Põhiline / Hüpofüüsi

Melatoniin, veri

Melatoniin on hormoon, mis on toodetud küünarliigeste või kaelarihma kaudu. Epifüüs on väike põrutuseta organ, mis paikneb aju keskel poolküvede vahel. Melatoniini kogus veres sõltub otseselt päevaajast. Öösel on selle sisu maksimaalne, päeva jooksul väheneb see tase. On oluline, et selle hormooni süntees toimub pimedas, valguse mõju pärsib selle tootmist. Seega on inimestel, keda öösel valguses kokku puutub (töötab öösel, unetust põevad jne), vähendatakse tavaliselt melatoniini taset märkimisväärselt.
Melatoniin mängib tsirkadiaanrütmide reguleerimisel olulist rolli. Näiteks toetab see une ja ärkveloleku tsüklit, reguleerib mootori aktiivsuse muutumist ja kehatemperatuuri päevas, osaleb ajavööndite muutmisel kohanemise kiirendamises. Muutused selle hormooni kontsentratsioonis veres võivad põhjustada unehäireid, depressiooni.
On teada, et melatoniinil on väljendunud antioksüdantsed omadused, st kaitseb keha kahjulike molekulide (vabade radikaalide) toime eest, mille ülejääk võib põhjustada mitmesuguseid patoloogilisi protsesse - alates depressioonist ja stressist kuni südame-veresoonkonna ja onkoloogiliste haiguste tekkeni. Praeguseks on samuti leitud, et melatoniin aeglustab teatavat tüüpi vähkkasvajate (sealhulgas piimanäärmete ja eesnäärme tuumorite) kasvuprotsessi.

Test määrab melatoniini kontsentratsiooni seerumis (pg / ml).

Meetod

Kõige levinum meetod melatoniini määramiseks seerumis on ELISA - ensüümi immuunanalüüs soovitud aine (melatoniini) tuvastamiseks märgistatud reagendi (konjugaadi) lisamise tõttu, mis värvitakse ainult selle ainega (melatoniin), plekke. Värvi intensiivsus on proportsionaalne analüüdi kogusega seerumis.

Võrdlusväärtused - norm
(Melatoniin, veri)

Andmed näitajate kontrollväärtuste kohta ja analüüsis sisalduvate näitajate koosseis võivad sõltuvalt laborist veidi erineda!

Mis on melatoniini analüüsile iseloomulik?

Melatoniini analüüsi kasutatakse endokriinsüsteemi häirete diagnoosimisel. Melatoniin on kõige olulisem põsesisese näärme hormoon - ajuhalestri vahel paikneva visuaalse süsteemi osakond. See osakond mängib olulist rolli metaboolsete protsesside normaliseerumisel.

Unehäire melatoniin

Melatoniini neurotransmitter - hormooni serotoniin. Serotoniini ülemineku protsessi alustamiseks melatoniiniga on vaja ühte asja - pimedus. Kõige muljetavaldavam melatoniini tase veres on täheldatud koidikul ja südaööl. Selle "öise aktiveerimisega" nimetatakse melatoniini uneharmooniks (öösel).

Mis on melatoniini eest vastutav?

Hormooni tase reguleerib selliseid protsesse ja nähtusi nagu:

  • kehatemperatuur ja vererõhk;
  • seedimise, sisesekretsiooni- ja kardiovaskulaarsüsteemide töö;
  • immuunsüsteemi kaitsva aktiivsuse stimuleerimine;
  • organismi kohandamine ajavööndite muutumisega;
  • stressi ja hooajalise lagunemise vastu võitlemine.

Melatoniin ja vähk

Teadlased on näidanud, et rohkem kui pooled juhtudest eraldavad vähkkasvajad aineid, mis on keemiliselt sarnased hambapiirkonna hormoonidega. Eksperimentaalselt leiti, et kilpnäärmehormoonide ja melatoniini kombinatsioonis avalduv mõju pahaloomulisele kasvajale stimuleerib organismi tootma produktiivsemaid immuunrakke.

Lisaks sellele on asjaolu, et melatoniini kasutamine koos vähivastaste ravimitega vähendab oluliselt kõrvaltoimete mõju, väheneb vähirakkude kasvu, on vaieldamatud.

Melatoniini analüüs: kuidas, kus ja miks?

Vere biokeemilise analüüsi eesmärk, mis määrab melatoniini taseme veres, on kardiovaskulaarsete ja onkoloogiliste haiguste ning erinevate vaimsete häirete tuvastamine. Kuna melatoniini test ei kuulu ühiste hulka, viiakse see läbi suurtes meditsiinikeskustes, kliinikutes ja laborites. Tulemused valmistatakse 5-10 päeva jooksul.

Hormoonide taseme tuvastamise meetodi põhimõte on kasutada reagenti, mille omadus on värvumine pärast kokkupuudet melatoniiniga. Biomaterjalis olev hormooni kogus on proportsionaalne reagendi värvi intensiivsusega.

Katse ajal võetakse komplekt steriilsesse venoosse veri torusse (5-6 ml), kogumise aeg on selgelt registreeritud. Seda protseduuri korratakse mitu korda lühikeste intervallidega, kuna melatoniini kontsentratsioon määratakse päevaajal.

Analüüsi näitajad võivad olla järgmised:

  • püsiv väsimustunne, olenemata une ja puhke kestusest ja kvaliteedist;
  • tööviljakuse vähenemine päeva jooksul;
  • melatoniini sisaldavate ravimite võtmine (taseme kontrollimiseks);
  • kahtlustatav sisesekretsioonisüsteemi haigus;
  • süstemaatiline unetus (unetus);
  • hulgiskleroos;
  • isheemiline südamehaigus;
  • menstruaaltsükli rike.

Te peate järgima teatud melatoniini taseme uuringu ettevalmistamise eeskirju:

  1. üks päev (vähemalt 10-12 tundi) enne testi, välja arvatud ravimid, alkohoolsed joogid, tugev tee ja kohv;
  2. viimane söögikord tuleks enne analüüsimist läbi viia;
  3. kui patsient on naine, konsulteerige günekoloogiga, et valida menstruaaltsükli testi jaoks kõige sobivam päev;
  4. kui võimalik, ei tohi kokku puutuda teiste meditsiiniliste protseduuride ja protseduuridega;
  5. jõuab analüüsini hommikul enne kella 11-kava.

Melatoniin on normaalne ja patoloogiline

Melatoniinisisalduse vereanalüüsi tulemuste tuvastamiseks on omadus: näitajate sõltuvus patsiendi vanusest.

Hormooni normaalne tase hommikul on 8-20 pg / ml, öösel ei tohiks see ületada 150 pg / ml.

Uue (kuni 3-kuulise) vastsündinu melatoniini kehas tekib väga vähe. Kuni kolm aastat on lapsel hormooni maksimaalne kontsentratsioon veres (kuni 325 pg / ml öösel). Täiskasvanutel saabub melatoniini sisaldus normaalsele kõrgusele ja ei jäta keskmiste väärtuste piire. Eakatel on unehhormooni kontsentratsioon veres 20% või rohkem.

Kõrgemad määrad räägivad:

  • vaimsed häired (depressioon, skisofreenia, maania seisund);
  • madal östrogeenide tootmine, menopausi sündroom;
  • libiido vähenemine (puudumine);
  • aeglane seksuaalne areng.

Tulemused, mis ei jõua normini, näitavad:

  • emaka fibroos (healoomuline kasvaja);
  • emaka veritsus;
  • östrogeenide produktsiooni suurenemine;
  • polütsüstiline munasarja.

Kuidas julgustada keha toota rohkem melatoniini?

Kasutades järgmisi näpunäiteid, saate suurendada toodetud melaniini taset, ilma et peaksite kasutama ravimeid, mis sisaldavad hambaplanna hormooni.

  • Proovige magada enne keskööd, ideaalis - enne kella 22;
  • Kui peate ärkama öösel, veenduge, et on hämaraid valgusid. Jäta nii palju valgusallikaid kui vaja.
  • Kui tavalises 7-8-tunnises unerežiimil tundub, et teil on unerežiim, täitke see lühikese päeva magamisega.
  • Hakake unes maski kasutama.
  • Ärge jätke öösel, öösel ja muud valgustusseadmeid.
  • Peamine asi on meeles pidada, et melatoniin ei kogune kehas, mis tähendab, et põhimõte "puhata nädalavahetusel kogu töönädala jooksul" ei ole efektiivne. On oluline regulaarselt jälgida une ja ärkvelolek.

Toit kuulub ka melatoniini tootmise stiimuleid. Mida mitmekülgsem on toitumine, seda suurem on katalüsaator hormooni tootmiseks selle kehas. On otstarbekas suurendada abiainete kasutamist melatoniini tootmiseks: kaltsiumi ja vitamiini B6 tootmiseks.

Otseselt magavedes sisalduvad hormoonid sisalduvad:

  • banaanid;
  • redis, tomatid, kurgid, porgandid;
  • värske ja konserveeritud mais;
  • rohelus;
  • pähklid;
  • rosinad, viigimarjad;
  • teraviljad (oder ja kaerahelbed).

Melatoniin sünteesitakse trüptofaani nimetusega aminohappest. Seda võib leida sellistes toodetes nagu:

  • oad ja oad;
  • Türgi ja veiseliha;
  • kana munad;
  • maapiirkonna piimatooted (juust, piim);
  • kõrvits;
  • pähklid (maapähklid, kašupähklid, pähklid, mandlid);
  • seesamiseemned.

Tuleb hoiatada, et melatoniini kvalitatiivne ja kvantitatiivne sisu kannatab oluliselt tubaka, kofeiini ja alkoholi kuritarvitamise eest. Mõned uimastid on samuti kaasatud ööhormooni musta nimekirja. Nende hulka kuuluvad kofeiini sisaldavad põletikuvastased ja hüpnootilised ravimid, beetablokaatorid, antidepressandid ja kaltsiumikanali blokaatorid.

