Põhiline / Hüpofüüsi

Vitamiin D 25 - HE

Vitamiin D 25 - OH on rasvlahustuv aine, mis on vajalik kaltsiumi, fosfori ja magneesiumi sisalduse säilitamiseks veres. Selle tegevuse kaudu on tegemist hormoonide ja rahetiliste teguritega. D-vitamiini on mitmeid vorme, mida saab veres tuvastada: 25-hüdroksüvitamiin D [25 (OH) D] ja 1,25-dihüdroksüvitamiin D [1,25 (OH) (2) D]. 25-hüdroksüvitamiin D on veres sisalduva hormooni peamine mitteaktiivne vorm, aktiivse hormooni 1,25-dihüdroksü-D-vitamiini prekursor.

Päritolu tõttu on D-vitamiin kahest tüübist: endogeenne, mis moodustub nahas päikesevalguse ja eksogeense toime tõttu, mis siseneb kehasse toiduga. D-vitamiini toiduvarud: rasvkalu (näiteks lõhe, makrell), kalaõli. Põhimõtteliselt on D-vitamiiniks 7-dehüdrokolesterooli muundamise produkt, endogeense D-vitamiini süntees toimub nahas ultraviolettkiirguse mõjul lainepikkusega 290-315 nm. D-vitamiini süntees sõltub kokkupuute kestusest ja kiirgustihedusest. Maksas konverteeritakse D-vitamiin 25-hüdroksükaltsiferooliks, mis on peamine D-vitamiini taseme laboratoorne näitaja organismis. Neerudes konverteeritakse 25-OH-D D-vitamiini bioloogiliseks aktiivseks vormiks - 1,25-dihüdroksüaltsiferooliks (1,25-OH (2) -D), mis stimuleerib kaltsiumi imendumist soolestikus ja neerudes kaltsiumi ja fosfori reabsorptsiooni.

D-vitamiini puudus kaltsiumi tasemel kompenseeritakse selle luu-koes mobilisatsiooniga, mis võib põhjustada osteomalaatsiat, lastega varikke ja täiskasvanute osteoporoosi. Mõnede uuringute kohaselt on D-vitamiini puudulikkus seotud ka autoimmuunhaiguste, eesnäärmevähi, rinnavähi, käärsoolevähi, hüpertensiooni, südamehaiguse, polüskleroosiga ja 1. tüüpi diabeediga. D-vitamiini vaeguse risk on inimestel, kellel on toitainete imendumine soolestikus (nt Crohni tõve, eksokriinse pankreatiidi puudulikkuse, tsüstilise fibroosi, tsöliaakia, mao- ja soole resektsioonist tingitud seisundite), maksahaiguse ja nefrootilise sündroomi korral. Eakad inimesed, põhjapoolsete laiuskraadide elanikud ja päikesevalgust põletavad inimesed kannatavad ka D-vitamiini puuduse all. D-vitamiini preparaatide ülemäärasel tarbimisel on negatiivsed tagajärjed. Selle liig on toksiline, võib põhjustada iiveldust, oksendamist, kasvu ja arenguhäireid, neerukahjustust, kaltsiumi metabolismi ja immuunsüsteemi kahjustust. D-vitamiini ja kaltsiumi suured kontsentratsioonid võivad põhjustada kaltsifikatsiooni ja kahjustusi elunditele, eriti neerudele ja veresoontele.

Sellega seoses on oluline kontrollida D-vitamiini taset veres, õigeaegselt diagnoosida selle puudulikkus või liigne hulk.

On soovitatav annetada verd hommikul tühja kõhuga (vähemalt 8 ja mitte rohkem kui 14 tundi tühja kõhuga, võite joovat vett).

Uuritav materjal: seerum

  • D-vitamiini puuduse või liigse diagnoosimine
  • Kaltsiumi metabolismi häirete, luude kudede patoloogia põhjuste kindlakstegemine.
  • D-vitamiini preparaatide ravi efektiivsuse jälgimine ja annuse korrigeerimine.
  • D-vitamiini puuduse kliinilised sümptomid, näiteks luude kumerus lastel (rahhetid) ja nõrkus, luude pehmendamine ja haprus täiskasvanutel (osteomalaatsia).

Tulemuste tõlgendamine sisaldab arsti juurde kuuluvat analüütilist informatsiooni. Laboratoorsed andmed on osa arstliku patsiendi igakülgsest uuringust, mida ei saa kasutada enesediagnostika ja enesehoolitsuse jaoks.

Fnad vähendavad 25-hüdroksüvitamiini D taset:

§ päikesevalguse puudumine;

§ ebapiisav D-vitamiini tarbimine toidus;

§ D-vitamiini neeldumise imendumine soolestikust koos malabsorptsiooni sündroomiga;

§ nefrootiline sündroom (suurenenud vedeliku ja proteiinkadvuse tõttu);

§ maksahaigus (D-vitamiini metabolismi ühe etapi rikkumine);

§ teatud ravimite võtmine (näiteks fenütoiin, mis mõjutab maksa võimet 25-hüdroksüvitamiini D tootmiseks).

25-hüdroksüvitamiin D taseme tõstmine:

§ D-vitamiini sisaldavate preparaatide liigne kasutamine

Uudised ja tutvustused

D-vitamiin - puudus või puudus - mis ähvardab?

Maailmas on 75% inimestest D-vitamiini puudusega.

VITAMIINI KAHJU PEAMISED PÕHJUSED D

- Vene Föderatsiooni suurema osa geograafiline asukoht põhja laiuskraadil on 35. paralleelist kõrgemal,

- suhteliselt väike hulk päikeselisi päevi enamikus riigi piirkondades ja aasta keskmine temperatuur,

- ülekaalulisuse ja rasvumise suurenemine

- rasvade seedimine ja imendumine mitmesugustes imendumishäirete sündroomides, sealhulgas patsientidel pärast bakteriaalseid operatsioone, samuti D-vitamiini kadu uriinis koos selle seonduva valguga nefrootilise sündroomi korral.

Kui olete mures nõrkus, närvilisus, hambakaariest halvenemist nägemine, "valutavad kondid ja lihased", lihasnõrkus, unehäired, söögiisu vähenemine ja kehakaalu langus, kõhulahtisus, liigne higistamine peanahka, raskused kõndimisel, säilitades tasakaalu ja kalduvus langeda purustatud luud?

Kui teil on kroonilised haigused: rasvumus, osteoporoos, menopausini üle 3 aastat, soolepõletik (Crohni tõbi, haavandiline koliit, tsöliaakia), kiiritus enteriit, tsüstiline fibroos, sarkoidoos, tuberkuloos, histoplasmosis ureemiata, kokktsidiomikoz, bariaatrilise, luumurdude?

Kas te võtate ravimeid krooniliste haiguste - glükokortikoidide, retroviirusevastaste ravimite, seenevastaste ravimite, kolestüramiini, epilepsiavastaste ravimite, ravimite raviks AIDS?

Sa ei sunni ega jätka maja tänaval?

Kas olete üle 50-aastane, kas olete mees või naine?

Kas planeerite rasedust, rasedate või põetate?

Kindlasti peate läbima 25-vitamiini (OH) D3 vereanalüüsi D-vitamiini vaeguse või defitsiidi õigeks diagnoosimiseks inimkehas.

Ülalkirjeldatud sümptomite ja olemasolu kroonilised haigused vajavad kohustuslik määramine biokeemilise uuringu arsti vit D- 25 (OH) D3, kaltsium, fosfor, aluseline fosfataas, kreatiniin, parathormoon ja täisvereanalüüs õigeaegseks diagnoosimiseks puudulikkus või puudulikkus D-vitamiini inimorganismis.

