Põhiline / Tsüst

Kuidas suurendada inimese kõrgus 14 - 30 aastat ja millised on hormoonid?

Kuidas suurendada inimese kõrgust, kui see pole oma olemuselt kõrge? Toetage looduslikku protsessi võimalikult kiiresti. Selleks on arstid välja töötanud mitu lihtsat tehnikat, mida igaüks saab kasutada. Täiskasvanu kasvu visualiseerimine on võimalik spetsiaalsete tööriistade abil. Neid müüakse spetsialiseeritud kauplustes või internetis. Samuti aktiveerige loomulik protsess reaalselt kasvuhormooni kunstlikult. Sellel protseduuril on palju vastunäidustusi, kõrvaltoimeid, nii et see peaks olema arsti tähelepanelik järelevalve.

Erinevate vanuserühmade kasvutempod

30-aastaselt on keskmine kõrgus meestel 178 cm ja naistele 164 cm. Need arvud võivad olla erinevad nii üles- kui allapoole. See on täiesti normaalne. Kuni 30-aastaseks saamiseni jõuab keha maksimaalse kasvu ja ei muutu enam suurel määral. Kogu päeva jooksul täheldatakse kergeid kõikumisi 1-2 cm. Hommikul on 30-aastane mees kõrgem kui õhtul. Selle põhjuseks on asjaolu, et päeva jooksul erektsiooni tulemusena deformeeruvad ja kokkusurutavad kõhred moodustavad ümarad kettad. Öösel, kui inimene magab, läheb kõik tagasi algsesse olekusse.

Samuti tuleb meeles pidada, et alates 30-aastasest on inimese kõrgus väheneb. Selle põhjuseks on vahepealsete ketaste samad deformatsioonid, suuruse muutused, luutihedus. Lähemale 70-aastasele mees langeb 2,5 cm madalamale ja naine 5 cm. Isegi 10 aasta pärast kaotavad mõlemad sugused 2,5 cm.

Noorte jaoks on olemas ka teatud normid. Samas vanuses tüdrukul või poissil on erinev kõrgus:

  • kell 14 aastat vana. Tüdrukud - 155-163 cm, poisid - 156-167 cm;
  • 15 aasta pärast. Tüdrukud - 157-166 cm, poisid - 162-173 cm;
  • 16-aastaselt. Tüdrukud - 158-166 cm, poisid - 166-177 cm;
  • 17-aastane. Tüdrukud - 158-167 cm, poisid - 171-181 cm.

20-aastaselt tüdrukud kasvavad pidevalt, kuna nad kasvavad 19-aastaseks. Poiss saab kõrgemaks kuni 22-aastaseks. Kõige intensiivsemat inimese kasvu täheldatakse puberteedil. Tüdrukute puhul on see 10-16-aastane, poistel on see 11-17-aastane.

Kasvuhormooni üldine kirjeldus

Kasvuhormooni või somatotropiini toodab hüpofüüsi. See põhjustab lineaarset kasvu, suurendades jäsemetes paiknevate torukujuliste luude pikkust. See hormoon mõjutab noorte keha. Oluline tegur on avatud kasvupiirkondade esinemine luudes, mida hakatakse surma alles pärast 16-aastast.

Somatotropiin mõjutab ja suurendab valgusünteesi organismis, vähendab selle lagunemise kiirust. HGH aitab vähendada nahaaluse rasva protsenti, suurendab lihasmassi hulka. Hüpofüüsi poolt sekreteeritav aine mõjutab glükoosisisaldust veres. Hormoon aitab suurendada selle kontsentratsiooni. Samuti kirjeldatakse selle immunostimuleerivat toimet. Kasvuhormooni toime tõttu organismis suureneb kaltsiumi imendumine luustikus.

Sekreteeritava somatotropiini kogus kõikub päevas. Päeval on kõrge kasvuhormooni suurima kontsentratsiooniga mitu piiki. Somatotropiini vabanemise sagedus on 3-5 tundi. Hormooni suurim kontsentratsioon täheldatakse öösel 2-2,5 tundi pärast magama jäämist.

Hormoonid toidus

Kasvuhormooni kasutatakse loomakasvatuses ja kalakasvatuses, et suurendada kehakaalu kasvu. Spetsiaalsete lisaainete abil suureneb piimakogus, lindude taastunud munade arv. Hormonade esinemine toidus mõjutab negatiivselt inimkeha. Seda mõjutab ka asjaolu, et neid aineid ei hävitata kuumtöötlemise teel.

Samuti avaldavad inimesele negatiivset mõju järgmiste hormoonide suhtes, mida leidub tavapärasel toidul:

  • suguhormoonid (mehed ja naised). Sisaldab liha, kala, mune, piima. Need on identsed nendega, mida inimkeha eritub ja millel on sama mõju. Seetõttu on need ained eriti ohtlikud nii meestele kui naistele;
  • suguhormoonid, mis võimaldavad suurendada taimede saagikust, et kiirendada viljade valmimist. Ärge kahjustage inimkeha;
  • fütohormoonid. Võib sisalduda ühes või teises koguses peaaegu kõigis toiduainetes. Toitumine teatud toodete rühmadega võib nii positiivselt mõjutada inimest kui ka kahjustada teda. Lina, kaunviljade, kliid, maapähklite seemnetel on östrogeeni (naissoost hormoon) suurenenud.

Kompositsioonides sünteetiliste hormoonide sisaldavate kahjulike toodete pikemaajaline kasutamine põhjustab allergiate ilmnemist, erinevate tuumorite moodustumist, vähendatud immuunsust ja nii meeste kui ka naiste reproduktiivse funktsiooni täielikku pärssimist.

Kunstlikult toodetud kasvuhormoon

Kunstliku kasvuhormooni kasutamine on keelatud professionaalsetele sportlastele. Sellest hoolimata on sellised ravimid kaubanduslikult kättesaadavad ja neid kasutab laialdaselt kulturistid või tavalised inimesed, kes soovivad saada nende kasutamisest positiivset mõju.

Kasvahormooni sisaldav ravim sisaldab järgmisi omadusi:

  • aitab suurendada lihasmassi;
  • lihaste hävitamise loomulik protsess on inhibeeritud;
  • subkutaanse rasvade lõhustumise stimuleerimine - kuivatamine;
  • pärast kunstlike kasvuhormoonidega kasutatavate toodete kasutamist suureneb tavapäraste toimingute tulemusena energiakasutus;
  • haavade paranemist kiirendatakse;
  • kasvuhormoonidega ained kasutatakse kehas tervikuna nooremiseks, sealhulgas naha näol ja kehal;
  • tänu veres kasvava hormooni suurenemisele jätkub varem atroofeerunud elundite aktiivsus;
  • kui kasvupiirkonnad ei ole veel suletud, on võimalik kõrgust suurendada 20-10 aastaga (või veidi rohkem) 5-10 cm võrra;
  • kui seda kasutatakse 30-40-aastaselt, on luude võimalik tugevdada;
  • suurendage keha kaitsefunktsioone.

Ravim, mis kunstlikult suurendab somatotropiini veres, on tõhus leevendamise ja lihaste ülesehitamise parandamiseks. Kuid selle korrapärane kasutamine on raske raskete tüsistustega. Selliste ravimite kõrvaltoimete hulka kuuluvad tunneli sündroomi ilmnemine, vererõhu tõus, kilpnääre supressioon, elundite hüpertroofia. Eriliseks ohuks on selliste ravimite pikaajaline kasutamine annustes, mis ületavad arsti poolt soovitatud annuseid.

Kuidas suurendada kasvuhormooni sekretsiooni loomulikul viisil?