Melatoniin veres

Melatoniin veres - hormoon, mis on toodetud küünarvarre, reguleerib päevaseid rütmi, vererõhku, endokriinsüsteemi aktiivsust, suurendab antikehade tootmist. Seerumi kontsentratsiooni muutus toimub südame-veresoonkonna haiguste, onkatooloogia ja vaimsete häirete korral. Uuring on mõeldud diagnoosimiseks, sclerosis multiplex'i jälgimiseks, südame pärgarteri haiguste, menstruaaltsükli häirete, depressiivsete seisundite raviks. Veri kogutakse veenist, testi tehakse ELISA abil. Norma väärtused pärastlõunal - 8-20 pg / ml, öösel - 70-150 pg / ml. Valmisoleku tingimused on 8-10 päeva.

Melatoniin veres - hormoon, mis on toodetud küünarvarre, reguleerib päevaseid rütmi, vererõhku, endokriinsüsteemi aktiivsust, suurendab antikehade tootmist. Seerumi kontsentratsiooni muutus toimub südame-veresoonkonna haiguste, onkatooloogia ja vaimsete häirete korral. Uuring on mõeldud diagnoosimiseks, sclerosis multiplex'i jälgimiseks, südame pärgarteri haiguste, menstruaaltsükli häirete, depressiivsete seisundite raviks. Veri kogutakse veenist, testi tehakse ELISA abil. Norma väärtused pärastlõunal - 8-20 pg / ml, öösel - 70-150 pg / ml. Valmisoleku tingimused on 8-10 päeva.

Hingede näärme aktiivsus muutub päeva jooksul sõltuvalt valgust. Kõige aktiivsem melatoniini (MT) süntees toimub öösel, maksimaalselt 2 tundi. Päeva jooksul on hormoonide tootmine minimaalne. See on moodustatud serotoniinist, mida metaboliseerivad maksarakud. Peamised funktsioonid: vererõhu normaliseerimine, vananemisprotsessi aeglustamine, immuunprotsesside aktiveerimine, igakuiste tsüklite reguleerimine, libiido stimuleerimine, kohanemine muutuvate ajavöönditega. MT osaleb vabade radikaalide neutraliseerimises, kontrollib kilpnäärme funktsiooni, takistab teatud pahaloomuliste kasvajate arengut, suurendades immuunsüsteemi rakkude aktiivsust.

Näidustused

MT sünteesi vähenemisega kaasnevad unehäired, emotsionaalse seisundi häired, hormonaalsed muutused ja veresoonte düsfunktsioonid. Näidustused melatoniini uurimiseks veres:

  • Unehäired Analüüs tehakse kaebustega unetus, ülemäärane une kestus (hüpersomnia), päevane unisus, püsiv väsimus, tööviljakuse vähenemine.
  • Affektiivsed häired. Hormooni sünteesi ebaõnnestumine põhjustab depressiooni või maania olekut, suurenenud ärritatavust või letargiat. Uuring on osa depressiooni, hooajaliste afektiivsete häirete terviklikust diagnoosist.
  • Hulgiskleroos. Kinnitatud diagnoosiga patsientide jaoks määratakse test kevadel ja suvel (melatoniini tootmise loodusliku vähenemise perioodid). MT taseme kontrollimine võib takistada haiguse ägenemist. Uuritakse melatoniinravimite kasutamise probleemi patsientide ravis.
  • Menstruaaltsükli rikkumine. Uuring viiakse läbi ebaregulaarsete menstruatsiooniga naistel, ebaõnnestumise põhjuste kindlakstegemisel ovulatsiooni puudumine.
  • Kardiovaskulaarsed haigused. Melatoniini sünteesi ööpäevase rütmi ja vegetatiivse tooni, südame rütmi vahel on seos. Analüüs viiakse läbi, et jälgida arteriaalse hüpertensiooni, koronaararteri haigust, stenokardiat.
  • Endokriinset patoloogiat. Katse tehakse osana hormonaalsete tasemete terviklikust diagnoosist. Nad on määratud patsientidele, kellel on kahtlustatavad kilpnäärme haigused, munasarjad, munandid.
  • Melatoniiniravi. Preparaate kasutatakse une / äratõmbeseisundi häiretega patsientide ravis. Analüüsi kasutatakse MT taseme kontrollimiseks, annuse korrigeerimiseks.

Analüüsi ettevalmistamine

Materjali uurimiseks MT on veenist veri. Proovivõtumenetluse aeg on kell 8-11. Arsti retsepti alusel tehakse päevas mitmeid protseduure, mis võimaldab jälgida näitajate dünaamikat. Ettevalmistus koosneb mitmest reeglist:

  1. 24 tunni jooksul peate loobuma alkoholi, tugeva tee ja kohvi kasutamisest. Konsulteerides arstiga, peate lõpetama ravimi võtmise.
  2. Viimase söögikorda tuleks teha eelmisel õhtul korduval protseduuril - 2 tunni jooksul.
  3. Pärast biomaterjali tarnimist on soovituslikud uuringud ja protseduurid soovitatavad.
  4. Naistel soovitatakse konsulteerida günekoloogiga protseduuri päeva valikul, kuna MT süntees erineb kogu menstruatsioonitsükli kestel.
  5. 30 minuti jooksul on vaja välistada suitsetamine, füüsiline ja emotsionaalne stress.

Biomaterjali võetakse kubitaalse veeni punktsiooniga. Proov tsentrifuugitakse - plasma ja moodustunud elemendid eraldatakse. Fibrinogeen eemaldatakse plasmast, ülejäänud seerumit uuritakse ELISA abil. Tulemuse ettevalmistamine võtab aega kuni 10 päeva.

Normaalsed väärtused

Tavaliselt on melatoniini kontsentratsioon veres päeva jooksul 8-20 pg / ml, öösel tõuseb see 70-150 pg / ml. Katsetulemust mõjutavad füsioloogilised tegurid:

  • Vanus Maksimumväärtused määratakse lastel, noorukitel 23-25 ​​aastat. Vanemate hormoonide tootmist vähendatakse 60 aasta pärast, vähendatakse määra 20% võrra normist.
  • Võimsus Raske toitumine, nälgimine, kaltsiumi puudus ja B6-vitamiin põhjustavad MT tootmist.
  • Päeva režiim. Une puudumine, ärkvelolek öösel, pika päevase une häirivad hormooni sünteesi.

Suurendage

Melatoniin veres tõuseb hüperfunktsiooniga ripsmetallist, mis on põhjustatud kasvaja, tsüsti, parasiitide kahjustuse või teadmata põhjuste tekkest. Hormonaalset häiret põhjustavad järgmised patoloogiad:

  • Vaimne haigus. Liigne MT määratakse maniakaalsetes seisundites, depressioon, bipolaarne häire, skisofreenia.
  • Endokriinsüsteemi häired. Hingepõletiku hüperfunktsioon inhibeerib hüpofüüsi, sugurakkude aktiivsust. Östrogeeni tootmine väheneb, libiido väheneb, seksuaalne areng langeb lastel ja noorukitel, tekib menopausijärgne sündroom vanematel naistel.

Langema

Tupepõletiku hüpofunktsiooniga kaasneb melatoniini sünteesi vähenemine, follikule stimuleeriva hormooni produktsiooni vastus. Hüperöstrogeenia võib ilmneda järgmiste patoloogiate puhul:

  • Munasarjahaigus. Liigne östrogeen viib folliikulite, polütsüstiliste munasarjade sündroomi püsivuse.
  • Emaka haigused. Hormonaalse tasakaalustamatuse taustal tekib emaka fibroos, menstruaaltsükli häired, düsfunktsionaalne verejooks.

Kõrvalekallete ravi

Analüüs melatoniini veres nõudluse diagnostilise meetodi unehäirete, emotsionaalsed häired. Osana integreeritud uuring ta hakkab aktiivselt kasutatud seire endokriinsüsteemi, südame-veresoonkonna haigused. Füsioloogilised koguse vähenemine hormooni saab suurendada, normaliseerides unne magamaminekut hiljemalt 10:00, une vähemalt 7-8 tundi, valgustus välja lülitada öösel kasutada magada mask. Oluline on säilitada mitmekesisus toitumine, jälgida voolu B6-vitamiini, kaltsiumi. Kui testi tulemus on vale, siis pöörduge endokrinoloogi, günekoloog-naistearst.

Unehäired - kuidas määrata ja reguleerida melatoniini taset?

Inimesed, kes on oma tervise pärast mures, peaksid teadma, milline on uneharmoon (teine ​​nimi on melatoniin), kuna see täidab olulisi funktsioone kehas. Paljud räägivad teda kui tõelist imerohi, sest see aitab vältida vähirakkude moodustumist. Selle aine koguse suurendamiseks organismis on mitu võimalust.

Melatoniini roll inimestel

Selle aine tootmine - õlavarreliha, mis ületab endokriinsüsteemi peamise rolli puhkeajal, vastutab küünarnukk. Mis on melatoniin ja selle roll kehas on oluline teave, sest une ajal reguleerib kõiki kehalisi protsesse.

  • aktiveerib immuunsüsteemi;
  • peatab kesknärvisüsteemi liigset ärritust;
  • annab une ja toetab magamist;
  • stabiliseerib survet;
  • on tugev antioksüdant, mis soodustab rakkude kokkupuudet;
  • vähendab suhkru ja kolesterooli sisaldust veres;
  • suurendab kaaliumisisaldust;
  • pikendab pikaealisust.