D-vitamiini defitsiidi või -puudulikkusega täiskasvanud patsientide õigeaegse diagnoosi ja ravi puudumine viib tavaliselt osteoporoosi ja suurendab luukoe nõrkust. Harvadel juhtudel tagajärg D-vitamiini vaegus võib olla Crohni tõbi, mida iseloomustab põletik soolestikus, suurendab riski haigestuda rinnavähki, käärsoole-, eesnäärme-, endomeetriumi, munasarja-, söögitoru-, mao-, kõhunäärme-, põie-, neeru-, Hodgkini ja mitte-Hodgkini D-vitamiini puudusega seotud lümfoomid. Alzheimeri tõve (seniilne dementsus) areng on seotud ka D3-vitamiini puudusega.

Lihasnõrkus on üks silmatorkav ilmingud väljendatakse kliiniline sündroom vaeguse vitamiini kliinilised sümptomid müopaatia tõttu D-vitamiini vaegus kuuluvad nõrkus proksimaalne lihaseid, hajusa lihasvalu ja tasakaalutust.

Milline vitd d tähendab defitsiiti või puudulikkust?

D-vitamiini puudus - kontsentratsioon vit D (25 (OH) D) veres 30 kg / m2) on suurenenud risk haigestuda D-vitamiini vaegus tingitud asjaolust, et rasvkude on depoo rasvlahustuvate vitamiinide. Pikaajaliste ravimite saamine epilepsia, AIDSi, glükokortikosteroidide, seentevastaste ainete vastu on suurenenud D-vitamiini puuduse tõttu, kuna 25 (OH) D

D-vitamiini doose on omased raviks D-vitamiini vaegus või puudulikkus D-vitamiini täiskasvanutele (sõltuvalt põhjusest kaashaigestumistega), arsti poolt või endokrinoloog arsti osteoporoosi pärast vereanalüüsi näitajad vitamiini 25 (OH) D3, sisemistele arutelu.

Kõigil inimestel on soovitatav piisav kaltsiumi tarbimine koos toiduga. Toiduga kaltsiumisisalduse ebapiisavuse korral on vajalik selle kaltsiumi lisamine, et tagada selle elemendi igapäevane vajadus.

Kaltsiumi leidub paljudes toitudes, kuid erinevates kogustes. Nii et parimaks allikaks on piimatooted. Arvatakse, et kaltsiumi igapäevase vajaduse täitmiseks peaks täiskasvanu tarbima vähemalt kolme portsjoni piimatooteid päevas.

Näiteks loetakse üheks serveerimiseks 100 g kodujuust, 200 ml piima või piimatooteid, 125 g jogurti või 30 g juustu. Piimatoodete rasvasisaldus ei mõjuta kaltsiumi sisaldust.

Tuleb märkida, et selliste haiguste nagu osteoporoos, hüpoparatüroidism jne ravimisel võib kaltsiumi vajadus olla suurem kui soovitatav teatud vanus. Kaltsiumi preparaadid on saadaval mitme kaltsiumisoola ja erinevate vormide kujul (närimistabletid, kapslid, enterokattega tabletid, lahustuvad tabletid). Konkreetse ravimi valik põhineb tavaliselt patsiendi ravimi eelistataval kujul. Kaltsiumi imendumine kehasse toimub ainult siis, kui inimene võtab D-vitamiini.

D-vitamiini puudus mängib olulist rolli arenemise mehhanism tõsiste haiguste skeletisüsteemihaiguste ja erinevate sotsiaalselt olulist kroonilised haigused, sealhulgas 2. tüüpi diabeet, südame-veresoonkonna haigused, teatud vähiliikide, autoimmuunhaiguste ja nakkushaigused ning seostatakse suurenenud suremust.

Võtke viivitamatult ühendust oma arstiga, et varakult diagnoosida ja ravida D-vitamiini puudust või puudust, mis aitab vältida tõsiste haiguste tekkimist ja vältida reieluukaela ja selgroo luumurde, mis ei võimalda inimesel aktiivset eluviisi juhtida.

Aadress: Krasnojarski, Aleksejevi St., 113 vaata kaarti

Telefon: 22-33-640, 22-33-620, 8-953-586-3610

Kliinik on avatud E-R reede kella 7.00-22.00, laupäeviti kella 9.00-17.00, pühapäeval - kella 10.00-17.00

D 25-OH-vitamiin

25-OH D-vitamiin on D-vitamiini peamine metaboliit, mis püsib pidevalt veres. Kuulub rasvlahustuvateks vitamiinideks.

D-vitamiini allikad:

  • Toiduained - kalaõli, või, munad, juust, kodujuust. D2 (ergokaltsiferool) siseneb nende kehasse.
  • Inimese nahk, milles D3 (kolekaltsiferool) moodustub ultraviolettkiirgusega.

Toiduna soolestikus võib D-vitamiini imenduda ainult sapi olemasolu korral. Enamik neist kuulub külomikroneid (triglütseriidide transpordi vorm) - umbes 60-80%. Ülejäänud D-vitamiin siseneb lümfi, verd ja verevoolu maksas.

D-vitamiini D, mis moodustub nahas, viiakse ka maksa, kus D-vitamiini 25-OH-d moodustatakse D-vitamiini "toit" ja "nahk" ning osa sellest viiakse neerudesse, et saada vitamiini kõige enam bioloogiliselt aktiivset vormi - 1,25 (OH) 2D3 ( kaltsitriool).

Viimane on steroidhormoon, mis stimuleerib sooltes kaltsiumi ja fosfori imendumist. Vaatamata selle kõrgele aktiivsusele, on selle poolväärtusaeg ainult 3-6 tundi, 25-OH-D-vitamiin - 21 päeva.

25-OH D-vitamiin on D-vitamiini vorm, mis peegeldab kõige paremini D-vitamiini metabolismi organismis.

D-vitamiini peamine roll kehas on kaltsiumi ja fosfori metabolismi mõju.

1,25 (OH) 2D3 (kaltsitriool) stimuleerib kaltsiumi siduva valgu moodustumist, mis soodustab kaltsiumi imendumist soolestikus.

D-vitamiin suurendab tsitraadi moodustumist luukoosis. Need on sidrunhappe soolad, mis on vajalikud luu moodustumise protsessideks energia tootmiseks. Lisaks sellele stimuleerib D-vitamiin luukoe moodustumist.

Kui kaltsiumi tase veres väheneb, aktiveeruvad paratüreoidne näärmed ja tekitatakse paratüreoidhormoon, mis eemaldab luudest kaltsiumi ja suurendab seega selle taset veres. Paratüroidhormoon suurendab samal ajal fosfaadi eritumist uriinis. Fosfaatide kontsentratsiooni hoidmine veres muutub püsivaks, suurendab aluseline fosfataas fosfaatide vabanemist luukudest vereringesse.

Kehasisaldusega D-vitamiini puudus on pikka aega ohtlik kaltsiumi imendumise vähenemise tõttu soolestikus kaltsiumi siduva valgu sünteesi puudumise tõttu, skeleti luude demineraliseerimise tõttu, mis on põhjustatud nendest kaltsiumi ja fosfaadi leostumisest. Selle tulemusena töötavad lapsed raketi - lülisamba kolb on painutatud, kolju luud muutuvad õhemaks, ilmnevad luu hüperplaasia nähud - rümbad (helmed) paksenevad, randmehäired käevõrud. Täiskasvanutel põhjustab D-vitamiini puudulikkus luude pehmenemist (osteomalaatsia), suureneb neuromuskulaarne ärrituvus ja rasketel juhtudel esinevad krambid.

D-vitamiini liig on ohtlik, suurendades kaltsiumi taset veres ja uriinis, mürgiseid toimeid kehale. Neerudes, kopsude, soolte ja südame veresoonte seintel on kaltsiumisoolade pöördumatu ladestumine, nende organite püsiv düsfunktsioon. Seetõttu ei tohiks D-vitamiiniga ravimisel unustada tõde: "Parem on suured varitsid kui väike hüpervitaminoos D".

