Põhiline / Testid

D-vitamiini preparaadid naistele ja lastele

D-vitamiin on rasvlahustuv ühend, mille inimkeha saab toidust või sünteesib päikesevalguse abil.

Taevane keha aitab kaasa aine moodustumisele nahas, toit jõuab soolestikku ja D-vitamiin imendub vereringesse. Vereringe süsteem kannab kasuliku aine neerudesse ja see reageerib kaltsiumioonidega, et moodustada toimeaine kaltsitriool. Ained on omavahel seotud, kuna mõlemal on olulised bioloogilised omadused.

D-vitamiini paremaks imendumiseks soovitavad arstid seda koos taimsete rasvadega kasutada. Kui keha rasvad ja sapid on piisavas koguses, imendub rasvlahustuv vitamiin 90%. Rasva ja sapi puudumise korral langeb see näitaja 60% -ni.

Sünteesitud vitamiinid imenduvad palju paremini, kuna neil ei ole seost rasva ja sapi varudega. Sel põhjusel on D-vitamiini ravimid tõhusamad kui looduslikud allikad.

D-vitamiini funktsioonid

D-vitamiin osaleb luu-lihaste süsteemi moodustumisel ja takistab lapsele ja täiskasvanutele mõeldud rikitite kasutamist. Kaltsiferooli kujul kiirendab luukude taastumine pärast luumurrud ja muud mehaanilised kahjustused.

Kaltsiumi-fosfori metabolismi osalejana säilitab aine luude tugevuse, mis on osteoporoosiga nii tähtis.

Süsteemses ringluses ringlevas päikesepaisteline vitamiin säilitab normaalsed kaltsiumi ja fosfori kontsentratsioonid. Kaltsiferool parandab soolestikus toiduga kaasas olevate kaltsiumiühendite imendumist. Sellega välditakse D-vitamiini leostumist luudest ja sellest tulenevat aine puudujääki.

Mis on kasulikum D-vitamiin?

  • Suureneb immuunsus.
  • Tugevdab südame lihaseid.
  • Reguleerib kilpnääri.
  • Parandab naha, küünte, hammaste seisundit.
  • Taastavad närvirakud ja -kiud.
  • See toetab naiste rinnanäärmete tervist.
  • Vähendab naha proliferatsiooni psoriaasi korral.
  • Vältida aju leukeemiat ja patoloogiat.
  • Tagab normaalse verehüübimise.
  • Vähendab vähktõve, ateroskleroosi, suhkurtõve, artriidi, arütmiate, kariuse ja muude kaltsiumi puudulikkusega seotud kõrvalekallete tekkimise ohtu.

D-vitamiini puudus on iseloomulik inimestele, kes elavad karmides põhjapoolsetes piirkondades väikese päikesepaisteliste päevadega. Ka atmosfääri tööstuslik ja klimaatiline tolmus muudab kasuliku ühendi naha sünteesi keerukamaks.

D-vitamiini sisaldavad ravimid: näidustused, annused, kõrvaltoimed

D-vitamiin on kõige rohkem kontsentreeritud preparaatidesse, mille nimetused on kaltsitriool ja alfakaltsidool - need on tabletid, mida tuleb fosfori ainevahetuse häirete kava järgi rangelt järgida. Arstid soovitavad tavaliselt kasutada ravimeid ergokaltsiferooli (D2) ja kolekaltsiferooli (D3).

D-vitamiini puhaste preparaatide hulka kuuluvad:

  1. Vigantol-D3 tilgakujuline vorm värvimata, kunstlik lisandid ja säilitusained. Sobib vastsündinutele, enneaegsetele imikutele ja kuni üheaastastele lastele. Ravim aitab kaasa luu-lihaste süsteemi ja õige hammaste vahele.
  2. Alfa-D3-TEVA - vahend, mis on ette nähtud täiskasvanutel ja neerupuudulikkusega lastel, osteoporoos, hüpoparatüroidism, reniit.
  3. Ergokaltsiferool - D2-vitamiin on vajalik hüpovitaminoosi raviks ja ennetamiseks. Müüdud mitmel kujul - pillid, alkoholilahus, kapslid, mille sees on õlilahus.

Kaltsiumi ja D-vitamiiniga kombineeritud ravimid mõjutavad tõhusalt organismi, mis teatud haiguste korral vajab eriti kasulikke aineid täiendavat toitu.

Arsti otsusega võib patsiendile välja kirjutada ühe ravimi kolekaltsiferooli ja D-vitamiini:

  • Kaltsium D3.
  • Calcium Sedico.
  • Vitrum Calcium D3.

Diagrammid ja ravimi annused, vitamiinid, eksperdid määravad, võttes arvesse vereanalüüsi tulemusi, mis näitavad plasma kaltsiumi ja fosfori sisaldust. Lastel kasutatavatest ravimitest saadud D-vitamiini annus ei tohiks ületada 3000 RÜ päevas (aine on mõeldud rahhiidide jaoks).

Üleannustamine on ohtlik rasvlahustuvate ühendite liigse kogunemise tõttu. Ekstra osa vitamiini kahjustada tervist ja põhjustada selliseid sümptomeid nagu kuivaks ja metalli maitse suus, peavalu, iiveldus, isutus, kõhulahtisus, unisus, kehakaalu langus, ähmane uriin, sügelus, valgustundlikkus visuaalse elundeid.

