Põhiline / Hüpoplaasia

CleverMindRu

Tere kõigile! Võib-olla on kõige populaarsem, kõige kuulsam neurotransmitter inimorganismis serotoniin. Seda tuntakse paremini kui õnne hormooni. Samal ajal reguleerib serotoniin paljusid protsesse kogu kehas.

Kuidas serotoniin toimib?

Kaks peamist ainet, millest loodi meie õnnehormoon, on: aminohape trüptofaan ja selle derivaat, 5-hüdroksütrüptofaan.

Melatoniini ja nikotiinhapet võib sünteesida ka trüptofaanist.

Oluline on see, et trüptofaan on oluline aminohape, see tähendab, et kui te toote kaotad, siis on serotoniin melatoniiniga väike. Isegi sellel banaalsel põhjusel on veidi depressiivne riik.

5-hüdroksütrüptofaan on aminohape, mis on juba vaid ühe sammu kaugusel serotoniinist. Ja pärast aminohapet, see esineb ka valguproduktides.

Organismi trüptofaan muutub 5-hüdroksütrüptofaaniks ja ta on juba serotoniin.

Järgnevalt kaaluge serotoniini jaotumist.

90% kogu serotoniinist on seedetraktist. Ülejäänud 10% on veres ja ajus. Seedetraktis kontrollib meie vahendaja peamiselt nälga ja liikuvust, see tähendab ainevahetust. Lühidalt öeldes on seentoniini liigne seedetrakt iiveldus ja tualett teatud ajaks teie parimaks sõbraks. Väike serotoniin - peapööritus ja selle tulemusena - rasvumine, nälg, ainevahetuse vähenemine.

Serotoniini retseptorid

Me oleme rohkem huvitatud sellest, kuidas serotoniin toimib aju kesknärvisüsteemis. Selleks analüüsime selle retseptoreid.

Retseptorid asuvad närvirakkude pinnal ja serotoniini molekulina, kuna see seondub nende retseptoritega, avaldades selle toimet. Neid on üsna vähe, eristatakse 7 põhitüüpi, kuid mõned on jagatud mitmeks alamtüübiks.

5-HT1 - sisaldab 5 alamtüüpi. Nende üldine tegevus on suunatud emotsioonidele: agressiivsus või rahulikkus, dopamiini toime, depressioon või elu nauding. Niisiis suurendavad nende retseptorite agonistid või aktivaatorid dopamiini tootmist prefrontaalses koorega, vähendavad depressiivseid sümptomeid ja agressiivsust, suurendavad valuünnist.

Antagonistid teevad kõike täpselt vastupidi.

5-HT2 - koosneb 3 alamtüübist. Kõige sõltuvam retseptorite rühm. Nende retseptorite ja akadeemikute kohta räägib ka iga enesest lugupidav psühhonaat või inimene, kes armastab muutunud teadvuse seisundit. Need on need retseptorid, mis aktiveeritakse LSD ja teiste populaarsete psühhedeelikaatorite tegemisel, liialdades väliseid müraid, näiteks lööklaine lööklaine suures kuueksakordseks elavaks olendiks.

Nende retseptorite agonistid vähendavad ärevust, söögiisu, depressiivseid seisundeid, norepinefriini sekretsiooni. Edendada empaatiat ja suurendada skisofreenia sümptomeid.

5-HT3 on üks suuremaid iiveldusi kehas. Nende retseptorite aktiveerimine viib oksendamiseni. Seevastu antagoniste kasutatakse mõnikord antiemeetiliste ravimitena.

5-HT4 - siin on seedetraktil taas kord ja jälle antidepressantide toime. Selle retseptori agonistid kiirendavad soole peristaltikat ja vähendavad depressiivseid manifestatsioone. 5-HT4 ravimite agonistid ja antagonistid on tavaliselt kasutatavad just seedeprobleemide korral.

5-HT5 on kõige vähem uuritud serotoniini retseptor. On teada, et ained, mis aktiveerivad seda retseptorit või agonistid, pärsivad adenülaattsüklaasi. See protsess katalüüsib, see tähendab kiirendab ATP muundumist tsüklilisele AMP-le. Üldiselt on protsessil palju termineid, kuid selle olemus on see, et näiteks hormooni nagu adrenaliini aktiivsus väheneb.

5-HT6 ja 5-HT7 on sarnased funktsioonid. Nende retseptorite agonistid parandavad intellektuaalset võimekust, suurendavad stressi ja aktiveerivad adenülaadi tsüklaasi - vastupidiselt 5-HT5 retseptorile.

Serotoniini peamine pluss on kõrgel tasemel, kuid tavapärasel vahemikus on antidepressandi toime ja ainevahetus soodustatud.

Kuidas suurendada serotoniini?

- trüptofaan. Oluline aminohape! Serotoniini lihtsalt ei toodeta sobivas koguses ilma triptofaanita. Selle tänapäeva neurotransmitteri loomiseks pole ühtegi ümbersõitu. Trüptofaani ja 5-HTP-d müüakse toidulisandina - see on väga mugav meetod serotoniini tootmiseks, kuigi parem on lihtsalt lihtsalt süüa.

Trüptofaan peab saama umbes 1,5 grammi. 100 ml piimas, näiteks 40 mg trüptofaani, umbes 130 mg 1. kana muna, kanaliha - 290 mg ja maapähklit 100 g kohta kuni 750 mg. Seega 3-4 muna ja 50 grammi maapähklit - pool selle aminohappe määra on juba suletud, ülejäänut saate kõige tõenäolisemalt koos toiduga või toidulisanditega.

- D-vitamiin. Aktiveerib geeni, mis toodab ensüümi trüptofaan-hüdroksülaasi 2, mis ajus muudab aminohappe trüptofaani serotoniiniks. D-vitamiin toodetakse ka kehas endas, päikesevalguses. Kuid talvehooajal on otstarbekas lisada oma toidule D-vitamiini tablette. Noh, või pühkige mõni nädala mõnes soojas riigis)

Põhimõtteliselt on juba olemas 2 mehhaanilist tingimust serotoniini loomiseks, nüüd läheme läbi teisi tegureid:

- Pole tähtis, kui kõlbmatu see võib tunduda, mõõdukas režiimis harjutades, kui ülemäärast töökoormust pole, suurendab serotoniini. Platseebo-kontrollitud uuring näitas serotoniini suurenemist. Osalejad koolitasid 2 kuud, 3-tunnisi treeninguid nädalas. Esimene mõõtmine oli esimene trenni päev, teine ​​- 4 päeva pärast viimast. Serotoniini kasv 50%, kontrollgrupis + 11%. Seega hoiab teatud tüüpi jalgrattasõit kaks korda nädalas serotoniini, mis on keskmiselt poole võrra kõrgem kui väljaõppe saanud inimene.

Jah, nüüd sport on moes ja suitsetamine ja televiisori vaatamine on halb, aga uskuge, et kui kiirtoit ja rasvumine serotoniini tõmbaks, oleks parem ja pikem kui jog, oleksime kindlasti sellest projektist öeldes. Kuid see pole nii!