Kas on võimalik 16-aastasele inimesele või tüdrukule pikendada (umbes 5 cm ja rohkem)? Seda ei saa teha kiiresti, kuid püsiv mõju on tagatud. Kodukeskkonna kasv kasvab koos järgmiste soovitustega:

  • pikaajaline uni. Parim, mida iga vanus inimene saab kõrguse suurendamiseks teha, on piisavalt magada. Somatotropiin on silmapaistvam öösel öösel;
  • nii palju kui võimalik, et toidust välja jätta kõrge glükeemilise indeksiga toidud. Nende hulka kuuluvad - õlu, kuupäevad, valge leib, muffinid, kartulid, valge riis ja teised. Nende kasutamine põhjustab glükoositaseme tõusu veres, mis pärsib somatotropiini tootmist;
  • vabaneda rasvast kõhupiirkonnas. Selle tüüpi rasvumine aitab kaasa kasvuhormooni tootmise pärssimisele igas vanuses (isegi 16-aastastel);
  • mõõdukas harjutus. Aktiivsus päeva jooksul suurendab oluliselt somatotropiini tootmist inimese kehas. Isegi normaalsel kiirusel käimine on positiivne;
  • erand hilist õhtusööki. Lapsed või täiskasvanud, kes söövad süsivesikuid öösel, inhibeerivad somatotropiini tootmist. Õhtusöögi ajal on soovitatav valida valke sisaldavaid nõusid;
  • õige toitumine. Süües mitmesuguseid toiduaineid, mis sisaldavad paljusid vitamiine ja mineraalaineid, on positiivne mõju kasvuprotsessile. See kehtib eriti laste ja noorukite kohta vanuses kuni 16 aastat, kus täheldatakse kõigi elundite ja süsteemide moodustumist.

Kasvu stimuleerimine noorukieas koos treenimisega

Kuidas suurendada oma kõrgus ilma kehasse negatiivset mõju? Mis teeb meid kõrgemaks - õige toitumine, uni või eriline harjutus? Eri vanuses inimesed kasutavad igasuguseid meetodeid, et oma kõrgus tõsta vähemalt 1 sentimeetrini. Mida noorem on inimene, seda parem on tulemus pärast teatud tehnoloogia rakendamist.

25-aastase kasvu suurendamiseks on tõsi, kui kasutate järgmisi harjutusi:

  • kasutades horisontaalset riba. Igapäevaselt tuleb 15-20 sekundit riputada. Selle efekti tõhustamiseks soovitatakse 2-3 lähenemist praktiseerida;
  • lüli ulatub. Treeningu sooritamiseks peate silma peal hoidma. Vahetult tõmmake üks käsi ja jalgade vastaskülg. Selles olukorras peaks tulemuse saavutamiseks jääma kuni 25 sekundit;
  • kass tagasi. On vaja vaheldumisi painutada selgroogu erinevates suundades, tehes teatavaid jõupingutusi. Optimaalne korduste arv on 5-10;
  • koobra See peaks asetama kõhule, põrandates oma peopesad põrandale ja tõstes keha. Selles asendis peate oma selja painutama nii palju kui võimalik, tundma lihaste pinget ja venitamist.

Kui tekib küsimus, kuidas suurendada täiskasvanu kasvu, võite kasutada professionaalset massaaži. Spetsiaalsete tehnikate abil on kergesti tõusnud (umbes 5 cm) isegi täiskasvanueas. Seda meetodit kasutavad professionaalsed sportlased, sealhulgas korvpallurid.

Kuidas visuaalselt kõrgemaks saada?

Kuidas visuaalselt suurendada kasvu ilma, et kasutaksite kurnavaid harjutusi või ohtlikke ravimeid? Selleks võite kasutada spetsiaalseid sisetaldkondi. Neid on lihtne ise teha või osta kingapoodis. Sisetallad tõstavad inimese kõrgus vähemalt 2 cm ja mõnel juhul isegi 4-6 cm võrra. Samuti on olemas spetsiaalsed kingad, mis on mõeldud inimestele, kes soovivad kõrgemal vaadata. Kingajalatsid, kus on sisseehitatud sisetallad, on lihtne kindel olla.

Suurenev mõju tekitab ka riideid. Isegi sisetalla kasutamata jätmine võib tunduda kõrgem, kui valite riideid vertikaalsete triipudega, mis peaksid minema mööda keha. Pildi tegemisel on soovitatav kasutada pikkaid helmeid, salli, triibuga riideid, V-kujulisi kohti. Vastupidine efekt tuleneb kontrastide olemasolust, mis ulatuvad kogu liini jooneni. Keelatud on lühendatud pükste või madala vöökohaga riideid kandma.

Jalatsite sisetallad on ainult visuaalsed. Kasvu tõeliseks suurendamiseks peate töötama juba aastaid alates juba väga varases eas. Somatotropiini tootmisele kaasaaitava aktiveeriva toimega tekivad lihtsad reeglid, mis on igale inimesele, sealhulgas lapsele lihtne.

Kasvuhormooni mõju inimesele: kõrvaltoimed ja kahjustused

HGH ei ole alati kunstlik lihase loomise vahend. Anaboolsed ravimid, mida kasutati patoloogiliste seisundite raviks. Täna on somatotropiini põhiülesanne stimuleerida kudede kasvu sportlastel ja ideaalse keha leevenduse kujunemist. Kas kasvuhormoon on kahjulik ja kõrvaltoimeid? Kui jah, siis kui see juhtub.

Miks kulturismis ja spordivõistlusel osalevad kasvuhormoonid

Kasvuhormoon on kasvuhormoon, mida hindavad sportlased lihasmassi aktiivseks kasvuks ja keha rasvade vähendamiseks kehas. Samas ei mõjuta ravimi võimsust ja vastupidavust. See tunnus on oluline kulturistidele ja neile, kes on professionaalselt seotud sobivusega.

Kasvuhormooni sportlased hakkavad sageli kasutama võistluse eelõhtul või kui nad ei ole pikka aega näinud järk-järgult muutusi kehas. Konditsioneerimisel toimib somatotropiin lihasmassi stimulaatorina. Fitnessi jaoks - see on kõigepealt keha leevenduse täiustamine.

Kulturist, kellel on lihaste tõttu kehamassi suurenemine, võib ravimi kasutamine eeldada 2 kuni 4 kg kuus. Kui rasvasisaldus kaob, langeb kaalu vastupidi. Kasvuhormoonil on omadus: luu- ja sidekoe tugevdamine. Seetõttu võtavad mõned sportlased kasutusele kasvuhormooni, et vähendada sagedasi vigastusi ja kiiremini taastuda vigastustest.

Somatotropiini toime kehale

Kasvuhormooni mõju inimesele on pikka aega uuritud ja tänase päeva töö jätkub selles suunas. Tõestatud kui anaboolse hormooni võtmise kasulikkus ja kahjustus.

Somatotropiini ekspositsioonipiirkond hõlmab laias vahemikus inimkeha: närvisüsteemi ja ainevahetust.

1. Kasvuhormoon mõjutab kardiovaskulaarsüsteemi oma vasodilateerivate omadustega. Perifeerne vereringe suureneb: väikeste arterite, veenide ja kapillaaride piki.

2. Immuunsüsteemil on sellel ravimil positiivne mõju. Harjutus on organismi stressitingimused ja selle perioodi ajal tugevdavad kasvuhormoonid immuunsüsteemi.

3. Somatotropiinil on negatiivne mõju närvisüsteemile: perifeersete närvide mõjutamine, mis on tingitud kesknärvisüsteemi impulsi ülekandumisest lihastesse, elunditesse ja nahasse.

4. Kasvuhormooni mõju neerudele on ebaselge. Ühelt poolt säilitab see vee tasakaalu ja stimuleerib hapete eritumist neerude kaudu. Kuid teisest küljest aitab see kaasa neerupuudulikkuse (suurenenud vererõhu) ja akromegaalse kardiomüopaatia haruldase haiguse esinemisele.

5. Inimese kehas kasvab ja arendab somatotroopiin oma kasvuhormooni tootmist pärssides. Ravimi märkimisväärselt suurenenud annused põhjustavad keha erinevate osade ja siseorganite suurenemist.