Melatoniini tootmine kehas

Kui pimedas, hakkab nääre tootma hormooni ja selle kell 21 on täheldatud aktiivset kasvu. See on keeruline biokeemiline reaktsioon: päeva jooksul moodustub serotoniin aminohappe trüptofaanist, mis ensüümide tõttu muundub öösel unehhormooni. Melatoniini tootmine toimub 23 kuni 5 hommikul. Selle aja jooksul sünteesitakse 70% päevasest kogusest. Selleks, et protsessi ei katkestata, soovitavad eksperdid voodisse minna hiljemalt 22 tundi. Lisaks on olemas tooted, mis katalüüsivad hormooni tootmist organismis.

Melatoniini analüüs

Täiskasvanu päevas määr on 30 mikrogrammi. Selle summa tagamiseks vajab inimene magamist, mis kestab kaheksa tundi. Pange tähele, et hommikuse hommikuse hommikuse hormooni kontsentratsioon suureneb päevaga võrreldes 30 korda. Lisaks sellele sõltub selle aine hulk vanusest, seega on maksimaalne kuni 20 aastat, kuni 40 - tase on keskmine ja pärast 50 - see on juba väga madal.

Suurtes laborites viiakse läbi melatoniini vereanalüüs. Aiad biomaterjali teostatakse lühikeste ajavahemike järel päeva ajakohase fikseerimisega. Uuringu läbiviimiseks tuleks koostada:

  • 12 tundi peaks loobuma narkootikumide, tee, kohvi ja alkoholi;
  • veri tuleb annustada tühja kõhuga kuni kella 11-ni;
  • tsükliaasta võetakse arvesse;
  • enne analüüsimist ei ole vaja läbi viia muid meditsiinilisi protseduure.

Melatoniini puudus

Kui organismil puudub unehoone, on see ebameeldivate tagajärgedega.

  1. Esimesed vananemisnähud, nagu kortsud, naha lõtvus ja nii edasi, hakkavad ilmnema ja neid tuleb täheldada.
  2. Kui melatoniini une hormooni leidub organismis piisavas koguses, siis on võimalik väga lühikest aega olulist suurenemist massi, nii kuueks kuuks kogud kuni 10 kg.
  3. Naistel võib see olla varajane menopaus ja isegi 30-aastane.
  4. Arstid on otsustanud, et naiste madala unehormooni taseme korral suureneb rinnavähi risk märkimisväärselt ja kuni 80%.

Melatoniini puudus põhjustab

Olemas on palju tegureid, mis võivad põhjustada unehhormooni taseme vähenemist organismis. Suuremas ulatuses puudutab see kroonilist väsimust, öötööd ja mitmesuguseid närvisüsteemiga seotud probleeme. Melatoniini saab kehas vähendada, kui inimesel on haavand, vaskulaarsed haigused, dermatoos ja alkoholism. Need on vaid kõige sagedasemad probleemi tekitamise põhjused.

Melatoniini puuduse sümptomid

Kui kehas vähenenud hormoonide tase, seda suuresti mõjutab tervist. Kõige olulisem märk, et une hormooni melatoniini ja vähenes pikaealisuse rikked - ööpäevarütmi, mees raske magama ja hakkab kannatavad unetuse all. Selles nihkunud etapi magada ja pärast te ärkate ei tunne rõõmsameelne, kuid hommikul nõrkus suureneb. Kui hormooni melatoniini väheneb juba pikka aega, siis on need sümptomid:

  • immuunsuse nõrgenemine;
  • sagedaste nakkushaiguste manifestatsioon;
  • depressiivne seisund;
  • suguelundite vähenemine;
  • rõhk suureneb;
  • menstruatsioon muutub valusaks;
  • jõudlus langeb;
  • kehamass tõuseb.

Melatoniin - ravimid

Vanemas eas ja tõsine unepuudus hormooni tase korvata selle tase loomulikul viisil on peaaegu võimatu, et arstid soovitavad võtta erilisi ravimeid, rikas melatoniini ja serotoniini. On une hormooni tablette "melaxen", "melaxen Balance" ja "Tsirkadin". Joo neid vahendeid väiketähis, mis kestab 4 kuni 4 nädalat. Kui te ei tea, kuidas võtta melatoniini, pidage meeles, et tuleb annust valida arsti, võttes arvesse individuaalseid omadusi patsiendile.

Toimeaine imendub kiiresti seedetraktist verre ja jõuab 1,5 tunni jooksul kõikide kudede ja elunditeni. Kui uneharmoonil on puudus, võite kasutada ravimeid serotoniini või selektiivsete inhibiitoritega, mis stimuleerivad õnnehormooni tootmist organismis. Need hõlmavad selliseid vahendeid:

Need ravimid on ette nähtud rangelt vastavalt näidustustele ja neid võetakse spetsialisti järelevalve all.

Melatoniin toidus

Eksperdid soovitavad õhtusöögimenüüsse lisada unehoomi sisaldavaid tooteid. Tänu sellele on unetus võimalik unustada. Pidage meeles, et aminohapete trüptofaan domineerib selliste rühmade toodetel: teraviljad, liha, pähklid ja piimatooted. Suurtes kogustes on toodetes uneharmoon:

  1. Piim Piimatoodetes on palju seda ainet, nii et kui soovite rahulikult ja rahulikult magada, joomine enne voodisse võtmist klaasi piima.
  2. Kummel tee. Selline jook on lõõgastav ja peate selle juurde lisama piparmünt, mis leevendab stressi ja aitab teil rahulikult magada.
  3. Magus kirss ja kirss Melatoniini saab magada selle puuvilja tõttu, eriti kui marjad on hapud.
  4. Pähklid Selle aine päevase annuse saate täiendada, käes päikeseloojangut.
  5. Kartulid Tervisliku toiduga söömiseks küpsetage kartulid, seejärel piserdage neid sooja piima abil.
  6. Porridge. Parim on valida kaerajahu, mis peaks lisama natuke mesi. See roog leevendab depressiooni ja annab tervisliku une.

Melatoniin

Tähestiku otsing

Mis on melatoniin?

Melatoniini sünteesib endokriinne näär koos mõnevõrra ebatavalise nimega - küünarvarred. Nääri teine ​​nime on epifüüs. See vastutab melatoniini sünteesi eest inimese kehas ja epifüüsi aktiivsus sõltub päevaajast ja valgustatuse määrast. Aastal 1973 teatasid teadlased, et küünarnukk on kõige aktiivsemalt melatoniini pimedas. Veelgi enam, tema töövõime tipp langeb hommikul kaks korda. Kuid päevaajal hibernates ja toodab minimaalset melatoniini. Lisaks sellele on teadlased leidnud, et melatoniin on serotoniini kõige lähedasem sugulane, millest see on tegelikult moodustunud spetsiifiliste retseptorite toimest.

Mis puudutab melatoniini hävitamist, siis maks vastutab selle eest. Seega on melatoniini kogus inimese veres sõltuv selle elundi tervislikkusest.

Miks on melatoniini oluline?

Melatoniin osaleb:

  • vererõhu normaliseerimine;
  • vananemisprotsessi aeglustumine;
  • keha kaitsemehhanismide tugevdamine;
  • menstruaaltsüklite reguleerimine;
  • seksuaalsoovi stimuleerimine;
  • endokriinsete näärmete töö;
  • kohanemise kiirendamine ajavööndite muutmisel.

Muuhulgas on melatoniinil tugevad antioksüdandid. Tänu sellele hormoonile neutraliseerib keha vabu radikaale, mis kiirendavad keharakkude vananemist. Ta osaleb ka kilpnäärme funktsiooni reguleerimises ja ka immuunsüsteemi aktiveerimises. T-rakkude ja fagotsüütide aktiivsuse suurendamisega aitab melatoniin aeglustada 7 tüüpi vähirakkude kasvu. Sealhulgas need, mis põhjustavad kasvajaprotsesside teket piimanäärmetes ja eesnäärmes.

Millised sümptomid on melatoniinil?

Milliste haiguste korral melatoniin toimib?

Et kontrollida / parandada elundite tervist, mida peate Melatoniini tegema?

Eesnäärmevähk, piimanäärmed, maks, sisesekretsioonisüsteem.

Kuidas valmistuda melatoniini tarnimiseks?

Materjal melatoniini võtmiseks

Melatoniini tähtaeg

Kasvumiskiirust täheldatakse järgmiste haiguste korral: melatoniin

Maniakaalsete haigustega patsientidel täheldatakse melatoniini taseme tõusu veres ja selle eritumist uriiniga. Melatoniini tootmise katkemine nii kvantitatiivselt kui ka selle rütmiga on alguspunkt, mis algab desynchronoosi alguses, millele järgneb orgaanilise patoloogia ilmnemine. Sellest tulenevalt võib melatoniini tootmise rikkumine põhjustada mitmesuguseid haigusi.

Saadud andmed, mis võimaldavad vaadelda melatoniini kui üht kõige võimsamat endogeenset antioksüdanti. Peale selle, erinevalt enamikust teistest intratsellulaarsetest antioksüdantidest, mis paiknevad peamiselt teatavates rakulistes struktuurides, määratakse melatoniini olemasolu ja seega ka selle antioksüdandi aktiivsus kõikides rakulistes struktuurides, kaasa arvatud tuum.

Norra vähenemist täheldatakse järgmistel melatoniini haigustel

Epifüüsi teel melatoniini sekretsiooni puudumine toob kaasa FSH suurenenud produktsiooni ja järelikult ka folliikulite, polütsüstiliste munasarjade püsimise ja üldise hüperestrogeensuse. Sellel taustal võib tekkida emaka fibromatoos, düsfunktsionaalne emaka veritsus. Epifüüsi hüperfunktsioon põhjustab vastupidi hüpoöstrogeensust, seksuaalset friidsust.