- Serotoniini suurendamiseks on palju rohkem võimalusi, kuid need kõik pöörlevad abstraktse "tähtsuse" kontseptsiooni ümber. Sul peab olema pea ja õlad kõrgemal kui teised inimesed igas valdkonnas, ükskõik mida. Ja peate seda tähtsust näitama! Kas sa mängid muusikariistu hästi? Suurepärane! Ärge kaotage võimalust näidata oskust. Te ei karda php-i ja HTML5-d - minge suurele ettevõttele või looge oma! Made ennast hea näitaja - on aeg plop rannas või klubis! Serotoniini hea tootmise eesmärgil peate püüdma saavutada olulist tähtsust, isegi teie töökohal toob kaasa ka kurikuulsa karjääri kasvu. Olles tagasihoidlik ei ole serotoniini kohta!
Artikkel on lihtsam - http://danpouliot.com/blog/2013/08/seratonin-and-social-status/
Artikkel raskemad - http://caspar.bgsu.edu/

Veel üks oluline punkt: Praegu on peaaegu võimatu öelda, milliseid serotoniini retseptoreid saab stimuleerida samalt juhtimisel. Tõenäoliselt, nagu meil kõigil on erinevad juuksevärvid, silmad, kõrgus, kaal ja palju muud - meil kõigil on nende retseptorite esialgne aktiivsus.

Ravimid, mis suurendavad serotoniini või toimivad retseptoritele:

Projekt ei nõua selliste ravimite söömist ilma arsti retseptita. Pidage meeles, et elu ei ole ereda ja õnnelik, samuti ei ilmu luure ilma teie aktiivsete toiminguteta, isegi kui proovite kõiki tablette.

Niisiis kasutavad peamiselt meditsiinis aineid, mis pärsivad serotoniini, mõnikord norepinefriini ja mõnikord peaaegu kõigi - MAO inhibiitorite tagasihaaret. See tähendab, et keha ei vabasta tingimuslikult "ekstra" serotoniini. Ja selle kontsentratsioon suureneb dramaatiliselt. Mis on need ained:

Võibolla üsna arusaamatuid tingimusi. Kui soovite tõesti tabletti süüa, osta 5-HTP ja trüptofaan. Kui olete huvitatud antidepressantide, sealhulgas ohutute ainete kohta lisateabe saamisest, klõpsake siin.

Kuidas serotoniini vähendada?

Üsna kummaline küsimus, arvestades asjaolu, et serotoniinil ei pruugi öelda, et normaalsel kõrgel tasemel on puudusi. Inglise Wikipedia on tõendeid selle kohta, et 0,8 g / kg etüülalkoholi tarbimine vähendab serotoniini 25% võrra. Seepärast on külm kombo kimp serotoniini tapmiseks: rasv, kõhu, ei näe päikest ega söö trüptofaani tooteid.

Kuid tõsiselt, serotoniini märkimisväärset kogust nimetatakse serotoniinisündroomiks ja seda võimatu saada ilma võimsa farmakoloogiata. Serotoniini sündroomi ravitakse näiteks psühhoosivastaste ravimitega nagu aminaasiin.

Sellised ained nagu LSD, Mescaline, psilotsiin, psilotsübiin ja nende analoogid on strukturaalselt sarnased serotoniiniga, kuid need on kavalad ja kinnituvad ainult spetsiifilistele retseptoritele, mis avaldavad hallutsinogeenseid toimeid. Kuigi samad sõltuvad seened tekitavad sageli seedimisega probleeme.

Tulemus:

- Serotoniini toimemehhanismi kohanemist võib antidepressantide tõttu nimetada õnne hormooniks.

- Serotoniini sünteesiks vajate ainult trüptofaani ja D-vitamiini või päikest, seega on tavaliselt piisavalt vitamiine.

- Meetmed, mille eesmärk on suurendada serotoniini, näitavad enesetäiendamist ja edu tõendamist, olenemata sellest, milline on aktiivsus. 3 treeningu nädalas hoiab neurotransmitterit 50% rohkem kui esialgne tase.

Noh, töötage, näita, naudi päikest ja sööd maapähklit!) Vaadake varsti!

9 efektiivset uimasti serotoniini suurendamiseks

Kui inimene kaotab elu rõõmu, domineerib ta ainult halva tuju ja depressiooni, on apaatia - tõenäoliselt on see serotoniini puudus. Seda nimetatakse ka rõõmu ja õnnehormooniks. Mida rohkem see - seda õnnelikum inimene tunneb. See seisund esineb üsna tihti.

See on tingitud kaasaegse elu rütmast, kui kõik protsessid on maksimaalselt kiirenenud: kogu aeg pead kuskil käima, on aeg karjääriredelit kasvatada, õppida, töötada ja pere alustada.

Küsimus sisuliselt

Kui aeglustad tempot või stimulatsiooni puudumist, ilmneb väsimus, vajadused ei ole rahul, teised siirduvad sind jne. Selline dünaamika jõuab pikaajalisse stressi. Kuid on unetus, operatsioonijärgsed patsiendid, seksuaalfunktsiooni häired jne.

Ja kuna tänapäevane inimene harjub tundma pillid vähemalt vähese händi korral, vähendab tema seisundit, tekib küsimus serotoniini sisaldavate pillide kohta.

Kuid küsimus ei ole nii lihtne. Probleemiks on see, et puhastel serotoniinipilvedel ei ole lihtsalt olemas, sest sellises tabletis lahustatakse selline tablett ilma jälgi ja ei sisene verest ilma ühegi annuseta. Serotoniini tabletid ja serotoniini preparaadid on üsna erinevad ühendid.

Seepärast on õigem rääkida mitte puhta hormoonipillidest, vaid serotoniinipreparaatidest. Nad sisaldavad neuromiitori sünteetilist analoogi.

Serotoniini üldised mõisted

Aine sünteesitakse õlavarre (epifüüsi) ja umbes 90 protsenti sellest toodetakse soole limaskestas. Selle prekursoriks on aminohappe trüptofaan. Keemilise struktuuriga ei ole serotoniin hormoon. Ta on neurotransmitter. Neurotransmitter oma töös erineb hormoonist.

Viimane vastutab planeeritud ja pikaajaliste muutuste eest inimkehas, näiteks kasvu suurenemise, sekundaarsete seksuaalomaduste ilmnemise eest. Ja vahendajad on alati vastutavad kiiruse reageerimise eest, näiteks ainevahetuse eest.

Teisisõnu, ühend aitab kaasa ainult rõõmu hormooni arengule, kuid see ei ole iseenesest selline. Neurotransmitter teenib neuronite või närvirakkude lihasrakkudes elektrilise impulsi.

Protsess toimub sünaptilise šokis. Kui neurotransmitter on puudulik, esineb tasakaalustamatust (tasakaalustamatust), mis muuhulgas väljendub depressiivsetes seisundites. Nendega kaasneb valu tundlikkuse künnise vähenemine, st väike ärritus põhjustab teravat valu.

Lisaks positiivsele meeleolule vastutab hormoon seedetrakti normaalse toimimise, mälu, termoregulatsiooni, ööpäevase biorütmi, une ja hingamise, liikumise kiiruse, vererõhu ja verehüübimise eest.

Ebaõnnestumise põhjused

  • päikesevalguse puudumine, nii et meeleolu kukub sügis-talvisel perioodil ja vähe tekib õhtul;
  • madala trüptofaani sisaldusega toitumine;
  • suitsetamine ja alkohol;
  • rõhutab.