6. Kilpnäärme anaboolsed hormoonid suure kontsentratsiooniga toimivad masendavalt, aeglustades insuliini tootmist. Selle tagajärjel tekib diabeet.

7. Kasvuhormooni mõju ainevahetusele on täheldatud kogu kompleksis. Esiteks, somatotropiin hävitab rasvarakke, mis tähendab, et kolesterool väheneb. Teiseks, see kiirendab valkude sünteesi ja avaldab aminohapete kohaletoimetamiseks rakkudele survet. Samuti suurendab kasvuhormoon glükoosi sünteesi maksas, suurendades sellega veresuhkru taset.

8. Somatotropiini toime testosteroonile ja toime tugevnemisele. Kasvuhormoon parandab erektsiooni ja testosterooni toimet, kuid see mõjutab väga vähe meeste suguülekannet.

Inimese kasvuhormooni kõrvaltoimed

Kõrvaltoimed inimese kasvuhormooni võtmisel on olemas. Mis tahes negatiivsete kõrvalekallete peamine omadus on lubatud annuse ületamine, ravimite võtmise kestus ja ebaõnnestunud kombinatsioon teiste stimulantidega.

Somatotropiini toime võib olla järgmine:

• kilpnäärme depressioon. Insuliini hakatakse tootma aeglaselt, mis tähendab, et on diabeedi oht.

• tunneli sündroom. Perifeersete närvikiudude tundlikkus on lihaste mahu suurenemine. Selle jäsemete haigestumine ja tujumine.

• niiske vedelik. Esineb valdavalt lihastes. Kuid ilma soolase toidu ja alkoholi tarvitamise piiranguteta kogub ravim ravimite võtmise ajal vedelikke kätes ja sõrmedes. Lihasmassi kaotus pärast kursuse läbimist on minimaalne.

• akromegaalia. Inimese keha osade suurenemine. Protsessiga kaasneb valu. Täheldatud somatotropiini suurte annuste kasutamisel.

• südame hüpertroofia (elundi suurenemine); See patoloogia esineb professionaalsetel sportlastel, kes on pikka aega kasvatanud kasvuhormooni, ületades annuse.

• Insuldi ja kõrge vererõhu oht. Kasvuhormooni aktsepteerimine lapsepõlves võib põhjustada insuldi täiskasvanu kehas. Anaboolhormooni kasutamise mõjud avalduvad suurenenud rõhu kujul. Sellisel juhul peate vähendama somatotropiini annust.

• Nõrkus ja unisus. See võib olla organi vastus esimesele tutvumisele ravimi või madala kvaliteediga ravivahendiga.

• siseorganite kasvu. Visuaalselt on see kõrvaltoime projitseeritud väljaulatuva kõõlusena. Sellised sümptomid on kulturistidele täheldatud pikkade ravimvormide korral, kus on suured annused. See on tingitud asjaolust, et somatotropiin pärsib looduslikku kasvuhormooni, mida toodab keha ise.

• veresuhkru taseme tõus. Somatotroopne ravim stimuleerib glükoosi sünteesi maksas ja seeläbi provotseerib suhkruindeksite hüpet.

Kasvhormooni kõrvaltoimed meeste sportlastel lisaks eespool nimetatud toimetele: peavalu ja lihasvalu, liigesekõhre kahjustus, süsivesikute talumatus, vähene kuulmise funktsioon.

Fiktiivsed müüdid somatotropiini kõrvaltoimete kohta

Kasvuhormooni võtmise võimalike kõrvaltoimete laialdane loetelu on õigustatud olemasolevate uuringutega. Kuid mõned nähtused on sportlaste ja teadlaste endi jaoks küsitav.

1. Onkoloogia kõrge risk. See müüt viitab tõele, kui on somatotropiini kontrollimatu tarbimine või kui sportlasel on eelsoodumus pahaloomuliste kasvajate esinemise suhtes. Sellisel juhul aitab kasvuhormoon kaasa kasvajate arengule. Ravimi tavapärase kasutamisega ei leitud selget seost.

2. Kere enda poolt toodetud kasvuhormooni vähenenud tasemed. Jällegi on selline toime võimalik ainult suurte annuste korral.

3. Zhivot suureneb, mis tähendab, et esineb siseelundite hüpertroofia. Kui sportlane ei ületa kunstliku kasvuhormooni tarbimise kiirust, ei esine seda patoloogiat.

4. Somatotropiini võtmisel peavad mehed olema ettevaatlikud, et nad mõjutaksid tõhusust. Tavaliselt manustatakse meespensioni süsteemi, on teadlased tõestanud.

Kasvuhormooni kasulikkus sportlaste jaoks

Sportlane näeb kõigepealt kasu somatotroopse ravimi võtmisest, suurendades lihasmassi ja suurendades keha leevendust. Kõik muud kasulikud omadused lähevad tausta taha. Kuid normaalse doosi korral võib kunstliku kasvuhormooni positiivne mõju olla suur. Vaatleme kõige sagedamini:

"Luukude tugevdamine ja vigastuste oht on vähenenud;
"Sportlase keharasva vähenemisega väheneb kolesterooli tase veres;
"Naha pärast haavu paraneb kiiremini;
»Metaboolsed protsessid on normaliseerunud;
»Spordikujulise energiavarud on reguleeritud;
"Immuunsüsteem täidab oma funktsioone paremini;
"Seksuaalse kasvu on veidi suurenenud;
"Mõnedel sportlastel võib olla naha noorendamine;
»Parem meeleolu.

Järeldused. Kasvuhormooni kõrvaltoimed meeste hulgas sõltuvad kasutatava annuse suurusest. Kui somatotropiini kontsentratsioon on kõrge, siis suureneb sportlaste kehale avalduvate tagajärgede ja aja kohaldamise oht.

Loomulikult annab kasvuhormoon kõrge anaboolse vastuse, kuid kui selline näitaja põhjustab inimeste tervisele negatiivseid tagajärgi, on parem keskenduda ohutumatele meetoditele. Näiteks peptiididel on väiksem kõrvaltoimete oht kui anaboolsed.

Kasvuhormoon

Kasvuhormoon on polüpeptiidi hormoon, mis on sünteesitud eesmise hüpofüüsi endokriinrakkudes. See mõjutab lihasmassi moodustumist ja luu kasvu pikkuses, rasvade põletamist, stimuleerib anaboolseid protsesse, inhibeerib kudede katabolismi (lagunemist).

Mis on somatotropiin?

Somatotropiin on organisatsiooni kooskõlastatud töös väga tähtis. See aitab kasvatada tubakatooteid lastel, regeneratiivseid protsesse kudesid, hea lihaste leevendust. Reguleerib süsivesikuid ja rasvade ainevahetust, mõjutab meessuguhormooni - testosterooni moodustumist. Kasvuhormoon oma toime kasutab läbi kasvufaktorite (IGF-1), mida sünteesib maks.

Selle lihaskoe elastsus ja tugevus on selle hormooni olulise mõju all. Seda teavad ka kulturistid, kes kasutavad oma keha küllastamiseks vajalikku valgusisaldust. Kui keha on juba pikenenud (umbes 20-aastaselt), jätkab somatotropiin luu tugevust D-vitamiini sünteesi stimuleerimisel organismis. Kasvuhormoon takistab märkimisväärset kahjustust verevalumite või luumurdude eest.

Somatotropiin mängib olulist rolli kolesterooli metabolismis. Kasvuhormooni puudumise tõttu hakkab populatsioon ateroskleroosi, insuldi, südameataki ja teiste südame-veresoonkonna haiguste all kannatama. Inimesel, kellel on piisavalt taseme kasvuhormooni, on kehas positiivne meeleolu, piisav aktiivsus, hea une ja vastupidavus stressile.