Milliste arstidega tuleks Melatoniini nõustamisel konsulteerida?

Kas sulle midagi häirib? Kas soovite teada rohkem üksikasju melatoniini või teiste analüüside kohta? Või kas peate arsti vaatama? Saate kohtuda arstiga - Eurolab kliinikus on alati teie teenistus! Parimad arstid uurivad teid, annavad nõu, annavad vajalikku abi ja teevad diagnoosi. Võite ka kodus arsti kutsuda. Eurolab kliinik on teile avatud ööpäevaringselt.

Kuidas kliinikuga ühendust võtta:
Meie kliiniku telefoninumber Kiievis: (+38 044) 206-20-00 (mitme kanaliga). Kliiniku sekretär valib arstile sobiva päeva ja kellaaja. Meie koordinaadid ja juhised on siin näidatud. Vaadake üksikasjalikumalt kliiniku kõiki teenuseid oma isiklikul lehel.

Kui olete varem uuringuid läbi teinud, võtke kindlasti oma tulemused arstiga konsulteerimiseks. Kui uuringuid ei tehtud, teeme kõik, mis on vajalik meie kliinikus või kolleegidega teistes kliinikutes.

Peate olema oma üldise tervise juures väga ettevaatlik. On palju haigusi, mis esialgu ei ilmu meie kehas, kuid lõpuks selgub, et kahjuks on nad juba liiga hilja paraneda. Selleks peate arst läbi vaatama vaid mitu korda aastas, et mitte ainult vältida kohutavat haigust, vaid ka säilitada tervislikku meelt kehas ja kogu kehas tervikuna.

Kui soovite küsida arstilt küsimust - kasutage veebikonsultatsiooni sektsiooni, võite leida vastuseid oma küsimustele ja lugeda nõuandeid enda eest hoolitsemiseks. Kui olete huvitatud kliinikute ja arstide arvustustest - proovige leida vajalikku teavet foorumis. Samuti registreeruge Eurolab meditsiiniportaalil, et kursis uusimate uudiste ja värskendustega saidil umbes melatoniin ja muud analüüsid saidil, mis saadetakse automaatselt teile posti teel.

Kui olete huvitatud kliiniku muudest testidest, diagnostikast ja teenustest tervikuna või teil on muid küsimusi ja soovitusi - kirjutage meile, me kindlasti proovime teid aidata.

Kus teha melatoniini vereanalüüsi?

Mis on melatoniini vereanalüüs? Millised on melatoniini analüüsi tulemuste normaalsed indikaatorid ja kus saab seda analüüsi teha.

Artikli lõpus me ütleme, millises kliinikus Moskvas tehakse seda analüüsi.

Melatoniin on biokeemiliselt aktiivne aine, mis on sünteesitud hirvete rakkudega (hambapuu rakud). See hormoon, millel on üldised regulatiivsed omadused, täidab endogeensete bioloogiliste rütmide universaalse regulaatori funktsiooni, aitab stabiliseerida une äratõmbe tsüklit, osaleb keha antioksüdantses kaitses, omab immunomoduleerivat toimet ja reguleerib inimese keha temperatuuri. Melatoniini kontsentratsiooni määramine veres laboratoorses diagnostikas, kasutades ensüümi immunoloogilise analüüsi meetodit (standardsete reagentide komplekti ELISA testimissüsteem).

Meetodi põhimõte

ELISA meetod on üsna lihtne. See põhineb komplimendi sidumisel (immuunkompleksi "antikeha-antigeen" moodustumine). See meetod võimaldab tuvastada soovitud ainet ja määrata selle kontsentratsiooni veres konjugaadiga (kunstlikult sünteesitud märgistatud reagent). Analüüsitavale proovile lisamisel seostub antigeen ainult analüüsitava ainega (melatoniin), moodustades sellega spetsiifilise värvusega immuunkompleksi. Intensiivsus (värvus) määrab melatoniini koguse (kontsentratsiooni) seerumis.

Vere kogumise reeglid

Katsetamiseks mõeldud vereproove tuleks koguda lühikeste intervallidega (melatoniini poolväärtusaeg on 45 minutit). Veeni (5-6 ml) vett kogutakse ühekordselt kasutatavasse tuubi koos antikoagulandiga või ilma täitematerjalita, mis näitab selgesti tara ajast. Uuringus tuleb arvestada, et veresoonte melatoniini tase sõltub rangelt päevast.

Melatoniin veres

Melatoniin veres - hormoon, mis on toodetud küünarvarre, reguleerib päevaseid rütmi, vererõhku, endokriinsüsteemi aktiivsust, suurendab antikehade tootmist. Seerumi kontsentratsiooni muutus toimub südame-veresoonkonna haiguste, onkatooloogia ja vaimsete häirete korral. Uuring on mõeldud diagnoosimiseks, sclerosis multiplex'i jälgimiseks, südame pärgarteri haiguste, menstruaaltsükli häirete, depressiivsete seisundite raviks. Veri kogutakse veenist, testi tehakse ELISA abil. Norma väärtused pärastlõunal - 8-20 pg / ml, öösel - 70-150 pg / ml. Valmisoleku tingimused on 8-10 päeva.

Melatoniin veres - hormoon, mis on toodetud küünarvarre, reguleerib päevaseid rütmi, vererõhku, endokriinsüsteemi aktiivsust, suurendab antikehade tootmist. Seerumi kontsentratsiooni muutus toimub südame-veresoonkonna haiguste, onkatooloogia ja vaimsete häirete korral. Uuring on mõeldud diagnoosimiseks, sclerosis multiplex'i jälgimiseks, südame pärgarteri haiguste, menstruaaltsükli häirete, depressiivsete seisundite raviks. Veri kogutakse veenist, testi tehakse ELISA abil. Norma väärtused pärastlõunal - 8-20 pg / ml, öösel - 70-150 pg / ml. Valmisoleku tingimused on 8-10 päeva.

Hingede näärme aktiivsus muutub päeva jooksul sõltuvalt valgust. Kõige aktiivsem melatoniini (MT) süntees toimub öösel, maksimaalselt 2 tundi. Päeva jooksul on hormoonide tootmine minimaalne. See on moodustatud serotoniinist, mida metaboliseerivad maksarakud. Peamised funktsioonid: vererõhu normaliseerimine, vananemisprotsessi aeglustamine, immuunprotsesside aktiveerimine, igakuiste tsüklite reguleerimine, libiido stimuleerimine, kohanemine muutuvate ajavöönditega. MT osaleb vabade radikaalide neutraliseerimises, kontrollib kilpnäärme funktsiooni, takistab teatud pahaloomuliste kasvajate arengut, suurendades immuunsüsteemi rakkude aktiivsust.

Näidustused

MT sünteesi vähenemisega kaasnevad unehäired, emotsionaalse seisundi häired, hormonaalsed muutused ja veresoonte düsfunktsioonid. Näidustused melatoniini uurimiseks veres:

  • Unehäired Analüüs tehakse kaebustega unetus, ülemäärane une kestus (hüpersomnia), päevane unisus, püsiv väsimus, tööviljakuse vähenemine.
  • Affektiivsed häired. Hormooni sünteesi ebaõnnestumine põhjustab depressiooni või maania olekut, suurenenud ärritatavust või letargiat. Uuring on osa depressiooni, hooajaliste afektiivsete häirete terviklikust diagnoosist.
  • Hulgiskleroos. Kinnitatud diagnoosiga patsientide jaoks määratakse test kevadel ja suvel (melatoniini tootmise loodusliku vähenemise perioodid). MT taseme kontrollimine võib takistada haiguse ägenemist. Uuritakse melatoniinravimite kasutamise probleemi patsientide ravis.
  • Menstruaaltsükli rikkumine. Uuring viiakse läbi ebaregulaarsete menstruatsiooniga naistel, ebaõnnestumise põhjuste kindlakstegemisel ovulatsiooni puudumine.
  • Kardiovaskulaarsed haigused. Melatoniini sünteesi ööpäevase rütmi ja vegetatiivse tooni, südame rütmi vahel on seos. Analüüs viiakse läbi, et jälgida arteriaalse hüpertensiooni, koronaararteri haigust, stenokardiat.
  • Endokriinset patoloogiat. Katse tehakse osana hormonaalsete tasemete terviklikust diagnoosist. Nad on määratud patsientidele, kellel on kahtlustatavad kilpnäärme haigused, munasarjad, munandid.
  • Melatoniiniravi. Preparaate kasutatakse une / äratõmbeseisundi häiretega patsientide ravis. Analüüsi kasutatakse MT taseme kontrollimiseks, annuse korrigeerimiseks.

Analüüsi ettevalmistamine

Materjali uurimiseks MT on veenist veri. Proovivõtumenetluse aeg on kell 8-11. Arsti retsepti alusel tehakse päevas mitmeid protseduure, mis võimaldab jälgida näitajate dünaamikat. Ettevalmistus koosneb mitmest reeglist:

  1. 24 tunni jooksul peate loobuma alkoholi, tugeva tee ja kohvi kasutamisest. Konsulteerides arstiga, peate lõpetama ravimi võtmise.
  2. Viimase söögikorda tuleks teha eelmisel õhtul korduval protseduuril - 2 tunni jooksul.
  3. Pärast biomaterjali tarnimist on soovituslikud uuringud ja protseduurid soovitatavad.
  4. Naistel soovitatakse konsulteerida günekoloogiga protseduuri päeva valikul, kuna MT süntees erineb kogu menstruatsioonitsükli kestel.
  5. 30 minuti jooksul on vaja välistada suitsetamine, füüsiline ja emotsionaalne stress.