D-vitamiini tase veres sõltub aastaajast (kõrgem suvel kui talvel), vanusest (noorematel kui vanematel inimestel), inimeste toitumisnäitajatele.

Analüüsi näitajad

Kaltsiumi ja fosfori metabolismi hindamine.

Neeru osteodüstroofia (skeleti luude kahjustus kroonilise neerupuudulikkuse korral).

Postmenopausis osteoporoosi diagnoosimine.

Paratüroidnäärme funktsioonide vähenemine.

Uuringu ettevalmistamine

Viimase söögikorda kuni vere võtmiseni peaks ajavahemik olema rohkem kui kaheksa tundi.

Eelõhtul vältige toitumisest rasvaste toitude puhul, ärge võtke alkohoolseid jooke.

1 tund enne analüüsi võtmist verd ei saa suitsetada.

Vereülekanne ei ole soovitatav kohe pärast röntgen-, röntgeni-, ultraheli-, füsioteraapia läbiviimist.

Uuringutest vere võetakse tühja kõhuga hommikul, välja arvatud tee ja kohv.

Lubatud on juua puhast vett.

20-30 minutit enne uuringut soovitatakse patsiendil emotsionaalset ja füüsilist puhata.

Õppematerjal

Tulemuste tõlgendamine

Standard: 25-80 ng / ml, optimaalne tase (USA Meditsiiniinstituut, 2010) - 20-50 ng / ml.

Raising:

1. D-vitamiini preparaatide liigne tarbimine.

2. Lihase näärmete liigne funktsioon.

3. Hingamiselundite sarkoidoos.

4. Epilepsiavastaste ravimite pikaajaline kasutamine.

Vähenda:

1. D-vitamiini sissevõtmise puudumine toiduga (taimetoitlus, pudeliga toidetavad lapsed).

2. D-vitamiini imendumine soolestikus (malabsorptsiooni sündroom).

3. Päikesevalguse puudumine.

5. Luu kahjustus pahaloomuliste kasvajate korral.

6. Progresseeruv neerupuudulikkus.

7. Neeru osteodüstroofia.

8. Paratüroidnäärmete funktsiooni vähenemine.

9. Viiruse tootmise või eritumise tõrje maksahaigustel.

10. Maksa tsirroos.

11. Ravimid: fenütoiin, fenobarbitaal, suukaudsed antikoagulandid, rifampitsiin.

Valige murettekitavad sümptomid, vastage küsimustele. Uurige, kui tõsine on teie probleem ja kas peate arsti vaatama.

Enne saidi medportal.org esitatud teabe kasutamist lugege palun kasutajalepingu tingimusi.

Kasutaja leping

Veebisaidi medportal.org osutab teenuseid vastavalt käesolevas dokumendis kirjeldatud tingimustele. Alustades veebisaidi kasutamist, kinnitate, et olete enne saidi kasutamist lugenud selle kasutaja kokkuleppe tingimusi ja nõustute täielikult käesoleva lepingu tingimustega. Palun ärge kasutage veebisaiti, kui te ei nõustu nende tingimustega.

Teenuse kirjeldus

Kogu saidil avaldatud teave on ainult viide, avalikest allikatest saadud teave on viide ja ei ole reklaam. Lehekülg medportal.org pakub teenuseid, mis võimaldavad Kasutajal apteekidest saadud andmetel narkootikumide otsida apteekide ja medportal.org vahelise kokkuleppe osana. Narkootikumide saidiandmete hõlpsa kasutamise hõlbustamiseks söödetakse toidulisandeid üheainsa õigekirjaga.

Lehekülg medportal.org pakub teenuseid, mis võimaldavad Kasutajal otsida kliinikuid ja muud meditsiinilist teavet.

Vastutusest loobumine

Otsingutulemustes olev teave ei ole avalik pakkumine. Saidi administreerimine medportal.org ei taga kuvatud andmete täpsust, täielikkust ja (või) asjakohasust. Veebisaidi administreerimine medportal.org ei vastuta kahju või kahjustuse eest, mis võisid olla saidile juurdepääsu või saidile ligipääsmatud või selle saidi kasutamise või võimetuse tõttu.

Nõustudes käesoleva lepingu tingimustega, mõistate täielikult ja nõustute sellega, et:

Kohapeal olev teave on ainult viide.

Veebisaidi administreerimine medportal.org ei taga, et saidil deklareeritud vigu ja lahknevusi ei täheldata, kaupade tegelikku kättesaadavust ja kaupade hindu apteegis.

Kasutaja kohustub selgitama apteegile telefonikõne huvi pakkuvat teavet või kasutama oma äranägemisel esitatud teavet.

Veebisaidi administreerimine medportal.org ei taga kliiniku töögraafiku puuduste ja puuduste puudumist, nende kontaktandmeid - telefoninumbreid ja aadresse.

Medportal.org-i administratsioon ega ka ükski teine ​​teabe andmise protsessiga seotud isik ei vastuta mis tahes kahju eest, mis võisid tekkida, tuginedes täielikult sellel veebisaidil sisalduvale teabele.

Veebisaidi administreerimine medportal.org kohustub ja kohustub tegema edasisi jõupingutusi, et minimeerida esitatud teabe erinevust ja vigu.

Veebilehe administreerimine medportal.org ei taga tehniliste tõrgete puudumist, sealhulgas tarkvara käitamise osas. Veebisaidi administreerimine medportal.org kohustub niipea kui võimalik tegema kõik endast oleneva, et kõrvaldada mis tahes tõrgete ja vigade esinemise korral.

Kasutajat hoiatatakse, et saidi medportal.org haldamine ei vastuta külastuste ja väliste ressursside kasutamise eest, mille saidil võivad sisalduda lingid, ei anna nende sisu heakskiitu ega vastuta nende kättesaadavuse eest.

Veebisaidi administreerimine medportal.org jätab endale õiguse peatada saidi sisu sisu osaliseks või täielikuks muutmiseks, et muuta kasutaja lepingut. Sellised muudatused tehakse ainult Administraatori äranägemisel ilma kasutaja eelneva teavitamiseta.

Te tunnistate, et olete lugenud käesoleva Kasutaja lepingu tingimusi ja nõustute täielikult käesoleva Lepingu tingimustega.

Reklaamiteave, millel saidil asuv paigutus on reklaamijaga vastavuses olev, on märgistatud "reklaamina".

Nr 928, 25-OH D-vitamiin (25-OH D-vitamiin, 25 (OH) D, 25-hüdroksükaltsiferool)

Rakhiitidega seotud kaltsiumi metabolismi häirete, raseduse, toitumishäirete ja seedimise, neeru osteodüstroofia, hüpoparatüreoosi, postmenopausaalse osteoporoosi diagnoosimise kompleks.

Uurimistulemuste tõlgendamine sisaldab teavet raviarsti kohta ja ei ole diagnoos. Käesolevas jaotises esitatud teavet ei saa kasutada enesediagnostika ja enesehoolduse jaoks. Arst teeb täpset diagnoosi, kasutades nii uuringu tulemusi kui ka vajalikku teavet muudest allikatest: anamnees, teiste uuringute tulemused jne.

D-vitamiini vereanalüüs - mida on vaja, naiste ja meeste veres

Kõik teavad D-vitamiini kasulikkust ja olulisust kehale. See on vajalik luu-lihaste süsteemi arendamiseks, luude, hamba- ja küünte tugevuseks, korralikuks ainevahetuseks. Sellest, kust see pärineb, on teada ka: päikestes olemine aitab oma kehas sünteesi teha, ja rasvhapped ja piimatooted täiendavad oma varusid väljastpoolt. Ja kuidas teate, kas selle vitamiini on piisavalt, kas on liiga palju ja mida peaksite tegema, kui tasakaal on häiritud? Vajalikku teavet saab D-vitamiini erilise vereanalüüsi abil.

