite, vitamiin D3 Metabolite, calcidiol (25-hüdroksü-D-vitamiini), calcifidiol (25-hüdroksü-D-vitamiini), 25 (OH) D.

Uurimismeetod

Mõõtühikud

Ng / ml (nanogramm milliliitri kohta).

Millist biomaterjali saab uurimistööks kasutada?

Kuidas õppimiseks valmistuda?

  1. Ärge sööge 2-3 tundi enne uuringut, võite juua puhast gaseerimata vett.
  2. Ärge suitsetage 30 minutit enne vere annetamist.

Uuringu üldine teave

D-vitamiin on rasvlahustuv aine, mis on vajalik kaltsiumi, fosfori ja magneesiumi sisalduse säilitamiseks veres. Selle tegevuse kaudu on tegemist hormoonide ja rahetiliste teguritega. D-vitamiini on mitmeid vorme, mida saab veres tuvastada: 25-hüdroksüvitamiin D [25 (OH) D] ja 1,25-dihüdroksüvitamiin D [1,25 (OH) (2) D]. 25-hüdroksü-D - sisuliselt inaktiivses vormis hormooni sisalduv veri eellane 1,25-dihüdroksüvitamiin D. aktiivse hormooni määramiseks koguses D-vitamiini, mida tavaliselt kasutatakse 25-hüdroksü-D, sest tema kõrge kontsentratsiooniga ja pikenenud poolestusaeg.

Autor päritolu D-vitamiini on kahte liiki: endogeensed (kolekaltsiferool), mis on toodetud naha all päikesevalguse mõjul ja ekzogennny (ergokaltsiferool), mis on toiduainetega kokku puutunud. D-vitamiini toiduvarud: rasvkalu (näiteks lõhe, makrell), kalaõli. Põhimõtteliselt on D-vitamiiniks 7-dehüdrokolesterooli muundamine, mis moodustub nahas ultraviolettkiirguse mõjul lainepikkusega 290-315 nm. D-vitamiini süntees sõltub kokkupuute kestusest ja kiirgustihedusest. Sellisel juhul ei ole kaltsiferooli liigne, sest on valgustundlikud kaitsemehhanismid, mis metaboliseerivad D-vitamiini liigist tachístrooli ja lumisterooli. Maksas konverteeritakse D-vitamiin 25-hüdroksükaltsiferooliks, mis on peamine D-vitamiini taseme laboratoorne näitaja organismis. Veres transporditakse seda vitamiini vormi koos proteiiniga. Neerudes, 25-OH-D muundatakse bioloogiliselt aktiivne vorm D-vitamiini - 1,25-digidroksikaltsiferol (1,25-OH (2) -D), mis soodustab kaltsiumi imendumist soolestikus ja reabsorptsioonile kaltsiumi ja fosforit neerudes.

D-vitamiini vaegusega kompenseeritakse kaltsiumi tasemeid, mobiliseerides need luukoest, mis võib põhjustada osteomalaatsiat, lapsega rahitit ja täiskasvanute osteoporoosi. Mõnede uuringute kohaselt on D-vitamiini puudulikkus seotud ka autoimmuunhaiguste, eesnäärmevähi, rinnavähi, käärsoolevähi, hüpertensiooni, südamehaiguse, polüskleroosiga ja 1. tüüpi diabeediga. Risk D-vitamiini vaegus kõrge inimest häirega toitainete imendumist soolestikus (nt Crohni tõbi, vneshnesekretochnoy pankrease puudulikkus, tsüstiline fibroos, tsöliaakia, tingimuste pärast resektsiooni maos ja sooltes), maksahaiguste, nefrootiline sündroom. Vanemad inimesed, elanikud põhjalaiuskraadidel ja inimesed vältida päikesevalgust, kannatavad ka vitamiini puudus D. Seetõttu on paljud lapsed ja täiskasvanud riski D-vitamiini puudus kirjutada ravimeid koos Ergodinen või kolekaltsiferool.

Kuid D-vitamiini liigne tarbimine omab negatiivseid tagajärgi. Selle liig on toksiline, võib põhjustada iiveldust, oksendamist, kasvu ja arenguhäireid, neerukahjustust, kaltsiumi metabolismi ja immuunsüsteemi kahjustust. Sellega seoses on oluline kontrollida D-vitamiini taset veres, õigeaegselt diagnoosida selle puudulikkus või liigne hulk.

Mis on teadustöö?