Need momendid ei vähenda, vaid ainult käivitavad näidatud neurotransmitteri retseptorite töö, mis on aminohapete trüptofaani väike sissevõtt, rikkumine, mis on monoamiini serotoniini sünteesi rikkumine, mis on otseselt seotud impulsi ülekandega. Tõukalik ring moodustub - kui stress hakkab tööle ja tekitab stressi.

Serotoniini puuduse manifestatsioonid

Meeleolu on alla surutud, ärrituvuse ja kuumade nähtuste ilmnemine, sagedaste paanikahood, ärevus ja melanhoolia. Serotoniini taseme suurendamiseks kasutatakse spetsiaalse rühma antidepressante - SSRI-sid.

Näidustused serotoniinravimite kasutamisel

Serotoniini puudus võib näidata:

  • raskuste koondamine, häirimine;
  • libiido puudumine ja meeleolu vähenemine;
  • närvisüsteemi häired;
  • unetus, söögiisu vähenemine või peapööritus;
  • obsessiivsed mõtted enesetapu kohta; valu lävi vähendamine.

Serotoniini tootmise suurendamiseks loodi SSRI-id.

Pillide võtmine on äärmuslik mõõde, seda määrab ainult arst, iseenda määramine.

Te ei pruugi vastunäidustuste kohta teada pidada. Pillid - raske suurtükivägi.

Enne nendele üleminekut tasub proovida õiget toitumist ja säilitada aktiivne elustiil, eriti vaimuhaiguste puudumisel. Ravimite toimemehhanism mõjutab aine kontsentratsiooni suurendamist aju struktuuridesse ja vabastab selle, et tõsta veresuhkru taset. Kiireks märgitakse positiivset dünaamikat: meeleolu paraneb ja toimub energiakõrgus.

Neid ravimeid kesknärvisüsteemi stimulantide suhtes ei kohaldata ja nende kasutamisel kasutatavate siseorganite toimimist ei kahjustata.

Kuidas ravim toimib?

Selle ravigrupi esindajad on SSRI-d - selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid. Nad küllastavad keha sama sünteetilise analoogiga, blokeerivad sünaptilise šokkide tagasihaardeprotsessi ja tõstavad aine taseme normaalseks.

SSRI-de tõttu pole seda protsessi ja neurotransmitter pärast funktsiooni täitmist ei naase signaalile saatvasse raku.

See läheb kaugemale vereringesse ja seega suureneb hormoon ja selle tase järk-järgult suureneb. Ka tagasipöördumise puudumise tõttu ei genereerita neuromiteri uusi osi, siis saadav signaal rakust läheb järjest ja depressioonist pärssivad aktiivsed aktiivsused. Natiivse monoamiini sisaldus suureneb.

Depressioon pehmendab, voolab kergemini ja järk-järgult kaob. Ravimi poolestusaeg on vähemalt üks päev, eritumine neerud keha poolt.

Nende ravimite eeliseks on see, et neil on vähem kõrvaltoimeid, nad on viimase põlvkonna antidepressandid.

Kõrvaltoimed

Kõige sagedasemad on iiveldus, seedetrakti häired, peavalud ja pearinglus, ägedad neerupuudulikkuse tekked neerupatoloogias, unetus ja jäsemete treemor.

Kõige populaarsemad SSRId:

  1. Fluoksetiin (analoog Prozac) - kasutatakse mitmesuguste depressioonide juuresolekul. See on stimuleeriv mõju, see ei avalda negatiivset mõju südamele. Kõhukinnisuse mõju on ebaoluline. See suurendab peamiselt neurotransmitteri kontsentratsiooni ajus.
  2. Efektiin (Venlafaksiin) - näidustused: depressioon ja nende ägenemised. Selle peamine ülesanne on biorütmide vastupidine hõivamine ja reguleerimine.
  3. Fluvoksamiin (Fevariin) - sagedamini on see kombinatsioon norepinefriiniga; osaleb aktiivselt selektiivses püüdmises ja akumuleerub ajju neuromiidist. Ravimi raskust kasutatakse vähemalt kuue kuu möödumisel.
  4. Paroksetiin - see on näidustatud väga raskete depressioonide, foobiate tekkeks.
  5. Sertraliin - Seda peetakse üheks kõige aktiivsemaks, vähemalt sama aktiivseks kui mirtazapiin.
  6. Oprah (tsitalopraam) - on hea välja kirjutada apaatia, foobiad, depressioon ja vältida nende kordumist.
  7. Mirtazapiin - neurotransmitteri ja norepinefriini kompleksne toime võib normaliseerida biorütmi. Mitte sõltuvust, sageli ette nähtud unerohtu.
  8. BAA Fine-100 - Struktuur on sarnane loomuliku ühendiga, loomulik. See on näidustatud söömishäirete ja depressioonide korral.
  9. BAA 5-HTP - parandab une, vähendab söögiisu, vähendab paanikat ja ärevust. Kas looduslik lisand trüptofaan.

Need ravimid tuleb pesta piisavalt vett ja mitte närida.

Serotoniini preparaate ei saa üheaegselt tühistada, muidu muutuvad retsidiivid ja kõrvaltoimed. Ravi kestust kohandab ainult arst. Vähendamine peaks toimuma ainult järk-järgult.

Puudub üksmeel selle kohta, milline ravim on eelistatud. Mõned teadlased eitavad tavaliselt SSRI-de efektiivsust, pidades seda platseebot mõjutavaks.

Need põhinevad asjaolul, et nende ravimite võtmise ajal suurenes enesetappude oht 8 korda ja suurenenud agressiivsus - vastavalt Ameerika psühhiaatrite uuringutele.

Kuid enamus leiab, et selle rühma narkootikumid on efektiivsed. Mida suurendavad narkootikumid? Narkootikumid, mis suurendavad hormooni serotoniini, aitavad stabiliseerida emotsionaalset tausta, suurendada stressiresistentsust, kergendada obsessiivseid mõtteid, leevendada ärevust, parandada tähelepanu ja mälu, suurendada tõhusust.

Vaimsete patoloogiate puudumisel on ikkagi prioriteediks hormoonide tootmise meetodid looduslikel viisidel.

Vastunäidustused SSRI-de määramiseks

Individuaalne talumatus, neeruhaigus, hüpertensioon, bronhiaalastma, angioödeem, äge tromboos, kalduvus suurendada vere hüübimist. Samuti ei ole neid ette nähtud raseduse ja imetamise ajal, kuna seda küsimust ei ole uuritud.

Lisa

Seal on ka serotoniini - ampulli versiooni - serotoniini adipaadiga ravimeid. See ei mõjuta meeleolu mingil viisil ja seda kirjutatakse ainult kui hood, hüübimistunne, hemorraagiline sündroom ja tuumorid.

Serotoniini sisaldavate ravimite ja ravimite hulka kuuluvad kurikuulsa ravim - kuulus LSD hallutsinogeen - d-lüsergiinhappe dietüülamiid. Tegelikult on see serotoniini analoog ja see võib seostuda kõigi selle retseptoritega.

90. aastatel kasutati seda laialdaselt teadvuse laiendamiseks. Selle võimalused ei ole täielikult uuritud skisofreenia, depressiooni jne ravis, kuna selle tootmine on keelatud.