Mis on D-vitamiini vereanalüüs?

Bioloogiliste vedelike uurimine nende teatud keemiliste ühendite sisalduse kohta annab teavet keha seisundi kohta. Vitamiinide defitsiit või liig see põhjustab vananemisest tulenevaid arenguhäireid ja hilisemate haiguste ilmnemist. Vereanalüüsid aitavad kindlaks teha konkreetseid põhjuseid ja töötada välja ravistrateegia.

Mis on D-vitamiin?

Selle nime all kombineeritakse teatud keemiliste ühendite rühm - kaltsiferoolid (6 sorti), millest kõige olulisemad on kaks:

  • D2 - Ta on ergokaltsiferool, mis siseneb kehasse ainult toiduga.
  • D3 - kolekaltsiferool, osaliselt väljastpoolt koos toiduga, samuti sünteesitud naharakud päikese käes.

Mõlemad ühendid on provitamiinid - ained, mis peavad enne nende funktsiooni täitmist läbima teatud keemilise muundamise. Nad sisenevad verdesse (nahast biosünteesi korral või soolestikust, kus nad toidust imenduvad), seejärel maksa. D-vitamiini assimilatsiooniks peab toit sisaldama rasvasid. Lisaks sellele, nagu kõik rasvlahustuvad ühendid, on nad võimelised akumuleeruma rasvkoes ja vabastama vajaduse korral.

Kolekaltsiferooli aktiveerumine toimub kahes etapis. Esiteks on maksasrakkudesse lisatud hüdroksüülrühm ja 25 OH D-vitamiini või kaltsidiooli, mis muutub neerudes 1,25 (OH)2D3(1,25-dihüdroksü-kolekaltsiferool) või kaltsitriool. Pärast kõiki muutusi on vitamiin valmis oma bioloogiliste funktsioonide täitmiseks.

Roll kehas

D-vitamiini peamised funktsioonid on:

  • Selliste oluliste mikroelementide nagu fosfor ja kaltsium imendumine vereproovide võtmiseks ja tagamiseks. Protsess toimub peensooles, kus nad vabanevad toidust seedimise ajal.
  • Rakkude tuumades nukleiinhapete transkriptsioon on suurem, mis aitab kaasa rakkude paljunemise protsessile ja vähendab geneetiliste mutatsioonide tõenäosust.
  • Ainevahetusprotsessides osalemine, seeläbi suurendades immuunsust ja vältides südame, veresoonte ja endokriinsüsteemi erinevaid haigusi (ateroskleroos, diabeet, autoimmuunpatoloogia on otseselt seotud vitamiinipuudusega).
  • Oluliste hormoonide nagu paratüreoidide sünteesi reguleerimine. Kaltsiferooli puudumine toob kaasa paratüreoidhormooni produktsiooni suurenemise, mis omakorda pärsib luukoe moodustumist.

Seega on D-vitamiin oluline kogu organismi normaalseks toimimiseks. See suurendab immuunsüsteemi kaitset, tagab skeleti ja lihaste toimimise, reguleerib hormonaalset tausta, takistab kardiovaskulaarsete ja sisesekretsioonisüsteemide haigusi, luu-lihaskonna süsteemi, nahka. Lisaks sellele sõltub vähi kasvajate moodustumine ja areng sõltuvalt D-vitamiini tasemest.

Analüüsi näitajad

Millal on vaja kaltsiferoolisisalduse vereanalüüsi teostada? Tavaliselt määrab seda arst (te saate teha D-vitamiini analüüsi tasulises laboris) järgmistel juhtudel:

  • kasvu pidurdamine ja luude deformatsioonid lastel;
  • luu- ja liigesvalu, osteoporoos täiskasvanutel;
  • sagedased luumurrud;
  • fotodermatiit;
  • paratüreoidhormooni sisalduse suurenemine;
  • seedetrakti haigused (seedetrakti häired, koliit, krooniline pankreatiit, Crohni tõbi);
  • süsteemne erütematoosne luupus, eriti ulatuslike nahakahjustustega;
  • biokeemiliste uuringute põhjal fosfori ja kaltsiumikontsentratsioonide taseme langus veres.

Analüüs on kohustuslik enne luukoe, hambaimplantaadi ja lamades patsientide operatsioone.

Mis on D-vitamiini vereanalüüsi nimetus?

Hüdroksü-kolekaltsiferooli plasmataseme laboratoorseid uuringuid võib nimetada erinevalt. Erinevates laborites kasutatakse selliseid nimetusi nagu 25-OH vitamiin D, 25-hüdroksükaltsiferool, 25-OH vitamiin D või 25 (OH) D.

D-vitamiini sisaldus veres naistel ja meestel

Teadlaste kogukonnas on pikka aega olnud arutelud selle kohta, milline kaltsiferool annab maksimaalset teavet selle sisalduse kohta veres ja milliseid väärtusi tuleb normiks arvestada. Praegu on parim võimalus mõõta vahepealse hüdroksü-kaltsiferooli 25 OH-vitamiini D vereplasmas.

Isiku norm, mis tagab luude ja kogu organismi tervise, on näitaja mitte alla 30 ng milliliitri kohta. Ja kuigi taseme tõstmise positiivset mõju ei olnud võimalik kindlaks teha, peetakse mõnikord optimaalseks intervalli 75 kuni 125 ng milliliitri kohta. D-vitamiini puhul on vere tase meestel ja naistel sama. Üksikasjalikumalt väärtuste kõige kaasaegsema tõlgendamise kohta - tabelis:

D-vitamiini seisund

Plasma kontsentratsioon, ng / ml

Puuduse põhjused ja sümptomid

Kõige tavalisemate kõrvalekallete seast on D-vitamiini vaegus kõige sagedasem. Vitamiinipuuduse võimalike põhjuste hulgas on kõige olulisemad:

  • Neerude, maksa, soolte talitlushäired. Ühe nendest elunditest tingitud funktsioonihäirega häiritakse kolekaltsiferooli imendumist ja muutmist aktiivseks vormiks.
  • Ebapiisav toitumine, milles mitte ainult D-vitamiini allikad on ebapiisavad, vaid ka rasvade imendumine.
  • Raseduse ajal naiste veres vähene D-vitamiini sisaldus veres on tihti seotud mitte ainult suurenenud keha vajadustega, vaid ka rasedate emade kiire kaalutõusuga. Sellisel juhul ei kaasne vitamiin ainevahetusega ja ladestub keharasvas, siseneb vere sisse ebapiisavates kogustes.
  • Päikeses viibimise puudumine. Kliikalised omadused, mis on kinniste rõivaste kandmisel, kaitsev kosmeetika võib põhjustada koletsaltsiferooli puudust.

Tuleb meeles pidada, et isegi regulaarne kiiritus ei taga piisavat vitamiinide sünteesi. Näiteks takistab atmosfääri saastatus ultraviolettkiirguse läbimist läbi selle. Oluline on ka lainepikkus: parkimine on kõige kasulikum hommikul ja päikeseloojangul. Lisaks vanusele ja pimedale nahale on kolekaltsiferooli tootmine aeglasem.

Unetus, väsimus, isutus, suu põletamine, nägemisteravuse vähenemine, hammaste, juuste, küünte ja naha halvenemine, lihaskrambid, näitavad D-vitamiini varajases staadiumis esinevat puudujääki. Hiljem võivad need tunnused liituda luudega (ja sagedaste luumurdudega), veresoonte probleemidega ja südamega. Lastel esineb puudus kasvu pidurdamisel ja osteomalaatsia tõttu tekkivate jäsemete iseloomulik kõverus (luukude pehmendamine) - rahhiidid.

