Põhiline / Tsüst

Selen - kasutusjuhised, ülevaated, analoogid ja vabastamisvormid (300 mg tabletid osana komplekssetest vitamiinidest), kasutamine täiskasvanutel, lastel ja raseduse ajal

Selles artiklis saate lugeda ravimi selseeni kasutamise juhiseid. Esitatakse saidi külastajate ülevaated - selle ravimi tarbijad, samuti seleeni kasutamise spetsialistide arstide arvamused oma praktikas. Suur taotlus ravimi aktiivsema tagasiside lisamiseks: ravim aitas või ei aidanud haigusest lahti saada, milliseid tüsistusi ja kõrvaltoimeid täheldati, mida tootja ei pruugi annotatsioonis märkida. Seleeni analoogid olemasolevate struktuurianaloogide juuresolekul. Kasutatakse seleni vaeguse kõrvaldamiseks toidus täiskasvanutel, lastel, samuti raseduse ja imetamise ajal.

Selenium on 16. rühma keemiline element (vastavalt vananenud klassifikatsioonile - VI rühma peamine alarühm), 4. perioodil perioodilises süsteemis on aatomi number 34, tähistatud sümboliga Se (selts), hõre musta mittemetalliga läikiv paksus allotroopne vorm, ebastabiilne vorm - kinobar-punane).

Selenium aeglustab vananemisprotsessi, omab tsütoprotektiivseid omadusi, on seotud koe elastsuse reguleerimisega, suurendab keha mittespetsiifiliste kaitsetegurite aktiivsust ja takistab sekundaarsete infektsioonide tekkimist patsientidel. See on glutatioonperoksüdaasi ensüümi süsteemi oluline osa, see mõjutab ensüümi aktiivsust. Glutatioonperoksüdaas kaitseb rakusiseseid struktuure vabade hapniku radikaalide kahjulike mõjude eest, mis tekivad ainevahetuse ja välistegurite mõjul, kaasa arvatud ioniseeriv kiirgus.

Näidustused

  • seleeni puudulikkuse ennetamiseks organismis;
  • suurendada mittespetsiifiliste kaitsetegurite tegevust;
  • haiguse taastumise perioodil (eriti need, mis esines palavikuga sündroomiga);
  • vähendada ebasoodsate keskkonnatingimuste ja halbu harjumuste negatiivset mõju (suitsetamine, alkoholi joomine).

Väljundvormid

300 mg tabletid.

Komplekssete multivitamiinipreparaatide osana (vitamiinid ja mikroelemendid)

Kasutusjuhend

Täiskasvanud ja üle 14-aastased lapsed on soovitatav võtta 1 kapslit üks kord päevas. Ravi kestus on 2-3 kuud. Korratud kursused viiakse läbi arsti soovitusel.

Ravimit tuleb võtta pärast sööki ja joogivett.

Kõrvaltoimed

  • allergilised reaktsioonid ravimi komponentidele.

Vastunäidustused

  • laste vanus kuni 14 aastat;
  • ülitundlikkus ravimi suhtes.

Kasutamine raseduse ja imetamise ajal

Andri andmed seleeni ohutuse ja efektiivsuse kohta raseduse ja imetamise ajal (rinnaga toitmine) ei ole esitatud. Soovitatav rase või imetav ema annus on seleeni sisaldavate komplekssete multivitamiinipreparaatide kasutamine.

Erijuhised

Kui ilmnevad väljaheites õhtu küüslaugu lõhn (seleeni üleannustamise sümptom), tuleb ravim tühistada.

Selena analoogid

Toimeaine strukturaalsed analoogid Selenil ei ole.

Kasutatakse haiguste raviks: vitamiinipuudus

Uue põlvkonna selenipreparaadid: kasutusalad ja looduslikud analoogid

Tänapäeval on palju positiivseid kommentaare ja kiitlevaid sõnu kuulnud mikroelementide seleenist, mis on seotud peaaegu kõigi inimkeha rakkude arenemise ja kujunemisega.

Seleni legend

Mikroelemendi seleen sünteesiti ja avastati 1817. aastal keemik J. Berzelius (Rootsi). Elemendi omaduste ja omaduste mitmekesisus aitas kaasa asjaolule, et see sai nimeks salapärase jumalanna Selena auks.

Legend ütleb, et jumalanna armus sureliku kuningaga ja et tema elu pikendamiseks käskis Selena sinistel lindudel koguda kuuvalgust. Tarbides neid, surelik kuningas sai tervise ja igavese noore, ta naasis oma jõu, jõu ja head vaimu.

Legendi traagiline lõpus on see, et Zeus, Selena vihane, pani kuninga magama ja keelas jumalanna maapinnale astuma. Ja sellest ajast alates on ta vaatas meid taevast vaatamas.

Objekti kasulikud omadused

Objekti kasulikud omadused

Selenium on hädavajalik element, mida iga keha vajab. Selle positiivse mõju alus on kasvajavastased omadused. Need omadused aktiveerivad p53 geeni, mis soodustab organismis oksüdatiivseid ja redutseerivaid reaktsioone, neutraliseerides rakkudes vabade radikaalide poolt. Lisaks seleen stimuleerib detoksifikatsioonireaktsioone kehakudedes.

See mikroelement osaleb aktiivselt luu- ja kõhrekoe, samuti skeletilihaste moodustamises. Seda kasutatakse nukleiinhapete ja keha valkude vahetamisel, mis on ensüümide ja hormoonide üks komponente. Organismi seleeni oluline väärtus on see, et tasakaalustab ja normaliseerib hormoonid.

Selen kaitseb keha vähirakkude arengust:

See mikroelement on kahjulike viiruste ja bakterite immunoloogilise kaitse kompleksi lahutamatu osa:

Selen on asendamatu, et hoida ära HIV-nakkuse arengut, säilitada seda seisvas seisundis ja ennetada AIDSi täielikku arengut.

Selen immuunsüsteemi kaitsmiseks

Lisaks peamisele kasutusalale kasutatakse sellist elementi nagu selenium peaaegu kõikjal:

Seleni abistaja kilpnääre jaoks

  • süda ja perikardi kott
  • bronhid, kopsud, kõri
  • lihas-skeleti süsteem
  • seedetrakti organid
  • kilpnäärme ja palju muud

Selen osaleb ohtlike, kahjulike elementide eemaldamisest keha kudedest, nagu plii, elavhõbe, kaadmium jne. Tänu aktiivsele ensüümi glutatioonperoksüdaasile moodustub südamelihase kaitse vabade radikaalide toime eest. See mikroelement on arütmiate või koronaararterite haiguse ravi põhikomponent. Seleni kasutamine ja kasutamine vähendab märkimisväärselt kudede ja lihaste hapnikutundetust kehas ja takistab kardiomüopaatia arengut.

Koos E-vitamiini ja mitmesuguste antioksüdantidega on seleen suurel määral tõhus terve keha, eriti kõhrekoe kujunemisel:

  • parandab reumatoidartriiti
  • suurendab osteokondroosi, artroosi ravi efektiivsust
  • on põletikuvastane toime
  • moodustab selgroo kõhrkoe sünoviaalmembraani
  • hõlbustab liigeste vigastuste ravi
  • suurendab motoorset aktiivsust

Vaatamata elemendi suurele efektiivsusele ei ole seleni käsitlemine hetkeline, seleenipõhiste preparaatide kasutamine aitab saavutada soovitud tulemusi.

Soolestikus on oluline roll uue põlvkonna seleeni preparaatides. Lisaks vabade radikaalide ja oksüdeerunud elementide rakkude hävitamisele seleen:

  • moodustab mao limaskesta täielikku trofismi
  • stimuleerib kudede kiiret taastumist
  • normaliseerib ja tasakaalustab seedetrakti happe-aluse tasakaalu
  • stimuleerib ensümaatiliste protsesside arengut
  • parandab soole mikrofloorat

Nahk, see element võitleb tõhusalt samblike, psoriaasi ja neurodermatiidi vastu.

See on üks tähtsamaid komponente, mis on seotud türoksiini (kilpnäärme hormoonide) moodustamisega. Selle defitsiit võib põhjustada kehasiseste kudede ja rakkude kasvu, mis põhjustab kilpnäärme suurenemist ja mille tagajärjel tekib selline haigus nagu hüperplaasia.