Üleannustamine

SSRI-id ei ole mitte ainult vastunäidustatud, vaid võivad põhjustada nn serotoniini sündroomi. See juhtub, kui nad üleannustamisel koos ravimitega MAO. Seetõttu tuleb neid juhiseid järgides rangelt järgida. Serotoniini sündroom on väga ohtlik seisund, see võib lõppeda surmaga.

Serotoniini sündroomi ilmingud: pisaravool, tsefalgias, agressiivsus, seedetrakti häired (kõhupuhitus, kõhulahtisus ja kõhukrambid), vererõhu hüpped, hallutsinatsioonid, psühhoos ja deliiium, segasus.

Hilisematel etappidel on rikkalik higi, naha rasvumus, hüpertermia, südame-veresoonkonna haigused ja surm on võimalik. Selliste sümptomitega on kiireloomuline vajadus konsulteerida arstiga.

Suurendage serotoniini - "õnnehormoon"

Küsimus "kuidas suurendada serotoniini taset kehas" tekib seetõttu, et serotoniini kulutatakse pidevalt positiivsete emotsioonide säilitamiseks ja negatiivseteks hoidmiseks. Tänapäeva elu rütmiga seisavad paljud silmitsi probleemidega, mis tulenevad selle "õnnehormooni" varude ammendumisest.

Artiklis me mõistame, mis serotoniini on, kuidas suurendada selle kontsentratsiooni looduslikel viisidel, looduslike ja mitte eriti tõhusate antidepressantide kasutamise efektiivsust.

Miks serotoniini puudus esineb?

Reaalsus seisneb selles, et unehäired, suurenenud väsimus, üldine nõrkus ja apaatia on üha sagedasemad. Eriti sügis-talvel, kuldne aeg tuleb, kui me tõusevad - see on pime, me saabume töölt - see on pime. Paistab, et päev on, aga see on väga lühike ja kiire. Ta ei piisa, et vähemalt mingil moel hajutada sünge meeleolu. Lisage sellele kaasaegse elu pidev pinge ja kehalise aktiivsuse madal tase.

Serotoniini taseme tõus ilma pillideta depressioonile aitab meil:

  • Töökorraldus ja puhkus;
  • Piisav ja regulaarne füüsiline aktiivsus;
  • Hea valgustus tubades, eriti hommikul;
  • Regulaarne päevitamine ilma fanatismita;
  • Meditatsioon, tehes seda, mida sa armastad (taldrikut küpsised televiisori ees ei sisaldu selles loendis);
  • Täis toitumine. Pöörame tähelepanu toodetele, mis sisaldavad grupi B, omega-3, letsitiini, trüptofaani vitamiine;
  • Alkoholi väljajätmine toidust

Nimekirja saab jätkata lõputult.

Enne serotoniini suurendamist mõistame, mis see on

Kui me lapsepõlves kibestub, peame serotoniini mitte "hormooniks", vaid neurotransmitteriks. See on aine, mis on närvisüsteemi kudedes ja tagab närviimpulsside ülekande. See neurotransmitter aitab meil ületada apaatia ja vaimset seisundit.

Serotoniin, mida me veres ja teistes kudedes leiame, täidab oma funktsioone. Seetõttu analüüsitakse selle sisu veres siseorganite, verehaiguste ja muude patoloogiate onkoloogiliste haiguste diagnoosimiseks. See analüüs ei anna teavet serotoniinisisalduse kohta ajus ja närvisüsteemis, seetõttu ei kasutata seda depressiooni diagnoosimiseks.

Serotoniin ei ole positiivsete emotsioonide väljatöötamisel nii väärtuslik, kuna see on tundlikkusnähtude vähendamine negatiivsetele. See tavapärases olukorras põhjustab ärritust ja raevu, kuna närvisüsteemi kudedes on piisav serotoniini sisaldus tajutav palju rahulikum. See suurendab meie võimalusi õigel ajal peatada ja mitte langetada arvamust, lauda, ​​tooli ja purustatud kappi.

Kõigi omaduste hulgas vali põhilised:

  • vähendab agressiooni, hirmu, depressiooni
  • stimuleerib une
  • vähendab üldist valusat tausta,
  • suurendab ajul signaaliülekande täpsust;
  • suurendab kontsentratsiooni
  • edendab õppimist.

See tähendab, et meie ülesandeks on tagada närvisüsteemi kudedes vajaliku taseme ohutu hooldamine, et tagada meie emotsioonide piisav peatumiskiirus.

Serotoniini taseme suurendamise viisid

Kuidas te võite mõjutada serotoniini kontsentratsiooni närvisüsteemis:

1. vältida olemasoleva serotoniini hävitamist;
2. vältida reabsorptsiooni;
3. andke keha materjalid serotoniini sünteesiks, kui vaja.

Kahe esimese punkti kohta on tohutult palju ravimeid (Paxil, Paroxiten, Isocarboxazid, Iproniazid, Tranüültsipromiin, Nialamid, Fenelzin, Befol, Moklobemid, Metralindool, Pyrazidol, Selegilin, Prozac jne). Erinevam kui see valik võib olla ainult nende kõrvaltoimete loend. Eriti kuulus serotoniini tagasihaarde inhibiitorite, fluoksetiini (Prozac) esindaja. Selliseid antidepressante peaks määrama ainult arst.

Me lõpetame viimase ettevalmistuse valiku ettevalmistamiseks meeleolu suurendamiseks. Kui me anname keha ehitusmaterjale serotoniini tootmiseks.

Kas serotoniini tootmine suurendab L-trüptofaani

L-trüptofaan on aminohape, mis on osa elusorganismide proteiinidest. L-trüptofaani kasutamise mõjud on kindlaks määratud asjaoluga, et see on serotoniini ja nikotiinhappe (vitamiin B3) prekursor.

Trüptofaani sisaldus toidus:

Suures koguses on trüptofaani sisaldavaid tooteid. Kui palju trüptofaani on vaja serotoniini taseme tõstmiseks närvisüsteemi kudedes? Palju.

Organismis on vähemalt kolm viisit trüptofaani valmistamiseks. 95% sissetulnud trüptofaani kulutatakse nikotiinhappe või PP-vitamiini moodustamiseks, mis põhimõtteliselt on samuti väga hea.

Tavaliselt muudetakse ligikaudu 1% trüptofaani serotoniiniks. See tähendab, et trüptofaan siseneb kehasse, osa muutub 5-hüdroksütrüptofaaniks ja teatud kogus 5-hüdroksütrüptofaani peab närvisüsteemi kudedesse jõudma.

Teel võib 5-HTP teisi kudesid katkestada, see võib minna muudele keha vajadustele, võib see muutuda maksa serotoniiniks - selline serotoniin ei saa enam närvisüsteemi kudedesse siseneda, sest see ei läbida kesknärvisüsteemi kaitsvat barjääri.

Neurotransmitteri serotoniini trüptofaani puuduse sulgemiseks ja vähemalt mõnevõrra oma vaimu tõstmiseks vabastage depressiooni sümptomid, tuleb trüptofaani voog arvutada grammides.

