Põhiline / Tsüst

Mis on ghrelin?

Ghrelin ("Ghre-" tähendab kasvu) - hormoon, mis stimuleerib toidu tarbimist, mis on eraldatud mao- ja peensoole rakkudest. Ghrelin soodustab kasvuhormooni vabanemist, reguleerib isu, mõjutab süsivesikuid ja lipiidide ainevahetust. Lisaks on sellel kardioprotektiivne toime isheemias, põhjustab veresoonte laienemist ja reguleerib vererõhku [1].

Kriili põhjal on loodud erinevad peptiidide derivaadid, mida kasutatakse laialdaselt kulturismis. Nende hulka kuuluvad:

Inimestel tõuseb ghreliini tase vahetult enne sööki ja väheneb pärast sööki kiiresti, nii et ghrelin on lühiajalise energia tasakaalu näitaja ja signaal söömiseks. Griini kontsentratsioon väheneb rasvumisega ja vastupidi, suureneb kahheksiaga.

Gramini suurenenud sekretsioon põhjustab rasvumist. Ülekaalulistel patsientidel, erinevalt inimesest, kellel on normaalne kehakaal pärast sööki, ei vähene ghreliini tase, mistõttu pärast sööki puudub küllastumishäire. See põhjustab rasvunud inimestele toitumishäireid. [2]

Sellest lähtuvalt töötati välja obestatin, mis blokeeris ghreliini toimet.

Ghrelin mõju [redigeeri]

Praegu on üldiselt tunnustatud ghreliini rolli energia puuduse näitajatena. Hormooni eritub valdavalt valge rasvkoe rakud lisaks allikatest sünteesi on platsenta, rindkere näärme epiteel, skeletilihastes ja mao limaskesta. Praeguseks on kindlaks tehtud, et ghrelin näitab nälga, aidates seeläbi suurendada toitu ja seega ka kehakaalu, st see on oreksigeenne hormoon. Leptini ja ghreliini vastastikune seos avaldub hüpotalamuse neuronite tasemel, millel on iga peptiidi jaoks spetsiifilised retseptorid.

  • Nälja kasvu ja toidutarbimise stimuleerimine;
  • Mao- ja kaksteistsõrmiku liikuvuse koordineerimine;
  • Reproduktiivsüsteemi aktiivsuse pärssimine;
  • Une-ärkamistsüklite ja käitumisreaktsioonide reguleerimine;
  • Endokriinset ja eksokriinse pankrease funktsiooni modelleerimine;
  • Kardioprotektiivne toime;
  • Antiproliferatiivne toime neoplastilistes rakkudes;
  • Osalemine immuunreaktsioonides;
  • Prolaktiini, ACTH, antidiureetilise hormooni sekretsiooni stimuleerimine.

Praegu on Ghrelin - ainus hormoon, millel on selle oreksigeenne toime ja perifeerne manustamine. Gramini igapäevane subkutaanne manustamine toob kaasa kehakaalu suurenemise ja rasvkoe märkimisväärne suurenemine, ilma et see muudaks "kuiva" (tailiha) kehakaalu. Katse tingimustes stimuleerib ghreliini süsti mitte ainult toidutarbimist, vaid suurendab ka kestust. [3]

Ghrelin ja süda [redigeeri]

Gramini retseptorite esinemine müokardis ja vaskulaarses seinas viitab sellele, et greliini regulatoorne toime avaldub kardiovaskulaarsüsteemile.

Ghreliini toimed kardiovaskulaarsüsteemile:

  1. Gramini intravenoosne või subkutaanne süstimine suurendab südame voolu, parandab müokardi kontraktiilsust ja põhjustab keskmisest arteriaalsest rõhust märkimisväärset langust, ilma et muutuks südame löögisagedus tervetel inimestel [4].
  2. Ghrelin vähendab kroonilise südamepuudulikkusega patsientidel vasaku vatsakese remodelleerimist, süsteemset vaskulaarset resistentsust ja suurendab südame väljundit ja südameindeksit [5].
  3. Plasma griiliini taseme ja vererõhu vahel oli negatiivne korrelatsioon, mis võib viidata sellele, et ghreliin pärsib sümpaatilist aktiivsust ja vähendab vererõhku, mõjutades kesknärvisüsteemi [6]. Vererõhu langus tuleneb ghreliini otsestest toimetest endoteelile või vaskulaarsele silelihasusele [7]. On näidatud, et ghrelin normaliseerib endoteliaalset düsfunktsiooni metaboolse sündroomiga patsientidel, suurendades lämmastikoksiidi (NO) biosaadavust.
  4. Sellel on kardioprotektiivne toime, mis seisneb rakulise apoptoosi supresseerimises kardiovaskulaarses süsteemis [8].

Anoreksia ja rasvumine [redigeeri]

  • Plasma greliini taset rasvunud inimesed on madalam kui tervetel indiviididel, [9] mis näitab, et greliini ei soodusta arengut ülekaalulisus, välja arvatud Prader-Willi sündroom indutseeritud rasvumine, kus kõrge greliini tase korreleerub suurenenud söömine. [10] [11]
  • Anorexia nervosa inimestel on kõrge ghreliini plasmakontsentratsioon [12], võrreldes konstitutsiooniliselt õhukese ja normaalse kehakaaluga rühmaga. [13]
  • Anorexia nervosa patsientidel manustati greliini intravenoosse manustamise korral toidutarbimist 12... 36% võrra. [14].
  • Griini tase tõuseb sünnihooajast, et aeglasemalt levivad inimesed, mis kinnitab ööpäevase tsükli riket rasvumisega inimestel [15].
  • Graltiini tase sõltub tsirkadiaani tsükli faasist ja selle sekretsioon katkeb valguse valguse tagajärjel ka öösel [16].
  • Lühikese une kestus võib põhjustada ka rasvumist söögiisu suurenemise tõttu hormonaalsete muutuste kaudu [17].
  • Une puudumine suurendab ghreliini sekretsiooni ja vähendab leptiini tootmist, mõlemad mõjud reguleerivad söömishäireid.
  • Suurenenud kramliini sisaldus vähiga patsientidel, kellel on kahheksia [18].

Ghrelin ja immuunsüsteem [redigeeri]

Ghreliini põletikuvastane toime

Arvestades greliini retseptorite laialdast levikut immuunsüsteemi rakkudes, tehti hüpoteesi, et ghreliinil on immunoregulatoorsed omadused. Vastavalt avaldatud andmetele on ghrelinil tugev põletikuvastane toime. Eelkõige on see võimeline vähendama põletikueelsete tsütokiinide (IL-1p, IL-6 ja TNF-a) ekspressiooni immunokompetentsetes rakkudes. Huvitaval kombel täheldatakse TG-lümfotsüütides pärast nende aktiveerumist greliini ja selle retseptorite ekspressiooni suurenemist [19].