Kui kilpnäärme hüperplaasia on organismis juba hakanud arenema, aitab seleeniumil põhinevate tänapäevaste vahendite kasutamine täiskasvanutel haiguse progresseerumise peatamist ning lastel on võimalik kiiresti saavutada täielikku regressiooni.

Seleeni sisaldavad tooted

Selenil on positiivne mõju sellistele haigustele nagu:

  1. Diabeet. Pankrease rakkude arv suureneb, mis toob kaasa loodusliku insuliini moodustumise. Peale selle paraneb glükoosi imendumine ja jaotumine organismi kudedesse, mis vähendab insuliiniresistentsuse taset. Selenum parandab fruktoosirakkudes levikut suuremal määral, vähendades rakkude nälgimist.
  2. Hepatiidi kujunemisega seleeni sisaldavate ravimite kasutamine suurendab oluliselt maksa funktsionaalset seisundit ja sapiteed organismis.

Raseduse ja imetamise ajal on seleen lihtsalt vajalik. Selle elemendi puudus ema kehas võib viia loote arenguni füüsiliste kõrvalekallete tõttu. Elemendi puudus viib selgelt välja toksoosse ja ennetähtaegse sünnituse tõenäosuse, raseduse katkemise. Piimakvaliteet sõltub otseselt seleeni olemasolust imetamise ajal kehas.

Mis on seleni ohtlik puudus ja kuidas seda täita: uimastite ülevaade

Selenium on maakooris ja merevees leitud mittemetall. See element avastati 19. sajandil ja kuulub kalkogeeniks. Selen siseneb inimkehasse söödavatest taimedest ja loomadest, mis omakorda rikastuvad sellest mullast.

Kuid täna arstid üritavad järjest rohkem inimesi seleeni puudulikkuse juhtumeid, mis on erinevatel põhjustel. Selenium on oluline osa, mis mõjutab luu- ja lihaskonna süsteemi tööd, kardiovaskulaarsüsteemi, immuunsüsteemi, seedetrakti.

See aitab võidelda vähi, hepatiidi, viljatuse ja paljude teiste raskete haiguste vastu. Teades, miks selenium on kasulik, võite alustada õigeaegselt nende haiguste ennetamist.

Miks seleen vajab organismi?

Selenium on oluline peaaegu kõigi inimese keha süsteemide töö säilitamiseks. Ta osaleb süsivesikute, valkude ja rasvade metabolismis. Selen HIV-i ajal on kasulik, vältides selle arengut AIDSi, samuti vähki. Ilma seleniumi ei ole immuunsüsteemi normaalne toimimine võimatu, nahk, juuksed ja küüned näevad valusad. Lisaks seleenile:

  • Kas valkude seos;
  • Aktiveerib tüvirakke;
  • Toetab nägemist;
  • Suurendab keha kaitset vabade radikaalide vastu;
  • Säilitab hormoonide normaalset taset;
  • Hävib toksiine, mis mõjutavad maksa;
  • Toetab viljakust ja seksuaalset tegevust;
  • Kaitseb DNA häirete eest;
  • Toetab kõhunäärme tööd;
  • Optimeerib kesknärvisüsteemi;
  • Kiirendab ainevahetusprotsesse.

Inimkeha ei vaja seda mineraali palju, kuid seleni kasulikkus toob tohutu tervise. Elemendi funktsioonidest võib näha, kuidas seleeni vähesus võib olla ohtlik. Seepärast on oluline kogus päevas uuesti täiendada.

Kus seleen

Toit on inimorganismi seleeni peamine allikas. Kui inimesel pole patoloogiat ja ta tarbib regulaarselt seleeni sisaldavat toitu, siis pole selle elemendi puudus. Seleni päevase normi saavutamiseks peate sööma järgmisi toiduaineid:

  • Liha: veiseliha, sealiha, pardi, kana, kalkun, maks;
  • Mereannid: kaheksajalg, homaar, merikala;
  • Loomsed tooted: munad, seapekk, juust, kodujuust, piim;
  • Rohu ja seemned: mais, oder, riis, nisu, päevalilleseemned, manna, tatar;
  • Kaunviljad: oad, läätsed, herned, kikerherned;
  • Pähklid: pistaatsiapähklid, maapähklid, pähkel, mandlid, Brasiilia pähklid, kookospähkel;
  • Köögiviljad: brokkoli, küüslauk;
  • Seened: valged austrite seened;
  • Selenumi võib leida ka pastatoodetes ja valgest leibast.

Toidu kuumtöötlus seleeni abil vähendab selle elemendi kogust 30-60%.

Inimese igapäevane vajadus seleni järele

Ärge ületage Se jaoks näidatud päevaannustust, vastasel korral on negatiivseid tagajärgi. Seleni päevane kiirus eristub peamiselt patsiendi vanusest, kuid on ka teisi tingimusi, mille korral inimesed peaksid elemendi annust suurendama või vähendama.

Kui palju on seleeni vaja täiskasvanutele ja lastele:

  • 0 kuni 3 aastat ei ületa seleni ööpäevane annus 20 mikrogrammi;
  • 3 kuni 8 aastastel lastel on vaja 30 mikrogrammi seleeni ööpäevas;
  • Alates 9 kuni 13 aastas on 40 μg elementi päevas juba vajalik;
  • Alates 14-18 eluaastast vajavad noorukid 50 mikrogrammi seleeni;
  • Alates 19-aastastele naistele on päevane määr 55 mcg;
  • Alates 19 aastastest meestelt päevas on vaja 70 mikrogrammi seleeni;
  • Rasedatel ja imetavatel emadel on vaja kuni 70 mikrogrammi päevas.

Seleeni puudulikkuse patsientidel on kõhunäärme, maksa, kardiovaskulaarsüsteemi, sapiteede, samuti viljatuse ja hüperlipideemiahaiguste haigused. Seepärast määrab arst kõige sagedamini dieedi, mis sisaldab paljusid seleeni sisaldavaid toite või lisaaineid mineraalidega.

Seleeni vereanalüüs

Seleniumi normaalsed näitajad analüüsides on 23-190 mg / l. Et teada saada, kui palju Se on kehas, peate läbima seleeni koguse analüüsi. Analüüsimeetodiks on aatomiemissioonspektromeetria induktiivselt sidestatud plasmaga.

Praegu on analüüsimiseks mitmeid viise. Kõige sagedasemad on venoosse vere võtmine. Siiski praktiseeritakse ja kasutatakse muud materjali seleeni analüüsimiseks:

  • Päevane uriin (loobub konteinerist);
  • Juuksed (puhtad ja kuivad juuksed lõigatakse peast ja asetatakse anumasse);
  • Naelad (puhtad ja kuivad küüned mõlema käega on kinnitatud ja asetatud mahutisse).

Kuidas õppimiseks valmistuda

  • Venoosset verd toimetatakse standardtingimustes ja see nõuab eelnevat paastumist - 8 tundi enne testi tegemist ei tohi süüa.
  • Enne vereproovide võtmist on keelatud suitsetada vähem kui pool tundi.
  • Samuti pidage meeles, et söömine sisaldab sööki
  • Lina või selle elemendiga toidu lisaained võivad uuringu tulemusi moonutada.

Seleeni analüüsi eesmärgil on järgmised andmed:

  • Majutus halva pinnaseeleeni piirkonnas;
  • Seleeni mürgituse sümptomite avaldumine;
  • Töötamine tootmises koos seleeni sisaldava kõrge sisaldusega;
  • Parenteraalne toitumine (seedetrakti mööda minev toit);
  • Malabsorptsiooni sündroom (toitainete imendumise häire);
  • Keshani haiguse sümptomid (seleeni puudus);
  • Kashin-Becki tõbi (piiratud liikumisvõimega jäsemete liigeste deformatsioon);
  • Endeemne kretinism (endokriinhaigus);
  • Myxedema (ebapiisav kilpnäärmehormoonide tootmine);
  • Vähi risk või olemasolu;
  • Krooniline alkoholism;
  • Meeste viljatus.

Seleni puudus naistel ja meestel: selle põhjused ja sümptomid

Seleni vähesus kehas võib tekkida, kui te seda elementi regulaarselt ei söö. Piisavalt on teada, millised toidud sisaldavad seleeni ja rikastavad nende igapäevast toitu, et saada seetoodangut päevas. Seleeni puuduse põhjuste hulka kuuluvad:

  • Halva ökoloogia elukoht;
  • Anaboolsete steroidide kasutamine;
  • Toiduvalmis toitumine koos seleeniga;
  • Raske füüsiline töö või kõrge sportlik koormus;
  • Nitraatide suurenenud sisaldus tarbitavas toidus;
  • Kasvuhormoone sisaldavate loomsete saaduste kasutamine;
  • Teatud ravimite võtmine: paratsetamool, lahtistav ravim.