Vanuse järgi väheneb hormoonide moodustumine, nii et eakatel inimestel on keha välja lõtv ja nõrk. Somatotropiin mängib olulist rolli kollageeni sünteesis, mille olemasolu teeb naha kindlateks ja tugevad.

Inimestel, kes kannatavad raske rasvumise all, on vaja kontrollida somatotropiini taset kehas. Öösel mõjutab see hormoon rasvade rünnakuid looduses, mistõttu tüdrukud, kes soovivad kaalust alla võtta, kasutavad mõnikord seda kasutada.

Kasvuhormooni molekul koosneb 191 aminohappest, mis raskendab selle sünteesi laboratoorsetes tingimustes. Seepärast on ravimite turgudel või käes käepidemed täiesti võimatu osta. Kasvuhormoon on saadaval ainult retsepti alusel. Enne ravimi ostmist peate nõu pidama arstiga.

Kus on kasvuhormoon toodetud?

Kasvuhormooni toimemehhanism on mõjutada otseselt sihtkoele. Kasvuhormoon moodustub hüpofüüsi esiosas. Somatotropiini ja kudede interaktsiooni vahendajad on somatomeediinid, mis selle hormooni mõju all hakkavad sünteesima maksas. Adenohüpofüüsis toodetakse kasvuhormooni, seejärel reguleeritakse selle kogust hüpotaalamuse vabastavate teguritega. Kui keha vähendab glükoosi ja rasvhapete taset, algab somatotropiini intensiivsem süntees. Vereplasma ülemäärane kogus aminohappeid stimuleerib ka kasvuhormooni sünteesi, mis kiirendab anaboolseid protsesse, st valgumolekule.

Mis võib viia keharasva puudumiseni?

Somatotropiini puudulikkus võib esineda nii adenohüpofüüsi ebapiisava sekretsiooni tõttu kui ka somato-mediini düsfunktsiooni metaboolsete häirete tõttu. Probleem võib seisneda hüpotalamuse kahjustuses, millega kaasneb vabanemistegurite ebapiisav või vale tootmine. Hüpofüüsi kasvaja on sagedane tegur somatotroopsete hormoonide tekkehäirete arengus, mis väljendub lapsepõlves gigantismil.

Mitte mingil juhul ei saa ennast ravida. Kasvuhormooni aktsepteerimine, mille tagajärjed on ettearvamatud, tuleb läbi viia arsti järelevalve all.

Somatotropiini asendusravi edukuse võti on õige annus ja manustamisviis, kvaliteetse ravimi valik, kooskõlastamine iga organismi individuaalsete omadustega. Ravimil on tugev anaboolne toime, mis korralikult valitud korral toob kasu inimkehale ning hooletuse ja enesehoolduse korral võib see põhjustada korvamatut kahju.

Alates ühekordsest annusest ravimid ei mõjuta, pikaajaliste tulemuste saavutamiseks ei piisa lühiajaliseks kasutamiseks. Peate lõpetama kasvuhormoonteraapia, hoolimata inimese soovidest. Laste mahajäämus kasvab ja täiskasvanud, kes osalevad lihasmassi värbamisel, täheldatakse kogu ravimite võtmise ajal.

Selle raviga kaasneb kilpnäärme hormoonide, insuliini manustamine, mõnel juhul gonadotroopsed ja naissoost suguhormoonid. Lihasmassi komplekt on anaboolsete steroidide ühine vastuvõtt.

Ravimi optimaalne annus on 0,6 U / kg kehakaalu kohta nädalas 3 intramuskulaarsel süstimisel või subkutaanse süstiga 8-12 U päevas 2-4 korda. Ravi kestus võib olla 3 kuud kuni mitu aastat.

Kuidas suurendada hormooni somatotropiini tootmist?

Hormoonasendusteraapia on fraas mõne mittemeditsiinilise inimese jaoks, mis tundub hirmutav. Kasvuhormooni taseme tõstmiseks võib kasutada populaarseid meetodeid, kui kõrvalekalle normist on tühine. Muudel juhtudel on vajalik konsulteerimine endokrinoloogiga.

  1. Füüsiline aktiivsus aitab parandada ainevahetust ja normaliseerida näärmete sekretsiooni. Igas füüsilises tegevuses, olenemata koormuse tasemest, on positiivne mõju kasvuhormooni tootmisele. Walking, ujumine, jooksmine, kergejõustik, maadlus ja muud spordialad aitavad mitte ainult suurendada kasvuhormooni kehas, vaid ka tugevdada selgroogu, pingutada lihasmassi, mis muudab keha visuaalselt võimsamaks. Parima efekti saavutamiseks on soovitav ühendada jõumasinad dünaamilistega. Jõusaalile ei ole vaja tellida. Igapäevane matkamine on mõnikord piisav. Spordi teine ​​eelis on võitlus ülekaaluga. Peamine nüanss on koolituse korrektsus ja korrektsus.
  2. Täis uni öösel. Öösel toodetakse kasvuhormooni, kui keha toetub, sünteesitakse melaniini epifüüsi, mis aitab vältida depressiivseid vaimseid häireid. Isik, kes saab piisavalt magada, on stressi tingimustes vastupidavam ja võib põhjustada närvisüsteemi pingeid, võib põhjustada hormonaalseid häireid ja vähendada kasvuhormooni tootmist.
  3. Vanni külastus. Temperatuurilõhed avaldavad positiivset mõju kasvuhormooni tootmisele. Samuti on abiks ka kontrastiga dušš. Pärast sellist veetöötlust säilitatakse somatotropiini kontsentratsioon veres veel pooleks tunniks.
  4. Tasakaalustatud toitumine. Igapäevane toit peaks sisaldama kõiki vajalikke mineraale ja vitamiine. Tervitame erinevaid toite, milles on piisav kogus lihatooteid, piimatooteid, kala, teravilja, puuvilju, köögivilju. Rasv, magus ja jahu tuleb võimalikult palju välja jätta. Positiivne mõju proteiinisisaldusele üleminekul. Raske ei saa täielikult välistada ja kiiresti seeduvad süsivesikud (maiustused, saiakesed) tuleb asendada aeglaselt seeditavate süsivesikutega (teraviljad, teraviljad).

Millised toidud sisaldavad kasvuhormooni?

Tooted, mis aitavad kaasa somatotropiini tootmise kiirenemisele:

  • piim
  • jogurt
  • keefir
  • juust
  • kana liha
  • veiseliha
  • herned
  • oad
  • mere kala
  • teraviljad (tatar, riis, kaerahelbed),
  • munad (valk).

Kasvuhormoon

Kasvuhormooni või kasvuhormooni peptiidide rühma toodab hüpofüüsi esiosas esinev keha, kuid aine sekretsiooni saab looduslikult suurendada. Selle komponendi olemasolu kehas suurendab lipolüüsi, mis põletab nahaalust rasva ja toodab lihasmassi. Sel põhjusel on see eriti huvitav sportlastele, kes soovivad parandada oma sportlikku jõudlust. Selle saavutamiseks on vaja põhjalikumalt uurida sünteesi protsessi ja selle aine muid omadusi.

Mis on somatotropiin

See on eesmise hüpofüüsi sünteesitud peptiidi hormooni nimi. Peamine omadus on stimuleerida rakkude kasvu ja parandamist, mis aitab kaasa lihaskoe ülesehitamisele ja luude konsolideerumisele. Ladina keeles "soma" tähendab keha. See nimi on rekombinantne hormoon, kuna see on võimeline kiirendama pikkuse kasvu. Somatotropiin kuulub polüpeptiidhormoonide perekonda koos prolaktiini ja platsenta lakto-geeniga.