Sellest hoolimata saate apteekides ja kauplustes osta 200 ml, 500 või 1000 mg trüptofaani kergesti üsna taskukohase hinnaga. Sageli on ravimid optimistlikud B6-vitamiini suhtes, kuna see on vajalik 5-hüdroksütrüptofaani muundamiseks serotoniiniks.

5-hüdroksütrüptofaan kui serotoniini sünteesi stimulaator

Vajaliku "hea meeleoluhormooni" moodustamise allika teine ​​versioon - 5-hüdroksütrüptofaani lisand. Üks samm lähemale soovitud neurotransmitterile, suurusjärgus vähem kui tooraine kadu keemilistes reaktsioonides. Seega on vajalik päevane annus mitu korda väiksem.

Ilmsetest eelistest - 5-hüdroksütrüptofaan võib tunduvalt läbida närvikoes, erinevalt L-trüptofaanist.

Ravimi kõhulahtisuse ja oksendamise suurte annuste korral võib tekkida serotoniini kiire moodustumine ülemises soolestikus. Mis on ka seedetrakti regulaator.

Erinevatest ettevõtetest leiate pakkumisi 5-hüdroksütrüptofaani sisaldusega 50 kuni 200 mg. On otstarbekas valida toidud koos vitamiiniga B6.

Millised muud võimalused serotoniini suurendamiseks

Hangi head mõtlemist ja selget mõtlemist ning ärge riskige oma tervisega. See tähendab, et stabiliseerige närvisüsteem ja ärge üle pesta 5-hüdroksütrüptofaani.

Ülesannete täitmine on täiesti võimalik sünergisti lisamisega. See tähendab, et lisage aineid, mis parandavad ja täiendavad 5-hüdroksütrüptofaani toimet närvisüsteemile.

Närvisüsteemi jaoks on kasulik mitmesuguseid taimseid preparaate ja mikroelemente. Taimedest on kõige kuulsamad ja populaarsemad esindajad valeria juur, humal ja ingver. Magneesium, tsink, rühma B vitamiinid aitavad ka närvisüsteemi kitsendada.

5-HTP Power NSP on kompleksne toode, mis sisaldab 35 mg 5-hüdroksütrüptofaani. Samal ajal lisatakse kapslile vitamiin B6, tsink, soovatik, Eleutherococcus.

Elementide kombineeritud toime annab antidepressiivse toime, leevendab närvipinget, kõrvaldab ärevuse tunnet ja annab sügava une. Ja kõik see ilma 5-hüdroksütrüptofaani üleannustamisega mittevajalikke riske.

Serotoniini suurendavad ravimid. Pillides

Hea tuju, positiivsete emotsioonide ülekaal - kõik need seisundid on enamasti serotoniini poolt määratud, seda nimetatakse sageli õnnehormooniks. See aine sünteesib epifüüsi (endokriinne nina, mis paikneb ajus) ja soole limaskest.

Neurotransmitteri puudumine avaldub depressioonisurve all oleva riigi kujul. Isik muutub kuumemaks ja ärritatavaks, tekib ta paanikahood, ärevus, melanhoolsus.

Selle bioloogiliselt aktiivse aine taseme tõstmiseks on palju looduslikke viise. Raskete häirete korral kasutage äärmuslikke meetmeid - ettenähtud serotoniini tablette.

Eripärad

Rääkige serotoniini sisaldavad tabletid on ebatäpsed ja mitte päris õiged. Täpsemalt - serotoniinravimid. Nende tegevuse eesmärk on suurendada aine kontsentratsiooni aju struktuuridesse ja hormooni vabanemist, et suurendada selle sisaldust veres. Narkootikumid sisaldavad kunstlikku serotoniini (sünteetiline analoog).

Hormoonide tablette manustades täheldati peaaegu kohe positiivset dünaamikat. Patsiendil on energiavargus, meeleolu paraneb. See võimaldab patsiendil efektiivselt toime tulla stressiga, et ületada depressioon. Serotoniini preparaadid ei ole kesknärvisüsteemi stimulaatorid, mistõttu see ei põhjusta siseorganite düsfunktsiooni.

Kasutamisnäited

Serotoniini suurendamine ravimitega on äärmuslik mõõde. On vaja hoolikalt ravida teie psühho-emotsionaalset seisundit ja analüüsida mõnda manifestatsiooni.

Arstile minemiseks ja ravimi väljakirjutamise põhjus on järgmised ilmingud:

  • tähelepanu on raske kontsentreerida, segadust, jäikus;
  • pikaajaline põhjendamatu depressioon;
  • seksuaalsoovi langus;
  • ärrituvus, meeleolu, närvisüsteemi häired;
  • unehäired;
  • isu häire;
  • enesetappu seistes mõtteid;
  • valu kitsenduse tõus.

Inimestel, kellel on sagedased depressioonid, on neil neuroloogilised häired ja laboratoorsete testide käigus tuvastatakse hormooni puudus.

Serotoniini adipaat (ampullid)

On ekslik arusaam, et serotoniini sisaldavad ravimid on ainult meeleolu parandamiseks mõeldud ravim. Serotoniini adipinaat põhineb hormoon-vahendajal ja sellel on mitmesugused rakendused:

  • kui hemostaatiline (hemostaatiline) aine;
  • on antidiureetilist toimet;
  • see on ette nähtud väikeste veresoonte haiguste raviks (hemorraagiline sündroom, hemorraagiline vaskuliit);
  • parandada vere hüübimist;
  • aneemiaga;
  • onkoloogiliste haiguste kompleksses ravis.

Pillide ravimid, sioz

Eraravimite rühmas peab serotoniin eraldama selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid. Nende tegevus on suunatud hormooni kontsentratsiooni suurendamisele veres. Need ravimid on viimase põlvkonna antidepressandid ja neil puuduvad peaaegu kõrvaltoimed, mis on iseloomulikud teistele depressiooniks ettenähtud ravimitele.

SSRI preparaadid rikastavad keha ainult kunstliku serotoniini abil, kuid blokeerivad ka neurotransmitteri tagasihaardeprotsessi. Sellesse rühma kuuluvaid antidepressante tuleb hoida ettevaatlikult, pidage kõigepealt nõu oma arstiga. Enne ravi alustamist tutvuge kindlasti serotoniini kasutamise juhistega.

Ravimid, mis suurendavad hormooni kontsentratsiooni:

Kõik SIOS rühma kuuluvad ravimid võetakse suu kaudu, neid ei näritata. Seedetrakti paremaks imendumiseks pestakse ravimit rohke veega. Nende ravimite sissevõtmist ei saa järsult tühistada, peate päeva annust järk-järgult vähendama. Ravi järsk katkestamine põhjustab retsidiive.

Kui hormooni madal tase ei ole seotud vaimsete patoloogiatega, on parem kasutada serotoniini tootmisega mitteseotud ravimeetodeid.

Kõrvaltoimed

Harvadel juhtudel on selektiivsete inhibiitorite kasutamisel kõrvaltoimed, mis avalduvad järgmisel kujul:

  • pearinglus;
  • seedetrakti häired;
  • peavalud;
  • neerupuudulikkus;
  • unehäired;
  • Jäsemete treemor.

Vastunäidustused

Nagu ka serotoniini sisaldavate narkootikumide puhul, on mitmeid vastunäidustusi:

  • individuaalne ülitundlikkus ravimi suhtes;
  • neerupuudulikkus;
  • kõrge vererõhk;
  • bronhiaalastma;
  • äge tromboos;
  • vere hüübimise suurenemisega seotud seisundid.