Kes on ohus

Mõned inimeste kategooriad on ohus: seleeni puudus võib esineda sagedamini kui teised. Sellised inimesed peaksid eriti jälgima oma dieedi tasakaalu:

  • Seedetrakti probleemidega inimesed;
  • Eakad inimesed üle 90 aasta;
  • Patsiendid ravimeid;
  • Elamine piirkondades, kus mullas puudub seleen;
  • Inimesed on ülekaalulised;
  • Suitsetajad;
  • Sportlased.

Kuidas seleni puudumine ära tunda

Millised on täiskasvanute ja laste peamised sümptomid? Sellised signaalid, mille on saatnud keha, võimaldavad aega võtta meetmeid ja hakata seleeni täiendama:

  • Krooniline väsimus;
  • Sage neuroos ja depressioon;
  • Madal nägemine;
  • Varajase vananemise märke, kaasa arvatud enneaegne menopaus;
  • Menstruaaltsükli rikkumine;
  • Immuunsuse vähendamine: regulaarne katarraalne haigus;
  • Pustulite, löövete, naha koorumise välimus;
  • Kriimude, haavade, põletuste aeglane regenereerimine;
  • Juuste väljalangemine, rabedad küüned;
  • Suguelundi vähenemine või puudumine.

Kroonilise seleeni puuduse tagajärjed

Kui te regulaarselt tarbib seleeni küllaldast hulka ja ei pööra tähelepanu puuduste sümptomitele, võivad tagajärjed olla järgmised:

  • Rasvumine või düstroofia;
  • Kilpnäärmehaigus;
  • Onkoloogilised haigused;
  • Hormoonravi;
  • Isheemiline südamehaigus;
  • Reumatoidartriit;
  • Ateroskleroos;
  • Hüpertensioon;
  • Astma;
  • Keshana haigus;
  • Kashin-Becki tõbi;
  • Meeste impotentsus ja viljatus.

Seitse probleemi üks vastus - Selenium-vara

Vene Meditsiiniteaduste Akadeemia Instituudi andmetel on umbes 80% meie riigi elanikest seleeni puudulik.

Iga päev koos toiduga saadakse keskmiselt 30 mikrogrammi mikroelementi ja keha täielikuks toimimiseks on vajalik 80 kuni 250 mikrogrammi päevas (sõltuvalt tervislikust seisundist, füüsilisest ja vaimse aktiivsusest).

Seleni puudumine häirib meie keha tööd, muudab selle nõrgaks ja haavatavaks, põhjustades raskeid haigusi. Seepärast pakub farmaatsiatööstus meile täna mitmesuguseid seleeni sisaldavaid valmistisi. Mõelge neist ühele.

Seleen-aktiivne on toidulisand, mis sisaldab mikroelementi seleni ja askorbiinhapet (C-vitamiin).

Ravimi kliinilist efektiivsust kinnitasid Vene Föderatsiooni tervishoiuministeeriumi ja RAMSi toitumisinstituudi ennetava ravimi GINTS testid.

1. Farmakoloogiline toime

Antioksüdant: seleen ja C-vitamiin on organismis olulised antioksüdandid. Neil on võrade neutraliseeriv toime vabade radikaalide ühenditele, mis kaitsevad rakke hävitamise eest.

Tänu seleenile sünteesib keha olulist ensüümi glutatioonperoksüdaasi, mis neutraliseerib kõige ohtlikumaid ja stabiilsemaid vabu radikaale.

Antitoksiline: soodustab toksiliste raskmetallide (arseeni, elavhõbeda, plii, kaadmiumi jne) eritumist.

Hepatoprotective: kaitseb maksa kahjulike ainete (toksiinid, raskmetallide ühendid) toimete eest.

Immunostimuleerimine: suurendab immuunsust, jõudlust, keha vastupanu. Seleni osalusel moodustab kuni 80% energiast (ATP).

Kasvajavastane aine: takistab rakkude muundumist pahaloomuliseks.

Reguleerib süsteemi ja organite tööd ja koostoimet: seleeni ja vitamiine. Need moodustavad umbes 200 hormooni ja keha ensüüme.

Osaleb luuüdi Q-10 moodustumisel, mis on vajalik selgroo, südame lihase, kilpnäärme ja teiste sisesekretsioonisüsteemide tööks.

Selenium on südame-veresoonkonna süsteemi täielikuks toimimiseks äärmiselt oluline, selle puudulikkus suurendab südamehaiguste tekke riski kuni 70%.

Mõjustab reproduktiivset funktsiooni: on osa testosteroonist, mis mängib olulist rolli meeste sperma moodustamisel ja naiste raseduse ohutul käigul.

Normaliseerib kolesterooli metabolismi: askorbiinhappe mõju tõttu vähene ja väga madala tihedusega lipoproteiinide moodustumine (nn kahjulik kolesterool) väheneb.

See takistab aneemia arengut: C-vitamiin aitab raua imendumist seedetraktis, ilma milleta hemoglobiini ei saa moodustuda.

Taastab sidekoe: procollagen ja kollageeni süntees koos seleeni ja C-vitamiiniga.

2. Kasutamisnäited

Kasutamisnäited on:

  1. Seda kasutatakse antioksüdandina.
  2. Südame ja veresoonte haigused: arütmia, südame pärgarteri haigus (südame pärgarteritõbi), hüpertensioon, müokardi infarkti taastumisperioodil.
  3. Pahaloomuliste haiguste arengu ennetamiseks ja kemoteraapia perioodil.
  4. Kolesterooli alandamiseks ateroskleroosiga.
  5. Lülisamba ja liigeste haigustes, sealhulgas vigastuste ja luumurdude järel.
  6. Allergikute ja bronhiaalastmahaigusega.
  7. Elades karmides keskkonnatingimustes (heitgaasid, keskkonda saastav raskmetallid, kokkupuude kiirgusega).
  8. Immuunsuse suurendamiseks, tulemuslikkuse ja vastupidavuse parandamiseks.
  9. Oligospermias ja muud tüüpi meeste viljatus.

3. Annustamine

Täiskasvanud ja 14-aastased lapsed - 1 tablett päevas. Soovitatav vastuvõtt toiduga väikese koguse veega.

Ravimi kestus on 1 kuu. Võimalik pikaajaline kasutamine koos intervallidega 10-14 päeva.

4. vabastamisvorm, kompositsioon

Preparaat sisaldab kunstlikult loodud seleen-selekseeni orgaanilist vormi. Selle eeliseks on see, et selekseenil on võime akumuleeruda kehas, loobudes seleenist ainult siis, kui keha seda vajab.

See "annustamise" mehhanism takistab ravimi üleannustamist ülemäärase annuse manustamisega.

Seleen-aktiivne on saadaval ainult tablettide kujul, mille hulka kuuluvad:

  • seleksen - 210 μg (50 μg seleeni);
  • C-vitamiin (askorbiinhape) - 50 mg;
  • sorbitool (abiaine) - 200 mg.

Pakendis Selena vara 30, 60, 180 tabletti (10 tükis blisterpakendis).

5. Koostoime teiste ravimitega

Vitamiinid C ​​ja E aitavad organismil paremini absorbeerida seleeni ja suhkur aga vastupidi aeglustab selle imendumist. Seetõttu on soovitav piirata magusat toidu tarbimist narkootikumide kasutamisel seleeni.

6. Kõrvaltoimed

Võimalikud ülitundlikkusreaktsioonid toidulisandite koostisosadele.

Selenumi orgaaniline vorm ravimis takistab liigse seleeni sissetungimist organismi. Kuid te peaksite teadma üleannustamise sümptomeid:

  • küüslaugu lõhn suust;
  • metalliline maitse suus;
  • iiveldus;
  • rabenud küünte ja juuste väljalangemine;
  • higistamine;
  • dermatiit

7. Vastunäidustused

Mis tahes komponendi sallimatus, vanus kuni 14 aastat.

Raseduse ja imetamise ajal ei ole soovitatav toidulisandeid lisada.

8. Ladustamistingimused

Selenium-aktiivne ei vaja erilisi säilitamistingimusi. Piisavad tingimused normaalse niiskusega.