Kus on moodustatud

See aine on toodetud hüpofüüsi - väikese suurusega endokriinse näärmega umbes 1 cm. See paikneb aju põhjaosas, mida nimetatakse ka "Türgi sadulaks". Raku retseptor on valk, millel on üks intramembrane domeen. Hüpofüüsi kontrollib hüpotalamus. See stimuleerib või inhibeerib hormonaalse sünteesi protsessi. Somatotropiini tootmisel on laine iseloomujoon - päevas on mitmeid sekreteerivaid purjeid. Suurim arv on märgitud 60 minutit pärast öösel magama jäämist.

Mida on vaja

Juba nime all võib mõista, et somatropiin on vajalik luude ja kogu organismi kasvatamiseks. Sel põhjusel toodetakse seda aktiivsemalt lastel ja noorukitel. 15-20 aasta vanuses väheneb somatotropiini süntees järk-järgult. Seejärel algab stabiliseerumisaeg ja pärast 30 aastat - languse etapp, mis kestab kuni surmani. 60-aastaseks saamiseks on tüüpiline ainult 40% kasvuhormooni. Täiskasvanud vajavad seda ainet, et taastada rebenenud sidemed, tugevdada liigeseid ja purustada luumurrud.

Tegevus

Kõigist hüpofüüsi hormoonidest on kõige suurem kontsentratsioon somatotropiini. Seda iseloomustab suur aktiivsete ainete ainete loend. Somatotropiini peamised omadused on:

  1. Lineaarse kasvu kiirenemine noorukitel. Tegevus seisneb jäsemete torukujuliste luude pikendamises. See on võimalik ainult puberteedieelsel perioodil. Edasist kasvu ei toimu endogeense hüpersekretsiooni või GH eksogeense sissevoolu tõttu.
  2. Lihasmassi suurenemine. See seisneb valgu lagunemise pärssimises ja selle sünteesi aktiveerimises. Somatropiin pärsib aminohapete hävitavate ensüümide aktiivsust. Ta mobiliseerib neid glükoneogeneesi protsessideks. Ja see on lihaste kasvuhormoon. Ta osaleb valgusünteesis, suurendades seda protsessi olenemata aminohapete transportimisest. Töötab koos insuliini ja epidermaalse kasvuteguriga.
  3. Somomatidiini moodustumine maksas. Nn insuliini-laadne kasvufaktor või IGF-1. See toodetakse maksas ainult somatotropiini toimel. Need ained toimivad koos. GH kasvu soodustavat toimet vahendavad insuliinitaolised tegurid.
  4. Subkutaanse rasva koguse vähendamine. Aine soodustab rasvade mobiliseerimist oma reservidest, mille tõttu vabade rasvhapete kontsentratsioon plasmas suureneb, mis oksüdeeritakse maksas. Rasvade suurema lagunemise tulemusena moodustub energia, mis suurendab valkude ainevahetust.
  5. Anti-kataboolne anaboolne toime. Esimene efekt on lihase lagunemise pärssimine. Teine tegevus on stimuleerida osteoblastide aktiivsust ja parandada luu valgu maatriksi moodustumist. See viib lihase suurenemiseni.
  6. Süsivesikute ainevahetuse reguleerimine. Siin on hormoon insuliini antagonist, st toimib selle vastandina, inhibeerides glükoosi kasutamist kudedes.
  7. Immunostimuleeriv toime. See seisneb immuunsüsteemi rakkude töö tõhustamises.
  8. Kesknärvisüsteemi ja aju funktsioonide moduleerimine. Mõnede uuringute kohaselt võib see hormoon ületada hematoentsefaalbarjääri. Selle retseptoreid leidub aju ja seljaaju mõnes osas.

Kasvuhormooni sekretsioon

Rohkem somatotropiini toodab hüpofüüsi. Täielikku 50% rakkude nimetatakse somatotroopideks. Nad toodavad hormooni. See sai oma nime, sest sekretsiooni tipp langeb noorukieas kiire arengu faasile. Väide, et lapsed kasvavad unes, on üsna mõistlik. Põhjuseks on see, et hormooni maksimaalset sekretsiooni täheldatakse sügava une alguses.

Põhiline veri ja tipp-kõikumised päeva jooksul

Normaalset loetakse somatropiini sisalduseks veres ligikaudu 1-5 ng / ml. Maksimaalse kontsentratsiooni ajal tõuseb see kogus 10-20 ng / ml ja mõnikord isegi 45 ng / ml. Päeva sees võib olla mitu sellist hüpet. Intervallid nende vahel on umbes 3-5 tundi. Kõige prognoositavam kõrgeim tipp on iseloomulik 1-2 tundi pärast magama jäämist.

Vanuse muutused

Somatropiini suurim kontsentratsioon on täheldatud 4-6 kuu jooksul emakasisest arengust. See on umbes 100 korda rohkem kui täiskasvanu. Lisaks sellele hakkab aine kontsentratsioon vanusest langema. See leiab aset ajavahemikus 15-20 aastat. Siis on staadium, kus somatropiini kogus jääb stabiilseks - kuni 30 aastat. Seejärel väheneb kontsentratsioon seni kuni eakadeni. Selles etapis vähendatakse sekretsiooni piikide sagedust ja amplituudi. Need on maksimaalsed noorukid intensiivse arengu ajal puberteedieas.

Milline aeg on toodetud

Umbes 85% toodetavast somatropiinist langeb ajavahemikku 12-4. Ülejäänud 15% sünteesitakse päevaajal. Sel põhjusel soovitatakse lapsi ja noorukeid normaalseks arenguks voodisse minna hiljemalt 21-22 tundi. Lisaks sellele ei saa enne magamaminekut minna. Toit stimuleerib insuliini vabanemist, mis blokeerib somatropiini produktsiooni.

Selleks, et hormoon saaks kehas kehakaalu vähenemise vormis, on vaja magada vähemalt 8 tundi päevas. Parem on magada kuni kella 23-ni, sest suurim kogus somatropiini toodetakse 23-2 hommikul. Kohe pärast ärkamist ei tohiks teil olla hommikusööki, sest keha jätkab sünteesitud polüpeptiidi tõttu rasva põletamist. Hommikune eine on parem lükata 30-60 minutit.

Sekretsiooniregulatsioon

Somatotropiini tootmise peamised regulaatorid on hüpotaalamuse peptiidihormoonid - somatoliberiin ja somatostatiin. Neurosekretoorsed rakud sünteesivad neid hüpofüüsi portaalveenides, mis otseselt mõjutab somatotroope. Hormooni toodab somatoliberiin. Vastupidi, somatostatiin pärsib sekretsiooni. Somatropiini sünteesi mõjutavad mitmed erinevad tegurid. Mõned neist suurendavad kontsentratsiooni, samal ajal kui teised, vastupidi, vähenevad.

Millised faktorid sünteesi aitavad kaasa?

Somatropiini tootmist on võimalik ilma meditsiiniliste ravimiteta suurendada. Selle aine loomulikuks sünteesiks on palju tegureid. Need sisaldavad järgmist:

  • kehaline aktiivsus;
  • kilpnäärme koormused;
  • östrogeenid;
  • ghrelin;
  • täis uni;
  • hüpoglükeemia;
  • somatoliberiin;
  • aminohapped - ornitiin, glutamiin, arginiin, lüsiin.

Puudused

Sekretsiooni mõjutavad ka mõned ksenobiootikumid - kemikaalid, mis ei kuulu biootilise ringlusse. Muud faktorid, mis põhjustavad hormoonide puudulikkust, on järgmised:

  • hüperglükeemia;
  • somatostatiin;
  • vabade rasvhapete kõrge vere tase;
  • insuliinitaolise kasvufaktori ja somatotropiini kontsentratsiooni suurenemine (enamik neist on seotud transpordivalkudega);
  • glükokortikoidid (neerupealise koore hormoonid).