Biomaterjali võetakse kubitaalse veeni punktsiooniga. Proov tsentrifuugitakse - plasma ja moodustunud elemendid eraldatakse. Fibrinogeen eemaldatakse plasmast, ülejäänud seerumit uuritakse ELISA abil. Tulemuse ettevalmistamine võtab aega kuni 10 päeva.

Normaalsed väärtused

Tavaliselt on melatoniini kontsentratsioon veres päeva jooksul 8-20 pg / ml, öösel tõuseb see 70-150 pg / ml. Katsetulemust mõjutavad füsioloogilised tegurid:

  • Vanus Maksimumväärtused määratakse lastel, noorukitel 23-25 ​​aastat. Vanemate hormoonide tootmist vähendatakse 60 aasta pärast, vähendatakse määra 20% võrra normist.
  • Võimsus Raske toitumine, nälgimine, kaltsiumi puudus ja B6-vitamiin põhjustavad MT tootmist.
  • Päeva režiim. Une puudumine, ärkvelolek öösel, pika päevase une häirivad hormooni sünteesi.

Suurendage

Melatoniin veres tõuseb hüperfunktsiooniga ripsmetallist, mis on põhjustatud kasvaja, tsüsti, parasiitide kahjustuse või teadmata põhjuste tekkest. Hormonaalset häiret põhjustavad järgmised patoloogiad:

  • Vaimne haigus. Liigne MT määratakse maniakaalsetes seisundites, depressioon, bipolaarne häire, skisofreenia.
  • Endokriinsüsteemi häired. Hingepõletiku hüperfunktsioon inhibeerib hüpofüüsi, sugurakkude aktiivsust. Östrogeeni tootmine väheneb, libiido väheneb, seksuaalne areng langeb lastel ja noorukitel, tekib menopausijärgne sündroom vanematel naistel.

Langema

Tupepõletiku hüpofunktsiooniga kaasneb melatoniini sünteesi vähenemine, follikule stimuleeriva hormooni produktsiooni vastus. Hüperöstrogeenia võib ilmneda järgmiste patoloogiate puhul:

  • Munasarjahaigus. Liigne östrogeen viib folliikulite, polütsüstiliste munasarjade sündroomi püsivuse.
  • Emaka haigused. Hormonaalse tasakaalustamatuse taustal tekib emaka fibroos, menstruaaltsükli häired, düsfunktsionaalne verejooks.

Kõrvalekallete ravi

Analüüs melatoniini veres nõudluse diagnostilise meetodi unehäirete, emotsionaalsed häired. Osana integreeritud uuring ta hakkab aktiivselt kasutatud seire endokriinsüsteemi, südame-veresoonkonna haigused. Füsioloogilised koguse vähenemine hormooni saab suurendada, normaliseerides unne magamaminekut hiljemalt 10:00, une vähemalt 7-8 tundi, valgustus välja lülitada öösel kasutada magada mask. Oluline on säilitada mitmekesisus toitumine, jälgida voolu B6-vitamiini, kaltsiumi. Kui testi tulemus on vale, siis pöörduge endokrinoloogi, günekoloog-naistearst.

Mis on melatoniin, selle toime organismile, hormoonide puudulikkuse analüüs ja ennetamine

20. sajandi keskpaika tagasi teadlased mõtlesid melatoniini üle, mis see on? Seda avas professor Aaron. Nüüd on teada, et see on hormoon, mis on toodetud epifüüsi poolt, mis asub aju baasil. Pigem toodab epifüüsi enamik melatoniini. Väiksemat osa toodavad teised inimorganid. Kaasaegsed uuringud on näidanud, et epifüüsi poolt toodetud hormoon on ükskõik millises olendis, kõige lihtsamast inimesest. See esineb väikestes kogustes kõikides organi organites.

Unehäired

Hormooni melatoniinil on mitmeid funktsioone, mis on inimestele erakordselt olulised. Esimene neist on une ja ärkveloleku loomine. See aine aitab meil magama jääda. Melatoniin ja uni on kaks lahutamatut kontseptsiooni. Pärast välimist pimedust nägemisnurgad annavad ajule signaali, et alustada uneharmooni tekitamist. Selleks ajaks, kui läheb aega voodisse minema, koguneb piisavalt aine, et inimene magama jääks.

Millal toota hormooni? Aine suurim kontsentratsioon täheldatakse ajavahemikus alates keskööst kuni varahommikuni pimedas, kui melatoniini tootmist organismis võib nimetada maksimaalseks. Seetõttu on vaja minna enne südaööd minema. Inimene vajab igapäevast magamist, sest sel perioodil taastub rakkude taastumise protsess kehas, kudedes ja elundites.

Inimese veres toodetud melatoniini sisaldus on puhtalt individuaalne. Kuid on olemas reegleid, mis määravad minimaalse ja maksimaalse. On teada, et selle hormooni tase võib pärast 60 aastat vananeda. Paljud vanad inimesed kannatavad unetuse all - nad ei saa õhtul magama ja ärkama hommikul vara. Nende ainete sisaldavad ravimid on nende jaoks välja töötatud.

Samuti on probleem töölähetuste ja puhkusereiside ajal mõnda teise ajavööndisse jõudmiseks. Kohanemine kestab mitu päeva, hormoon võtab aktiivselt osa sellest. See aitab inimesel kohaneda uue elu rütmitingimustega.

Teadlaste sõnul põhineb melatoniini töö põhimõte asjaolul, et see inhibeerib teiste hormoonide tootmist, mis aitavad meil ärkvel püsida. Kuid ainete toimemehhanismi rakulisel tasemel ei ole veel uuritud.

Antioksüdant

Me vastasime sellele, milline melatoniin on. Ja et uurida hormooni kui antioksüdandi omadusi, peate mõistma, mis on inimeste vananemise protsess. Selle protsessi aluseks on oksüdatsioon. Miks noorte hormoon Melatoniin aitab vananeda? See takistab rakkude oksüdeerumist. Ja oksüdeerimisprotsess toimub siis, kui hingamise ajal ei satu mõned hapniku aatomid kehasse vajalikku keemilist reaktsiooni, vaid agressiivselt "ründavad" meie elundite rakke. Selliseid aatomeid nimetatakse vabade radikaalideks. Antioksüdant võitleb vabade radikaalidega.

Nende hapnikuaatomite olemasolu võib täheldada järgmiste tunnustega:

  • nahavärv muutub mullaseks;
  • mitmesugused nahahaigused on võimalikud;
  • küüned muutuvad habras ja kattuvad;
  • juuksed muutuvad rabedaks;
  • varem terve inimene hakkab allergiat alluma;
  • tervislik seisund halveneb, immuunsus väheneb.

Kui märgid ilmuvad varem kui vananemine, tuleb konsulteerida arstiga. Kui vanus vananeb, saab nahahaigusi ravida, võttes melatoniini ravimid spetsialisti järelevalve all. Immuunsuse parandamiseks ja heaolu parandamiseks võib arst välja kirjutada ka ravimeid, mis sisaldavad teda. Kuid enesehooldus on vastuvõetamatu, sest sümptomid võivad patsiendil ilmneda täiesti erinevatel põhjustel, mida ravitakse muul viisil.

Muud melatoniini funktsioonid kehas

Miks sa vajad seda ainet? Unehäired Melatoniin mängib magamise ajal mitte ainult abistaja rolli, mitte ainult ei takista vananemist. Tal on ka teisi kasulikke omadusi:

  • säilitab normaalse puutumatuse taseme;
  • normaliseerib vererõhku ja pulsi;
  • aitab kaasa seedetrakti tervele tööle;
  • aitab ajus tagada närvisüsteemi toimimine;
  • on rahustav mõju;
  • tekitab kasvajavastase tõkke, tapab vähirakke;
  • paraneb valu ja valu pea ja hambad;
  • see on kasvuhormoon, soodustab kudede rakkude jagunemist ja luu struktuuri;
  • võitleb rasvumisega, vähendab kehamassi.

Aine melatoniini ravivastane toime, selle sisu sisaldus kehas avaldub rakulises tasemes - see blokeerib halbade rakkude, sealhulgas vähirakkude jagunemise ja soodustab hea jagunemist, mis mõjutab positiivselt keha ainevahetust, soodustab madala tihedusega lipiidide eemaldamist, kaitseb aju ja inim süda. See aine on meile eluliselt tähtis.

Immunostimuleeriv toime

Hormooni immunostimuleeriv toime organismis põhineb tema osalusel kilpnäärme ja tüümuse toimel. Vöötohatis või hingamisteed toodab hormoonid tümosiini, timuliini, timopoetiini, IGF1, humoraalset faktorit. Need ained aitavad kaasa lümfotsüütide tootmisele. Kilpnääre toodab hormooni, mis soodustavad normaalset südamelööki, hingamist, une, motoorset ja reproduktiivset funktsiooni. Nad aitavad ka säilitada normaalset kehamassi, mõjutavad otseselt piimanäärmete arengut naistel, sõltuvad nad keha immuunsusest.

Kere noorendamine

See hormoon takistab varajast vananemist. Selle puudus naistel põhjustab menopausi enne tähtaega. Samuti põhjustab hormoonide puudus ülekaalulisust. Ta võib kokku puutuda vähiga. Melatoniini puudulikkust saab tuvastada järgmiste sümptomitega:

  • 17-aastaselt ilmuvad vananemise esimesed sümptomid;
  • menopaus võib esineda 30-l;
  • inimene võib kuus kuud kanda kuni 10 kg kilogrammi;
  • naistel suureneb rinnavähi tekkimise tõenäosus dramaatiliselt.

Hapnikuaatomite (vabade radikaalide) arv, mis ei ole seotud keemiliste reaktsioonidega, suureneb mitu korda hormooni puudumise tõttu. Neile, kes soovivad istuda tööl ööl või lugeda detektiivi, märkame, et toodetud hormooni ei saa koguneda. Tervise säilitamiseks peate igapäevaselt magama minema.