Grelini agonistid on võimelised IL-6 tootmist vähendama ja põletikuliste põletike tekkimise inhibeerimist rottidel [20]. Rottidel täheldati greliini sisseviimist kroonilise neeruhaiguse korral [21] tsirkuleerivate proinflammatoorsete tsütokiinide märkimisväärset vähenemist. Ghrelin pärsib NF-kB ekspressiooni endoteelirakkudes ja pärsib ka põletikueelsete tsütokiinide produktsiooni vastusena lipopolüsahhariidi toimele [22]. On välja pakutud, et ghreliini põletikuvastane toime võib olulisel määral mängida kroonilise süsteemse põletikuga seotud kardiometaboolsete häirete ennetamisel.

Leptin [redigeeri]

Londoni Imperioloogiakolledži ja Glasgowi Ülikooli teadlased on loonud uimasti, mis võib inimesi täis tunda. Alusel valmistamises - inuliin-propioonhape kompleks, mis teeb nii läbi seedetrakti, vabaneb bakterite poolt jämesooles ja aktiveerib sekretsiooni leptiini hormooni mida nimetatakse küllastumiseni. [23]

Uuringu juht professor Gary Frost: "molekulid nagu propionaat, vabanemise stimuleerimiseks soole hormoonid, mis kontrollivad isu, aga saavutada tugev mõju pead sööma tohutul hulgal kiudaineid.". [24]

Mis on ghrelin, näljahormoon

Toit on inimese põhivajadus. Keha märgib toitainete vähesust, energia puudujääki, näljahäda. Seda vastust annab hormoon ghrelin. Mida suurem on toidu vajadus, seda aktiivsem on aine sekretsioon. See ei ole ainus "näljahormooni" mõju.

Hormooni funktsioonid

Närimishhormooni olemasolu sai teada aastal 1999. See viitab aktiivsetele peptiididele (valkudele). Aine nimetus on tõlgitud kui "kasv". Enamik ainet sünteesib mao limaskesta, väiksemas koguses toodab seda peensoole, hüpotalamust ja teisi elundeid.

Ghrelin ja leptiin on omavahel seotud hormoonid, mis reguleerivad toitumisalaseid signaale. Selle peamised ilmingud on nälg ja küllastumine. Toidu pikaajalise puudumise korral tõuseb hormoon ghreliini tase, pärast selle manustamist sekretsioon peatub. Isik tunneb küllastust juba teise toimeaine, leptiini toimel.

Hormooni funktsioonid ei piirdu söögiisu stimuleerimisega. Toimeaine on mitmekülgne toime:

  • energia jaotamise eest vastutav;
  • koordineerib seedetrakti organite peristaltikat;
  • mõjutab süsivesikuid ja rasvade ainevahetust;
  • pärsib reproduktiivse süsteemi aktiivsust;
  • laieneb veresooned ja stabiliseerib survet;
  • reguleerib ööpäevaseid biorütmi;
  • mõjutab kõhunäärme sekretoorset aktiivsust;
  • on kardioprotektiivne;
  • takistab kasvajate arengut;
  • osaleb immuunreaktsioonides;
  • mõjutab teiste hormoonide tootmist - prolaktiini, adrenokortikotroopseid, antidiureetilisi, kasvuhormoone, dopamiini.

Nälja, toimemehhanism

Kui maos on tühi, tekib ghreliini tase. Ajus retseptid tajuvad seda signaali, tekib vastus - nälja tunne (ilmub isu). Aktiivset peptiidi nimetatakse energia puuduse indikaatoriks.

Toimeaine uuring jätkub praeguseks. Teadlased otsivad võimalusi hormooni kontrollimiseks, et aidata inimestel söömishäireid. Selle peptiidi toimemehhanismi ei saa arvestada leptiini suhtes. Retseptorid, mis tunnevad nälga ja küllastust, on samad, mistõttu mõlemad ained on seotud homöostaasi reguleerimisega (sisemise keskkonna püsivus).

Rasvumine ja anoreksia

Kehas on tasakaal ghreliini ja leptiini vahel väga oluline. Praeguseks on välja töötatud palju ekstreemsid toidureid, et need kiiresti kujuneksid. Kahjuks ei suuda õige elustiili asemel ennast ennast kõrvale jätta kulinaarsete liialdustega ja hakkab seejärel valulikku võitu ülekaaluga.

Dieedid, mis piiravad kaloreid, sundides keha toota tohutul hulgal söögiisu stimuleerivaid aineid, samal ajal kui küllastushoohormooni sekretsiooni vähendatakse miinimumini. Isegi kui kaalu vähendatakse efektiivselt, püsib nende hormoonide tasakaalustamatus pikka aega kaitsva reaktsioonina.

Teatud kogus rasvkoest ja selle indikaatori säilimise kestus määrab keha mugavuse. See on individuaalne väärtus. Kaalukaotus on kõrvalekalle kehas tavapärasest mugavusest. Keha aeglustab ainevahetust, leptiini kõrge sisaldus aitab säilitada rasva, nii et kaalu kaotamise protsessis on periood, mil kaal on paigas. Äärmuslik toitumine jäljendab äärmist nälga, leptin väheneb, kerliin tõuseb. See toob kaasa stressi ja lagunemise.

Pikaajaline tasakaalustamatus küllastumishormooni langetamisel põhjustab paratamatult rasvumist. Kui toit siseneb maos, väheneb ghreliini sekretsioon järk-järgult. Söögi alguses on söögiisu veelgi enam mängitud, aine mõju tõttu saab inimene nautida söömist, see mõjutab selle taju, mis põhjustab soovi süüa üha enam toitu. Enne küllastusreaktsiooni saamist kulub umbes 20 minutit.

Anorexia nervosa patsientidel on ghreliini tase väga kõrge, võrreldes õhukeste inimestega, kelle kehakaal on tavapärasest vahemikus. See nähtus on paradoksaalne toidu kõige rangemate piirangute tõttu. Arstid nimetavad seda reaktsiooni "ghrelin-spetsiifiline resistentsus". Toitainete puudumise, metaboolsete protsesside, reflektoorsete signaalide, hormonaalse regulatsiooni häirimise tõttu ei tunne patsient end näljana.

Immuunsüsteem

Greliini retseptoreid leidub immuunsüsteemi rakkudes. See annab põhjust rääkida hormooni immunoregulatiivsetest omadustest. Kriitili efektiivne põletikuvastane toime on eksperimentaalselt tõestatud. Teatud patoloogiatega laboratoorsete loomade veres oleva aine sisestamisel täheldati liigeste ja neerude põletiku vähenemist. On olemas eeldus, et ghrelin võib ära hoida süsteemse põletikulise protsessi poolt põhjustatud kardiometaboolseid häireid.

Närvhormooni retseptoreid leidub südame lihaskihis ja suurte veresoonte seintes. Kirjeldatakse ghreliini toimet vereringesüsteemile. Hormooni süstid suurendavad südame võimsust, parandavad südamefunktsiooni.

Kuidas ghreliini taset vähendada?