  • Diagnoosimiseks defitsiidi või D-vitamiini liig
  • Kaltsiumi metabolismi häirete põhjuste, luukoe patoloogia selgitamine.
  • D-vitamiinipreparaatidega ravimise tõhususe jälgimine ja annuse kohandamine.

Millal on plaanitud uuring?

  • D-vitamiini puuduse sümptomitega, näiteks luude kumerus lastel (rahhetid) ja nõrkus, luude pehmendamine ja haprus täiskasvanutel (osteomalaatsia).
  • Põhjalikult diagnoositakse kaltsiumi metabolismi.
  • Väikese kaltsiumi tasemega veres ja paratüreoidhormooni taseme muutustega.
  • Enne osteoporoosi ravi alustamist (mõned kaasaegsed osteoporoosi ravimid sisaldavad soovitatavat D-vitamiini annust).
  • Malabsorptsiooni sündroomiga (tsüstilise fibroosi, Crohni tõve, tsöliaakia vastu).
  • Ravi ajal D-vitamiini sisaldavate preparaatidega

Mida tulemused tähendavad?

Võrdlusväärtused: 30 - 70 ng / ml.

Vähendatud 25-hüdroksüvitamiin D taseme põhjused:

  • päikesevalguse puudumine;
  • ebapiisav toit D-vitamiini tarbimine;
  • D-vitamiini imendumist soolestikust koos malabsorptsiooni sündroomiga;
  • nefrootiline sündroom (suurenenud vedeliku ja proteiinkadvuse tõttu);
  • maksahaigus (D-vitamiini metabolismi ühe etapi rikkumine);
  • teatud ravimite võtmine (näiteks fenütoiin, mis mõjutab maksa suutlikkust toota 25-hüdroksüvitamiini D).

25-hüdroksü-D-vitamiini suurenenud sisaldus:

  • D-vitamiini sisaldavate ravimite liigne kasutamine

Mis võib tulemust mõjutada?

  • Ravimid, mis vähendavad 25-hüdroksükaltsiferooli taset veres: fenütoiin, fenobarbitaal, rifampitsiin, suukaudsed antikoagulandid.
  • Rasedus

Olulised märkused

  • D-vitamiini ja kaltsiumi suured kontsentratsioonid võivad põhjustada kaltsifikatsiooni ja kahjustusi elunditele, eriti neerudele ja veresoontele.
  • D-vitamiin, kaltsium, fosfor ja paratüreoidhormooni tasemed on tihedalt seotud. Nii, kui D-vitamiini ja kaltsiumi ületab, väheneb paratüroidhormooni süntees.
  • Raseduse ajal kontrollib D-vitamiini metabolismi prolaktiini ja somatotroopse hormooniga.

Kes teeb uuringu?

Pediater, terapeut, ortopeed, traumatoloog, reumatoloog, endokrinoloog.

D-vitamiini puuduse sümptomid ja nähtused organismis

D-vitamiin on oluline rasvlahustuv vitamiin, mis on vajalik organismi kaltsiumi imendumise reguleerimiseks. Selle defitsiit viib asjaolu, et luud muutuvad nõrkadeks ja nõrkadeks. Lapsed, kes ei saa seda piisavas koguses, võivad tekitada haiguse, mida nimetatakse rahhiidiks, on D-vitamiini puudulikkusega täiskasvanutel osteoporoosi oht.

Soovituslik päevane kiirus on vahemikus 200 kuni 600 rahvusvahelist ühikut (RÜ), kuid mõned eksperdid usuvad, et seda arvu tuleks suurendada. 85 grammi lõhet sisaldab 800 RÜ-d, klaas piima sisaldab veidi üle 100 RÜ ja tootjad lisavad tavaliselt ühele portsjonile helbedes umbes 40 RÜ D-vitamiini.

Sümptomid

Puudub selge muster või sümptomid. Tegelikult, hoolimata vähese vitamiini sisaldusest veres, paljudel inimestel puuduvad sümptomid.

Üldised märgid, mis viitavad viga:

  • Väsimus
  • Üldine lihaste nõrkus ja valu
  • Lihasspasmid
  • Liigesevalu
  • Krooniline valu
  • Kaalutõus
  • Kõrge vererõhk
  • Rahutu uni
  • Kehv kontsentratsioon
  • Peavalud
  • Urineerimisprobleemid
  • Kõhukinnisus või kõhulahtisus

D-vitamiini vaegusega inimestel võib tekkida luuvalu ja lihasnõrkus, kuigi esialgu võivad sümptomid olla vaevumärgatavad.