D-vitamiin ja haigused

D-vitamiini kontsentratsiooni langus vereproovis on täheldatud mitmesuguste haiguste korral. Teaduslikud uuringud on võimaldanud tuvastada kaltsiferoolide puudumise ja teatud patoloogiliste protsesside puudumise suhet.

Osteoporoos

Niinimetatud süsteemne haigus, mida iseloomustab luutiheduse vähenemine mineraalide ainevahetuse rikkumise tõttu. Vereanalüüsides väheneb kaltsium, mis põhjustab nii hüdroksü-kolekaltsiferooli kui ka puudujääki. Selle tulemusena muutuvad luud väga habras, sageli purustatuks ja deformeeruks.

Autoimmuunhaigused

Reumatoidartriit, erütematoosne luupus, hulgiskleroos ja muud haigused, mis on põhjustatud immuunsüsteemi agressiivsusest seoses oma kehaga, on otseselt seotud kolekaltsiferoolide puudumisega. D-vitamiini väike kontsentratsioon veres viib T-lümfotsüütide aktiveerimiseni, mis hakkavad võitlema "võõraste" rakkudega.

Parathormoosi adenoomid

Kaltsiferooli puudus viib kaltsiumi kontsentratsiooni vähenemiseni veres. Paratüroidne näärmed hakkavad tootma paratüreoidhormooni, mis loputab mineraali luidelt soovitud tasakaalu säilitamiseks. Pikenenud hüpovitaminoos põhjustab näärmekoe kontrollimatut proliferatsiooni ja healoomuliste kasvajate - adenoomide moodustumist.

Pahaloomulised kasvajad

D-vitamiin mängib olulist rolli vähi arengus. Esimesel etapil peatub rakkude mutatsioonid, käivitab nende eneserebimise mehhanism, takistab kasvaja kasvu ja metastaase. D-vitamiini vähenemine veres toob kaasa pahaloomuliste kasvajate kiire arengu.

Kasvaja esinemine võib näidata kontsentratsiooni suurenemist. Tavaliselt täheldatakse seda luu vähi tõttu selle hävitamise tõttu. Mõned tüüpi kartsinoomid sünteesivad hormooni, mis sarnanevad paratüreoidiga. Selle tulemusena vabaneb kaltsiferool keha rasvade depotest.

Hüpervitaminoosi sümptomid ja põhjused

Kui D-vitamiini vereanalüüs näitab normaalse kontsentratsiooni ületamist, on D-vitamiini mürgitus. Seda esineb sagedamini lastel (eriti esimesel eluaastal) kui täiskasvanutel ja seda esineb kahel põhjusel. Hüdroksü-kolekaltsiferooli sisaldus veres suureneb, kui selle ravimi liiga suured annused võetakse või on suurem tundlikkus. Selle tulemusena ladestub kaltsium kudedesse, aidates kaasa nende luustumisele ja erinevate patoloogiate arengule.

D-vitamiini sisalduse suurenemine plasmas ilmneb sellistest sümptomitest nagu:

  • unehäired;
  • isukaotus;
  • janu ja kuiv nahk;
  • seedetrakti häired (vahelduv kõhulahtisus);
  • püsiv madala palavikuga palavik;
  • tahhükardia, krambid, valu luudes ja lihastes.

Laboratoorsed vereanalüüsid näitavad kaltsiumi taseme suurenemist koos fosfori, magneesiumi, kaaliumi ja paratüreoidhormooni kontsentratsiooni vähenemisega. Uriinis suurendab fosfori ja kaltsiumi sisaldust.

Mida teha normist kõrvalekaldumistega?

Hüpervitaminoosi töödeldud tühistamine kõik ettevalmistused D-vitamiini, parandus toitumine (rikas hulgast välja arvatud kolekaltsiferool tooted), mille eesmärk on vitamiine C, E, A ja B on rühm kortikosteroide. Vitamiinipuudusega sõltub meetmete kompleks nappuse põhjusest. Kui see on soolestiku, neerude või maksa häire, on vaja neid elundeid diagnoosida ja ravida. Muudel juhtudel peate kohandama toitu, mis on sagedamini tänaval päikesepaistelisel ilmaga, teatud ravimite võtmiseks.

UV kiirgus

Ultraviolettkiirguse puudumine kompenseeritakse korrapärase kokkupuutega päikesega hommikul ja õhtul. Riided peaksid olema avatud, ärge kasutage UV-filtriga kosmeetikat. Inimesed, kellel on naha suurenenud pigmentatsioon (tumedad, tumedad nahad), peavad pimedama naha omanikega pühkima. Tuleb meeles pidada, et solaariumite külastamine aitab kaasa ka kolekaltsiferooli biosünteesile, kuid selline tugev kokkupuude võib põhjustada melanoomi - nahavähki.

Toitumine

Kui toit muutub D-vitamiini puudumise põhjuseks, viiakse dieetesse koer- ja ergokaltsiferoolirikas toidud. Saate teada, kus ja kui palju neist tabelis on.

Tooted, 100 g

D-vitamiini sisaldus, RÜ

D-vitamiin (25 (OH) D)

D-vitamiin D-25-hüdroksükaltsiferool (25 (OH) D) on orgaaniline ühend, mis peegeldab keha küllastumisvõimet D-vitamiiniga ja on selle vaheproduktne metaboliit. D-vitamiin säilitab veres optimaalse kaltsiumi, magneesiumi ja fosfori kontsentratsiooni. Kaltsiferooli seerumikontrolli kasutatakse ortopeedias, traumatoloogias, reumatoloogias, endokrinoloogias ja seda sageli koos elektrolüütide testiga. Tulemused on vajalikud diagnoosimiseks ja D-vitamiini vaeguse ravi efektiivsuse hindamiseks, eriti varhettide, osteoporoosi, malabsorptsioonisündroomi, toitumishäirete raviks raseduse ajal. Uuringu biomaterjaliks on seerum veenist. Kaltsiferooli kontsentratsiooni määramise meetod on immunohemiluminestsentsanalüüs. Võrdlusväärtused on 30-70 ng / ml. Tulemused valmistatakse 24 tunni jooksul.

D-vitamiin D-25-hüdroksükaltsiferool (25 (OH) D) on orgaaniline ühend, mis peegeldab keha küllastumisvõimet D-vitamiiniga ja on selle vaheproduktne metaboliit. D-vitamiin säilitab veres optimaalse kaltsiumi, magneesiumi ja fosfori kontsentratsiooni. Kaltsiferooli seerumikontrolli kasutatakse ortopeedias, traumatoloogias, reumatoloogias, endokrinoloogias ja seda sageli koos elektrolüütide testiga. Tulemused on vajalikud diagnoosimiseks ja D-vitamiini vaeguse ravi efektiivsuse hindamiseks, eriti varhettide, osteoporoosi, malabsorptsioonisündroomi, toitumishäirete raviks raseduse ajal. Uuringu biomaterjaliks on seerum veenist. Kaltsiferooli kontsentratsiooni määramise meetod on immunohemiluminestsentsanalüüs. Võrdlusväärtused on 30-70 ng / ml. Tulemused valmistatakse 24 tunni jooksul.

D-vitamiin veres on kvantitatiivne näitaja, mis peegeldab seerumis 25-hüdroksükaltsiferooli taset. See ühend on üks D-vitamiini metaboolsetest toodetest ja võimaldab hinnata selle staatust.

Tänu D-vitamiinile on organism võimeline absorbeerima kaltsiumi, magneesiumi ja fosforit ning säilitama nende elektrolüütide normaalse taseme veres. See annab luude ja hammaste kasvu, taastumise ja tugevuse. Vitamiin osaleb rakkude jagunemise ja arendamise protsessides, suurendab monotsüütide tootmist - immuunsüsteemi üksusi, toetab neuromuskulaarsete impulsside ülekandmist ja hormoonide koostises, mis takistab onkoloogiliste kasvajate arengut, normaliseerib veresuhkru taset.