Lihtsate eeskirjade järgimine aitab saavutada ghreliini optimaalseid tasemeid, säilitada tervis ja olla suurepärane füüsiline vorm:

  1. Einete vaheline intervall ei tohi ületada 3 tundi. Hormooni aktiivne sekretsioon algab pärast mao täielikku tühjendamist.
  2. Kontrollige portsude mahtu. Mida rohkem maot on venitatud, seda rohkem nälghormooni sekreteeritakse selle limaskestale.
  3. Sööge toiduaineid, mis püsivad kõhuga pikka aega ja ei tekita talle kahju. Me räägime paksest kokteilist ja kartulipudest.
  4. Griini ja leptiini tasakaalu toetab normaalne soole mikrofloor. Tema tervis vajab probiootikume (tooted ja preparaadid, mis sisaldavad kasulike bakterite eluskultuure) ja prebiootikume (toidu komponendid, mis on vajalikud soole mikroorganismide elutalituseks). Esimeses rühmas on marineeritud köögiviljad, piimhappe tooted, looduslik kvass. Teiseks - sibul, küüslauk, banaanid.
  5. Omega-3 rikkad toidud aitavad vähendada isu (eriti õhtul). Nad soodustavad koletsüstokosiini (näljahäirete hormoon) sünteesi. Need on munad, mereannid, linaseemned, oliiviõli.
  6. Nälja ja küllastumise hormoonide tasakaalustamatus põhjustab suures koguses rasvaseid toite, maiustusi, kondiitritooteid.
  7. Fruktoos aitab kaasa ghreliini aktiivsele arengule ja pärsib leptiini sekretsiooni, tekitab "jõhkra" isu. Sellist monosahhariidi sisaldavaid toite ja jooke on vaja minimeerida.
  8. Vältida stressi. Stressivas olukorras suureneb ghreliini tase, mis võib viia kontrollimatu näljahäda.
  9. Hangi piisavalt magada. Une puudus põhjustab ghreliini sekretsiooni ja madalama leptiini suurenemist.
  10. Ärge nälgige. Rasvane kalorite sisaldus toob kaasa hormonaalse tasakaalutuse, üleküpsuse ja kehakaalu tõusu.
  • Oxfordi ülikooli teadlased jõudsid järeldusele, et lapsed, kes saavad toitu, kui nad näevad nälga, on rohkem intellektuaalselt arenenud kui need, kes söövad ajakava järgi.
  • Yale'i Meditsiinikooli teadlased on jõudnud järeldusele, et griini suur kontsentratsioon parandab taju ja mälu, seega on suhteliselt tühja kõhuga õppimine efektiivsem.
  • Tugeva aju pinge korral kaitseb ghrelin depressiooni arengut.
  • Stress suurendab nälga, kuid ghrelin vähendab ärevuse taset stimuleerides dopamiini tootmist.
  • Kodu
  • Ghrelin

Hormooni ghrelin - vahend oma "julma" nälja kontrollimiseks

Autor: Ivan Ustinov

Tere sõbrad. Täna otsustasin avaldada veel ühe biokeemilise märkuse. Minu tähelepanu juhtis minu meelest hormoon ghrelin, mis mõjutab meie nägemust. Kunagi kuulnud teda? Tead, mis see on ja miks me peame sellest üldse teadma? Vaatame välja.

Mis on see aine?

GRELIN (ghre - kasvatus) - aine, mis vastutab meie näljahäda eest, nagu ma ütlesin. See avastati teadlaste poolt 1999. aastal Jaapani riigis. See stimuleerib meid sööma, reguleerib isu. Seda elementi toodavad mao, kopsud, soo näärmed, neerud ja kõhunääre.

Aine minimaalne kogus tekitab ka hüpotalamuse kaarse tuuma. Lisaks sellele aktiveerib ghrelin kasvuhormooni kasvuhormooni kasvuhormooni eesmise hüpofüüsi kaudu (see on sellega otseselt seotud). Somatotropiin omakorda vastutab kudede regenereerimise ja restaureerimise, lihasmassi suurenemise ja rasvade põletamise eest. Saate sellest lugeda eraldi artiklis.

Kuid ghreliin ise ei mõjuta otseselt sportlase vormi, nagu kasvuhormoonid, IGF-1, steroidid või sama somatotropiin.

Suur ainete kontsentratsioon kehas suurendab meie isu. Kui me sööme näljahormooni ja selle toimivus väheneb, hakkab tööle jõudma leptin, mis omakorda vastutab küllastumise eest.

Kui nende kahe elemendi tasakaal on häiritud, hakkab inimene rasvumist või vastupidi - anoreksiat. Võtame näiteks ülekaalulise inimese. Selliste inimeste kehas esinev häiritud kreatiini tasakaalu võib põhjustada ülekaalulisust kahes olukorras:

  1. Kui aine tase pärast söömist ei vähene, saab inimene lisakaalu, sest pärast söömist tahab ta uuesti süüa ja kasutab täiendavaid kaloreid.
  2. On juhus, et rasvunud inimestel on ghreliini tase madalam kui tavalistel inimestel. Kuid nende rasvumine on teiste põhjuste tagajärg. Näiteks ebanormaalne ainevahetus.

Kodumaine teadlased Kushchev ja Tereshchenko oma töös "Gorliini roll patoloogias ja normaalsuses" märgivad, et inimestel, kellel on pärast sööki ülekaalulisus, ei vähene elemendi kontsentratsioon, nagu tavalise massiga inimestel. Seetõttu ei ole rasvunud pärast söömist täis ja küllastustunne. See on rasvunud inimeste ainevahetushäirete ja toitumisharjumuste põhjus.

See tähendab, et hormoon ise ei põhjusta ülekaalulisust.

Niisiis, ghrelin vastutab meie keha näljatunde stimuleerimise eest, ja leptin - söögiisuhormoon - pärsib seda tunnet. Ma kirjutan selle hormooni kohta eraldi artikli väga varsti. On palju kasulikku teavet!

Ghrelin ja nälg (uuringud ja olulised faktid)

Kõigepealt tahan anda erinevatele uuringutele huvitavaid fakte ghrelinilt:

TOITLUSTEGEVUSEGA SADAMATE MAHT. Vastavalt rottidel läbiviidud katsetele näitas aine süstimine, et nälg suureneb ja seega suureneb söömata toiduaine kogus. Ghrelin mõjutas rohkem söögi sagedust, mitte selle osa suurust. Erinevalt leptinist, mis lihtsalt töötas osa koguses.

KÕIK RAVIMI EEMALDUS. Aine mõjutab inimese energiabilanssi ja -massi. Kui kaalu kaotatakse, siis inimorganismis suureneb aine tootmine (julgustades meid hamsteri hoolikamalt). Sageli põhjustab see väga ranged toitumisharjumused.

Kõik on loogiline. Kui inimene liigub jäigalt toitumises, tekib kehas suur kalorite sisaldus. See hakkab kehakaalu kaotama. Loomulikult on ghreliini tase ülioluline. Vastupidi, leptiin (küllastumishormoon) väheneb. Ja mis juhtub, kui dieet lõpeb? Mees hakkab nälja rahuldamiseks kõike näljama. Ja kehakaalu tõus endises seisundis algab.

Jah, aga see on veel pooleks probleemidest. Kui lisame sellele inerts meie keha (keha võimet säilitada mõnda aega samas seisukorras, milles ta oli pikka aega) - see näitab, et kõrgenenud greliini esineb keha mõnda aega pärast lõpetamist jäik dieet. Ja see tähendab, et inimene jätkab nälga ja selle tulemusena ülekuumenemist.