Toidulisandite säilivusaeg 12 kuud. Pärast ravimi lõppemist ei kohaldata.

9. Hind

Seleniumi vara keskmine hind oleneb pakendi mahust.

Venemaal:

  • Number 30: 80 - 95 rubla;
  • Number 60: 130 - 150 rubla;
  • Number 180: 360 - 380 rubla.

Ukrainas:

  • Number 30: 40 - 50 grivna;
  • Number 60: 70 - 80 grivna;
  • Number 180: 220 - 250 grivna.

10. Analoogid

Selenium-aktiivsuse toidulisandite täielikud analoogid puuduvad, kuid apteekides leidub mitmeid erinevaid preparaate seleniumiga. Need erinevad mikroelemendi vormis, mis on osa:

  1. Püsimata - sisaldab mineraal (anorgaaniline) selenium. See on tilk suukaudseks manustamiseks. Seda saab rakendada lastel. Ravimit tuleb võtta ettevaatlikult, kuna organismi liigne kasutamine moodustab seleeni - hüdroselenidaniini toksilise vormi.
  2. Bremeni pärm seleeni-pärmiga koos anorgaanilise seleeni lahusega põhjustab selle orgaanilise vormi moodustumise. Valmistis sisaldab 20-30% orgaanilist mikroelementi, ülejäänu hoitakse anorgaanilises vormis. Soovitatavad lühiajalised sissepääsukursused. Toidulisandina sisalduv pärmseente floora võib põhjustada seenhaiguste düsbioosi.
  3. Puuvilja- ja marja siirupid Voshchenko - sisaldavad looduslikke orgaanilisi seleeni. Esitada looduslike mahlade ja maitsetaimede ja taimede jäätmete lahus.

Lisaks on seleen osa enamikust multivitamiinidest ja mineraalsete lisanditest.

11. Arvamused

Arvamused OBABe Selenium-aktiivne ainult positiivne. Pärast ravikuuri patsientidel tuleb märkida:

  • nohu sageduse vähendamine;
  • vastupidavust ja jõudlust;
  • vere kolesteroolitaseme alandamine;
  • vererõhu normaliseerimine;
  • kasulik mõju nahale, juustele ja küüntele.

Patsientide märgitud puudused:

  • kuna ravim sisaldab ainult seleeni ja C-vitamiini ning mõned inimesed tahavad saada ravimit, mis kompenseerib kõigi vitamiinide ja mikroelementide puudumist;
  • Vastuvõtt ainult 14-aastastele isikutele;
  • naiste piirangud raseduse ja imetamise ajal.

12. Tulemus

Seega on Selenium-asset suurepärane seleen ja C-vitamiin tarnija, kuna:

  • sisaldab seleeni orgaanilist vormi, mis on organismist hästi imendunud;
  • loob võimas antioksüdantkaitse;
  • suurendab immuunsust;
  • tugevdab südant, suurendab veresoonte seina elastsust, tõkestab südame-veresoonkonna haiguste tekkimist;
  • vähi ennetamiseks;
  • aitab viljatuse vastu võitlemisel;
  • kaitseb linnakeskkonnas saastavate tegurite kahjuliku mõju eest, eemaldades raskmetallid organismist.

Naistele seleeni sisaldavad kompleksid. Top 5 parimaid vitamiine

Naiste seleeni sisaldavad vitamiinid on kogu organismi normaalse funktsioneerimise päästerõngaks ilu säilimine, jõuline vaim ja noorte pikendamine. Selenil on rakkude kaitseomadused. Vabad radikaalid, sisenevad kehasse - tõeline oht elavatele rakkudele.

Milline on seleeni kasutamine kehas

Iga inimkeha organ nõuab seleeni.

Elemendil on kasvajavastane toime:

  • neutraliseerib vabu radikaale;
  • vähendamise ja oksüdatsioonireaktsioonide eest vastutav;
  • raku detoksifitseerimisega seotud;
  • seleen on vajalik valkude ainevahetuseks;
  • on ensüümide ja hormoonide koostisosa;
  • immuunsüsteemi jaoks vajalik;
  • seleeni sisaldavad valgud osalevad luu- ja kõhrekoe moodustumisel;
  • element on seotud hormonaalse tasakaalu kontrollimisega.

Selen on vajalik keha kaitsmiseks palaviku, hepatiidi, herpese, viirushaiguste eest. Kardioloogid märgivad seleeni toimet kardiovaskulaarse süsteemi kaitsmiseks, sealhulgas äkiline, koronaarne, surmaga lõppenud tulemus.

Tänu seleenile aktiivselt moodustub türoksiini (kilpnäärme hormoon), selle hormooni puudumine põhjustab kilpnäärme suurenemist. Element vastutab insuliini toimivuse eest vastutava pankrease rakuse kasvu eest.

Seleni toime avaldab kasulikku toimet seedetraktile, normaliseerib mikrofloorat, soodustab sapiteede normaalset moodustumist, suurendab maksa funktsiooni.

Milline on seleeni päevane annus kehale

Selenium on organismile vajalik ja tähtis komponent, et see täidaks oma funktsioone, on vaja kogust iga päev uuesti täiendada. Seda saab teha mitte ainult vitamiinide, vaid ka tavaliste toiduainete abil.

Oluline on teada: seleen ei ole vitamiin, vaid mineraal, see esineb mineraal- ja vitamiinide mineraalsetes kompleksides.

Kuidas valida vitamiinide kompleks koos seleeni

Enne mineraalide kompleksi ostmist peate teadma, mida otsida. Parim on eelistada kompleksi vitamiinidega C, A, E. Need komponendid suurendavad seleeni toimet.

Ravimi vormil on oluline roll: seleeni sisaldavad vitamiinid on toidulisandites ja ravimvormides. Naised peaksid arvestama, et ravimite efektiivsus on suurem ja toidulisandid on toidulisandid, mistõttu see ei ole tagatud. Samaaegselt ravimite tootmiseks ja registreerimiseks on vaja läbi viia uuring, täiendused ei vaja seda, mis räägib nende ohutusest.

Kompleksi ostmisel peaksite valima vahendite vabastamise vormi vastavalt individuaalsele eelistusele: eelvormitud, geel, kapsel, pulber, kommid.

Lisaks on vajalik arvestada lubatud annust, see on pakendil kirjas, märgitakse ka nõutava annuse protsent.

Seetõttu jagunevad rahalised vahendid mitmeks rühmaks:

  • Terapeutiline - sisaldab rohkem kui 100% nõutavast määrast, seda soovitatakse naistele, kellel on tõsine elemendi puudumine, ravi kestab 7-14 päeva.
  • Toetav - seleeni määr kuni 100% seleeni puuduse kõrvaldamiseks peaks saama 60 päeva jooksul vitamiine.
  • Ennetav - elemendi norm ei ületa 45%, soovitatav on lubada seleeni sisaldavate toodetega.

Seleniumist tõhusate vitamiinikomponentide ülevaade

Sellel teemal on ravimiturul mitmeid tooteid. Kõik need sisaldavad seleeni mitmesuguseid koguseid, mis ei vasta alati igapäevasele maksumäärale. Allpool on ülevaade kõige populaarsematest ja efektiivsematest tööriistadest.

Complivit Selen

Ravimit soovitatakse täiendava vitamiinide mineraalse allikana koos seleeniga. Komplekti kuuluvad komponendid sobivad üksteisega tänu spetsiaalselt välja töötatud tehnoloogiale. Kõnealune ansambel sisaldab seleeni päevase määra.

Naistele seleni sisaldavad vitamiinid - Complivit

Kompleksset toidulisandit soovitatakse kasutada põhitoiduks bioloogiliselt aktiivse ühendina. Toode sisaldab kõige olulisemaid B-vitamiine, kaltsiumpantotenaati, foolhapet, nikotinomiidi, mineraalseid aineid: tsinki, seleeni (70 mg), mangaani, vaske.

Täiendus on lubatud arsti poolt ette nähtud kord päevas, ühekordselt enne sööki. Ravi kestus on 30 päeva. Võimalikud kõrvaltoimed: allergia, seedetrakti häired. Umbes hinna ravim - 225-238 rubla.

Selen Forte alates Evalar

BAA. Ravimi koostis: vitamiinid E, C, viinamarjade seemneekstrakt (seleen 70 mg), tsink, soja letsitiin, vaha, beeta-karoteen, kalaõli, pärm.