Rakhiitide all kannatavatel lastel on luude pehmendamine ja sellega seotud luustiku deformatsioonid. Täiskasvanutel põhjustab D-vitamiini puudulikkus osteomalaatsiat, mis leevendab luukoe. Teie arst võib vajadusel teile viidata 25-hüdroksükaltsiferooli sisaldusele. Need on lihtsad märke D-vitamiini puudusest.

Puudusega seotud haigused?

D-vitamiini puudus mängib rolli peaaegu igas tõsises haiguses. Nende hulka kuuluvad:

Osteoporoos ja osteopeenia

  • 17 tüüpi vähki (sh rinna-, eesnäärme- ja käärsoolevähk)
  • Südamehaigus
  • Kõrge vererõhk
  • Rasvumine
  • Metaboolne sündroom ja diabeet
  • Autoimmuunhaigused
  • Hulgiskleroos
  • Reumatoidartriit
  • Osteoartriit
  • Bursiit
  • Podagra
  • Viljatus ja PMS
  • Parkinsoni tõbi
  • Depressioon ja hooajaline afektiivne häire
  • Alzheimeri tõbi
  • Kroonilise väsimussündroom
  • Fibromüalgia
  • Krooniline valu
  • Perioodondi haigus
  • Psoriaas

Seal on palju haigusi, mis on seotud ebapiisava D-vitamiini tasemega veres, näiteks suhkurtõbi, hüpertensioon, hulgiskleroos ja teatud tüüpi vähk. Siiski ei ole uuringud veel kindlaks teinud, kas D-vitamiin võib neid ära hoida või ravida.

Põhjused

D-vitamiini puudulikkus võib olla tingitud sellest, et puuduvad toidust sisaldavad ja päikesega kokkupuutuvad toidud. Rinnaga toitmise ajal, eakatel inimestel, inimestel, kes veedavad palju aega siseruumides või kellel on pimedas nahk, on suurem puudulikkuse oht.

Inimesed, kellel on rasvkoe imendumine näiteks Crohni tõve, tsüstilise fibroosi tõttu, kirurgilise mao ümbersõidu tõttu või neeru- ja maksahaigused, ei saada toidust piisavalt D-vitamiini.

D-vitamiini toodab keha ise, kui sa oled päikese käes, et stimuleerida oma piisavat toodangut otsese kontakti päikese käes 5-30 minutit nädalas, tingimusel et te ei kasuta kaitsvaid kreeme. Ülemäärane kokkupuude päikesega võib põhjustada nahavähi tekke ohtu, seega on päikesekahju veel vaja ja lisaks ärge laske päikese käes päikese käes ära parkida.

D-vitamiini rikas toidud ei ole liiga palju, kuid see on palju rasvaste kalade, eriti tursavaha puhul. Väikestes annustes leidub ka veiseliha maksa, mune ja juustu. D-vitamiin lisatakse sageli ka kunstlikult paljudesse toitudesse, näiteks piimale või teraviljale.

Kas on oht D-vitamiini üleannustamise korral?

Inimesel on võime koguda rasvlahustuvaid vitamiine, mis sisaldavad D-vitamiini, kuid isegi kui te jääte päikese käes väga pikaks ajaks, ei põhjusta see vitamiini liigseks. Samuti on üsna raske toitu saada isegi liiga suurel hulgal D-vitamiini, isegi kui tootja neid lisab, kui te ei tarbi tursavilja.

D-vitamiin on laialdaselt saadaval toidulisandina, seda võib leida peaaegu igas supermarketis. Kuna rasvlahustuvate vitamiinide keha koguneb suurtes kogustes, võib see viia mürgistuseni, mis põhjustab iiveldust, oksendamist, söögiisu kaotust, kõhukinnisust, nõrkust ja kehakaalu langust.

D-vitamiini kõrge sisaldus veres tõstab ka kaltsiumi taset, mis võib põhjustada segadust ja ebanormaalseid südame rütmi. Seega, kui teil on vastunäidustusi, pidage enne oma toidulisandite kasutamist nõu oma arstiga. Samuti järgige pakendi juhiseid, kui teie arst ei tee parandusi.