Tulemus - lõplik rasvkoe mass võib olla suurem kui enne dieeti. See on oluline mõte.

Sellepärast on kõige rangem toitumine - see on suutmatus kaalust alla võtta. See tähendab, et esiteks on inimene näljane fanatismiselt ja siis fanatically üleval. Ma arvan, et see on arusaadav.

Kui inimene kasutab naela, väheneb hormooni kontsentratsioon. Selle aine töö näitab, et element on teatud tüüpi regulaator, mis kontrollib keha energiatarbimist.

PÄEVALA. Teadlased on tõestanud, et näljahormooni tase sõltub mitte ainult energiast. Aine tootmist stimuleerivad tsirkadiaalsed kõikumised, tsüklilised protsessid, mis on seotud öö ja päeva muutumisega. Näiteks õhukese ehita inimestel suureneb hormooni maht valguses öösel. Teisel juhul peatub aine süntees.

HAIGUSED JA NEDOSÜÜP. Uuringud on samuti näidanud, et aine näitajad suurenevad kroonilise une äravõtmisega. Elemendi suurte kontsentratsioonide teine ​​põhjus on haigus - Prader-Willi sündroom. Haigus on ülemäärane isu suurenemine ja võib põhjustada rasvumist.

Suurimat ghreliini kogust täheldatakse inimestel, kes kannatavad vaeguse ja anoreksia all. Samuti võib seda olukorda näha vähktõve korral, kui patsiendi keha on väga ammendunud.

Kasulikud omadused

Aine täidab keha mitut funktsiooni:

  • Osaleb somatotropiini stimuleerimisel;
  • Võib reguleerida isu;
  • Normaliseerib survet, laiendab veresooni;
  • Koordinaadid töötlevad seedetrakt;
  • Mõjutab lipiidide ja glükoosi metabolismi protsessi;
  • Aitab hallata une;
  • Osaleb immuunsuse protsessides.

Aine retseptorid on ka südame lihas. Seetõttu mõjutab aine otseselt südameprotsesse. Seega on element:

  • Suurendab müokardi kontraktiilset aktiivsust;
  • Vähendab vaskulaarset resistentsust ja vähendab rakulist apoptoosi (rakkude lagunemine).

Hormoon ja immuunsüsteem

Ghrelinil on põletikuvastane toime. Granados asuv teadlane ja kolleegid teatasid raamatus "Ghrelin Agonistid", et hormooni agonistid (keemilised ühendid) vähendavad interleukiin 6 (IL-6, tsütokiinid - hormoonitaolised valgud) tootmist ja väldivad liigeste põletikku närilistel.

Paljud teadlased väidavad, et krambi-metaboolsete häirete peatamiseks võivad olla olulised põletikuvastased protsessid, milles ghreliin on seotud.

Ghrelin ja intellekt

Huvitavad uurimused Oxfordi ülikooli ekspertide poolt. Uuringus osales 11 000 last sünnist kuni 15 aastani.

Katse kohaselt oli tõestatud, et lapsed kasvasid arenenumalt intellektuaalselt, kui nad ei sõidud režiimi järgi. Meestel oli kõrge hormoonikontsentratsioon, kuna nad sõid, kui nad ise hakkasid nälgima.

Uurimuse autor Maria Yakova lisab, et pärast mõne täiendava uuringu läbimist jõudis ta järeldusele, et laste siirdamise IQ-skoori suurem arv ei ole süstemaatiline toitumine. Ka see on nende akadeemiline tulemus.

Snackimine pidevalt, me saame vähendada hormooni taset. Aine edastab hipokampusele signaali, et keha ei saa piisavalt toitu. Sellise signaali edastamise peatamine (suupistete peatamine) väheneb toidu tarbimine, kuid energiatarbimine suureneb. Kuid siis on inimesel stressi ja depressiooni märke, mis mõjutab vaimseid võimeid.

Element avaldab mälu positiivset mõju ja parandab teabe tajumist. On olemas hüpotees, et Yale'i Meditsiinikooli eksperdid teatasid, et õppimine toimub tõhusamalt, kui üliõpilasel on tühi kõhtu. Siis on ghreliini tase kehas suur.

Aine aitab toime tulla depressiooni ja stressirohke olukordadega. See oli kirjutatud ajakirjas "Neuroscience Nature". Teadlased väidavad, et aine kaitseb ärevust ja rahustab närvirakke.

Hormoon aitab kaasa ka DOPAMINE (rõõmu, rahulolu hormoon, mis on meie aju tasu süsteemi osa).

Hea hommikusöök

Pennsylvania Ülikool viis läbi uuringud, mis näitasid, et hea hommikusöögiga lastel on kõrgem IQ, erinevalt lastelt, kes jätavad hommikust sööma. Katse viidi läbi Hiinas ja selles osales üle 2000 kuueaastase lapse.

Teadlased on leidnud, et lapsed, kellel ei ole süstemaatilist hommikusööki, arenevad halvemini: kõneoskused on maha jäänud, neil on ka madal efektiivsuse tase ja nende IQ tase oli peaaegu 5 punkti madalam kui nende eakaaslased. Seetõttu on väga oluline, et lapsel oleks hommikul hea hommikusöök. See määrab kogu päeva tervisliku seisundi.

Jah, meie kõik hommikusöök on kõige olulisem. Oleme seda juba pikka aega kuulnud ja paljud uuringud kinnitavad "hommikuse tankimise" tähtsust. Nii et seda ei jäta!

Kunstlik küllastus

Londonis asuvas Imperial Collegeis on teadlased välja töötanud vahendi, mis aitab inimestel end täielikuks tunda. Seda nimetatakse ka "rasvumise vaktsiiniks". Mis see on?

Seadmete osana on olemas koostisained, mis stimuleerivad antikehade tootmist. Viimane murrab ghreliini molekule. Indeksi alandamiseks kasutati vahendeid insuliini-propioonikompleksil, mis läbib inimese seedetrakti, käivitab leptiini sekretsiooni.

Frost Gary, projektijuht ja teadustöö professor ütleb:

"Propionaat stimuleerib söögiisu juhtivate soolehormoonide tootmist. Kuid tulemuse nägemiseks peate tarbima palju kiudaineid. "

Selle katse jaoks võeti 20 vabatahtlikku, kellele manustati inuliini (seedeprotsessi stimuleerivat polüsahhariidi) või propionaati. Ja siis lubasin süüa kõike, mida ma tahan. Pärast testide kontrollimist võtsid propionaadi tarbinud inimesed 14% vähem toitu.

Šoti ülikoolide keskusest dr. Morrison Douglas, kes tegeleb ka nälja ja küllastumisega, ütles, et need katsed näitasid, et propioonikompleks võib kaalulangetamisel olulist rolli mängida. Seetõttu jätkuvad uuringud.

Ravimi põhimõte on lihtne: griini tase ei tohi ületada piiri, kui aju hakkab näljatunde reageerima. Siis kaob vajadus rohkesti toidu järele.