Mis põhjustab liigse somatotroopse hormooni

Kui täiskasvanutel on somatropiini tase võrdne kasvava organismi iseloomuliku kontsentratsiooniga, peetakse seda hormooni liigseks. See tingimus võib põhjustada tõsiseid terviseprobleeme. Need hõlmavad järgmist:

  1. Akromegaalia ja gigantism. Esimene kontseptsioon on keele suuruse suurenemine, luude tugev paksenemine ja näo tunnuste karedus. Gigantism on iseloomulik lastele ja noorukitele. Haigus avaldub väga suure kasvuga, mis on proportsionaalne luude, elundite, pehmete kudede suurenemisega. Naistel võib see näitaja ulatuda 190 cm-ni ja mehed - 200 cm. Selle taustal on näha väikesed pea suurused, siseorganite suuruse suurenemine ja jäsemete pikenemine.
  2. Tunneli sündroom. Patoloogia on sõrmede ja käte tuimus, millega kaasnevad liigesevalu kipitustunne. Sümptomid ilmnevad närvijuha kokkusurumise tõttu.
  3. Kudede insuliiniresistentsus. See on organismi kudede bioloogilise reaktsiooni rikkumine insuliini toimel. Selle tulemusena ei suuda suhkur verest rakkudesse tungida. Selle tulemusena on insuliini kontsentratsioon pidevalt kõrge, mis põhjustab ülekaalulisust. Tulemus - kehakaalu langus ei saa isegi jäik toitumisega. Sellega kaasneb hüpertensioon ja turse. Insuliiniresistentsus suurendab vähktõve, I tüübi diabeedi, südameatakkide, ateroskleroosi ja isegi äkksurma põhjustatud trombi veresoonte blokeerimise riski.

Kasvuhormooni puudumise mõjud

Inimesele ei ole mitte ainult liigne somatropiin katastroofiline, vaid ka ebasoodsas olukorras. Selle aine puudus toob kaasa emotsionaalsete reaktsioonide nõrgenemise, elujõulisuse vähenemise, ärrituvuse ja isegi depressiooni suurenemise. Somatropiini puuduse muud mõjud on:

  1. Hüpofüüsi Nanism. See on endokriinne haigus, mis rikub somatropiini sünteesi. See seisund põhjustab siseorganite, skeleti arengu hilistumist. GH retseptori geeni mutatsioonid ilmnevad ebanormaalselt madala kasvu korral: see on meestel umbes 130 cm ja naistel alla 120 cm.
  2. Viivitus füüsilises ja vaimses arengus. Seda patoloogiat täheldatakse lastel ja noorukitel. 8,5% neist on somatropiini puudumise tõttu lühikese kasvuga.
  3. Viivitusega puberteet. Sellise patoloogia korral täheldatakse teiseste seksuaalomaduste vähest arengut võrreldes enamiku teiste noorukitega. Puberteetri viivitus on tingitud üldise füüsilise arengu aeglustumisest.
  4. Rasvumine ja ateroskleroos. Somatropiini sünteesi rikkudes esineb igasuguse ainevahetuse ebaõnnestumine. See on rasvumise põhjus. Selle taustal täheldatakse veresoontes rohkesti vabasid rasvhappeid, mis võivad põhjustada nende blokeerimist, mis viib ateroskleroosi.

Kuidas kasutatakse somatotropiini

Seda ainet saab sünteesida kunstlikult. Esimeses tootmiskogemuses kasutati inimese hüpofüüsi ekstrakti. Kuni aastani 1985 eemaldati somatropiin inimestelt, seega nimetati seda lõksu. Täna on teadlased õppinud seda kunstlikult sünteesima. Sellisel juhul välistatakse Creutzfeldt-Jakobi tõvega nakatumise võimalus, mis oli võimalik koos Cadaveric GH preparaadi kasutamisega. See haigus on aju surmav patoloogia.

Ameerika Ühendriikide Toidu- ja Ravimiameti poolt heaks kiidetud somatropiinipõhine ravim nimetatakse Somatremiks (Protropin). Selle tööriista terapeutiline kasutamine:

  • närvisüsteemi häired;
  • laste kasvu kiirendamine;
  • rasvasisalduse langus ja lihaste ülesehitamine;

Teine Somatrema kasutamise valdkond on vanurite haiguste ennetamine. Vanemaealistel inimestel põhjustab GH luutiheduse suurenemine, suurenenud mineraliseerumine, rasvkoe koguse langus ja lihase suurenemine. Lisaks on neil noorendamine: nahk muutub elastsemaks, kortsud on tasandatud. Negatiivne külg on mitmete kõrvaltoimete, nagu hüpertensioon ja hüperglükeemia, ilming.

Närvisüsteemi häirete ravis

Somatropiin aitab parandada mälu ja kognitiivseid funktsioone. See on eriti vajalik hüpofüüsi nanismide patsientide jaoks. Selle tulemusena väheneb somatotropiini sisaldav patsient veres meeleolu ja meeleolu. Samuti ei soovitata selle aine kõrgendatud taset, sest see võib põhjustada vastupidist toimet ja põhjustada depressiooni.

Hüpofüüsi kääbuspõletikuga

Lastel esinevate arenguhäirete ravi on võimalik hüpofüüsi ekstrakti stimuleerimise tõttu igapäevase manustamise teel. See mõjutab mitte ainult ühte nääki, vaid ka kogu organismi tervikuna. Selliste süstide tasub kasutada nii varakult kui ka enne puberteedi lõppu. Täna on kasvuhormooni kulg ainus tõhus viis hüpofüüsi käätiku raviks.

Peptiid kulturismis

Rasvade põletamise ja lihasmassi suurenemise mõju kasutavad aktiivsed treeningud eriti professionaalsed kulturistid. Sportlased võtavad peptiide lihaste kasvu koos testosterooni ja teiste sarnaste toimetega ravimitega. Somatremi kasutamine keelati 1989. aastal Rahvusvahelise Olümpiakomitee poolt, kuid see ei välista selle tööriista ebaseaduslikku kasutamist. Koos GH-ga kasutavad kulturistid järgmisi ravimeid:

  1. Steroidid. Nende tugev anaboolne toime suurendab lihasrakkude hüpertroofiat, mis kiirendab nende arengut.
  2. Insuliin On vaja leevendada kõhunääre koormust, mis GH taseme tõusu tõttu hakkab liiga aktiivselt töötama ja vähendab oma reservi.
  3. Kilpnäärme kilpnäärme hormoonid. Väikeses annuses avaldavad nad anaboolset toimet. Türoidhormoonide aktsepteerimine kiirendab ainevahetust ja kiirendab kudede kasvu.

Kuidas suurendada kasvuhormooni tootmist

On olemas erinevad kasvuhormooni stimulaatorid. Üks neist on mõne ravimi sissevõtmine. Kuigi looduslikud meetodid aitavad ka suurendada somatropiini tootmist. Näiteks inimestel, kes regulaarselt harrastavad, paraneb IGF-1 ja GH toime. Ettevalmistamata isikud seda ei täheldatud. Somatropiini süntees toimub kogu une ajal, mistõttu on väga oluline, et inimene normaalselt magaks. Toodetud GH suuruse suurendamiseks on võimalik saada multivitamiinseid komplekse, sealhulgas:

  • mineraalid;
  • vitamiinid;
  • aminohapped;
  • looduslikud adaptogeenid;
  • taimset päritolu ained - kruusin, forskoliin, grifoonia.

Somatotropiini tablettide võtmine

Isegi asjaolu, et spordisisene aine on ametlikult keelatud, on kiusatus seda kasutada väga suurel määral. Sel põhjusel kasutavad paljud sportlased selle meetodi abil liigse rasvkoe eemaldamiseks, pingutage joonist ja leia rohkem leevendusvorme. Selle kasutamise eeliseks on luude tugevdamine. Kui sportlane on vigastatud, mis juhtub väga harva, siis somatropiini võtmine kiirendab paranemist. Ravimil on mitmeid kõrvaltoimeid, näiteks:

  • suurenenud väsimus ja tugevus;
  • skolioosi areng;
  • pankreatiit - pankrease põletik;
  • nägemise selguse kaotus;
  • lihaste kiirenenud areng ja nende perifeersete närvide kokkusurumine;
  • iiveldus ja oksendamine;
  • liigesvalu.