Hinnanguliselt sõltuvad vanusest ja elupaigast 30-100% ameeriklastest D-vitamiini puudusest. Samuti on mõjutatud enam kui pooled Ameerika lapsed. Ligikaudu kolmandikul rasedate naistel esineb defitsiit, mis seab oma tulevasele lapsele ohtu mitmed probleemid. Ülemaailmne D-vitamiini puudus on epideemia ja mõjutab rohkem kui miljardit inimest. Minu praktikas on selle puuduse tõttu rohkem kui 80% inimestest, kellega ma vitamiinide näitajaid veres kontrollisin.

Keegi ei tea kindel, miks see nii juhtub, välja arvatud asjaolu, et me veedame liiga palju aega siseruumides ja kui me ikka veel tänavale välja läheme, katma nahka päikesekaitsekihi kihiga. Kuid nagu mulle tundub, pole see veel kõik. Kuid mis tahes põhjusel tegeleme peamiselt globaalse epideemiaga.

Kui palju D-vitamiini peaksin võtma?

Keha vajadus D-vitamiini järele oleneb vanusest, kehakaalust, rasvaprotsendist, elupikkusest, naha pimedusest, aastaajast, sellest, kui tihti te kasutate päikesekaitset ja teie eluviisi üldiselt, ja arvatavasti kas sa oled midagi haigestunud.

Kõige üldisemal juhul vajavad vanemad inimesed rohkem vitamiine kui noored, suuremad kui väikesed, täis rohkem kui õhukesed, põhjapikkused rohkem kui lõunapoolsed, inimesed, kellel on tumedat nahka rohkem kui kergeid inimesi, talvekülas rohkem kui suve, armastajad päikesekaitsetoode on rohkem kui need, kes seda ei kasuta, need, kes peidavad päikese käes rohkem kui need, kes seda armastavad, ja haigeid rohkem kui terved.

Kuid minu ja minu kolleegid kogu riigis avastavad, et isegi kui inimesed veedavad aega päikese käes, mis tunduvad meile piisavad, on nende D-vitamiini sisaldus veres veel madalam kui peaks. Niisiis, ma ei tea, miks ma ütlen seda alles pärast peaaegu poolteist artiklit, kuid probleemile on lihtne ja odav lahendus, mis on... toidulisandid.

Siin on mõned juhised:

Vitamiin D3 - 2000 RÜ

Kui teie veres on vitamiini tase üle 45 ng / mg, siis soovitan seda säilitada, sõltuvalt kaalust, aastast aastas, päikese käes viibivas kohas, kus sa elad, naha värvi ja ilmselt, vitamiini tasemed veres. Teisisõnu, kui olete vanem, rohkem elab põhja laiuskraadides, talvel on hoovis, harva minema ja teil on pimedas nahk, soovitan püüda saavutada ülemise annuse piiri.

D3 vitamiin 5000 RÜ

35-45 ng / ml korral soovitaksin kompenseerida vitamiinipuudust, võttes arsti järelevalve all 5000 ui päevas 3 kuud ja seejärel reanalüüs.

Vitamiin D3 10 000 RÜ

Tase alla 35 ng / ml, soovitan ma kompenseerida vitamiinipuudust, võttes meditsiinilise järelevalve all 10 000 RÜ päevas, ja seejärel kolme kuu järel uuestianalüüs. Tavaliselt on D-vitamiini hulga optimeerimiseks veres vähemalt 6 kuud, kui teil on puudus. Kui see läbib, saate annust vähendada kuni 2000-4000 RÜ päevasesse hooldustasemesse.

Mis on D-vitamiini joobes?

Keha jaoks on päikese käes kokkupuutel võimatu toota liiga palju D-vitamiini: kehal on isereguleeruv mehhanism ja see tekitab nii palju kui vaja. Kuid harvadel juhtudel on toidulisandite kasutamisel võimalik üleannustamine, kuna D-vitamiin on rasvlahustuv ja seetõttu koguneb kehas pikka aega. Seega, kui te võtate 5 000 RÜ või rohkem päevas, on kõige parem teha vereanalüüsi iga 3 kuu tagant.

Millist vereanalüüsi tuleks testimisel kasutada?