D-vitamiin on rasvlahustuvate ühendite rühm. Selle peamised vormid on kolekaltsiferool (D3) ja ergokaltsiferool (D2). Esimene on sünteesitud kehas, enamasti naha kihtides ultraviolettkiirguse mõjul. Teine nimetatakse naturaalseks ja siseneb kehasse loomset päritolu toitu. Peamised ergokaltsiferooli allikad on kalaõli, piimatooted, maks, munad ja rasvkala. Hüdroksikaalsütserfooli toodetakse maksas D-vitamiinist, seob valgumolekulid ja transporditakse vereringe kaudu elunditesse ja on võimeline rasvkoes kogunema. Väike kogus seda ühendit muundatakse neerudes aktiivsemaks metaboliidiks - 1,25-dihüdroksüaltsiferooliks. Kui ebapiisav vitamiini D süntees ja hakkab selle levikut: esiteks seda tarbitakse hoidlast (maksas, rasvkoes) ja seejärel luud ja hambad, mis viib rahhiidi, osteoporoosi, lõdvenemine veritsevad igemed ja hambad. Hüpervitaminoos on vähem levinud ja sellega seostatakse vitamiinipreparaatide sobimatut manustamist. See avaldub mürgistuse sümptomite kaudu: iiveldus, oksendamine, neerukahjustus, immuunsuse häired.

Kliinilises laboratoorsetes tingimustes määratakse D-vitamiini (25-hüdroksükaltsiferooli) sisaldus veenist võetud seerumis. Ühine uurimismeetod on mikroosakeste kemoluminestsentsimmunosioon. Tulemusi kasutatakse laialdaselt pediaatrias, ortopeedias, reumatoloogias, traumatoloogias, endokrinoloogias.

Näidustused

D-vitamiini sisaldust veres kasutatakse hüper-, hüpo- ja avitaminoosi diagnoosimiseks, kaltsiumi metabolismi häirete põhjuste, luusüsteemide patoloogiate põhjuste kindlakstegemiseks, samuti vitamiinide ravimise protsessi jälgimiseks ja õige annuse valimiseks. Uuringus on näidatud D-vitamiini puudulikkuse sümptomid: vähenenud luu mineraliseerumine, rahakotid (lastel), valuvaigistid, kariis, hamba deformatsioonid, liigesevalu, lihaskrambid, lööve ja üldine nõrkus. Lisaks test gidroksikaltsiferola vere näidatud kaltsiumi ainevahetushäirete seoses raseduse, tasakaalustamata toitumine, neeru- osteodüstroofiast, hüpoparatüroidism, osteoporoos, malabsorptsiooni sündroom.

D-vitamiini analüüs ei kajasta selle ühendi kogust depoos, teisisõnu puudujäägi varases staadiumis väärtusi ei vähene, kuna keha kasutab oma reserve. Uuring ei oma iseenesest vastunäidustusi, kuid mõnel juhul ei teostata vereproovi võtmise võimatust: psüühilise ja motoorse agitatsiooni, madal vererõhu, raske aneemia ja hüübimishäirete tõttu. Sellise analüüsi eeliseks on kõrge täitmise tundlikkus ja kiirus, mis võimaldab arstil hinnata D-vitamiini praegust taset ja vajadusel määrata ravi kohe.

Analüüsi ja proovide võtmise ettevalmistamine

D-vitamiini (25-hüdroksükaltsiferooli) kontsentratsiooni määramiseks võetakse vere verest. Protseduur ei nõua spetsiaalset ettevalmistamist, kuid viimane toidukorra peab olema valmis vähemalt 2-3 tundi, joomine on puhas, gaseerimata vesi igal ajal lubatud. Poolteist tundi enne tara peate hoiduma suitsetamisest, vältima füüsilist koormust ja kokkupuudet stressiteguritega. Päeva jooksul on vaja välistada vitamiinipreparaatide ja alkoholi tarbimist. Vajalik on teavitada arsti kõigist kasutatud ravimitest 5-7 päeva enne uuringut, vajadusel annab ta ajutise tühistamise.

Enamasti võetakse veri veenist. Hoitakse suletud torudes, mis asetatakse spetsiaalsesse kasti, külmutamata. Pärast laborisse tarnimist viiakse biomaterjal tsentrifuugiks ja seejärel eemaldatakse hüübimisfaktorid. Seerumit saab uurida vedelikkromatograafia või immunokeemilise luminestsentsanalüüsi abil. Teist võimalust kasutatakse sagedamini, kuna see töötab kiiremini ja on majanduslikult kasulikum. Protseduur koosneb mitmest etapist: 25-hüdroksükaltsiferool on seotud paramagnetiliste osakestega, mis on kaetud antikehadega, seejärel ühendid sadestatakse magnetiga ja pestakse, millest nad moodustavad suspensiooni, lisavad polüklonaalseid antikehi, mitmeid reagente. Selle tulemusena moodustuvad komplektid, mis kiirgavad luminestsentsi. Selle intensiivsust hinnatakse seadmetega, saadud väärtuste alusel arvutatakse D-vitamiini kontsentratsioon. Uuring võtab 1 tööpäeva.

Normaalsed väärtused

Tavaliselt on D-vitamiini kogus veres 30 kuni 70 ng / ml igas vanuses. Väärtused alla 20 ng / ml on hinnanguliselt puudulikkusena ja kui need ületavad 150 ng / ml, tekib toksiline toime. D-vitamiini päevane tarbimine on kõige suurem alla 3-aastastel lastel ja on 7,5-10 mikrogrammi. 4 kuni 6 aastani on vaja 3 mikrogrammi ööpäevas, alates 7 aastast - 2,5 mkg. D-vitamiini tase ja sellest tulenevalt on hüdroksükaltsiferool veres madalam inimestel, kellel on pimedas nahk, vanas eas ning põhjas elavad inimesed ja / või ökoloogiliselt ebasoodsates tingimustes, kus heide õhku takistab päikesevalguse levikut. Vitamiini kontsentratsiooni füsioloogiline langus veres toimub raseduse ja imetamise ajal, nende perioodide päevane tarbimine suureneb 10 mikrogrammini.

Tase tõuseb

D-vitamiini suurenenud sisalduse peamine põhjus veres on ravimit sisaldavate ravimite üleannustamine. Enamikul juhtudest tekib alla 3-aastastel lastel hüpervitaminoos, kui on ette nähtud sobivad ravimid, mis suurendavad keha raskemid. D-vitamiini võtmisega kaasneb suurenenud tundlikkus toksiliste mõjude riski vastu, pikaajaline kokkupuude päikesega suvel, UV-ravi, valkude puudus, A-, C- ja B-vitamiinide sisaldus, kaltsiumi ja fosfori liigne tarbimine. Uustuloole D-vitamiini suurenenud taseme põhjuseks on ema raseduse ajal suure annuse manustamine. Hüpervitaminoos on ohtlik, kuna see põhjustab kaltsifikatsiooni - kaltsiumsoolade sadestamine elunditesse ja kudedesse. Eriti mõjutatud on neerud ja veresooned.

Taseme vähendamine

D-vitamiini sisaldust veres võib vähendada mitmel põhjusel. Esimene on ebapiisav tarbimine koos toidu ja sünteesi vähenemisega kehas (nahas). Vitamiinipuudus areneb patsientidel, kes järgivad ranget dieeti, kaasa arvatud need, välja arvatud loomsed saadused (veganism), millel on tasakaalustamata toitumine, kes elab Põhja-Põhjas ja töötab öösel. Järgmine põhjus on D-vitamiini imendumine soolestikus põletikuliste haiguste, tsöliaakia, Crohni tõve pärast resektsiooni. Neerupuudulikkus toob kaasa suurema eritumise ja maksahaigus toob kaasa mikrotoitainete ainevahetuse katkemise, mis mõjutab hüdroksükaltsiferooli kontsentratsiooni veres. Peale selle määravad D-vitamiini puuduse rahkid, Alzheimeri tõbi, hüpoparatüreoidism, pankrease puudulikkus, türotoksikoos, tsüstiline fibroos, osteit ja osteodüstroofia. Ravimitest mõjutab vitamiini taset antikonvulsandid, glükokortikoidid, alumiiniumhüdroksiid, mõned bisfosfonaadid (intravenoosselt) ja tubaseid.