Isegi ravimi positiivsete mõjude korral ei saa seda kasutada. Vastunäidustused hõlmavad järgmisi patoloogiaid:

  • allergia ravimi komponentide suhtes;
  • pahaloomulised kasvajad;
  • eluoht pärast operatsiooniperioodi ja ägedat hingamispuudulikkust;
  • rasedus ja imetamine.

Hüpotüreoidismi, hüpertensiooni ja suhkurtõve tekkimisel tuleb olla ettevaatlik. Kasvuhormooni võtmise ajal on oluline alkoholi loobuda. Vaidlused selle aine kasutamise ohtude üle jätkuvad. Mõnede ekspertide sõnul on kasutamise oht piiratud glükoosi hulga suurenemisega veres ja nõtruse tekkimisega. Kuigi on olnud juhtumeid maksa ja isegi jalgade suuruse suurendamiseks, kuid see kehtib ainult üleannustamise juhtude kohta.

Mis tooted sisaldavad

Somatotropiini tootmise suurendamiseks on oluline ka õige toitumine. See peab olema tasakaalus. Soovitatav on anda lahja toitu, sest rasvad toidud põhjustavad GH-i vähenemist. Toidu nimekiri, sealhulgas proteiin ja muud somatotropiini taseme taastamiseks ja suurendamiseks vajalikud ained, sisaldab järgmist:

  • kodujuust;
  • kana munad;
  • tatar ja kaerahelbed;
  • vasikaliha;
  • kaunviljad;
  • piim;
  • kodulinnuliha;
  • pähklid;
  • kala;
  • madala rasvasisaldusega loomaliha;
  • juust

Füüsiline aktiivsus

Peaaegu igas füüsilises tegevuses on positiivne mõju somatropiini sekretsioonile. See võib olla tavaline kõndimine või tõstmine. Kuigi teatud tüüpi koormused on tõhusamad. Sport jagab need kahte rühma - võimsus (anaeroobne) ja aeroobne (kardiotoon). Esimeses rühmas on ka lühiajalised tõstekaotused. Aeroobsed treeningud hõlmavad kõndimist, jooksmist, suusatamist, jalgrattaga jalgrattaga jms. GH tootmise suurendamiseks on vaja mõlemat tüüpi harjutusi mõistlikult kombineerida. Kõige kasulikumad on:

Inimese kasvuhormooni süstimise ohud.

Tere, poisid! Nüüd tegeleme inimese sünteetiliste kasvuhormoonide ja nende kõrvaltoimetega ning ma saan sinult palju küsimusi.

Paljud veebisaidid, noorenduskliinikud, toidu lisaainete firmad ja kuulsad inimesed nagu Sylvester Stallone väidavad, et kasvuhormooni süstid on ohutud ja inimese sünteetilise kasvuhormooni kasutamise kõrvaltoimeid ei saa. Nad kirjeldavad põnevaid pilte sellest, kuidas sellised süstid võivad teie elukvaliteeti parandada. Näiteks.

  • Lihase toon ja tugevus suurenevad, samal ajal kui keharasva kogus väheneb.
  • Energia ja vastupidavuse tase suureneb.
  • Juuksevärv taastatakse. Juuksed muutuvad paksuks ja terveks.
  • Meeleolu paraneb ja depressioon läheb.
  • Näol on vähem kortse ja pingutav nahk.
  • Vererõhk, kolesterooli tase ja nägemine paranevad.
  • Mälu paraneb ja vaimne selgus suureneb.
  • Seal saab rohkem seksuaalseid jõude.

Reklaami loosungite seas on kõige levinum. Lisage siia ka võimalus kõrgemaks saada.

Kõlab hästi, kas pole? Ole igavesti noor, hele ja sportlik! Kui palju olete nõus selle tulemuse saamiseks maksma? Kas te kulutate paar sada dollarit, tuhat või rohkem? Noh, see on just see, mida paljud inimesed teevad.

Nad lükkavad tõelise ja praeguse kunstliku kasvuhormooni süstimise ohu nende lubaduste eest. Kui teate, kui paljudele inimestele sellel saidil soovitakse kasvuhormooni süstida, et suurendada nende kõrgust, loodan, et see artikkel aitab teil fakte kuulujuttudest eraldada. See aitab mõista, et on olemas looduslikud viisid, mis võimaldavad teie keha maksimeerida selle võimet toota ja reguleerida seda olulist hormooni ilma sünteetilise kasvuhormooni ohtlike kõrvaltoimeteta. Alustame, vastates mõnele põhiküsimusele.

Mis on somatotropiin või inimese kasvuhormoon?

Inimese kasvuhormoon (HGH) on hüpotalamuse hormoon, mida toodab eesmine hüpofüüsi. Seda hormooni nimetatakse ka somatotropiiniks. See mängib olulist rolli ainevahetuses, suurendab massi, vähendab rasva hulka organismis ja teeb palju muud.

Inimese kasvuhormoon stimuleerib maksa rakke, et sekreteerida polüpeptiidi molekule, mida nimetatakse somatomediinideks. Enim uuritud on insuliinitaoline kasvufaktor-1 (IGF-1). HGH ja IGF-1 mõjutavad kõiki kehasüsteeme. Mõned nende funktsioonid on loetletud allpool.

  • Edendada lihaste arengut.
  • Ühendage koed, suurendage lineaarset kasvu ja taastage keha.
  • Tee karkassi struktuur tugevamaks.
  • Reguleerida erinevaid ainevahetusega seotud funktsioone.
  • Tavapärase aju funktsiooni soodustamine.
  • Aidata kaasa südame tervisele.

Inimese kasvuhormooni produktsioon väheneb koos vanusega. On kindlaks tehtud, et pärast 18-25 aastat HGH tootmine hüpofüüsi poolt väheneb iga kolme aasta järel 50% võrra. Koos sellega väheneb IGF-1 tase. See põhjustab mitmeid ebasoovitavaid sümptomeid, mis on tavaliselt seotud vananemisprotsessiga.

  • Rasv kogub.
  • Lihasmass kaob.
  • Kognitiivsed funktsioonid (mälu, kõne, taju) on häiritud.
  • Vähendatud tugevus ja vastupidavus.
  • Luude haprus suureneb.
  • Une on häiritud.

Kuidas kasvuhormoon sai eliksiiriks särava elu jaoks?

Enne kui me räägime keha sisestatud kasvuhormooni peamistest mõjudest, peate mõistma, kuidas see nii populaarne sai. Selleks peame tagasi pöörduma 1990. aastasse, kui autoriteetne meditsiiniline ajakirja The New England Journal of Medicine avaldas endokrinoloogi Daniel Radmani ja tema kolleegide uuringu "Somatotropiini toime üle 60-aastastel meestel".

Uuring hõlmas 21 inimest vanuses 61-81 aastat. Üldiselt terved, kuid neil oli IGF-1 madal tase. Kaksteist meest süstiti somatotropiiniga kolm korda nädalas kuus kuud. Ükski teine ​​üheksa meest ei saanud süsti. Inimestel, kes said somatotropiini süsti, vähenes rasvkoe, suurenes lihasmass, samuti paranenud liikumisvõimalus nimmepiirkonnas.

Meedia võttis need avastused arvesse, kuid ignoreeris dr D. Radmani hoiatusi, mis olid uuringu osaks. Eriti räägiti nendest hoiatustest kõrvaltoimete kohta, mida mõnedel patsientidel, kes said somatotropiini, olid kõrvaltoimed ja ravimi pikaajaline toime ei olnud teada. Dr Radmen kirjutas oma raportis ka sellise ravi kõrge hinna eest ja et vanuseklasside treeningprogramme saab saavutada ilma süstimiseta sarnase tulemuse. Ajakirjanikud ei võtnud seda arvesse.