Ainuke vereanalüüs, mis võib diagnoosida D-vitamiini puudust, on 25-hüdroksüvitamiin D (25 OH-vitamiin D). Kahjuks teevad mõned arstid endiselt vale katse, D-vitamiini 1,25-dihüdroksü-vitamiini. Tegelikult on kõrgendatud 1,25-dihüdroksü-vitamiin D üldine põhjus madal 25 (OH) D või D-vitamiini puudus. kui arstid näevad, et D-vitamiini 25-dihüdroksü-vitamiin on tavaline või normaalselt kõrgem, ütlevad nad patsiendile, et miski pole muretseda, kuid tegelikult on see sageli selle puudumine sama.

Parem on, kui teie arst teeks teie jaoks analüüsi. Kahjuks on isegi mõnedes laborites, eriti Qwestis, esineb probleeme tulemuste õigsuses, mõnikord andes valesti kõrged arvud.

Kui te ei soovi arstiga ühendust, siis ZRT laboris tehakse punkti vereanalüüs, mida saab tellida ilma arstita.

Mis on 25 hüdroksü-D-vitamiini taseme veres?

Praegune "standardi" arusaam on vahemikus 20 kuni 55 ng / ml. Kuid see on liiga väike. See on vaevu piisav, et hoida ära rahhiid või osteomalaatsiat, kuid selle optimaalse tervise jaoks ei piisa. Selle ideaalne näitaja on 50-80 ng / ml.

Kui sageli ma peaksin analüüsima?

Vähemalt kord aastas, eriti talvel. Kui te võtate toidulisandeid, soovitame kontrollida D-vitamiini umbes üks kord iga kolme kuu järel, kuni sisenete tavapärasele kiirusele. Kui te võtate suure annuse (10 000 RÜ päevas), peab teie arst kontrollima ka kaltsiumi, fosfori ja paratüreoidhormooni sisaldust iga kolme kuu tagant.

D-vitamiin

Ajalugu

15. sajandil algatas Suurbritannias Inglismaal suured linnades rachiidide (kumerdunud selg, käed ja jalad) epideemia. Selle põhjuseks oli päikesevalguse puudumine kõrgemate hoonete tiheda arendamise, õhu suitsu tõttu.

1928. aastal Saksa teadlane Vindaus sai D-vitamiini omaduste ja struktuuri uurimiseks Chemistry Nobeli preemia.

Peaaegu paljudel inimestel Venemaal on D-vitamiini vaegus tingitud:

  • mis asub põhjapoolses parasvöötmes (üle 42 kraadi laiuskraadi)
  • piiratud kokkupuude päikesega (kontoritöö, autosõit)
  • söömine lihast loomadelt, kes ei olnud päikese käes (talud)
  • päikesekaitsetoodete kasutamine
  • kroonilised haigused (ülekaalulisus, soolepatoloogia, suure hulga ravimite võtmine)

Väga tark

D-vitamiin ühendab vitamiinide rühma (D1, D2, D3, D4, D5), millest ainult kaks vormi (D2 ja D3) omavad olulist bioloogilist tähtsust.

D-vitamiini prekursor moodustab selle naha pakkumise.

Beeta-UV-kiirte toimel kolesterooli nahk moodustab 80% D3-vitamiini. Selle 20% allaneelamine toimub loomset päritolu toiduga (kalaõli, maks, munakollane).

Siseneb kehasse ainult taimsete saadustega (leib jne)

Siis, mõlemas vormis maksa hüdroksüülimise (OH-rühma lisamise) tulemusena

25-OH-hüdroksü-CHOLECALCIFEROL (kaltsidool). See vorm on ladustamine ja transport, määratakse veres D-vitamiini taseme kindlakstegemiseks.

Paratüroidhormooni (paratüreoidhormoon) osalusel neerudes esineb ka teine ​​hüdroksüülimine ja aktiivse vormi moodustumine -

1,25-OH-dihüdroksü-HOLECALCIFEROL (kaltsitriool). See on kaltsitriool, mis tagab D-vitamiini peamised bioloogilised mõjud kehas.

Kaltsitriooli (1,25-OH-vitamiin D) peamine bioloogiline roll on säilitada veres püsiv kaltsiumisisaldus (D-vitamiin suurendab kaltsiumi imendumist soolestikus ja kui veres ei piisa - tagab kaltsiumivoolu luudest verre).