Kõrvalekallete ravi

D-vitamiini (25-hüdroksükaltsiferool) vereanalüüs on diagnostiliselt oluline hüpoglükeemia ja hüpervitaminoosi tuvastamisel, kaltsiumi metabolismi halvenemise põhjuste kindlaksmääramisel. Uuring leiab rakendust pediaatrias, ortopeedias, traumatoloogias ja teistes kliinilise tava valdkondades. Pärast tulemuste saamist pidage nõu arstiga, kes andis referaani analüüsi jaoks. D-vitamiini taseme füsioloogilise languse kõrvaldamiseks veres peate oma dieedi läbi vaatama ja sisestama piisava koguse selle vitamiini rikkaid toiduaineid, olema vähemalt 10-15 minutit 3-4 korda nädalas päikese all, avaldades nägu, käsi ja jalgu.

D-vitamiin. Mis juhtub, kui seda ei piisa ja kuidas seda ravida?

Me elame nõiaringis päikese käes ja riigi soojas. Kuum suvine päike ei suuda kompenseerida 10-kuulist vihma ja lõputuid pilved. Lisaks sellele kulutavad paljud meist suurema osa oma ajast siseruumides.

Pole üllatav, et suur hulk inimesi, mitte ainult Venemaal, vaid kogu maailmas, on D-vitamiini puudulikud.

  • Sagedased luumurrud;
  • Paks nahk;
  • Õrnad juuksed ja küüned;
  • Higistamine;
  • Lihasnõrkus

Siin on mõned D-vitamiini puuduse mõjud.

Värskeimad andmed näitavad, et D-vitamiini vaegus mitte ainult ei vähenda luutihedust ja põhjustab osteoporoosi, vaid suurendab ka mitmesuguste vähivormide, 1. tüüpi ja 2. tüüpi diabeedi, südame-veresoonkonna haiguste ja rasvumuse tekke riski.

Mis on D-vitamiin, miks seda ei piisa ja kust see allpool lugeda.

Miks me vajame D-vitamiini?

Esmalt peame D-vitamiini vajalikuks, et saaksime kaltsiumi toidust imeda. Ilma D-vitamiini ei saa kaltsium tavaliselt soolestikku imenduda.

D-vitamiin suunab ka kaltsiumi luudele ja aitab seda hoida, säilitades normaalse luutiheduse.

Kaltsium on vajalik ka normaalseks lihaseks. Seetõttu, kui teil ei ole piisavalt D-vitamiini, võib teil kehalise koormuse ajal tekkida nõrkus lihastes ja kiire väsimus.

Kaltsium on vajalik ka insuliini vabanemiseks pankrease rakkudest. Seetõttu võib D-vitamiini ja kaltsiumi ebapiisav kogus põhjustada diabeedi arengut.

Seega näitas NHANES III uuringu kohaselt, et D-vitamiini madal tase oli seotud 2. tüüpi diabeedi suurema esinemissagedusega. Samal ajal kui inimesed said D-vitamiini preparaate, hakkasid nende rakud oma insuliini paremini tajuma (insuliiniresistentsus vähenes) ja see tõi kaasa veresuhkru taseme languse.

D-vitamiini puuduse sümptomid

  • Nõrkus, väsimus;
  • Higistamine;
  • Juuste ja küünte habrasus;
  • Luuvalu, eriti surve all;
  • Osteoporoos;
  • Sagedased luumurrud.

D-vitamiini puuduse põhjused

  • Ebapiisav päikesekiirgus

Kõige sagedamini leitakse vanematel inimestel, kellel on liikumisraskused ja peaaegu kogu aeg toas. Ka inimesi, kes sageli haiglas või töötavad kogu päevavalguses siseruumides või maa all, kannatavad päikesevalguse puudumise tõttu.

  • D-vitamiini imendumise probleemid

Kõige sagedasemad on osaliselt eemaldatud peensoole, tsöliaakia, lühikese soolestiku sündroomi ja tsüstilise fibroosiga inimesed. Kui te neid sõnu ei tea, siis on see võimalus ebatõenäoline.

  • Ravimid

Mõned ravimid võivad vähendada D-vitamiini kogust kehas. Need hõlmavad järgmist:

  • Fenobarbitaal (leitud Corvalolis);
  • Fenütoiin (krambivastane, epilepsiavastane aine);
  • Rifampitsiin (antibiootikum tuberkuloosi raviks).
  • Loksatiivid (häirivad D-vitamiini imendumist soolestikus ja võivad häirida D-vitamiini ja kaltsiumi metabolismi)
  • Glükokortikosteroidid (kasutatakse astma, reumatoidartriidi, süsteemse erütematoosluupuse, hulgiskleroosi ja teiste immuunsüsteemi haiguste raviks). Nad mitte ainult ei stimuleeri D-vitamiini eritumist organismist, vaid põhjustavad ka luu leelisust.
  • Piisab D-vitamiini rinnapiima

Kui te toidate last ainult rinnapiima ilma täiendavate toitude või imiku piimasegude lisamiseta, siis tuleb umbes 2-kuulistele inimestele anda D-vitamiini toidulisandeid. Annuse ja spetsiifiliste ravimite puhul on parem konsulteerida lastearstiga.

D-vitamiini tase kõikub kogu aasta vältel. Enamik neist on suvekuudel ja madalaim talvel-kevadel. Meestel on eriti aktiivne elustiil eriti D-vitamiini hooajaliste kõikumiste pärast.

Kes on altid D-vitamiini puudusele?

Kõige sagedamini kannatavad eakad inimesed D-vitamiini puudusest.

Tõepoolest, vanuse järgi ei lase meie nahk toota D-vitamiini samades kogustes kui nooruses. Lisaks sellele kulutavad eakad tavaliselt rohkem aega siseruumides ja sagedamini haiglates, mis ei aita päikesevalgustamiseks.

Kuid mitte ainult vanurid kannatavad D-vitamiini vaeguse all. Lähtuvalt hinnangutest on kuni 65% noortelt inimestelt talvise lõpu tasemel D-vitamiini või selle puuduse taseme.

D-vitamiini vaegus on sageli ka rasedatel naistel. Neid iseloomustab tavaliselt mikroelementide puudus ja D-vitamiin ei ole erand. Raseduse ajal mõjutab D-vitamiin mitte ainult naise enda luu, vaid ka tema lapse tervist.

Ühe uuringu andmetel oli naistel, kellel oli raseduse 18. rasedusnädalal D-vitamiini vaegus, 10-aastasele vanusele raske meeles pidada, hoida, taasesitada teavet, keskenduda ja olla hõlpsasti ärritav. Noorukitel oli neil ka suurem oht ​​söömishäire tekkimiseks. 20-aastaselt oli neil väiksem luutihedus kui nende eakaaslastel.

Nii et kui olete rase, pidage meeles, et on vaja tarbida piisava hulga D-vitamiini sisaldavaid toite ja regulaarselt külastada päikest.

Kuidas kompenseerida D-vitamiini puudust?

D-vitamiini vaeguse ennetamiseks päevas on vaja seda manustada annusega vähemalt 800 RÜ. Soovitan oma patsientidel võtta annus 1000-1500 RÜ päevas. Kuid annuseid kuni 2500 RÜ päevas peetakse igapäevaseks kasutamiseks ohutuks.