Uuringud on läbi viidud ka anorexiaga patsientidel. Teadlased on jõudnud järeldusele, et hormoonide süstimine viib rasva massi suurenemiseni, lihaste - ei muutu. Haiguste ravis on väga oluline faktor iseseisva hormooni võime suurendada inimese isu ja pikendada seda protsessi.

10 nõuannet ghreliini ja leptiini tasakaalustamiseks

Heaolu tagamiseks peavad ghrelin ja leptin olema tasakaalus. Kuidas vähendada ja kuidas ja kuidas suurendada hormoonide taset kehas - kõik see allpool.

1) POWER FREQUENCY ja PORTION SUURUS. Tühi kõhu ghreliini tase näitab nägemise aju ajus. Mida kauem on söögikordade vaheaeg, seda rohkem hormooni toodetakse. Seetõttu on oluline süüa sagedamini ja intervalliga mitte rohkem kui 3 tundi.

Muide, paljud kulturistid kannavad sageli mitmesuguseid suupisteid (näiteks kergeid või valgusribasid). Kui soovite Interneti kaudu midagi sarnast tellida, saate seda teha SIIT. Lactomini suurepärased tooted madalate hindadega!

Osakesi tuleb vähendada, mistõttu võib mao suurust vähendada. Mis mõjutab sinu söögiisu tulevikus ja te ei saa enam füüsiliselt süüa rohkem, kui vajate.

2) põlve pikergune täitmine. Soovitav on süüa toitu, mis täidavad magu juba pikka aega ja annavad sögavuse: tooted, mille kiudude kontsentratsioon on suur.

Sportlastele on kiu tootmine sportliku stooli peamine koostisosa. See aeglustab süsivesikute, rasvade ja valkude imendumist, millel on positiivne mõju kaalu kaotamise protsessile. Lisaks on USA teadlased näidanud, et intensiivse väljaõppega, kui sportlased kasutavad kiudu, vähendatakse nende südame-veresoonkonna haiguste suremuse ohtu 40%.

Vältige valge jahu tooteid: koogid, küpsised, muffinid, pastatooted. Sellised "maiuspalad" võivad maost venitada, kuid jätavad hormooni samal tasemel.

3) PROBIOTIKA. Probiootikumid aitavad taastada tavalises koguses hormonaalseid aineid kehas. Nende hulka kuuluvad näiteks jogurt või keefiri.

4) OMEGA-3. Väikesed pähklid sisaldavad omega-3-d, mis koos leptiini elemendiga suudab söögiisu täielikult supresseerida. Lisaks stimuleerib see koletsüstokiniini, hormooni, mis reguleerib keha söömishäiret, põhjustades ka küllastustunde.

Omega 3 rasvad on ka nendes toitudes:

5) ROHELINE TEA. See jook sisaldab epigallokatehhiin-3-3galaati, antioksüdanti, mis aitab koostoike tsütokiniini tootmisel ja vähendab isu.

6) VILJAD PIIRANGUD. Vean on arvamus, et kui asendate suhkrut fruktoosiga, saate kiiresti kaalust alla võtta. Tegelikult põhjustab see tugevat näljahäda ja see annab ghrelinile. Fruktoos aeglustab leptiini tootmise protsessi, seega kaob küllustunne.

Fruktoosi võib leida mahlast, gaseeritud joogist, energiast.

7) RASVA TOIDU PIIRANGUD. Ghreliini kontsentratsioon suureneb, kui sööte palju rasvaseid toite.

Sisestage oma dieeti madala rasvasisaldusega liha: kana, kalkun. Vähendage rasvaste piimatoodete hulka: piim, koor, hapukoor. Söö rohkem kodujuustu ja juustu.

8) STRESSI mõju. Kui kehas on stress, tekitab see kortisooli, aine, mis reguleerib süsivesikute ainevahetust ja stimuleerib ka soovi rasvade toitude söömist.

9) TERVISE DREAM. Krooniliselt une puudumine toob kaasa ghreliini elementide suurenemise ja leptiini vähenemise. See on üks peamistest põhjustest, miks ebatervisliku unega inimesed on rasvumisele vastuvõtlikumad.

10) KOOLITUS. Aeroobsed ja jõutreeningud stimuleerivad leptiini tootmist. Kulturistid liiguvad põhiliselt raske raskusega, et vähendada ghreliini taset.

Praegu lõpetan selle artikliga täiesti kindlalt, et see on sulle kasu toonud! Kui olete huvitatud sellistest asjadest - jääge oma blogi juurde ja tellige see!

P.S. Telli oma blogi uuendada, et midagi ei jääks! Kui soovite osta sporditarbeid, spordi toitumist või toidulisandeid - võite seda erilist lehte kasutada!

Ghrelin

Ghrelin on peptiidhormoon, millel on GnRH omadused ja muud metaboolsed ja endokriinsed funktsioonid.

Prostataine ghreliini toodetakse peamiselt mao põhja limaskestade P / D1 rakkudes.

Gralini tase enne sööki suureneb ja pärast sööki väheneb. Arvatakse, et see täiendab rasvkoes toodetud hormooni leptiini, mis põhjustab kõrgemate kontsentratsioonide juures küllastumist. Mõnedes bariatrifraktsioonides väheneb ghreliini tase patsientidel, põhjustades küllastumist enne, kui see tavaliselt esineb tervetel inimestel. Greliini toodetakse ka kaartuuma hüpotaalamuse kus see stimuleerib kasvuhormooni eritumist tootnud hüpofüüsi eessagaras. Greliini retseptorid on ekspresseeritud neuronites kaarekujulises tuumas ja ventromediaalses hüpotalamuses. Greliiniretseptorit - seotud G-valguga seotud retseptori (GPCR), varem tuntud kui GHS retseptori (kasvuhormooni sekretsiooni soodustav). Ghrelin mängib olulist rolli närvisüsteemi, eriti hipokampuses ja on oluline kognitiivsed kohanemise erineva keskkonnatingimused ja toidu protsessi. Viimasel ajal on tõestatud, et ghrelin aktiveerib lämmastikoksiidi süntaasi endoteeli isovormi signaali kaskaadis, mis sõltub mitmesugustest kinaasidest, sealhulgas ACT-ist.

Sisu

Vormid

Ghrelin eksisteerib hormonaalselt inaktiivse (puhas peptiid) ja aktiivse (oktanoüül-kramliini) vormis (vt heksatropiin). Samuti täheldati ghreliniga seotud kõrvalrühmi.

Toimemehhanism

Ghrelinit avastati kui esimest ringleva näljahormooni. Hormooni nälga ja sünteetilised greliini mimeetilise (kasvuhormooni sekretsiooni) suurendab toidu tarbimist ja rasvamassi, keda hüpotalamuse tasandil. Nad aktiveerivad arukates tuumades rakke, mis stimuleerivad isu, aktiveerides neuropeptiid Y- (NPY) neuroneid. Ghrelin-reaktiivsus on nii leptiini kui ka neuroinsuliini tundlikkus. Ghrelin aktiveerib ka mesolimbilise kolinergilise dopamiinergilise toitainete sideme.