Hormooni analüüs

Hormoonide tootmise määratlus toimub katsetamise teel. Melatoniini analüüsi ei saa üheski kliinikus võtta, kuna see kasutab radioimmunoloogilist meetodit. Melatoniini toodetakse erinevatel kellaaegadel erineval viisil, nii et peate päeva jooksul annustama verd mitu korda. Hormooni poolestusaeg on ainult 45 minutit. Veri võetakse tühja kõhuga hommikul ja mitu korda kogu päeva vältel. Peame nälgima natuke.

Analüüsi tulemus on tavaliselt valmis 5-7 päeva jooksul. Järgmised faktid räägivad melatoniini, selle hormooni kasu ja kahjustuse kohta - suurenenud hormoonide sisaldus võib osutada:

  • patsiendi vaimsed probleemid;
  • libiido vähenemine;
  • menopausi tekkimine.

Melatoniini puudus võib tähendada:

  • rinnavähk;
  • naise tendents veritseda;
  • emaka, emakakaela või munasarjade neoplastilised haigused;
  • östrogeeni taseme tõus.

Normaalne tase hommikul on 8-20 pg / ml. Öösel ei tohiks hormoon ületada 150 pg / ml. Ainult analüüs vastab, kas hormoon on konkreetsele isikule kasulik.

Melatoniini defitsiidi ennetamine

Hormooni õige hulga säilitamiseks peate järgima järgmisi reegleid:

  • saan igal ööl piisavalt magada, ära tööta, ära õppima, ära lõbus öösel;
  • magamuse ajal lülitage valgus välja ja sulgege magamistoas kardinad, sest pimedas toodetakse hormooni kiiremini;
  • juhivad tervislikku eluviisi, söövad melatoniini sisaldavad toidud;
  • loobuma halvadest harjumustest;
  • enne magamaminekut vältige stressist tingitud olukordi;
  • öösel välja lülitage arvuti, televiisor ja muud seadmed;
  • Kui teil on halb enesetunne, pöörduge arsti poole ja tehke biokeemiline vereanalüüs.

Melatoniini puudulikkust võivad käivitada sellised ravimid nagu piratsetaam, reserpiin, deksametasool, mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, beeta-adrenoblokaatorid, B12-vitamiini liig. Kui te kaebate spetsialistile halb une, väsimus, ägedate hingamisteede infektsioonide sagedased haigused, unetus, närvilisus, ärge unustage öelda, millist nendest ravimitest te praegu kasutate, nii et arst teab, milliste ravimite toimet põhjustab hormooni ebaefektiivsus.

Looduslikud tooted, mis suurendavad melatoniini taset

Kuna tervisehormoon melatoniin toodetakse aminohapete trüptofaanist, võivad selle aminohappe sisaldavad toidud suurendada selle hormooni veretugevust. Nende toodete hulka kuuluvad magusad kirsid, mandlid, männipähklid, banaanid, terve nisu leib.

Oma menüü tegemisel ärge unustage, et lehma omanike või põllumajandustootja poolt küla sisse ostetud piimapulber kaerajahu. See tass soodustab melatoniini sünteesi. Puder mitte ainult ei toita maha, vaid parandab ka meeleolu.

Teine terve roog on küpsetatud kartul. Kartulist pärit melatoniini tootmine ei suurene, kuid see adsorbeerib aineid, mis häirivad selle arengut.

Inimesed, kes tarbivad melatoniini toitu, elavad kauem.

Ravimid

Patsiendid, kes vajavad melatoniini, kuna see ei ole kehas piisav, võib arst välja kirjutada melatoniini tablette või kapsleid, melaniini tablette või Melaxenti. Need ravimid aitavad lahendada unetust, väsimust, sagedasi haigusi, viirusinfektsioone, närvilisust, menopausi märke ja nii edasi. Ravimi kirjeldus on pakendis.

Kuid narkootikume ei saa kasutada kõik, mitte alati. Need on vastunäidustatud rasedatele ja imetavatele naistele, inimestele, kes kasutavad antidepressante ja rahustit, alla 12-aastastele lastele. Parem on proovida oma seisundit loomulikult parandada. Siis melatoniin - unehormoon ja aktiivne pikk eluiga suurenevad ilma narkootikumide kasutamiseta.

Melatoniin: 11 unehääri kasulikud omadused

Melatoniin on inimesele une ja äratõmbamise tsükli seadmise eest vastutav hormoon. Melatoniini puudulikkus põhjustab unehäireid, helistab kõrvu, tõsiste haiguste tekkimise ohtu.

Miljonite inimeste jaoks võib melatoniin olla vahendiks püsiva väsimuse ja unehäirete vältimiseks.

Une on hädavajalik kogu keha tervisele ja ägedate ja krooniliste haiguste ennetamisele. Kuid mis on melatoniin? See on hormoon, mis vastutab une äratamise tsükli seadmise eest. Muidugi eeldusel, et teie keha saab piisavalt melatoniini.

Vastavalt haiguste tõrje ja ennetamise keskuste uudsele uuringule kannatab üks kolmest täiskasvanust pidevalt unest. (1)

Melatoniini üks peamisi eeliseid on selle kasulik toime, mis aitab teil rahulikult magada ja hiljem end väsimata.

Melatoniini kasutatakse iivelduse või unetuse põhjustatud unehäirete raviks. Seda kasutatakse isegi teatud tüüpi vähi raviks. (2)

Uuringud on näidanud, et melatoniin avaldab positiivset mõju vähipatsientidele, eriti rinna- või eesnäärmevähki. Need kaks tüüpi vähki on seotud hormoonidega, mistõttu on üsna loogiline, et hormoonid, antud juhul melatoniin, võivad oma ravi käigus oluliselt mängida.

Melatoniin toodetakse loomulikul teel organismis. Kuid kofeiin, alkohol ja tubakas vähendavad selle taset. Melatoniini tasemel peegeldab negatiivselt ka öine nihe ja vaene nägemine. Mõnedel inimestel aitab melatoniin naasta tavalisele elu rütmile. Räägime sellest, kes saab melatoniini kasuks, selle kasu ja optimaalse annuse kohta, võttes arvesse tervislikku seisundit.

Mis on melatoniin?

Melatoniin (N-atsetüül-5-metoksütrüptamiin) on hormoon, mis tekib aju epifüüsi teel. Epifüüs, mis ei ole suurem kui hernes, asetseb vahetult keskmise ajutine kohal. Selle sünteesi ja vabanemist stimuleerib pimedus ja supresseeritakse valguse poolt.

Melatoniin vastutab keha ööpäevase rütmi säilitamise eest. Miks see nii tähtis on? Circadian rütm on teaduslikum termin sisemiste kellade jaoks, mis sarnaselt päevale järgivad 24-tunnilist diagrammi. See on tänu sellele kellale, mida meie keha mõistab, kui on aeg magama minna ja millal on aeg ärkama.

Pimeduses suureneb melatoniini tootmine ja päevavalguses väheneb. Seetõttu võivad pimedatel ja pimedastel inimestel tekkida probleeme melatoniini tasemetega. Päikesevalguse puudumine päeva jooksul või erevalgustus õhtul võib häirida iga inimese tavalist melatoniini tsüklit.

Päikese kätte sattumine stimuleerib võrkkesta aju närvirakku, mida nimetatakse hüpotalamuseks. Siin on suprahiasmaatiline tuum (SCN), mis algatab epifüüsi lisamise. Kui SCN aktiveerib epifüüsi, hakkab ta tootma melatoniini, mis seejärel vabaneb vereringesse.

Melatoniini prekursoriks on serotoniin, neurotransmitter, mis on tuletatud aminohappe trüptofaanist. Epifüüsi käigus töödeldakse serotoniini melatoniini moodustamiseks. Selleks peab vahendajaks olema looduslik keemiline aine, mida nimetatakse atsetüülserotoniiniks. Serotoniin toodab atsetüülserotoniini, mis seejärel muundatakse melatoniiniks. Atsetüülserotoniin ei ole mitte ainult melatoniini sünteesi eelkäija, vaid tal on ka antidepressant, anti-vananemine ja kognitiivsust parandav toime. (3)

Kui serotoniin konverteeritakse melatoniiniks, ei leia kaks neurotransmitterit üksteisega uuesti. Nagu melatoniin, on serotoniin tuntud ka une mõju tõttu.

Lisaks edastab see närvirakkude signaale, mis muudavad aju igapäevaseid toiminguid. Siiski usutakse, et suurem osa serotoniini taseme tõusust saadavatest eelistest võib olla seotud serotoniini võimega, et võimaldada melatoniini tootmist.

Reeglina hakkab küünarnukk melatoniini tootma umbes 9:00. Selle tulemusena suureneb melatoniini tase dramaatiliselt ja hakkate uniseks. Kui teie keha toimib ootuspäraselt, jääb melatoniini tase alati kogu magamuse ajani kõrgemaks - üldiselt umbes 12 tundi. Siis umbes 9:00, melatoniini tase langeb järsult. See muutub vaevumärgatavaks ja püsib kogu päeva vältel. (4)

Melatoniin on oluline ka naiste reproduktiivtervise jaoks, kuna see koordineerib ja reguleerib naissoost suguhormoone. See aitab organismil mõista, millal on aeg alustada menstruatsiooni, määrata menstruaaltsükli sagedust ja kestust, samuti aega, mil on aeg seda protsessi täielikult lõpetada (menopaus).

Melatoniini kõrgeim tase öösel on lastel. Paljud teadlased usuvad, et melatoniini sisaldus väheneb vanusega. (5)

Kui see on tõsi, siis selgub, miks vanemad inimesed reeglina magavad palju vähem kui noored.