D-vitamiini peamised toiduallikad

  • Turbavähk 10 g - 1000 RÜ
  • Rasvane merikala (lõhe, tursk) 100 g - 300 IU
  • Loomade maks 100 g - 50 RÜ
  • Või - ​​35 RÜ
  • Munakollane - 25 RÜ

Need tooted on väga rasvad ja kõrge kalorsusega, nii et neid ei tohi kuritarvitada. See kehtib eriti ülekaaluliste inimeste kohta.

Enamik D-vitamiini toodetakse nahas päikese käes.

Veelgi enam, meie naha toodetud vitamiin D kestab kauem kehas kauem kui see, mida me toidust või vitamiinilisanditest saavad.

Eriti hea D-vitamiini toodetakse vahemikus 10 kuni 15.00.

Vastavalt erinevatele soovitustele peab D-vitamiini optimaalse hulga saamiseks olema päikese käes 15-30 minutit päevas, avage päikest nägu ja käsi. Kui te kogu oma kehaga päikestes, näiteks merel või suvemajades töötades, võite saada 10 000 kuni 25 000 RÜ D-vitamiini.

Kuid ärge muretsege, pikaajaline kokkupuude päikesega ei põhjusta D-vitamiini ülepakkumist ega joobumist. Liigne kogus muutub inaktiivseteks metaboliitideks: tachistersool ja luministerool ning need elimineeritakse kehast.

Sellisel juhul on põhjas, kus sa elad, mida kauem peate päikese käes olema.

Mis vähendab D-vitamiini tootmist naha kaudu?

  • Vanus

Vanuse järgi väheneb naha võime toota D-vitamiini. See on seotud düstroofiliste protsessidega kehas ja on täiesti normaalne.

  • Tume nahk

See on evolutsiooniliselt õigustatud, sest pimedaski inimesed elavad tavaliselt väga päikeselistes riikides. Kuid põhja suunas liikudes satuvad nad suurema tõenäosusega D-vitamiini puuduse probleemi kui nende valge nahaga kolleegid.

  • Päikesekaitsekreemi kasutamine

Päikesekaitsmed ei kaitse mitte ainult päikesepõletust, vaid vähendavad ka naha võimet toota D-vitamiini.

Kes peab võtma D-vitamiini toidulisandeid?

  1. Need, kellel on D-vitamiini sisaldus (25-OH-D) veres, on alla 21-29 ng / ml (52,5-72,5 nmol / l).
  2. Vanemad inimesed

Aastaks kaotab meie nahk oma võime toota D-vitamiini. Seega, mida vanem me saame, seda rohkem D-vitamiini tuleb tarbida toiduga.

Vanemate naiste jaoks on see eriti oluline. Lõppude lõpuks kannatavad nad sageli osteoporoosi - haiguse, millega kaasneb luutiheduse langus ja nende nõrkuse suurenemine ning reieliuse ja kaela luumurdude risk.

Seega näitas Bischoff-Ferrari jt metaanalüüsi põhjal, et 400 RÜ D-vitamiini päevas tarbimine vähendas üle 65-aastastel inimestel puusaluumurdude riski 20% võrra.

D-vitamiin ei saa mitte ainult tugevdada luude, vaid ka suurendada lihasjõudu. Ja see võimaldab vähendada kukkumiste sagedust, kuna keha tasakaalu säilitavad lihased hakkavad paremini töötama.

  1. Naised pärast menopausi

Pärast menopausi meie organism lõpetab östrogeenide tootmise. See viib asjaolu, et kaltsium hakkab luudest "välja pesta" ja osteoporoos võib areneda. Selle protsessi peatamiseks peate saama piisavalt toidust D-vitamiini.

Pärast menopausi tuleb naistel saada vähemalt 800 RÜ D-vitamiini päevas,
ja parem - 1000-1500ME.

D-vitamiini tarbimise eeliseid pärast menopausi kinnitavad mitmed uuringud. Seega näitas Boonen jt metaanalüüsi põhjal, et 800 RÜ D-vitamiini päevane tarbimine vähendas puusaluumurdude riski 18% -l naistel ja üle 50-aastastel meestel.

Milliseid D-vitamiini valmistisi võtta?

D-vitamiini on olemas mitmed erinevad preparaadid: kolekaltsiferool, ergokaltsiferool, dihüdrotachüsterool, alfakaltsidool. Sõltuvalt vanusest ja sellega seotud haigustest valitakse üks või teine ​​ravim. See aitab teil endokrinoloogi või terapeudi. Sõltuvalt teie D-vitamiini tasemest on parem valida ravimi spetsiifiline annus. Seega, kui teil on selle probleemi pärast mures, peate enne arstiga külastamist eelistama 25-OH-D-d veres. Seda saab teha mis tahes kaubanduslikus laboris. Kahjuks ei sisalda see analüüs OMS-süsteemi.

D-vitamiini ülejääk

Nagu juba eespool öeldud, on päikese üleliigseks jäämine D-vitamiini liigtarjumuseks ebatõenäoline. Aga D-vitamiini ravimite kasutamisel on täiesti võimalik. Seetõttu peab enne ravikuuri alustamist nägema 25-OH-D taset veres. Lõppude lõpuks sõltub selle taseme D-vitamiini sisaldavate ravimite annus, mida teie arst määrab teile ja nende tarbimise kestus.

D-vitamiini üleannustamine on kõige sagedamini seotud kaltsiumi suurenenud sisaldusega veres. Kõige sagedamini jätkub see haigus ilma sümptomiteta, kuid mõnel juhul võib kahtlustada järgmisi ilminguid:

  • Südame rütmihäire
  • Iiveldus, oksendamine
  • Kõhukinnisus, kõhuvalu
  • Isukaotus
  • Intensiivne janu
  • Sage urineerimine
  • Neerukivid

Vere kaltsiumisisalduse pikenemisega võib see kanda anumates ja siseorganites. Seepärast jälgivad arstid D-vitamiini suure annuse võtmise ajal kaltsiumi taset veres.

Ma juhin teie tähelepanu asjaolule, et D-vitamiini sisaldavate ravimite üleannustamine või kaltsiumi taseme tõus veres on võimalik ainult D-vitamiini preparaatide suurte annuste korral ja nende kontrollimatu kasutamisega. Kui te võtate D-vitamiini vaeguse ennetamiseks 800-1500 RÜ päevas, on üleannustamine ebatõenäoline.

Kes on D-vitamiini toidulisandid vastunäidustatud?

D-vitamiini preparaate ei tohi kasutada inimesed, kes kannatavad:

  • Akuutses faasis peptiline haavand ja kaksteistsõrmiksoole haavandid;
  • Neerupuudulikkus;
  • Nefrourotiitis (neerukivid);
  • Krooniline südamepuudulikkus
  • Sarvkoos;
  • Valgulaarne tuberkuloos aktiivses vormis.

Loodan, et olete saanud vastused oma küsimustele. Kui ei, siis küsige neid kommentaarides.

Täiendav Artikleid Kilpnäärme

Kasvaja markerite uuringuid soovitatakse teha igal aastal 40 aasta pärast, kuna vanuse korral suureneb pahaloomuliste kasvajate risk.

Progesterooni testimine on kõige tõhusam viis paljude patoloogiliste seisundite põhjuste, sealhulgas viljatuse põhjuste selgitamiseks. Naisorganismis toodetakse seda munasarjades, neerupealiste näärmetes ja lapse kandmisel platsenta.

Selles artiklis püüame lahendada järgmise küsimuse: kas Eutirox või L-tiroksiini, mis on parem? Esiteks peate otsustama, mida arst võib neid ravimeid välja kirjutada. Sarnaste ravimite aktsepteerimine on ette nähtud kilpnäärme probleemidega inimestele.