Serotoniini ravimeid ei soovitata kasutada raseduse ja imetamise ajal. See vastunäidustuste põhjus on uuringute puudumine uimastite mõju kohta vastsündinu lootele ja kehale.

Üleannustamine

Serotoniiniravimid tuleb võtta vastavalt juhistele rangelt. Kui te ületate ööpäevase annuse, tekib serotoniini sündroomi tekkimise tõenäosus, mille mõned tunnused hõlmavad hallutsinatsioone, agressiivsust, pisaravoolu, segadust ja teisi. Nimetatud manifestatsioonidega peaksite kohe pöörduma arsti poole.

Serotoniini tabletid aitavad stabiliseerida inimese emotsionaalset tausta pikaaegse depressiooni ajal, suurendab vastupanu stressile, aitab vabaneda obsessiivsetest mõtetest, stabiliseerib diagnoositud psüühikahäirete ja neuroloogiliste häiretega patsientide seisundit.

Ravimi vastuvõtmine peab olema kooskõlastatud raviarstiga. Ravi kestus, päevaannus peab vastama juhistele või kohandama spetsialist. Uimastite tarvitamine serotoniiniga - hormooni taseme normaliseerimiseks äärmuslikud meetmed. Esmatähtsaks peetakse hormooni valmistamise loomulikke viise.

Kuidas suurendada serotoniini sisaldust?

Serotoniini mõjutab oluliselt isu seisund, seksuaalne aktiivsus ja meeleolu. Lihtsamalt öeldes, mida rohkem see hormoon - seda õnnelikum ja mugavam me tunneksime. Kuidas suurendada serotoniini sisaldust? Vaatame.

Serotoniin on "lõbuhormoon", mida keha toodab rõõmu tundides ja peatub tootmise ajal depressiooni ja depressiooni tingimustes. Hormooni sünteesi eest vastutab epifüüsi - aju appendatsioon, mis paikneb kahe poolkera vahel.

Madala serotoniini taseme sümptomid

Mõned madalad serotoniini tasemed kehas:

  • pikaajaline depressioon ilma nähtava põhjuseta;
  • liigne impulsiivsus;
  • kontsentratsioonihäire;
  • vastuolu, segadus, jäikus;
  • psühho-emotsionaalsed häired, ärrituvus;
  • enesetapumõtted;
  • suurendada valu tundlikkuse künnist;
  • maiustuste pidev janu, kondiitritooted.

Serotoniin on valmistatud aminohappe trüptofaanist, mida me toidust valmistame. Melatoniin moodustub serotoniinis, kasutades sama põsesisaldust, mis aitab meil öösel magada ja ärgata läbi esimesed valgusekiired.

Sellest järeldub, et serotoniini puudus aitab kaasa unetuse ilmnemisele, tõsisele ärkamisele alates unest. Depressiooniga inimestel on melatoniini tootmise sagedus mitterütmiline: see on seotud suurenenud väsimuse, töö- ja puhkeviisi rikkumisega, regulaarse une puudumisega.

Serotoniin suudab kontrollida organismi muid protsesse, sealhulgas reaktsiooni adrenaliinile. Kui on vähe serotoniini, kaasatakse ärevuse ja paanika seisundi areng isegi mõne põhjuse puudumisel. Ärrituvus ja kuum tuju ilmnevad täiesti ebaoluliste põhjuste tõttu, tundlikkuse piirväärtus väheneb, võib sotsiaalne käitumine osutuda ebapiisavaks.

Serotoniini ebapiisava sekretsiooni põhjused võivad olla nii kehv toitumine kui ka pikaajaline stress, välimine toksiline toime, päikesevalguse puudumine, vitamiinipuudused ja aju ringlus.

Narkootikumid, mis suurendavad serotoniini sisaldust

Ravimid, mis on kavandatud serotoniini koguse suurendamiseks veres, nimetatakse selektiivsete (selektiivsete) serotoniini tagasihaarde blokaatoriteks. Sellised ravimid suudavad säilitada piisava kontsentratsiooni serotoniinis närviühendites ja neil on vähem kõrvaltoimeid kui teised antidepressandid.

Selliste abinõude kõige sagedasemad kõrvaltoimed on düspepsia, liigne aktiivsus, unehäired ja peavalud. Tavaliselt kaovad need sümptomid iseenesest isegi ilma ravimeid katkestamata. Selliste ravimite kasutamisel jälgivad mõned patsiendid käte värisemist, orgasmi heleduse vähenemist, krampe. Sellised sümptomid on haruldased ja on seotud peamiselt patsiendi spetsiifiliste psühhiaatriliste patoloogiatega.

Spetsiifiliste serotoniinisisaldust suurendavate ravimite seas tuleks rõhutada järgmist:

  • Fluoksetiin - tablette võetakse hommikul üks hommikul, ravi kestus sõltub patsiendi depressiooni raskusest ja võib kesta umbes kuus;
  • Paroksetiin - ravimi päevane annus 20 mg korraga, koos toiduga, eelistatult hommikul, 14-20 päeva;
  • Sertraliin - võtke 50 kuni 200 mg päevas, olenevalt patsiendi seisundist ja omadustest;
  • Citalopram (Opra) - ravimi algannus on 0,1-0,2 g päevas, võib suurendada vastavalt näitajatele kuni 0,6 g;
  • Fluvoksamiin (Fevarin) - võetakse 50 kuni 150 mg annuse kohta päevas, ravi kestus võib olla 6 kuud.

Raskete ja krooniliste depressiivsete seisundite raviks kasutasid kombineeritud ravimid, millel on serotoniini ja norepinefriini kompleksne toime. See on uue põlvkonna ravimid:

  • Venlafaksiin (efektiin) - esialgne annus 0,75 g üks kord päevas. Ravimi annuse suurendamine ja selle tühistamine viiakse läbi järk-järgult, muutes annust vähemalt kaks nädalat. Tablette võetakse koos toiduga umbes samal kellaajal;
  • Mirtazapin - 15-45 mg üks kord päevas enne voodisse laskmist, ravi mõju ilmneb 3 nädalat pärast ravi algust.

Kõik ravimid, mis blokeerivad serotoniini tagasihaarde, on sees, ei närige, pestakse piisava koguse veega. Uimasteid ei saa järsult tühistada: nad teevad seda, vähendades annust järk-järgult.

Serotoniini normaalne näitaja veres on 40-80 μg / l.

Uimastite kasutamine on äärmuslik meede, mida kasutatakse ainult väga rasketel juhtudel. Kui teie juhtum ei kehti psühhiaatria kohta, siis on parem püüda suurendada serotoniini kogust veres looduslikumal viisil.

Kuidas tõsta serotoniini rahvaparandusvahendite taset?

Lihtsaim ja efektiivsem viis serotoniini koguse suurendamiseks veres on kulutada rohkem aega päikese käes ja kauem aega. Rootsi teadlased jälgisid 11 hooajalise depressiooni all kannatavat patsienti. Esialgu, mõõtes serotoniini taset, paigutati patsiendid aktiivse valgustugevusega. Selle tulemusena olid kõik subjektid, kes olid sügava depressiooni seisundis, serotoniini tase normaliseerunud.