Soovitatav lisand kasutamiseks seleeni, oomega-3 kasulike hapete, vitamiinide, mineraalide puuduseks. Saadaval 0,24 g tabletid.

Olge ettevaatlik: need seleeni sisaldavad vitamiinid on rasedatele, alla 12-aastastele lastele, imetavatele emadele keelatud.

Soovitatav vastuvõtt: 1 tabletti kaks korda päevas toidukordade ajal, ravikuur on 21-30 päeva. Hind 115-160 rubla eest.

Arvesse võetavate vitamiinide ja mineraalide kompleks sisaldab vajalike ainete ööpäevast annust (kolmes tabletis). Iga tablett võetakse erinevatel aegadel, kuna päeva jooksul on keha mitmekesine toetus.

  • Kaltsium D3 - takistab osteoporoosi arengut, tugevdab hambaid, luusid, juukseid, naelu, tugevdab veresoonte seinu, suurendab plasma hüübimist.
  • Antioksüdant + - seleen (70 mg) koos vitamiinidega tugevdab immuunsüsteemi, kaitseb ainete kahjulikke mõjusid keskkonnas.
  • Raud + - aneemia vältimine, plasmakontsentratsiooni korrigeerimine.

Kolmekordse ravivahendi võetakse üks kord päevas, iga ravimi sissevõtt peab läbima vähemalt 5 tundi, ravi kestab 30 päeva. Uimasti hind on 245 rubla.

Multi-tabsid

Vitamiinide ja mineraalide vähesuse kompenseerimiseks efektiivne kombineeritud ravimeetod. Lubatud võtta täiskasvanud ja 5-aastased lapsed. Kursuse määrab spetsialist. Tablette võetakse koos toiduga.

Saabuvad komponendid:

  • vitamiini kokteil: D, B, A, E, C;
  • vasksulfaat;
  • raud;
  • magneesium;
  • nikotiinamiid;
  • mangaan;
  • pantoteenhape;
  • tsink;
  • foolhape;
  • kroom;
  • jood;
  • seleen (50 mg).

Oluline on meeles pidada: kui kasutate Multi-tabsid, ei saa te võtta täiendavaid multivitamiine ega mineraalseid ühendeid, see võib viia üleüldse, mis on keha jaoks vastuvõetamatu.

Ravimi hind 400-920 rubla ulatuses, sõltuvalt pillide arvust.

Centrum

Mineraal- ja vitamiinide aur, mida soovitatakse saada, kui ta tuvastab keha vajalike komponentide puuduse. Toote rikkaimad väärtuslikud komponendid on kasulikud koostisosad, sealhulgas seleen (30 mg).

Vitamiinitud mineraalide komplekt võetakse arsti loal. Soovitatav annus - 1 tablett üks kord päevas kuus. Vastuvõtt toimub toidukorra ajal.

Ravimi hind 450-550 rubla.

Dynamisan

Kehakaalu täielikuks elueaks vajalike ainete kombinatsiooni tõttu on ravimil positiivne mõju kõikidele inimeste biokeemilistele protsessidele.

Kompositsioon Dinamizana sisaldub: rühma vitamiinide, kaltsium-, ženšenni ekstrakt, seleen (25 mg), tokoferoolatsetaat, magneesiumi, glutamiini, kaltsiumi, nikotinomid, tsinki, retinool, arginiini askorbinka, fosfori, vase, joodi, naatriummolübdaadi.

Pärast ravikuuri suurendavad inimesed vaimset ja füüsilist aktiivsust, vastupidavust, jõudlust, hoolduse koondumist. Keha suudab toime tulla stressi, nõrkuse, vanusega seotud muutustega. Arstid soovitavad Dynamisani võtta dieedi ja taimetoidu ajal.

Ravim on saadaval tablettidena. Soovitatav täiskasvanutele ja 13-aastastele lastele. Ravi käigus määrab arst eraldi, tavaliselt 1 tabletti üks kord päevas. Toodet ei näritata ja pestakse suurel hulgal vedelikku. Ravimihind apteekides on vahemikus 410-470 rubla.

Naiste seleeni sisaldavad vitamiinid on kehas vajalik toetus, eriti kui see on naistele menopausi ajal tähtis.

Ravimi valikut ei saa teha iseseisvalt - arst otsustab üldise seisundi ja analüüside tulemuste põhjal täiendava kompleksi vastuvõtmise igal üksikjuhul eraldi.

Kasulikud videod seleeni sisaldavate vitamiinide kohta naistele:

Selenium on noorte mineraalne ja mikroelement. Keha vitamiinid:

Seleniumi sisaldavad vitamiinid

Vitamiinide vastuvõtmine seleeni abil on parim viis mikroelemendi puuduse täitmiseks. Valides toodet, tuleb preparaadis arvesse võtta seleeni kogust ja vormi. Selleks, et tervist ei kahjustaks, on soovitatav valida kuulsate tootjate ravimeid või toidu lisaaineid.

Seleni vormid

Organismis sisaldub selenium (Se) orgaanilises vormis - selenotsüsteiini kujul. Seleni sisaldavad tabletid, närimiskommid, losengid, kapslid, see oluline element võib olla nii orgaanilises kui ka anorgaanilises vormis.

Orgaanilised seleeniühendid

Parimad (90%) assimilatsiooniks on mikroelemendi orgaanilised vormid, mis tulevad selenometioniini, metüülselleni L-selenotsüsteiini, seleeni glütsinaadi kujul. Orgaaniline looduslik seleen, mis sisaldub taimedes selenometioniini kujul, lisatakse kiiresti ainevahetuseks.

Se võime valikuliselt akumuleeruda eristab Astragalus. Astragalus siirup on lubatud kõikidele elanikkonnarühmadele, sealhulgas lastele ja rasedatele, seleenipuuduse raviks ja ennetamiseks.

Multivitamiinide mineraalsetes vahendites võib se sisaldada orgaanilise aine selekseeni (selenoksanteeni) vormis. Seda ühendit kasutatakse mitte ainult vitamiinide ja toidulisandite tootmiseks, vaid ka toiduainetööstuses antioksüdandina.

Toidulisandite valmistamisel kasutatakse valdavalt Se segu sisaldavat pärmikompleksi, mis saadakse, lisades pärmi anorgaanilisele seleenile.

Keemiliste muutuste tulemusena moodustub kogumahust kuni 30% orgaanilisest seleenist, kuid enamik neist jääb anorgaanilisse vormi.

Pärmi seleeni kasutamist peaks kontrollima arst, kuna see on pärmi seente mõjul kandidoos, düsbakterioos.

Anorgaanilised vormid

Seleeni (seleniit, naatriumselenaat) anorgaanilised ühendid imenduvad 50% ulatuses. Mikroelemendi anorgaanilise vormi prolongeeritud kasutamine naatriumseleniidi kujul võib põhjustada mürgistust, eriti piisava koguse Se tarbimisega.

Lisaks võib pärmi kompleksi koostises sisalduv anorgaaniline se kahjustada soolestiku seisundit, põhjustades nahale lööve. Anorgaaniline seleen on esitatud kujul:

  • naatriumselenaat - Duovit'is, Perfectil'is, Vitrum'is;
  • naatriumseleniit - tähendab Complivit, AlfaVit, Doppelgerts.

Soovitav on kasutada neid vitamiine arsti järelevalve all, sest anorgaanilise se-hüdroseelenidaniini toksilise aine akumuleerumisoht on organismis.

Seleni annus

Se igapäevane vajadus sõltub kehamassist, elustiilist, keskkonnatingimustest. Selenium on naistel 50-60 mcg päevas, meestel 70 mcg. Lastele arvutatakse päevane kogus 1 μg 1 kg kehamassi kohta.

Rasedatel naistel suureneb se tarbimise kiirus 75 μg-ni. Suurenenud füüsilise aktiivsusega lubati kasutada mikroelemente kuni 200 mg päevas.

Toitumisvajaduse raviks võib lühikese aja jooksul kasutada annust kuni 400 ug päevas. Toksiline annus on 900 mikrogrammi päevas. Selle kasutamisega kehas tekivad liigse sümptomid:

  • küüslaugu lõhn suust;
  • juuste väljalangemine;
  • ärrituvus, väsimus.

Selenium vitamiinide kompleksides

Kui ravimi pakendil on näidatud, et Se sisaldub annuses, mis moodustab 50% kuni 100% päevasest annusest, kompenseerib sellised abinõud seleeni puudust 2 kuu jooksul.