Rollid ghrelin

Kopsu areng

Embrüos toodetakse ghreliini kopsud ja stimuleerib nende kasvu.

Info tajumine ja mälu

Loomemudelites on selge, et ghrelin saab siseneda hipokampust vereringest, muutes neuronite ühendusi ja parandades seega teabe taju ja mälu. Eeldatakse, et koolitus võiks toimuda tõhusamalt sellel päeval, mil maht on tühi, sest praegusel ajal on ghreliini tase kõige suurem. Yale'i Meditsiinikooli teadlaste meeskond [1] märkis, et sarnane toime inimese neurofüsioloogiale on väga tõenäoline [2]. Närilistel toodavad ka X / A-rakud ghreliini.

Aju stressi depressioon

Ajakirjas Nature Neuroscience avaldatud uuring (15. juuni 2008 internetis) näitab, et hormoon võib aidata kaitsta stressi põhjustatud depressiooni ja ärevuse sümptomeid. Kontrollimaks, greliini võiks reguleerida depressiivsed sümptomid põhjustatud krooniline väsimus, teadlased kokku puutunud hiirtel igapäevase stressi, kasutades standardseid labori tehnikat, mis põhjustab pingeid ümberpaigutamine normaalsete hiirtega väga agressiivne hiired "huligaanid". Sellised loomkatsed viidi läbi, et täpsemalt uurida inimeste depressiooni. Samuti teadlased pingutasid metsiktüüpi ja modifitseeritud hiiri, kes ei suutnud vastata ghrelinile. Nad leidsid, et pärast pinge ületamist mõlemat tüüpi hiirtel suurenes kramli tase märkimisväärselt, mis püsis isegi neli nädalat pärast viimast kohtumist. Kuid modifitseeritud hiired sõid vähem kui metsikut tüüpi hiirtel.

Haigused

Greliini tase veres on rasvunud inimeste vähem plasma kui mitmest õhukesest inimest, välja arvatud Prader-Willi sündroom (pärilik koostisega vaimne alaareng, lühikese kasvu, rasvumine, hüpotensioon, lihaste Inimesed, kes põevad anoreksiat -. Söömishäiretest - kõrgetasemeline plasma ghrelin ja võrreldes väga õhukeste inimestega ja normaalse ehitusega inimestega, mis tõestab, et ghrelinil on oluline roll nii anoreksia kui ka rasvumise vastu. Wildise ja tema kolleegid leidsid, et ghreliini tase tõuseb s päev, suurendades selle kontsentratsioon rohkem wicked inimesi ja vähendada seda rasvunud inimesed. Professor CAPPUCCIO Warwick University hiljuti leiti, et lühikese une pikkus võib põhjustada rasvumist, suurendab söögiisu kaudu hormonaalsed muutused. Tänu unepuudus toodab Ghrelin mis stimuleerib söögiisu ja loob vähem söögiisu pärssivat leptiini. Kahheksiaga vähihaigetel on Ghreliini tasemed üsna suured. Prader-Willi sündroomi iseloomustab ka ghreliini taseme kiire kasv; siin on ghreliini tase seotud suures koguses imendunud toitu. Ühes uuringus leiti, et manööverdamine mitte ainult ei vähenda soolestiku võimet seedida toitu, vaid ka dramaatiliselt vähendab ghreliini taset lahjadel ja inimestel, kellel on dieeti kaalu kaotanud. Selle retseptori kaudu suurendab ghrelin dopamiini kontsentratsiooni teatud aju piirkonnas, kus dopamiinirakkude degeneratsioon põhjustab Parkinsoni tõbe. Heneca ghreliini kasutamine võib aeglustada Parkinsoni tõve algust.

Suhtumine obestatiniini

Obestatin on oletatav hormoon, mis, nagu näitas 2005. aasta lõpus, vähendab isu. [allikas ei ole näidustatud 388 päeva] Mõlemad obestatin ja ghrelin on kodeeritud sama geeni; geeniprodukt eraldatakse nii, et saadakse kaks peptiidhormooni.

Ajalugu ja pealkiri

Masaiasu Koijima ja tema kolleegid teatasid ghreliini avastamisest 1999. aastal. Nimetus põhineb tema rollil, kuna kasvuhormooni nimi sisaldab indoeuroopa juuritäit, mis tähendab kasvatamist. Seda nime võib vaadelda ka juhuslikult punasega, sest kasvuhormooni esialgsed tähed annavad meile root "ghre" koos peptiidhormoonide tavapärase järelliitega "lin".

Rasvumise vaktsiin

Hiljuti on Scrippsi teadlased välja töötanud rasvumise vastu võitlemise vaktsiini, mida kasutatakse hormooni ghreliini vastu. Vaktsiin kasutab immuunsüsteemi antikehi, mis lõikavad ghreliini, juhtides organismi enda immuunvastust nende vastu. See takistab ghreliini jõudmist kesknärvisüsteemi, tekitades soovitud kehakaalu tõusu.

Ghrelin hormooni funktsioonid

Need kaks hormooni täiendavad teineteist. Nende harmoonilise vastastikmõju tõttu ei esine selliseid patoloogiaid nagu anoreksia või rasvumine.

Ghrelinile iseloomulik

Selle hormooni olemasolu kehas sai teada mitte rohkem kui 18 aastat tagasi. Seda sünteesib mao rakud ja väike kogus selle produktsiooni langeb hüpotaalamusele - närvisüsteemiga tihedalt seotud aju jaotus.

Teadlased on loonud otsese seose inimese toitumisvajaduse ja ghreliini vahel. Kui maovälu on tühjas, suureneb oluliselt hormooni vabanemine verd. Patoloogiate puudumisel väheneb hormooni tase, kuna see küllastub, kuni sekretsioon peatub täielikult. Selle tulemusena tunneb inimene toiduga rahulolu ja teatud perioodil ei ole toitu vaja.

Inimestel, kes on rasvunud, ei lase hormoonide tootmine üldse aeglustuda või aeglustub väga aeglaselt. See on hea isu põhjuseks, sest toiduga täiuslik tunne ei tule. Intervallid toitude vahel vähendatakse, inimene tunneb vajadust rahuldava ja kõrge kalorsusega toidu järele, mille tagajärjel tekib ülekaalulisus.

Rasvunud inimestel langetatakse ghreliini tase, kuna hormoon üritab normaliseerida organismi toimimist ja kohandada kehakaalu. Seoses lahjad inimesed, vastupidi, nad suurendavad ghrelinit, mistõttu ta saadab signaale ajju, et toita keha.

Töö hormoon

Ghrelin interakteerub koos kopsude, hüpotalamuse, hüpofüüsi, seedetrakti ja kardiovaskulaarsete süsteemide retseptoritega. Seades nälja retseptoritega, mõjutab see inimeste söömishäireid, sundides neid otsima toitu vajava vajaduse.