Nagu iga meditsiinilise reklaami puhul, müüvad inimesed ideed, et pillid ja süstid saavad nende probleemid lahendada. Sellest sündis mitme miljardi dollari tööstus. Igasugune on igasugune anti-vananemisega spetsialist, kellel on bioloogilise vanuse kindlakstegemiseks uued leiud. Üks neist soovitab kallite hormoonide süstimist koos autori toidulisanditega, et vananemisprotsessi pöörata, teine ​​soovitab suurendada kasvu ja kehakaalu. Mida enamik neist "spetsialistidest" tegelikult teeb, on muuta oma klientide pangakonto tagasi ja suurendada nende ravikulusid.

Aastaid hiljem, 1990. aasta Radmini artikli pideva kuritarvitamise tõttu, viidi The New England Journal of Medicine toimetusteenistus enneolematu sammu, lisades oma veebisaidile selgituse.

Kasvuhormooni kõrvaltoimed.

Et olla täiesti aus, pean ütlema, et mõnede elanikkonnarühmade jaoks on vaja kasvuhormooni süstida. Seega võib hGH-i kasutada laste ja täiskasvanute raviks, kellel on kasvuhormooni märkimisväärne puudus. Siiski soovitavad mitmesugustest maailma riikidest pärit endokrinoloogid mitte kasutada süsti, kui see pole absoluutselt vajalik, kui kaalulangus, kõrguse suurendamine või noorendamine.

Kuulus gerontoloog Robert Neil Butler ütles sellest:

Inimese kasvuhormooni süstimise peamine oht on kontrollimatu mõju IGF-1 kontsentratsioonile veres. See võib põhjustada tõsiseid terviseprobleeme.

  1. Käte ja jalgade turse.
  2. Karpaalkanali sündroom ja artriidi sümptomid.
  3. Peavalud ja üldine lihasvalu.
  4. Diabeet
  5. Luude ja siseorganite ebanormaalne kasv.
  6. Kõrge vererõhk.
  7. Puhitus
  8. Arterite kõvenemine.

Nendel põhjustel tuleb inimese kasvuhormooni süstida alati hoolikalt ja kvalifitseeritud arsti poolt, kellel on kliiniline kogemus teie hormoonide puudulikkuse juhtimisel.

Kasvuhormooni optimeerimise looduslikud strateegiad.

Kasvuhormooni süstide kõrvaltoimed on reaalsed ja märkimisväärsed. Enamik ohtu on see, et keha ei suuda enam hormonaalse filtri kaudu HGH-i süstimise mõju kontrollida ja taastada vajaduse korral tasakaal. Õnneks võivad loomulikud strateegiad ohutult parandada teie keha võimet toota kasvuhormooni ilma kõrvalmõjudeta.

1. Piisavalt magada. Kasvuhormooni suurim kontsentratsioon tekib sügava une ajal. Paljud uuringud näitavad selgelt, et une või unehäirete puudumine võib märkimisväärselt vähendada inimese kasvuhormooni sekretsiooni. Endokrinoloogia professor Richard Auchus:

Soovitan teil lugeda selle teema kohta artiklit: "Kuidas magada, et kiiremini kasvada?"

2. Vältige kõrge glükeemilise indeksiga toitu. Insuliin aeglustab hGH produktsiooni. Suur glükeemilise indeksiga toidud võivad teie insuliini tasemele mängida julma nali, põhjustades tõusu või kõrgemat normaalset ja tervislikku taset. See ei suurenda mitte ainult II tüüpi diabeedi tekke riski, vaid võib oluliselt mõjutada kasvuhormooni sekretsiooni, vähendades seda.

3. Vähendage kõhu rasva. Kui teil on kõhu liigne rasv, siis vähendate oma keha võimet toota kasvuhormooni. Reeglina kannatab insuliini ja leptiini resistentsusega ka kõhu liigne rasvaga inimene. Leptoni tundlikkuse taastudes tekib 3 positiivset mõju tervisele: rasvade vähendamine, parem veresuhkru kontroll, kasvuhormooni ja IGF-1 suurenenud produktsioon.

4. Intensiivne füüsiline koormus. Treeningprogrammide tüüp, kestus ja intensiivsus erineb kasvuhormooni sekretsioonist. On mitmeid uuringuid, mis näitavad, et lühiajalised, intensiivsed treeningud, mille kestel laktaadi (anaeroobne) künnis suureneb, stimuleerivad kasvuhormooni tootmist vähemalt 24 tundi.

5. Väljastage hilist õhtusööki. Teie viimane toit enne voodit võib mõjutada teie keharasvasid, mitte kasvuhormooni tootmisel. Enne magamaminekut söödetud süsivesiku toit toidab rasvarakke ja pärsib kasvuhormooni tootmist. Kuid suure valgusisaldusega ja vähese süsivesikute sisaldusega toidud, mida sööd paar tundi enne magamaminekut, teenivad kaks eesmärki. Esiteks ei suurenda see oluliselt insuliini taset veres ja teiseks sisaldab see kasvuhormooni tootmiseks aminohapete ja valkude kujul ehitusmaterjale.

Oota lihtsalt süüa õhtusöök mitte rohkem kui 200 kalorit ja õhtusöök vähemalt 3-4 tundi enne magamaminekut.

6. L-arginiin. See kehas korralikult toimetatud oluline aminohape võib viia kasvuhormooni tootmise suurenemiseni. L-arginiini tarbimise kombineerimine kehalise koormusega, eriti jõutreeningu või intervalltreeninguga, võib põhjustada kasvuhormooni tootmise veelgi olulist suurenemist.

7. L-glutamiin on inimese keha kõige levinum vaba aminohape. Uuringud näitavad, et isegi väike kogus L-glutamiini (2000 mg) võib suurendada kasvuhormooni sekretsiooni.

8. Glütsiin. See aminohape võib positiivselt mõjutada ka kasvuhormooni. Uuringud näitavad, et glütsiinil on oluline roll unehäirete normaliseerumine.

2007. aasta uuring, mis oli avaldatud pealkirja all "Uinumine ja bioloogilised rütmid", näitas, et tarbiv glütsiin enne magamaminekut võib oluliselt parandada une kvaliteeti. Kvaliteetne uni - esimene asi, mida vaja kasvuhormooni järele.

Järeldus

Kasvuhormoonide piisav tase on oluline kasvu, hea tervise ja paranemise jaoks. Küsimus on selles, mida te otsustate: suurendada selle hormooni taset looduslikul viisil või kasutada sünteetilisi uimasteid.

Kasvuhormooni süstimisohud on reaalsed. Need ohud muutuvad veelgi tõelisemaks, kui kasutate kvalifitseerimata isikute teenuseid. Et kaitsta teid süstimise kõrvaltoimete eest, olen andnud 8 ohutut ja looduslikku meetodit, mis aitavad teie keha optimeerida oma võimet toota oma kasvuhormooni.

Kui teil on midagi lisada, siis kirjutage kommentaarides.

Täiendav Artikleid Kilpnäärme

Neerupealiste näärmed (glandulae suprarenales) on endokriinsed paaritatud näärmed, mis paiknevad neerupõrkade ülaosas ülaosas kõhuõõnes. Nende vorm on veidi teistsugune: vasakpoolne näeb olevat mittetäielik kuu ja õige - kolmnurkne.

Kui avastatakse ebaoluline hüpertüreoidism, kui esmase vaatluse perioodi jätkub ja endokrinoloog ei määra veel ravimeid, võib patsient küsida: kuidas vähendada TSHi rahvapäraste ravimitega ilma ravimiteta?

Kahtluse ja kõri CT skaneerimine võib olla vajalik, kui te arvate, et selle anatoomilise tsooni krooniline või neoplastiline haigus on tõenäoline.