Vitamiin-mineraalsed kompleksid, mis sisaldavad päevast normi 30-50% Se, on profülaktilised ained.

Neid kasutatakse selleks, et ära hoida seleeni vähesust, kui toitu ebapiisavast tarbimisest või raseduse, füüsilise koormuse suurenemist.

Seleni neeldumine - omadused

Se segu likvideerimiseks on vaja vitamiine B6, E, C. Lisaks Se puudujäägile on tihtipeale tekkinud tsingi puudus, mis on oluliseks mikroelemendiks, mis koos seleeniga osaleb ka kilpnäärme hormoonide ja joodi imendumise sünteesis.

Lisainformatsiooni tsingi, tsinki sisaldavate ainete omaduste kohta saate lugedes artiklist selle elemendi puudulikkuse sümptomite ja organismis liigne sisaldus.

E-vitamiin suurendab Se-i antioksüdantsete omaduste hulka. Selle Se puudumisega ei saa lagundada isegi piisava tarbimisega.

Vitamiin E ja Se osalevad glutatioonperoksüdaasi moodustumises, ensüümis, mis kaitseb kudesid oksüdatiivse stressi eest. C-vitamiin on vajalik organismi Se metabolismi.

Homotsüsteiini - kehasse hävitavat ainet - kõrvaldamiseks on vaja vitamiini B6. Selle protsessi käigus moodustub tsüsteiin, mis on vajalik seleni sidumiseks organismis selle aktiivse vormi, selenotsüsteiini moodustamiseks.

Valmistised seleeni

Orgaanilises vormis leidub seid riigisiseseid toidulisandeid:

  • õlu pärm seleeni abil;
  • ränidioksiid õli rasvlahustuva Se vormiga; selenopüraan;
  • Mere kaltsium koos seleeni võimaldab 4-aastastel lastel Se puudulikkust kõrvaldada.

Seleniumi vitamiinide kõige populaarsemate nimede loend sisaldab homöopaatilist Selentsini, tähestikku, Complivit, Multi Tabs komplekse.

AlfaVit

Multivitamiinide eelis seleeni AlfaVit'iga on mitmesugused spetsiaalselt loodud vormid rasedatele naistele, eakatele, meestele, lastele ja noorukitele. Pakutakse külmhooaja ettevalmistusi prebiootikumide ja toiduvalkude lisamisega.

AlfaVit'i tablette võetakse 3 korda päevas, mis tagab kogu päeva mikroelemendi ühtlase tarbimise ja parema imendumise.

Selenium-Aktiv

Kodumaine narkootikumide seleen-Active sisaldab orgaanilisel kujul seleeni, mille organism kõige enam täielikult imendub. Toode sisaldab lisaks seleenile ka C-vitamiini, mis on lubatud kasutada 12 aasta pärast, seleenipuuduse profülaktikaks rasedatel naistel.

Vasta

Vitamiinide ja mineraalide kompleks Complivit Selen on eriti kasulik vanematele inimestele, aitab kardiovaskulaarsete haigustega, mida hõlbustab B, A ja E vitamiinide sisalduse koostis.

Complivit komplekside rida sisaldab seleeni sisaldavaid vitamiine üle 45-aastastele naistele nägemise parandamiseks täiskasvanutel ja lastel, raseduse ajal, diabeedi, stressitingimuste korral. Complivit sisaldab vitamiine A, E, C, mis parandavad seleeni imendumist.

Preparaat sisaldab 70 μg naatriumseleniiti, mis on 100% täiskasvanud mehe igapäevasest vajadusest. Vitamiinid Complivit koos seleeniga, mis on lubatud rasedatele naistele, kuid ainult arsti soovitusel.

Selekor

Valmistised Selecor, Selecor Maxi peetakse füsioloogilisteks seleeni sisaldavateks aineteks. Nendes on Se kõige vähem toksiliselt kahevalentne vorm orgaanilise aine dimetüüldipürosalide-seleniidi kujul.

Üks Selecor Maxi tablett sisaldab 70 mikrogrammi puhast Se. Ravimit soovitatakse arsti soovitusel võtta ajutiselt suurenenud koormate korral raskete seleeni defitsiitsete seisundite raviks.

Profülaktika eesmärgil sobib paremini ravimi Selecor, mis sisaldab 25 μg Se, mis on vähem kui 50% mikroelemendi ööpäevasest annusest. Preparaadid Skelekor ei sisalda vitamiine C ja E, mis nõuab seleenide imendumise parandamiseks nende vitamiinide täiendavat manustamist.

Seleniumist koosnevate ravimite loetelu

Seleeni sisaldavate ravimite ja toidulisandite loend sisaldab mitut tosinat elementi, sealhulgas:

  • uimastid - Multimax (USA), Selenobel (Valgevene), antioksikaadid seleeni (Valgevene), Selenaz (Austria), Cefasel (Saksamaa);
  • toidulisandid - Dynamisan (Itaalia), Focus-Forte (Venemaa), Vitaminerl (Venemaa), Vita-Selen (USA), Selmevit (Venemaa), Solgar Selen (USA), Selzink Plus (Tšehhi Vabariik), Vitrum (USA), Centrum (USA), Doppelgerz (Saksamaa), Perfectil (Ühendkuningriik), Duovit (Sloveenia).

Seleniumravimite valikut ei ole soovitatav otsustada. Ameerika Südameassotsiatsiooni soovitustes tervisliku toitumise ja elustiili kohta on täheldatud soovimatut antioksüdantide ja seleeni kasutamist ilma arsti retseptita profülaktikaks.

Laboratoorselt kinnitatud toitainevaeguse tulemuste põhjal soovitatakse seleeni sisaldavate preparaatide kasutamist. Seleni liig see ähvardab haiguse selenoosi, mis väljendub kasside, dermatiidi, rabblete küünte, juuste väljalangemisega.

Vitamiinid seleeni vastu vähi vastu ja vananemine

Inimkeha sisaldab väga vähe seleeni (10-14 mg) ja selle elemendi päevane annus inimestele on väike, kuid tema roll tervises on väga oluline.

Selle defitsiit võib põhjustada vähki, suurendab südameatakkide riski.

Milline on seleeni kasutamine kehas

See element on oluline organi ja selle kaitsesüsteemi nõuetekohaseks toimimiseks, nimelt:

  • muudab inimese immuunsüsteemi tõhusamaks;
  • tugev antioksüdant;
  • vähendab südamehaiguste riski;
  • on vähivastane toime;
  • on keha sünteesitud kolmekümne olulise bioaktiivse ühendi koostisosa;
  • reguleerib rasvade ja süsivesikute ainevahetust;
  • aitab organismil oma mürgitust raskemetallide sooladega ellu jääda;
  • soodustab reproduktiivset aktiivsust. Selle puudus vähendab testosterooni kogust ja mõjutab seemnerakkude kvaliteeti. Seepärast on meeste vitamiinide hulka kuuluv seleen, mille tõttu tugevus suureneb ja viljakusfunktsioon paraneb;
  • positiivne mõju närvisüsteemile;
  • osaleb endokriinsüsteemis, on osa paljudest hormoonidest, osaleb joodi imendumisel;
  • aitab kaasa põletikuliste ja allergiliste protsesside mahasurumisele;
  • mõjutab naha, küünte ja juuste seisundit. Seepärast sisaldavad kompleksid juuste ja naha tervisena seleeni.

Kui vajate seleeni sisaldavaid vitamiine ja vastunäidustusi

Enamik Ukraina, Venemaa ja Valgevene territooriumi on selektiivses pinnases puudulikud. Skandinaavia riikides, kus selle elemendi tase muldades on väga madal, on elanikkonnast soovitatav võtta seleeni sisaldavaid preparaate ja võtta meetmeid mõnede elanikkonnarühmade seleenimiseks.

Kõigepealt on seleeni sisaldavad preparaadid vajavad inimesi, kellel on selle elemendi puudus. Sellises seisundis võivad esineda järgmised sümptomid:

  • kilpnäärme talitlushäire;
  • sagedane väsimus;
  • depressioon;
  • südame lihase nõrkus, ateroskleroos;
  • nahahaigused (dermatiit, ekseem, psoriaas);
  • juuste väljalangemine;
  • küüneplaadi düstroofia;
  • halb immuunsus, sagedased külmetushaigused;
  • sarvkesta hägustumine (katarakt);
  • reproduktiivprobleemid;
  • aeglane kasv ja laste vähene areng;
  • healoomuliste ja pahaloomuliste kasvajate esinemine;
  • enneaegne vananemine;
  • eelnevalt märkamatute allergiliste reaktsioonide tekkimine, eriti astma.