Hea ööd on veel üks oluline faktor, mis suurendab serotoniini taset. Pidage meeles, et öösel tuleb magada, kui see on pime: ainult sel viisil saab meie keha õigesti toota vajalikke hormoone. Öötöödega töötamine, öösel istuvad arvutid, öösel meelelahutuseks külastajad, mille tagajärjel on päeval põhiline uni oluline serotoniini taseme vähendamise tegur. Selle igapäevase režiimiga saab hormoonide tootmise rütm ära ja muutub kaootiliseks. Siiski proovige järgida organismi loomulikku režiimi: öösel - magada, pärastlõunal - aktiivseid tegevusi.

Hea toime serotoniini jooga, meditatsiooni (eriti looduses), aktiivse harjutuse suurusele. Rikas ühiskondlik elu, mis ühendab teie lemmik hobi, hea muusika kuulamine, ujumine, jalgrattasõit - see kõik avaldab positiivset mõju meie meeleolule ja seega ka hormooni tasemele. Lõbustus muutub veelgi suuremaks, kui on olemas meie sugulased ja sõbrad, kellega me soovime suhelda.

Toit ei sisalda serotoniini. Siiski on toiduainetes aineid, mis võivad stimuleerida serotoniini tootmist organismis. Sellised ained hõlmavad aminohappeid, eriti trüptofaani. Millised toidud sisaldavad trüptofaani?

Tooted, mis suurendavad serotoniini sisaldust:

  • piimatooted (täispiim, kodujuust, jogurt, jogurt, juust);
  • banaan (küps, mitte roheline);
  • kaunviljad (eriti oad ja läätsed);
  • kuivatatud puuviljad (kuivatatud kuupäev, viigimarjad, kuivatatud banaanid);
  • magusad puuviljad (ploom, pirn, virsik);
  • köögiviljad (tomatid, paprikad);
  • tume must šokolaad;
  • munad (kana või vutid);
  • teraviljad (tatar ja hirssipuder).

Üks lihtsamaid meetodeid serotoniini koguse suurendamiseks võib nimetada söömise magustoiduks. Lihtsad süsivesikud, mis sisalduvad koogides, maiustustes, piparkoogidena ja muudes kondiitritoodetes, suurendavad kiiresti hormooni taset: sellega on seotud harjumuste probleemid ja stressitingimused. Kuid see efekt kaotab kiiresti ja keha hakkab nõudma uut serotoniini annust. Selles olukorras on maiustused sellised ravimid, mida on üha raskem keelduda. Sellepärast ei soovita eksperte lihtsaid süsivesikuid süüa: palju keerulisem on need asendada keeruliste suhkrutega.

Proovige süüa kaerahelbed ja tatar putru, salatid, melonid, tsitrusviljad, kõrvits, kuivatatud puuviljad. Sööge magneesiumi sisaldavat toitu piisavalt: see on looduslik riis, mereannid, ploomid ja kliid. Saate lihtsalt juua tassi maitsestatud kohvi või aromaatset teed.

Fosforhappe (vitamiin B9) puudumine võib samuti põhjustada serotoniini taseme langust. Seoses sellega võime soovitada seda vitamiini rikkaid toiduaineid: maisi, igasuguseid kapsas, juurvilju ja tsitrusvilju.

Omega-3 rasvhapete esinemine toidus võib stabiliseerida serotoniini taset. Selliseid happeid leidub mereannetes (krevetid, krabid, kalad, merevetikad), samuti lina- ja seesamiõli, pähklid, soja ja kõrvits.

Vältida tooteid, mis vähendavad serotoniini. Nende hulka kuuluvad liha, laastud, säilitusainetega tooted, alkohol.

Inimestele, kes on positiivselt seotud mitmesuguste toidulisanditega, võime soovitada läbivaatamist mõjutavat ravimit, mis on hiljuti ilmnenud siseturul - 5-HTP (hüdroksütriptofaan). See on looduslik antidepressant, mis taastab serotoniini optimaalse kontsentratsiooni organismis. Ravim reguleerib une kvaliteeti, parandab meeleolu, võimaldab teil juhtida põnevat ja allasurutud seisundit. Hüdroksütrüptofaan võtke ühe kapsli 1 kuni 2 korda päevas, eelistatavalt teisel pool päeva enne sööki.

Selle ravimi analoogiks on Aafrika taime griffonia seemneid sisaldav rahustav vita-trüptofaani sisaldav ekstrakt. Ravim reguleerib une, leevendab pingeid ja hirmu tundeid, aitab alkoholismi, bulimiaga ja on efektiivne kroonilise väsimuse sümptomite suhtes.

Kuidas suurendada serotoniini sisaldust? Valisite, kuid ärge kiirustage ravimite tabletivormide alustamist. Hormooni - päikese kiirte, aktiivse puhke, tervislike toitude - suurendamiseks looduslikud viisid ei pääse mitte ainult oma ülesandele ja tõstetakse meeleolu, vaid suurendavad ka keha tervist, jõudu ja energiat.

Kuidas suurendada serotoniini sisaldust veres?

Serotoniini trüptofaan on ainulaadne aine, mida nimetatakse kehas õnneks, rõõmuks ja rõõmuks hormooniks. Serotoniin suudab mõjutada inimese isu, tema meeleolu ja isegi seksuaalset soovi. Reeglina diagnoositakse serotoniini puudulikkusega vereringes sageli inimestele, kes põevad depressiooni ja apaatia all olevaid neuralgilisi häireid. Kuidas suurendada serotoniini sisaldust?

Serotoniin on neurotransmitter, mis sünteesitakse epifüüsi - aju lisandina. Kui pöördume inimese füsioloogiasse, siis leiame, et serotoniin selle keemilises struktuuris ei ole hormoon kui selline. See aine mõjutab hormoonide tootmist, mis inimese kehas reguleerivad emotsionaalset tausta ning vastutavad ka füüsilise jõu tunde eest. Organismi serotoniini puudus toob kaasa libiido languse, letargia tunne, ajutegevuse halvenemine, unetus, samuti neuralgilised häired.

Kui inimene hakkab kompenseerima serotoniini puudumist organismis täiendavatelt allikatest, näiteks "Golden Olkhon", siis on muudatused peaaegu kohe nähtavad. Hea tuju ilmneb, on rõõmu ja õnne.

Ravimi aktiivsed komponendid mõjutavad kesknärvisüsteemi, mille tulemusena on inimesel lihtsam kokku puutuda teiste inimestega ja suudab taluda stressiolukordi. Kunstne serotoniin ei ole kesknärvisüsteemi stimulaator, mis tähendab, et ravimit sisaldavatel tablettidel ei ole negatiivset mõju siseorganite toimimisele.

Hormooni funktsioonid kehas

Nagu eespool mainitud, sünteesib serotoniin inimese ajus, täpsemalt selle appendikul - epifüüsi. Serotoniini otsese mõju tõttu organismis moodustub melatoniin. Kui inimveres esineb melatoniini puudus, kaasneb sellega elusorganismi bioloogilise kella rikkumine. See tähendab, et une-wake-sleep tsükkel on katki. Inimesed, kes põevad kroonilist unetust, nimetatakse sageli serotoniinisisaldusega ravimeid. Kuid õnne hormooni funktsioonid ei lõpe seal.