Aja jooksul on kaltsitriooli retseptorid lisaks sooltele ja luudele leitud neeru, genitaalide, pankrease, lihaste, immuun- ja närvisüsteemide rakkudes. Seega selgus, et inimese kehas täidab D-vitamiin palju erinevaid funktsioone:

  • reguleerib 3% inimese genoomi (mitu tuhat geeni) manifestatsiooni
  • suurendab insuliini retseptori tundlikkust (insuliiniresistentsuse, rasvumuse, diabeedi vältimine)
  • tugevdab luusüsteemi
  • vähendab paratüreoidhormooni taset veres
  • soodustab suguhormoonide (testosterooni, östrogeeni, progesterooni) sünteesi
  • parandab reproduktiivset funktsiooni
  • mõjutab kaasasündinud ja omandatud immuunsust
  • takistab kasvajate, depressiooni, Parkinsoni tõve arengut

D-vitamiini puudus

D-vitamiini puudumine kehas võib põhjustada:

  • südame-veresoonkonna haigused
  • immuunpuudulikkus, allergiad, psoriaas, bronhiaalastma, reumatoidartriit
  • periodontaalne haigus
  • jämesoole kasvajad, piimanäärmed, munasarjad, eesnääre
  • krooniline väsimus, depressioon, unetus
  • vähenenud lihasjõud, mille tagajärjeks on kukkumisoht
  • liikuvuse ja morfoloogiliselt normaalse sperma arvu vähenemine (meeste viljatustegur)
  • enneaegse sünnituse riskifaktor, fetopathia (alla 20 ng / ml)

Vitamiin D taseme saavutamine 50 ng / ml (125 nmol / l)

25-OH D-vitamiin (25-hüdroksü-D-vitamiin)

Vereproovi võtmine toimub tühja kõhuga (vähemalt 8 ja mitte rohkem kui 14 tundi tühja kõhuga). Saate juua vett ilma gaasita.

Uurimismeetod: ILA

D-vitamiin on kaltsiumi-fosfori ainevahetuse regulaator, mis ühendab vitamiinide rühma, millest kaks on olulise bioloogilise tähtsusega.

D3 vitamiin (kolekaltsiferool) sünteesitakse ultraviolettkiirte toimel nahas ja pärineb loomse päritoluga toidust (kalaõli, maks, munakollane). Vastupidi, D2-vitamiin (ergokaltsiferool) siseneb kehasse ainult taimset toitu ja väga väikestes kogustes.

Mõlemad D-vitamiini vormid on hormonaalselt inaktiivsed, kuid kui nad sisenevad maksa, metaboliseeritakse nad 25-le kaltsidiooliks (OH) ja seejärel parathormooni (PTH) all neerudes muutuvad nad kaltsitriooliks 1,25 (OH) 2.

D-vitamiini staatust määratakse tavaliselt 25 (OH) D tasemega, kuna selle poolväärtusaeg on 2-3 nädalat, samal ajal kui 1,25 (OH) 2D puhul on see 4 tundi.

UURINGUTE NÄITAJAD:

  • Inimesed, kes elavad väiksema insolatsiooniga piirkondades (keskkõrgus ja Venemaa põhjaosas);
  • Eakad inimesed;
  • Rasedad naised;
  • Lapsed;
  • Menopausi naised;
  • Kardiovaskulaarsüsteemi haigused;
  • Luude ja liigeste haigused;
  • Autoimmuunhaigused;
  • Endokriinset patoloogiat;
  • Onkoloogilised haigused;
  • D-vitamiini sisaldavate preparaatidega ravi jälgimine (mitte varem kui 3 kuud pärast ravi lõppu).

TULEMUSTE TÕLGENDAMINE:

Võrdlusväärtused (standardvariant):

Täiendav Artikleid Kilpnäärme

Sõna Isthmus tähendus Efraimi:
Isthmus - suhteliselt kitsas maa-ala kahe vesivanni vahel, mis ühendab kahte suuremat osa sellest.Ozhegovi piirkonna tähendus:
Isthmus - maismaalt, mis ühendab kaht kontinenti või kahe reservuaari vahel

Kui hormooni östradiooli hakatakse tootma rohkem või vähem kui norm, on sellel raske probleeme. Eriti kui arvatakse, et see on toodetud peamiselt munasarjades, on see üks aktiivsemaid naissoost hormoone, östrogeen ja selle peamine ülesanne on valmistada naissoost keha ettevalmistamiseks.

Meditsiiniline hüpotüreoidism võib olla põhjustatud hüpertüreoidismi (liigse kilpnäärme funktsiooni) raviks kasutatavatest ravimitest. Selliste ravimite hulka kuuluvad radioaktiivne jood, kaaliumjodiid, metamisool ja propüültiouuratsiil.