Seleeni võime onkoloogiat mõjutada avastati juhuslikult Hiinas. Üks tema provintsi elanikel oli tõenäoliselt vähktõbi. Sellise vähese vähktõve põhjuste otsimine viis selle elemendi väga madala sisalduseni mullas. Pärast muldade uurimist kõikides provintsides teadsid hiinlased, et nende suurte maapinnal asuvate alade elanikud peaaegu ei kannata onkoloogilistest haigustest. Seleniumisisaldust sisaldavate ravimite hiirte katsetes leiti vähktõve juhtude vähenemist seitse korda.

Toidus esineva seleni ebapiisava koguse üheks põhjuseks on väävli ja fosfori sisaldavate mineraalväetiste kasutamine, mis takistab taime selle võtmist pinnast.

Kuid sagedamini kui mitte, jätab inimene selle tähtsa elemendi vajaliku annuse ära, tarbides liiga palju süsivesikuid ja alkoholi, mis takistab toidu imendumist. Seendumine ka halveneb.

Selle puudust jälgitakse sageli järgmistes elanikkonna segmentides:

  • Tšernobõli elanikud kiirgustihedusega kohtades;
  • suurte tööstuspiirkondade populatsioon;
  • kunstliku söötmisega lapsed;
  • rasedad naised;
  • HIV kandjad;
  • eakad;
  • taimetoitlased ja veganid (tavaliselt on seleen pärit kõrvalsaadustest ja mereannidest).

Selles elanikkonnarühmas on näidustusi seleeni kasutamise kohta üksikute lisandite - tablettide kujul.

Eraldi tuleks öelda, et selle puudus rasedatel võib põhjustada abordi, hilise toksoosi, kehva töö, ödeemi ja mitmesuguste patoloogiate tekkimist vastsündinutel, mis tähendab, et rase naine, kes elab riigis reostunud piirkondades, kasutab seleeni sisaldavaid vitamiine, on eriti oluline. Kuid enne ravimi võtmist peab naine, kes ootab last, konsulteerima arstiga.

Selle elemendi üleannustamise korral on täheldatud järgmisi sümptomeid: rabedad küüned ja juuste väljalangemine, iiveldus ja oksendamine, naha tugev punetus, suuõõne lõhn, väsimus ja ärrituvus ning kehakaalu langus.

Vastunäidustused:

  • vere haprustamiseks mõeldud ravimid (aspiriin, varfariin, hepariin jne) ei ole seleeniga soovimatud, kuna see võib põhjustada verejooksu suurenemist;
  • Keemiaravi. Vähendab selle protseduuri efektiivsust, peate konsulteerima arstiga;
  • kolesterooli vähendamiseks narkootikume. Nende ravimite toime vähenemine on vähenenud;
  • rasestumisvastaste tablettide kasutamine võib põhjustada selle elemendi kõrge taseme. Vajad arsti nõuannet.

Seleni vormid

Seleeni kui ravimi kasutamiseks on olemas selle orgaanilised ja anorgaanilised ühendid.

Orgaanilised seleeniühendid

Inimorganismi orgaanilised vormid imenduvad paremini. Selenmetioniin ja selentsüsteiin on komplekssed aminohapete ühendid, millel on ka pikaajaline toime. Selles vormis on see element mitmesugustes toitudes ja see on organismis kõige enam kättesaadav. Orgaanilised vormid hõlmavad seleeni glütsinaati, "Seleksen".

Kõige rohkem looduslikku orgaanilist uimasti koos selemmetioniiniga on astragali siirup. Kuna sellel ravimil on võime seda elementi tugevalt akumuleerida, on see valmistatud siirupi profülaktikast, kuid tugev puudus on mõnevõrra nõrk.

Mõned ravimid sisaldavad spiuliini või muud seleeniumiga rikastatud taimset toorainet. Pärmi rikastamine seda peetakse paljutõotavaks, kuid selliste protsessidega umbes kolmandik sellest elemendist läheb orgaanilisse vormi, ülejäänud jääb anorgaanilisse vormi.

Orgaanilised vormid on palju vähem mürgised kui anorgaanilised, kuid nende liig võib põhjustada mürgistust. Venezuelas täheldati Brasiilia pähklite aktiivsel tarbimisel massilist mürgistust: kõhulahtisus, iiveldus ja oksendamine, kuiv nahk ja juuste väljalangemine. Usutakse, et see oli tingitud seleeni võimalusest ühendite väävlisisaldusest välja jätta.

Anorgaanilised vormid

Esimene neist hakkas kasutama sellist anorgaanilist vormi nagu naatriumi seleniit (ravim "Selens" ja joogivesi "Darida") raviks ja ennetamiseks. Kasutatakse ka naatriumselenaati.

Seleni anorgaaniline vorm on organismile mürgine. Sellisel kujul on see organismist halvasti elimineeritud.

Seleni annus

Seleniumist ravimite võtmisel on väga tähtis teada, kui terapeutiline annus ja toksiline annus on väikesed. Kui annus on 800-1000 mikrogrammi, peetakse seda pika aja jooksul kehasse mürgiseks.

Selle olulise elemendi igapäevane inimvajadus on umbes 70 mikrogrammi, kuid kuna osa sellest on ikka veel toidust saadud, on see meestele ja naistele seleni sisaldavate vitamiinide sisaldus lastel väiksem kui päevane vajadus.

Maailma Terviseorganisatsiooni soovitatud päevadoosid:

  • lapsed 0-6 kuud - 10 mikrogrammi;
  • 6-12 kuud - 15 mikrogrammi;
  • 1-6 aastat - 20 mikrogrammi;
  • 7-10 aastat - 30 mikrogrammi;
  • poisid 11-14-aastased - 40 mcg;
  • 11-14 aastased tüdrukud - 45 mikrogrammi;
  • 15-18-aastased mehed - 50 mikrogrammi;
  • 19-aastased mehed - 70 mkg;
  • 15-18-aastased naised - 50 mikrogrammi;
  • 19-aastased naised - 55 mcg;
  • rasedad naised - 65 mikrogrammi;
  • õendusabi - 75 mkg.

Suuri annuseid soovitatakse võtta ainult meditsiinilise järelevalve all.

Selliseid annuseid (200-400 mg) kasutatakse vähi ennetamiseks ja raviks Ameerika Ühendriikides ja Saksamaal. Usutakse, et koos viiruslike kahjustustega (herpese, HIV-nakkuse ja teistega) vajab keha ka seleeni sisaldavate ravimite suuremaid annuseid. Kuid vaatamata registreeritud positiivsele dünaamikale (eesnäärmevähi suremuse vähenemine kuni 50% võrra), on kliinikus, kus selline ravi läbi viidi, ka selle ravi vastased. Kuid isegi nad kinnitavad selle elemendi tähtsust organismi kaitsele ja selle ennetavale rollile vähktõve ja muude haiguste tekke vastu.

Seleni neeldumine - omadused

Selen ja E-vitamiin täiendavad teineteist, aitavad potentsiaali, nagu antioksüdandid, vabastada. E-vitamiini puudumisel ei ole ravimid enam efektiivsemad. E-vitamiini puudumisega vähendab selseen seeduvust järsult isegi piisava koguse manustamisel. C-vitamiini esinemine suurendab ka selle toimet.

Selle elemendi ja vitamiinide E ja C kombinatsioonil on suurenenud võime inhibeerida oksüdatiivseid protsesse ja seega vananemist viivitada.

Orgaaniline selen imendub organismist hästi koos vitamiinide B1, B6, B12 ja foolhappega. Need vitamiinid on olulised aminohapete homotsüsteiini eliminatsiooniks, millel on inimkehale negatiivne mõju, aitab kaasa aterosklerootiliste, perifeersete vaskulaarsete kahjustuste, Alzheimeri tõve esinemisele. Vitamiin B6 abil tekib aminohappe tsüsteiini moodustumine, mis on oluline seltsi sidumise protsessis aminohappe selenotsüsteiiniga.

Seleni puudumisel on sageli väga olulise elemendi puudus, mis koos sellega osaleb kilpnäärme hormoonprotsessides joodis. Seleniumi puudusena on alati täheldatud joodipuudust.