Lisaks bioloogilise tsükli reguleerimisele on neurotransmitter:

  • Reguleerib inimese emotsionaalset seisundit;
  • Loob õnne ja rõõmu tunde;
  • Muudab inimese sotsiaalselt aktiivseks;
  • Blokeerib negatiivsuse vabanemise, vältides psühho-emotsionaalseid häireid;
  • Suurendab immuunsust;
  • Reguleerib hormoonid naistel, vähendab valu menstruatsiooni ajal ja ka töö ajal;
  • Aitavad kaasa seedetrakti normaalsele toimimisele;
  • Stabiilib seksuaalfunktsiooni, suurendab meeste hulgas libiido;
  • Reguleerib ajutegevuse tööd.

Kui inimkehas on rõõmu ja õnne hormoon, siis inimene kaotab kontsentratsiooni teatud objekti peale, muutub väga hajutatuks, näitab ärevust. Ajusid tekivad häired, mille käigus püütakse ennast kahjustada ja enesetappu panna. Seepärast on serotoniini suurendavad ravimid, mis on ette nähtud psühhiaatri spetsiaalse järelevalve all olevatele patsientidele.

Eelkõige tegutseb "Golden Olkhon" selles suunas. Muide, huvitav fakt: kui te arvate end sõltuvaks magusate hammastest, siis ei saa te enam seda süüdistada, vaid otsige serotoniini põhjust. Selle aine puudumine viib asjaolu, et inimesed kontrollimatult tarbivad kondiitritooteid. Inimestel on serotoniini kiirus vahemikus 40-80 μg / L.

Seega, serotoniini puudus viib melatoniini sünteesi blokeerimise tõttu organismi bioloogiliste protsesside katkemiseni. Ajus on häiritud hormooni adrenaliini reaktsioon, mis põhjustab närvisüsteemi düsfunktsiooni, samuti paanikahinna ja ärevuse tunnet. Naistel väheneb valu kalduvus.

Hormooni suurendavad ained

Narkootikumide, mis sisaldavad kunstlikku serotoniini, eesmärgiks on blokeerida loodusliku neurotransmitteri püüdmine veres, samuti keha küllastus hormooni sünteetilise analoogiga.

Suurenenud õnne hormoon suurendab mõningaid kõrvaltoimeid. Nimelt: tõsised peavalud, düspepsia, ärrituvus ja ärrituvus. Enne serotoniini võtmist pidage nõu arstiga. Kuid mitte kõigil ravimitel pole ilmseid kõrvaltoimeid. Allpool on toodud tooted, mis võivad serotoniini taset veres tõsta. Kuid neid tuleb rakendada väga hoolikalt.

  • Sertraliin ja paroksetiin - neid ravimeid kasutatakse iga päev 20 mg annuses, olenevalt patsiendi kliinilisest pildist. Enamasti on need vahendid ette nähtud psühholoogiliste häiretega patsientidele.
  • Fluoksetiin - ravim, mis võib kuu jooksul normaliseerida normaalse hormooni taset. Piisavalt, et seda igakuiselt kasutada kuus kuud.
  • Opras't või tsitalopraami kasutatakse väikeses annuses depressiooni ja apaetilise seisundi raviks.
  • Fevariin - serotoniin suureneb alles pärast 6 kuu möödumist esimesest ravipäevast. Ravimit manustatakse ägedate raskete kliiniliste juhtumite korral. Fevariin on tavaliselt kombinatsioonis norepinefriiniga.
  • Efektiin ja mirtasapiin - võetakse enne magamaminekut, et taastada keha bioloogilist tsüklit. Ravimi maksimaalne efektiivsus tuleb pärast 3 nädala möödumist ravi algusest.

Eespool nimetatud ravimite kasutamise juhised viitavad teatud reeglite järgimisele. Esiteks, ravimid tuleb purustada rohke veega, et parandada seedetrakti adsorptsiooni. Teiseks on serotoniinravi keelatud ühe päeva jooksul tühistada. Seda tuleks teha aeglaselt, järk-järgult, vähendades ravimi ööpäevast annust.

Serotoniini looduslikud allikad

Ravim "Golden Olkhon" on näidustatud kasutamiseks loodusliku serotoniini allikana. See on tingitud asjaolust, et see koosneb 100% taimede komponentidest, nimelt astelpaju, levise, ödikseeni ja C-vitamiini hulgast.

Erineb "Olkhoni kuld", et ravim ei sisalda sünteetilisi lisandeid ega toksilisi aineid, mis võivad kehale kahjustada. Taimne ravim on mõeldud mitmete keha patoloogiliste seisundite samaaegseks kõrvaldamiseks.

Kasutusjuhistest lähtuvat "Golden Olkhonit" kasutatakse mitte ainult meditsiinis, vaid ka spordi farmakoloogias. Sportlased ühendavad proteiinisisalduse ja ravimi "Golden Olkhon". Tulemuseks on efektiivne lihasmassi kogus ja vähendatud keha rasv.

Üllatuslikult võib "Golden Olkhoni" kasutada kasvaja poolt mõjutatud rakkude ja kudede, samuti antioksüdandi ja adaptogeeni kõrvaldamiseks. Astelpaju koos Leuzeyga võib aktiveerida keha lipiidide, valkude ja elektrolüütide vahetust. Lisaks on taimne ravim:

  • Aitab stabiliseerida veresuhkru taset inimestel;
  • Langetab kolesterooli;
  • Tugevdab rakumembraane;
  • Vähendab keha rasva;
  • Vähendab hormooni kortisooli taset;
  • Reguleerib kardiovaskulaarset aktiivsust;
  • Võitleb dermatoloogiliste probleemidega;
  • Eesmärgid suurendada vastupidavust ja füüsilist jõudu;
  • See taastab kahjustatud rakud ja taastab keha pärast raske kirurgilist sekkumist;
  • Parandab immuunsust, seda kasutatakse viirushaiguste ennetamiseks;
  • Suureneb seksuaalfunktsioon nii meestel kui naistel.

Taimset preparaati "Golden Olkhon" kasutatakse bioloogiliseks toidulisandiks, 1 kapslit kolm korda päevas. Ravi kestus on 2 kuud. Ravimit ei soovitata kasutada raseduse ja imetamise ajal.

Täiendav Artikleid Kilpnäärme

"L-türoksiini" - ravim, mis võimaldab teil säilitada organismi normaalset toimet kilpnäärme hüpokanalitesse. See sünteetiline aine, türoksiini analoog, mis maksas ja neerudes muudetakse osaliselt trijodotüroniini sisenemiseks organismi rakkudesse, mõjutab ainevahetust, koe arengut ja kasvu.

Kõik on selge, et küpsemise protsess on paratamatu. Väga väikesed lapsed muutuvad võõrasteks ja ebameeldivateks teismelisteks. Aja jooksul ja see läheb, inimene täieneb täiskasvanute meeste ja naistega.

Kuidas ja millal teha progesterooni vereanalüüs? Nüüd mõistame seda probleemi. Samuti kaalume selle analüüsi tulemuste dekodeerimist.ProgesteroonOn hästi teada, et progesteroon on aine, mida arstid nimetavad raseduse hormooniks.