Esimene teave hormooni kohta põhines asjaolul, et selle funktsioon on ainult ajule signaali edastamine näljahäda kohta. Kuid mitte kõik pole nii lihtne, nagu tundub esmapilgul. Täiendavad uuringud tõestasid, et tema tegevus on keerulisem. Suurte ainete taseme arendamine teeb inimesele pidevalt toitu. Sellisel juhul nõuab keha rasvaste ja kõrge kalorsusega toitu suures koguses. Lisaks sellele vastutab ghrelin söömise protsessist tuleneva naudingu eest. Sellepärast söövad rasvased inimesed rõõmuga kui need, kelle kaal on normaalne.

Teine huvitavaks asjaoluks on asjaolu, et hormoon mõjutab toitu, mis muudab inimese inimeste silmis isuäratavamaks.

Aga see näljahormoon ei peata oma funktsioone. See on tihedalt seotud ka alkoholisõltuvusega või pigem selle moodustumisega. See oli tõendatud hiirte uuringute tulemusel. Mida suurem on ghreliini tase närilistel, seda rohkem nad alkoholi joob. Kuid inimestel seda katset pole veel proovitud.

Kuna ghrelin takistab kolesterooli imendumist maksa kudedes, suurendab see isik hüperkolesteroleemia tekke riski ja suurendab ka rasvkoe kogust. Praeguseks on teadlased juba teadnud greliini eest vastutavaid geenimutatsioone. Kui need mutatsioonid on olemas inimkehas, sünteesitakse hormooni liiga palju.

Ülemäärane norm

Gramini tase sõltub mitte ainult toidu vajadusest, vaid ka päevaajast, une, stressi puudumisest. Ebapiisava une puudumine põhjustab keha hormonaalset tasakaalustamatust, ei põhjusta ghrelin ja leptiin harmooniliselt suhelda, kuna esimene sünteesitakse liigses koguses ja teine ​​ebapiisav. Selle tulemusel tekib inimesel pidev suurenenud söögiisu, mis on rasvumise põhjus.

Hormoon ghrelin iseenesest ei põhjusta rasvumist, kuna selle tootmine pärast küllastumist lõpeb. Kuid kui seda mingil põhjusel seda ei juhtu, on isikul ebaküpsuse tõttu piisav ülekaal.

Prader-Willi sündroom põhjustab ka ghreliini suurt kontsentratsiooni. See on sugulisel teel leviv haigus, mis on seotud ebanormaalselt suurenenud söögiisu ja millega kaasneb vastavalt rasvumine. Prader-Willi sündroomi iseloomulikud sümptomid on nõrgenenud lihaste toonust, väikesest kõrgust ja vaimset alaarengut.

Lisaks esineb anorexiaga inimestel hormooni kõrget taset. Seda haigust iseloomustab äärmine ammendumine, mis sageli viib surma. Anoreksia korral näljahäda lööb keha ja edastab signaale ajju. Hormooni suurenemist jälgitakse ka onkoloogiaga inimestel, kellel esineb tugev ammendumine (kahheksia).

Tõhusad viisid ghreliini röövimiseks

Et kaotada kaalu ja säilitada näo ilu, parandada tervist ja saavutada hea tervise, peate õppima suhtlema näljahormooniga, nii et rääkida, et oleks võimalik sellega koos rääkida. Selleks peate õppima mõnda tõhusat õppetundi.

  • Madal võim. Aktiivne ghreliini tootmine algab pärast mao täielikku tühjendamist, nii et hormoon edastab signaale ajule näljahäda kohta. Mida kauemaks jäävad vaheajad söögikordade vahel või kui toidu kiiremini seeditakse, siis sünteesitakse näljahormooni intensiivsemaks. Sellepärast on soovitav minna murdosa, mille intervall on kuni kolm tundi. Lisaks peaksid portsjonid olema väikesed. Väikestes kogustes söömine vähendab mao ja seda väiksem on mao pindala, seda vähem on ghreliini tootmine.
  • Toiduainete söömine, mis soodustab pikaajalist küllastumist, aitavad ka rasvumise vastu võitlemisel. Ja see ei ole seotud kõrge kalorsusega, rasvade ja süsivesikute rikaste toitudega. Mõned tooted kalduvad pikka aega jääma kõhtule, kuid ei kahjusta keha üldse. Nende hulgas on paksud kokteile ja kartulipüree. Üllatavalt lõigatakse tavaline supp tunduvalt kiiremini kui supi, mis on purustatud kartulipudru konsistentsiks. Seepärast peaks segistis olema köögis asendamatu abiline.
  • Tasakaalu säilitamine ghreliini ja leptiini vahel. Nende kahe hormooni tasakaalu puudumine ei ole alati tingitud suurte portsjonite söömisest või paastumisest. Sageli on tasakaalustamatuse põhjus seedetrakti probleemid. Selle ärahoidmiseks on vaja hoolitseda soolestiku mikrofloora eest, toites seda kasulike bakteritega. Need hõlmavad probiootikume: hapukapsas, kvassi, jogurt, keefir, riahenka, marineeritud kurgid. Ja nende täielikuks assimilatsiooniks on vaja paralleelselt kasutada prebiootikume: sibulaid (sh porrulauk), küüslauku, banaane.
  • Eelistame söögiisu vähendavaid tooteid. Nagu teate, on koletsüstiiniin - peptiidhormoon, mis surub alla nälga. Eriti oluline on selle hormooni süntees õhtul, sest nendel tundidel peetakse üleelamist kõige kahjulikumaks. Koletsüstokiniini saamiseks tuleb kasutada omega-3 rasvhappeid ja linoleenhapet. Sellisteks toodeteks on munad, mereannid ja merikala, päevalill ja oliiviõli, lina seemned.
  • Vähendage kehale kahjulikke rasvu. Me räägime rasvast kalast ja lihast, võist ja rasvast, suhkrust, maiustustest ja küpsetamisest. Need tooted põhjustavad mitte ainult hormonaalset tasakaalustamatust, vaid ka asetuvad kehas rasvakihina. Lisaks on selline toit laevadel äärmiselt negatiivne, mis põhjustab südame-veresoonkonna haigusi.
  • Vähendage fruktoosisisaldust sisaldavate toodete tarbimist, sest see aitab kaasa näljahormooni aktiivsele tootmisele ja seega jõhkraale söögiisu tekkimisele. See toode inhibeerib ka leptiini sünteesi, mille tagajärjeks ei ole küllastumist, mis on seedetraktile väga negatiivne mõju. Sellepärast on nii oluline, et mitte lõpetada, siis vähemalt vähendada gaseeritud ja energiasisaldavate jookide, mitte looduslike ostetud mahlade tarbimist.

Kuid kokkuvõttes tuleb märkida, et stressi vältimine, füüsiline aktiivsus mõistlikes piirides ja korralik puhkepaik on sama tähtis tegur hormonaalse tasakaalu säilitamisel ja tervislikus tervises.

Ghrelin ja tema roll kehas

Hormooni, mis aju signaali vajab, et keha vajab toitu, on ghrelin: mida rohkem nälg inimene kogeb, seda kõrgem on selle hormooni tase veres. Kuid kohe pärast söömist väheneb see kogus ja leptin, esile kerkib hormoon, mis vastutab täisnägemise eest. Niisiis täiendavad ghrelin ja leptiin teineteist vastastikku ja kui neid õigesti proportsioneeritakse, ei arene sellised haigused nagu rasvumine või anoreksia.