Melatoniini kasulikud omadused

Edendab tervet unistust

Melatoniini kõige tuntum kasutamine on uneprobleemide lahendamine. Uinaprobleemide puhul hõlmab traditsiooniline ravi tavaliselt ravimeid. Kuid sellised ravimid põhjustavad sageli pikaajalist sõltuvust ja neil on pikk loetelu võimalikest kõrvaltoimetest. Seetõttu püüavad paljud probleemidega looduslike abinõude abil toime tulla.

Uuringud näitavad, et melatoniini toidulisandite võtmine võib aidata ööpäevase rütmihäiretega inimesi, näiteks neid, kes töötavad öösel või kellel on ajavööndite tõttu raskused magamast (jetlag). Melatoniini toidulisandid võivad olla kasulikud ka kroonilise madala melatoniini tasemega inimestel, näiteks skisofreenia või vähenenud une kvaliteet.

Aastal 2012 avaldatud ajakirjas Drugs Vananemine ", teadlased analüüsisid melatoniini prolongeeritud toimeid unetuse ravis 55-aastastel ja vanematel patsientidel. Euroopa Liidus on kaks milligrammi pikendatud toimega melatoniini annus heakskiidetud ravi varajase unetuse jaoks, mida iseloomustab kehv une kvaliteet.

Randomiseeritud topeltpimeuuringuga uuring näitas, et kaks milligrammi pikaajalist toimet avaldavat melatoniini, mis võeti 1-2 tundi enne unet, põhjustab märkimisväärset (võrreldes platseeboga) paranemist une kvaliteeti ja kestust, hommikuse aktiivsust ja tervisega seotud elukvaliteeti.

Samuti märkisid teadlased, et olenemata sisselaske kestusest (kaks milligrammi pikaajalise toimega melatoniini) ei leitud sõltuvust, stabiilsust, unetuse tagasitulekut või tühistamissündroomi. (6)

Rinnavähi ja eesnäärmevähi potentsiaalne ravi

Mitmed uuringud näitavad, et rinnavähi risk võib seostada madala melatoniini tasemega. Selleks, et teha kindlaks, kui tõhusalt kasutab melatoniin kasvaja kasvu, uuriti teadlaste gruppi melatoniini annuse mõju rinnavähi kasvus laboris (kasutades vähirakke) ja kehas (hiirtel). Teadlased on avastanud, et melatoniin võib aeglustada kasvaja kasvu ja rakkude tootmist ning blokeerida uute veresoonte moodustumist mudelites, millel on östrogeeni retseptor-negatiivne rinnavähk. 2014. aasta uuring näitas melatoniini potentsiaali rinnavähi raviks. (7)

Teises uuringus uurisid teadlased rinnavähiga naisi, kes said keemiaravi tamoksifeeni, kuid ilma paranemiseta. Teadlased on avastanud, et pärast melatoniini lisamist raviskeemi, vähendas kasvaja suurust mõõdukalt rohkem kui 28% patsientidest. (8)

Uuringud on samuti näidanud, et eesnäärmevähiga meestel on madalam melatoniini tase. Onkoloogiaaruannete ajakirjas avaldatud uuringus püüti kontrollida, kas melatoniin võib vähendada androgeensõltuvate eesnäärmevähirakkude kasvu. Tulemused näitasid, et melatoniin suudab märkimisväärselt inhibeerida eesnäärmevähirakkude proliferatsiooni. (9)

Üheskoos näivad need uuringud lootustandvat potentsiaalset looduslikku vähivastast ravi.

Vähendab menopausi negatiivseid sümptomeid

Märgiti, et melatoniini täiendab menopausi ajal tekkivate uneprobleemidega. Perimenopausi ja menopausijärgsete uuringute ajal võtsid kuueks kuuks naised vanuses 42... 62 aastat melatoniini lisandeid. Selle tulemusena märkis enamus subjektidest meeleolu üldist paranemist ja depressiooni olulist vähenemist. Ilmselt näitavad selle uuringu tulemused, et melamoniini võtmine perimenopausiast ja menopausijärgsest perioodist võib viia hüpofüüsi ja kilpnäärme funktsiooni taastumiseni nooremate regulatsioonikavade suunas. (10)

See on hea uudis, kuna see uuring kinnitab, et melatoniin aitab vähendada perimenopausaalse ja menopausijärgse perioodi tavalisi negatiivseid sümptomeid nagu unehäired.

Aitab kardiovaskulaarsete haigustega

Paljud uuringud näitavad, et melatoniin kaitseb südame tervist. Täpsemalt näitavad uuringud, et kui tegemist on südame-veresoonkonna haigustega, on melatoniinil põletikuvastane ja antioksüdant. Samuti aitab see vähendada vererõhku ja kolesterooli taset. Ilmselt on see mõju tingitud asjaolust, et melatoniin toimib vabade radikaalide otseses lõksus. Üldiselt võib melatoniini kaitsev võime aidata südame-veresoonkonna haigusi ravida. (11)

Vähendab fibromüalgia ja kroonilist valu

Fibromüalgia sümptomiteks on pikaajaline, laialt levinud valu lihastes ja sidekoes, millel pole kindlat põhjust. 101 randomiseeritud platseebokontrolliga uuringus, milles osales 101 fibromüalgia sündroomiga patsienti, hinnati melatoniini efektiivsust, vähendades selle seisundi sümptomeid. On leitud, et melatoniini võtmine üksi või kombinatsioonis antidepressandi fluoksetiiniga (Prozac) vähendab oluliselt fibromüalgia sümptomeid.

Rühm, kes võttis ainult melatoniini, sai päevas viis milligrammi selle lisa, samas kui teine ​​rühm sai kolm milligrammi melatoniini ja 2 milligrammi antidepressanti. (12)

Teised uuringud näitavad, et melatoniin võib aidata teiste valulike krooniliste haigusseisunditega nagu migreen.

Tugevdab immuunsüsteemi

Uuringud näitavad, et melatoniinil on tugev antioksüdant ja see aitab tugevdada immuunsüsteemi. 2013. aasta teaduslikus ülevaates nimetatakse melatoniini "immuunhäirete absorbeerijaks", kuna tundub, et see toimib stimulantiena immunosupressiivsetes tingimustes ja tal on ka põletikuvastane toime täiustatud immuunvastusele, näiteks ägeda põletiku korral. (13)

Aidab hõlpsamini taluda reaktiivlugist

Reisijatel, kes on lühikese aja jooksul läbinud paljud ajavööndid lennukil, tekib sageli ajutine unehäire. Selle põhjuseks on asjaolu, et meie sisemised kellad kohanduvad aeglaselt uue ajaga, mille tagajärjel meie une ja ärkveloleku režiimid ei vasta uuele keskkonnale. Melatoniini täiendamine aitab "taaskäivitada" une ja ärkveloleku tsüklit juhtudel, kus ajavööndite muutus on eriti raske.

Paljude melatoniini ja reaktiivlagundi sündroomi uurimiseks pühendatud katsete ja uuringute teaduslik ülevaade on näidanud, et melatoniin on "uskumatult tõhus vahend, mis aitab vältida või oluliselt vähendada reaktiivlüli. Sellisel juhul on selle täiendava perioodilise lühiajaline kasutamine ilmselt täiesti ohutu. " Uurijad leidsid, et üheksas uuringus 10-st, melatoniini sisselaskest vahetult enne kavandatud, vastavalt ajavööndile vähendas öösel (10-12 p.m) oluliselt viie või enama ajavööndi ristumisest tingitud reaktiivlugi. Uurijad märkisid ka, et 0,5 või 5 milligrammi melatoniini ööpäevane tarbimine töötas üsna sarnaselt, kuid patsiendid jäid magama palju kiiremini ja une kvaliteet oli suurem, kui neile saadi täpselt viis milligrammi lisandit (võrreldes 0,5 milligrammiga).

Doos suurem kui viis milligrammi melatoniini ei andnud tulemuste edasist paranemist. Samuti on teadlased jõudnud järeldusele, et melatoniini võtmise aeg on võtmetähtsusega tegur, kuna selle täiendamise võtmine liiga vara võib kaasa tuua viivituse uue ajavööndiga kohanemisel. Melatoniini võtmisest ei ilmnenud muid kõrvaltoimeid. (14)

Parandab laste autismi seisundit

Uuringud on näidanud, et melatoniin võib olla kasulik arenguhäirete, näiteks autismiga laste jaoks. See on oluline avastus, kuna autismi laste arv kasvab.

Ajakirjas Developmental Medicine and Child Neurology avaldatud 2011. aasta teaduslikus ülevaates on hinnatud 35 uuringut melatoniini toime kohta autismi spektri häiretele, sealhulgas autismile, Aspergeri sündroomile, Retti sündroomile ja teistele arenguhäiretele. Pärast paljude uuringute hindamist jõudsid teadlased järeldusele, et melatoniini lisandite kasutamine autismi spektri häiretega patsientidel on seotud uneomaduste paranemisega, päevase käitumisega; samas kõrvaltoimed on minimaalsed. (15)

Võib tinnituse (tinnitus) leevendada

Teadlased viitavad sellele, et melatoniin võib olla tinnituse korral loomulik ravi. Tinnitus on olukord, kus inimene kuuleb müra või tinnitus. Paljudel inimestel tinnituse sümptomid mingil hetkel kaovad, kuna kõrvade ümber paiknevad kuulaarsed aistingud ja närvid on korrigeeritud. Kuid pikaajaline tinnitus võib põhjustada muid terviseprobleeme, nagu närvilisus ja depressioon.