Selles elemendis narkootikumide võtmisel on kehas vajalik piisav väävel, kuna seleen võib sisalduda väävli ainevahetuses ja asendada see. Kuid tavaliselt sisaldab inimorganismis väävlit piisavalt toitu ja selle puudus, erinevalt seleeni puudusest, on väga haruldane.

Kuidas valida seleeni sisaldavad vitamiine

Enne selle elementi sisaldavate vitamiinikomponentide ostmist peate järgima teatavaid reegleid. Seega, kui valite, peate pöörama tähelepanu vitamiinide C, E, A sisaldusele, sest nii et nad suurendavad selle mõju. Orgaanilise vormi puhul on B-vitamiinide ja foolhappe olemasolu tervitatav.

Samuti on tähtis, millisel kujul ravim vabaneb - ravimite kujul või toidulisandite kujul. Narkootikumid on palju tõhusamad kui toidulisandid. Lõppude lõpuks on toidulisandid toidu lisaained ja mis tahes ravimite vabastamisel viiakse läbi asjakohased uuringud ja sertifitseerimine. Toidulisandid ei vaja sellist uurimistööd ja seega ei taga taotluse tulemust, vaid ka nende ohutust rakenduses.

Uute ravimite ostmisel võite valida eelistatava vormi eraldi - tabletid, kapslid, pulber või geelil kujul või kommidena. Oluline on pöörata tähelepanu annusele, mis on kirjutatud pakendile või ravimi juhistele.

Sõltuvalt annusest ravimid jagunevad järgmistesse rühmadesse:

  • terapeutiline, mis sisaldab 100% annust tarbimise seleni puudumisel organismis. Ravim võetakse üks kuni kaks nädalat;
  • toetav, mis sisaldab alla 100% annust. Selle ravimi võtmine toimub umbes kahe kuu jooksul;
  • profülaktiline, mille sisaldus ei ületa 45%. Seda ravimit soovitatakse võtta koos seleeni sisaldava toiduga.
Terapeutiline annus tuleb võtta ainult vastavalt arsti ettekirjutustele. Enamik vitamiine ja toidulisandeid sisaldab tavaliselt säilitus- ja profülaktilisi annuseid.

Seleni sisaldavad ravimid peaksid pöörama tähelepanu meestele, kellel on probleeme efektiivsuse, võimega ravida või eesnäärme näärmega. Tuleb meeles pidada, et kui ei ole märgitud, millises vormis see element on nendes, siis on see kõige tõenäolisemalt anorgaaniline.

Samuti on seleeni sisaldavate vitamiinide kasutamine naistel 40 aasta pärast kasulik. Lõppude lõpuks, seda perioodi enne menopausi iseloomustab tugev hormonaalsed muutused kehas. Vitamiinide A, B12, C, E, F ja raua sisaldus tsingis on samuti soovitatav vitamiinide kompleksides.

50-aastastel naistel ja meestel tuleb seleeni sisaldavate vitamiinidega kaitsta südant ja vältida vähktõbe järgmiste kompleksidega: A, C, D, E, K.

Tõhusate vitamiinide ja mineraalide komplekside ülevaade

Paljud apteegid pakuvad nüüd üsna laialdast seleeni sisaldavaid ravimeid. Sellised ravimid sisaldavad teatud annuseid, mis ei vasta alati igapäevasele annusele. Pange tähele, et naistele, meestele ja lastele on seleeni jaoks kõige populaarsemad vitamiinid, nende nimed, lühikirjeldus ja hind:

  1. "Complivit Selenium" on kompleksne toidulisand vitamiinide ja mineraalide kohta, mis sisaldavad selle elemendi ööpäevast annust. Spetsiaalse tehnoloogilise protsessi põhjal on kõik selle elemendid üksteisega suurepärased. Seda toidulisandit võetakse toidulisandina. See sisaldab ka vitamiine B, A, C, E, foolhapet, kaltsiumi pantotenaati, samuti mineraale - tsinki, vase ja mangaani. Seda ravimit võetakse arstilt üks kord päevas üks kord vahetult enne sööki. Soovitatav ravimi kestus on üks kuu. Toidulisandi hinnanguline maksumus on umbes 11,6-11,7 USD
  2. Evalar Selenium Forte, toidulisand (BAA), sisaldab selle elemendi annust 70 ug, samuti vitamiine E, C, viinamarja seemneekstrakti, sojaoa letsitiini, tsinki, vahajootena, beetakaroteeni, kalaõli, pärmi. Saadaval tableti kujul 0,24 g. Soovitatav annus on üks tablett kaks korda päevas koos söögiga. Kursus kestab umbes kolm kuni neli nädalat. Hinnanguline maksumus - umbes 1,78-2,6 USD
  3. AlfaVit Classic on vitamiinide ja mineraalide kompleks, mis sisaldab kolme tabletti kujul vajalike ainete ööpäevast annust. Esimene pill, Calcium DZ, hoiab ära osteoporoosi ilmnemise, tugevdab luude, hambad ja naelu ning tugevdab ka veresoonte seinu, suurendab vere hüübimist. Antioksüdant plus - seleen (70 mcg) koos vitamiinide kompleksiga tugevdab immuunsüsteemi, kaitseb kehva keskkonnatingimuse eest. Iron plus - aneemia vältimine, hemoglobiini tõus. Tablette võetakse ühe korraga viie tunni jooksul. Kursus on üks kuu. Hinnanguline maksumus - umbes 5,4-5,9 USD
  4. "Multi-tabs" - kompleks, mis koosneb vitamiinidest ja mineraalidest. Vastuvõtmine toimub arsti ettekirjutatud toidu ajal. Need seleeni sisaldavad (50 mikrogrammi) sisaldavad vitamiinid sobivad lastele alates viieniist, samuti täiskasvanutele. See kompleks sisaldab vitamiine D, B, A, E, C, foolhapet, samuti vasksulfaat-mineraale, rauda, ​​tsinki, magneesiumi, nikotiinamiidi, mangaani, pantotenaati, kroomi joodi. Hinnanguline maksumus - umbes 3,9-4,2 USD
  5. "Selenium Forte" koos E-vitamiini tablettidega 240 mg, number 20 - iga tablett sisaldab 70 μg seda elementi selenoksanteeni kujul, hind on umbes 1,5 USD
  6. Centrum on vitamiini-mineraalide kompleks. Sisaldab ulatuslikku kompleksi B-vitamiine, C-vitamiini, A, D3, E, K1, samuti mineraale - rauda, ​​kroomi, joodi, tsinki, kaltsiumi, fosforit, magneesiumi, mangaani, molübdeeni, seleeni (30 μg), nikotiinamiidi, pantoteenhappe, biotiin, luteiin. Võtta üks tablett üks kord päevas. Hinnanguline maksumus - umbes 26,4-52 USD
  7. "Tsefaseli" sakk. 100 μg N20 - sisaldab terapeutilist annust (100 ug) ja seda kasutatakse seleenipuuduse tõestamiseks - uue põlvkonna selenotsüsteiini ravim, mis on ligikaudu 9,6 cu.
  8. Solgari (USA) selenium 100 mikrogrammi tabletist 100 sisaldab 100 μg selle elementi L-selenometioniini kujul, samuti kaltsiumi ja fosforit, kaltsiumfosfaati. Hind on umbes 13,6 dollarit.

Seleniumiga seonduvate ravimite ja vitamiinide puhul peaksite tähelepanu pöörama reostunud tööstuskeskuste elanikele, eakatele, kilpnäärmehaigustega inimestele ja kasvajate esinemisele. Seleni kaitse- ja ennetusvõimalused võivad nende jaoks väärtuslikku rolli mängida. Kuid selleks, et kasutada WHO poolt soovitatud annuseid ületavaid seleeni sisaldavaid preparaate, peaks olema ainult arst. Ennetamiseks ära unusta lisada oma toitumisest toiduga rikkalikult selle elemendi sisu.

Täiendav Artikleid Kilpnäärme

Nägemispuudega ja endokriinsetest patoloogiatest põhjustatud peavalude kombineerimisel viitavad sageli arstid: on tekkinud patoloogia nagu "tühi Türgi sadul".Mis see on? Mis on ohtlik sündroom koos negatiivsete märkide kompleksiga?

Vaevalt on võimalik leida elavam näide inimkeha tähelepanuväärsest kohanemisvõimest kui selle võimet normaalselt pärast elundi eemaldamist.See, et inimene suudab ilma ühe silmaga tegelda, pole keegi kahtlust.