Ghrelinile iseloomulik

Mao-Ghrelin-rakud ja väiksemas koguses teevad teised seedetrakti osakonnad. Samuti sünteesitakse väike osa hüpotalamuse kaarjas tuumas (närvisüsteemiga tihedalt seotud aju osa, mis reguleerib organismi poolt toodetud hormoonide aktiivsust).

Retseptoreid, millega ghrelin interakteerub, leitakse paljudes keharakkudes ja -kudes: hüpofüüsi, hüpotalamuse, südame-veresoonkonna, immuunsüsteemi ja seedetrakti süsteemides kopsudes. Toimides retseptoritele, aktiveerib hormoon proteiinkinaasi C ensüüme, mis viib rakusisese depoo kaltsiumi vabanemiseni ja kaaliumikanalite aeglustumiseni.

Ghrelin stimuleerib kasvuhormooni, kasvuhormooni, mis tekib hüpofüüsi (endokriinne näär, mille kaudu hüpotalamus kontrollib hormoonide tööd), tootmist. Ghrelin mõjutab ka prolaktiini hormoonide sünteesi, mille tagajärjel naistel on vastutav piimatootmine, adrenokortikotropiin (ACTH), mis reguleerib neerupealiste hormoonide sünteesi, ja vasopressiin, mis on ainus hormoon, mis reguleerib vee eritumist neerude kaudu.

Ghrelin teeb tihedat koostööd hipokampusega, aju osaga, mis vastutab emotsioonide kujunemise, mälu eest, aitab kohaneda muutustega keskkonnas. Samuti suurendab hormoon veresooni ja reguleerib vererõhku, vältides isheemiat, põletikuvastaseid omadusi. Peale selle inhibeerib hormoon reproduktiivse funktsiooni aktiivsust, reguleerib une / äratõmbe tsüklit ja erinevaid käitumisreaktsioone.

Näljahäda

Avatud ghrelin oli alles eelmise sajandi lõpus ja sai esimeseks bioloogiliselt aktiivseks aineks, mis sai tuntud kui hormoon, millel on otsene toime näljahäirele, mõjutades hüpotalamuse kaarjas tuumas olevaid rakke ja vastutavad isu eest.

Hormooni omaduste hulgas eristatakse nende võimet kiirendada mao evakueerimist, edendada mao ja kaksteistsõrmiksoole harmoonilist tööd, reguleerida energia tasakaalu ja kehakaalu. Bioloogiliselt aktiivne aine mõjutab ka süsivesikute ja lipiidide ainevahetust.

Kui selle tase tõuseb, kui keha hakkab kogema nälga ja langeb koheselt peale küllastumist, nimetavad paljud inimesed seda lühiajalise energiabilansi näitajaks, mis annab märku, et on aeg süüa toitu.

Samal ajal ei ole ülekaalulises elus nii palju kui alakaalulises elus: hästi, hormoon püüab reguleerida keha tööd ja viia see normaalsele kehakaalule. Kuid ammendumisega on vastupidi see tase äärmiselt kõrge, ajule selgeks, et keha tuleb sööta.

Üle normaalse

Griini kontsentratsioon sõltub mitte ainult toidu puudumisest kehas, vaid sõltub ka tsirkadiaani tsüklist (päev / öö). Õhtutes inimestel tõuseb see kogus öösel, kuid valguse mõjul peatub hormooni süntees öösel.

Kui testid on näidanud suurenenud ghreliini kontsentratsiooni, võib see osutuda uniseks. Kui inimene ei saa palju magada, tekib kehas hormonaalne tasakaalustamatus, kui ghrelin sünteesitakse suuremates kogustes, leptin väiksemas koguses, mis põhjustab suurenenud söögiisu ja põhjustab rasvumist.

Väärib märkimist, et näljahormoon, kuigi see põhjustab isu, ei aita kaasa rasvumisele, kuna see kohe pärast küllastumist langeb. Kuid kui selle summa veres mingil põhjusel ei vähene, aitab see ülekaalulisust, kuna hormooni suurenenud kogus põhjustab pidevat näljahäda ja inimene ei saa piisavalt.

Samuti võib suurt ghreliini kontsentratsiooni näidata Prader-Willi sündroomi, kaasasündinud haigust, millega sageli seostatakse isu kõrgenemist ebaharilikult koos rasvumusega. Lisaks sellele iseloomustab seda haigust vaimne aeglustumine, vähene kasv, vähenenud lihastoonus.

Inimestel, kellel esineb anorexia, on keha äärmine kadu, mis sageli toob kaasa surma, on täheldatud ka kõrget griini sisaldust veres. Sel ajal kogeb keha nälg ja signaale aju. Vähktõvega patsientidel oli ka Ghrelin, kellel vähk tekitas kahheksiat (äärmine ammendumine).

Hormooni kasutamine

Hormooni iseärasus - rasvunud inimeste vähesus ja anorexiaga patsientide suur hulk on võimaldanud teadlastel välja töötada ravimid nende haiguste vastu. Rasvumise vaktsiini kasutatakse ghreliini taseme alandamiseks. Komponendid, mis on vaktsiini osa, sundides immuunsüsteemi antikehade tekitama, mille eesmärk on jagada näljahormoon.

Selline kokkupuude ei võimalda ghreliini tõusu tasemele, millega kesknärvisüsteem reageerib nälga. Selle tulemusena ei tunne inimene vajadust süüa toitu, mis aitab kaasa kehakaalu kaotamisele.

Mis puutub ravimitest ammendumisest ja anoreksist, on uuringud näidanud, et igapäevane ghreliini manustamine naha alla toob kaasa kehakaalu tõusu, samas kui rasvkoe suurenemine esineb ilma lihasmassi muutmata.

Eksperimentaalselt leiti, et hormooni süstid ei põhjusta mitte ainult söögiisu, stimuleerides toidu tarbimist, vaid suurendavad ka kestust, täispuhutavad, võimaldades kehal korralikult sööta. Näiteks, kui hormooni manustatakse anorexia patsientidel intravenoosselt, suurendatakse toidu tarbimist kaheteistkümne kuni neljakümne protsendi võrra.

Täiendav Artikleid Kilpnäärme

Androgeenid - meessuguhormoonid (testosteroon - üks androgeenidest); östrogeenid - naissoost hormoonid; gestogeen - ravimid, millel on östrogeeni toime (näiteks depostaat - pikaajaline (pika toimeajaga) gestogeen).

Globuliini suguhormooni seondumine (SHBG) on maksa kaudu toodetud spetsiaalne valk, mis vastutab androgeenide ja östrogeenide kombineerimise eest nende transportimiseks kehas mitteaktiivses vormis.

Hea tuju, positiivsed emotsioonid, õnne tunnetus - tihti inimene on võlgu neid tingimusi teatud hormoonile, serotoniinile - rõõmu hormoonile. Positiivsete emotsioonide ilming ei ole ainus selle bioloogiliselt aktiivse aine funktsioon paljudest endorfiinide perekondadest.