Melatoniini võime tinnitus pehmendamiseks võib olla seotud selle antioksüdantsete omadustega. Ohio Riikliku Ülikooli silma ja kõrva instituudi teadlased viisid läbi 61 vabatahtlikku. 30 päeva jooksul võtsid indiviidid igal õhtul 3 milligrammi melatoniini. Tulemuseks oli tinnituse sümptomite märkimisväärne vähenemine. Lisaks sellele on melatoniini sissevõtmine kroonilise tinnitushaigusega patsientidel paranenud une kvaliteet. (16)

Vähendab põie düsfunktsiooni

Melatoniini retseptorid esinevad põie ja eesnäärme piirkonnas. Nad takistavad malondialdehüüdi, oksüdatiivse stressi markerite taseme tõusu. Vähendades oksüdatiivset stressi, aitab melatoniin võidelda kusepõie vanusega seotud düsfunktsiooniga. Lisaks piirab see põie kontraktsiooni ja soodustab selle lõõgastumist, hõlbustades seeläbi mitmesuguseid haigusi, näiteks põie hüperaktiivsust.

Ajakirjas "Praegune uroloogia" avaldatud artikli autor leidis, et hoolimata asjaolust, et täpne toimemehhanism pole veel täielikult kindlaks määratud, on palju tõendeid selle kohta, et melatoniini tasakaalustamatus võib kahjustada uriini düsfunktsiooni mull. (17)

2012. aasta uuring näitab, et melatoniini öine toodang aitab parandada une kvaliteeti ja vähendab tuppa ööklubide sagedust. Melatoniin mõjutab ka kesknärvisüsteemi, mis põhjustab põie suutlikkuse suurenemist ja uriini mahu vähenemist. (18)

Aitab leevendada stressi

Stress muudab melatoniini taset. See vähendab melatoniini kontsentratsiooni öösel ja suurendab selle tootmist päevas. Selle põhjuseks on kortisooli - stresshormooni - suurenemine. Melatoniin aitab vähendada stressi, kontrollides kehas kogetud stimulatsiooni taset. (19)

Kui tunnete muret, aitab melatoniin leevendada selle sümptomeid, nagu päevane väsimus, unisus, unetus ja ärevus. Samuti aitab see kaasa rahulikule meeleolule ja toetab aju funktsiooni.

Kasutusjuhend

Melatoniini saate hõlpsasti leida oma lähimasse apteeki või Internetist mitmesugustes vormides: kapslid, tabletid, lahused, losengid (mis lahustuvad keele alla) ja kreem välispidiseks kasutamiseks.

Kas melatoniini üleannustamine on võimalik? Nagu mis tahes muu ravimi või täiendada, on võimalik võtta liiga palju melatoniini. Enamik arste ja teadlasi soovitab võtta kuni viis milligrammi päevas. Soovitused võivad siiski sõltuvalt juhtumist erineda.

Kõige tavalisemad valikud on melatoniini tabletid. Eriti populaarsed on losengid, mis on spetsiaalselt ette nähtud kiireks imendumiseks. Teine melatoniini vorm on toopiline kreem, mille tootjad ütlevad, parandab naha ja une kvaliteeti. Uurijad leidsid, et melatoniin tungib naha välimisse kihti, suurendades selle võimet taastada ja värskendada üleöö. (15)

Annus

Praegu ei ole soovitatavaid annuseid melatoniini toidulisandeid. Tuleb arvestada, et inimesed reageerivad sellele ainele erinevalt. Ülitundlikel inimestel on väike annus parem. Kui teil on probleeme unega, võimaldab melatoniini korralikult valitud annus teil magada ja ei tunne päeva jooksul väsimust. Seega, kui te pidevalt tunnete väsimust, võib melatoniin olla suurepärane viis selle probleemi lahendamiseks.

Te peate alati alustama kõige väiksema annusega, et hinnata keha reaktsiooni. Annuse valimisel võite järgida pakendi juhiseid või konsulteerida spetsialistiga, kui te pole kindel.

Magneesiumi melatoniini soovitatav annus lastele

Mõnikord võib melatoniin olla lastele kasulik. Kui teie lapsel on unehäired põhjustav neuropsühhiaatriline areng, võib teie pediaatril määrata teile melatoniini toidulisandeid. Seda kasutatakse ka ADHD, autismi, aju paralüüsi ja arenguhäirete sümptomite raviks. Kuid alla 16-aastastel isikutel võib suures annuses melatoniini manustamine põhjustada epilepsiahooge. Lisaks mõjutab see arengut noorukieas, kuna see võib mõjutada hormoonide toimet. Enne lapsele melatoniini saamist konsulteerige kindlasti oma arstiga.

Soovitatav täiskasvanutele mõeldud melatoniini annus

Ajavööndi sündroom: mõnes uuringus kasutati 0,5-5 milligrammi melatoniini suukaudselt ühe tunni jooksul enne magamist lõplikus maandumispunktis. Teises lähenemisviisis kasutati 1-5 milligrammi toidulisandeid tund enne magamaminekut 2 päeva enne väljalendu ja 2 kuni 3 päeva pärast saabumist sihtkohta. (16)

Tsirkadiaanrütmihäirete puhul, kellel on nägemisprobleemid ja puuduvad: 0,5-5 milligrammi melatoniini võetakse suu kaudu enne magamaminekut või võetakse 1-3 kuud iga päev.

Hilinenud unefaasi sündroom: 0,3-6 (tavaliselt 5) milligrammi suu kaudu iga päev enne voodit. Vastuvõtmise kestus: kahe nädala kuni kolme kuu jooksul.

On mitmeid teisi eeldusi melatoniini annuse kohta vastavalt erinevatele tervislikele seisunditele, mis põhinevad teaduslikel uuringutel, traditsioonilisel kasutamisel ja ekspertide nõuannetel. (17)

Kui tegemist on melatoniini võtmisega magamuseks, siis võtavad sageli inimesed seda liiga vara, seejärel otsustavad, et see ei suuda piisavalt kiiresti toime tulla ja võtta teise tableti. Keegi isegi ärkab öösel ja võtab veel ühe annuse melatoniini. Kuigi see lähenemine ei põhjusta tõenäoliselt tõsiseid kõrvaltoimeid, on melatoniini kasutamine samasugusel viisil ebaturvaline, sest mida rohkem lisandeid võtate, seda suurem on soovimatute kõrvalmõjude tõenäosus.

Kui teil on vähk, konsulteerige enne melatoniini võtmist oma arstiga.

Kõrvaltoimed

Kas melatoniin on ohutu? Lühikese suukaudse manustamise korral on see üsna ohutu. Samuti on mõnel juhul ohutu ja pikaajaline. Melatoniini saab ohutult võtta kuni 2 aastat. (18)

Rasedad ja imetavad naised peaksid keelduma melatoniini võtmisest. See on hormoon, nii et kui teie ajaloos esineb hormoonidega seotud häireid, võib melatoniini võtta ainult arsti järelevalve all.

Melatoniin võib vähendada teatud ravimite efektiivsust. Siiski võib see vähendada ka teiste ravimite kõrvaltoimeid. Üldiselt võib melatoniin suhelda järgmiste ravimitega:

  • Antidepressandid
  • Antipsühhootikumid
  • Bensodiasepiinid
  • Sünnitusvastased pillid
  • Vererõhu ravimid
  • Beetablokaatorid
  • Antikoagulandid (antikoagulandid)
  • Interleukiin-2
  • Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (mittesteroidsed põletikuvastased ravimid).
  • Steroidid ja immunosupressandid
  • Tamoksifeen

Järeldus

  1. Suur annus melatoniini võib põhjustada kõrvaltoimeid, mis vastupidi ei lase sul puhata.
  2. Siiski on leitud, et korralikult kasutamisel aitab melatoniin erinevate uneprobleemidega, kas see on ajutised probleemid, nagu näiteks jetlag või kroonilised haigused nagu unetus.
  3. Vähktõve ja südame-veresoonkonna haiguste tõendid on samuti väga muljetavaldavad.
  4. Väikest annust melatoniini tuleb lühikese aja jooksul kinni pidada, välja arvatud juhtudel, kui meditsiiniline arst määrab melatoniini teie tervislikule seisundile.
  5. Kui olete võtnud melatoniini kahe nädala jooksul või kauem ja ei ole märganud une kvaliteedi paranemist, võib une probleemid olla põhjustatud mõnest teisest haigusest, näiteks depressioonist, ja peaksite lähenema ravile täiesti teistsugusel viisil.

Mine iHerb.com poodi

Rohkem kui 35 000 toodet Ameerika Ühendriikidest. 100% kvaliteedi tagamine. Saatmine Venemaale ja SRÜ riiki.

* Kasuta koodi BIC301 -5% soodustust | Rohkem reklaamikoode

Täiendav Artikleid Kilpnäärme

SisuVene nimiAine ladinakeelne nimetus Insuliini degradekKeemiline nimetusB29N (epsilon) -omega-karboksüpentadekanoüül-gamma-L-glutamüül desB30 iniminsuliinBruto valemFarmakoloogiline aine Insuliini degeldekNosioloogiline klassifikatsioon (ICD-10)Aine omadused Insuliini degradekInimese insuliini analoog, pikatoimeline basaalinsuliin, mis on toodetud rekombinantse DNA tehnoloogia abil, kasutades tüve Sacchromyces servisiae.

Sünonüümid: T3 tavalised (triiodotiüniini tavaline, triiodtüroniini kogus, TT3)Kilpnäärme toodab hormoonid, mis on vajalikud inimkeha elutööks. Peamised neist on T4 ja T3. Hormooni lagunemisega T4 kaotab ühe molekuli.

Polütsüstiliste munasarjade sündroom on sündroom, mille morfoloogilisel ilmingul on arvukad tsüstilised vormid sugu näärmetes.Seega toimimine naise reproduktiivset süsteemi pakub tõhusat tööd hüpofüüs, munasarja, neerupealistes ja kilpnäärmes.