D-vitamiini igapäevane vajadus sõltub inimese vanusest ja seisundist. Täiskasvanud peaksid tarbima 2,5 mikrogrammi ainet päevas. Raseduse ja rinnaga toitmise ajal tõuseb näitaja 10-12,5 mikrogrammi. Uutlastest soovitatakse saada 10 μg kangendatud abinõusid, noorukitel - 12,5 μg.

Täiskasvanud on resistentsed üleannustamise korral. Imikutele on ohtlik künnis 20 000 RÜ, vanematele lastele 50 000 RÜ.

Lapsed ja D-vitamiin

Küsides, kas väikelapsele tuleb anda D-vitamiin, vastavad pediaatrikud teisiti. Nõukogude ajal määrati arstidele kalaõli kõigile.

Tänapäeval on trend muutunud ja eksperdid määravad väikelastele valikuliselt vitamiine.

Imiku D-vitamiini preparaatide kasutamise näpunäited on:

  • Tume nahk.
  • Rakhiitide märke.
  • Kunstlik söötmine.
  • Elamine põhjapiirkonnas või metropolis saastatud keskkonnaga.
  • Harvad jalutuskäigud vanavanemate ebapiisava hooldamise kohta trumlite tervisest.
  • Enne kõndimist tuleb lapse keha päikesekaitsematerjali ravida.

Lastearstid soovitavad anda lastele D-vitamiini kuni 1 aasta. Siis, kui laps läheb ühise lauale, hakkab ta toitu saama kasulikku ainet. Vastavalt tunnistusele võib laps võtta vitamiini kuni 3 aastat. Alates 4-aastasest, kui keha tuleb kangendada, suunatakse noor patsient keerulisteks vahenditeks.

D-vitamiini sisaldavate valmististe loetelu preschoolers ja teismelistele:

  1. Kalaõli
  2. Vigantol.
  3. Akvadetrim.
  4. D3 Devisol'i tilgad.
  5. Kolekaltsiferool.

Dr Komarovsky näeb parimaid D-vitamiini allikaid lastele päikeses ja tasakaalustatud toitu. Seega, kui laps kõnnib tänaval igal päeval ja sööb rikastatud toiduaineid, saab ta ilma sünteetilisest narkootikumist.

D-vitamiin naistele

Naised vajavad D-vitamiini sellepärast, et suguhormoonid osalevad aktiivselt kaltsiumi ringluses organismis. 30 aasta pärast ja menopausi ajal väheneb nende arv, põhjustades luutiheduse halvenemist ja luumurdude riski.

Kaltsiumi puudus naisorganismis esineb mitmesuguste sümptomite kaudu:

  • Arütmia.
  • Puhasus
  • Hingeldus.
  • Unetus.
  • Depressioon
  • Kuiv ja sügelev nahk.
  • Kerged küüned.
  • Kehv juuste kasv.
  • Krambid ja lihaste tõmblused.
  • Nõrme ja surisemine sõrmedes.

Probleemid kaltsiumi imendumisega ilma meditsiinilise sekkumiseta põhjustavad paratamatult osteoporoosi ja luumurdusid, eriti vanas eas.

D-vitamiini parimate valmististe läbivaatamine naistele:

  1. Kaltsium Sandoz Forte - kihisevad tabletid apelsini maitsega annavad seedetraktist suurepärast kaltsiumi imendumist. Ravimi koostist esindavad kaltsiumisoolad - karbonaat ja laktoglükonaat.
  2. Calcium-D3 Nycomed - päikeseenergia vitamiin säilitab veres optimaalsel tasemel kaltsiumi ja fosfori ning hõlbustab sissetuleva kaltsiumi seedetrakti imendumist. Kaltsium-D3 on närimistablettide kujul apelsini ja piparmündi maitsega. Koosneb kaltsiumkarbonaadist ja kolekaltsiferoolist.
  3. Ostalon Calcium-D - 50-aastastel naistel manustatakse seda ravimit koos luukoe metabolismi reguleerivate ainetega. Tootja Gedeon Richter toodab tablette kahes sordis: kaltsiumkarbonaat + D3 + lisaaineid ja alendroonhapet koos abiainetega. Alendroonhappe kasutamine on osteoporoosiga luutiheduse suurendamiseks.
  4. Kaltsium + C-vitamiin - sarnased D-vitamiini preparaadid eakatele naistele on eriti väärtuslikud vanusega seotud häirete ja osteoporoosi kalduvuse suhtes. C-vitamiin ei tooda keha iseseisvalt. Koos kaltsiumiga on soovitatav hollandi ettevõtte Natur kihisevate lahustuvate tablettidega toodet nimetada "Calcium + Vitamin C".
  5. Veprina - kaltsiumipuudulikkus täidab ravimit kaltsitoniini sisaldava ninasprei kujul. Võtke arsti ettekirjutus samal ajal kui teised kaltsiumipreparaadid.

Vitamiin D3 Moskvas

Juhendamine

Kiire imendumine (soole distarnas) siseneb lümfisüsteemi, siseneb maksa ja üldisse vereringesse. Veres seondub see alfa2-globuliinide ja osaliselt albumiiniga. See koguneb maksa, luude, skeletilihaste, neerude, neerupealiste, müokardi, rasvkude. Aeg jõuda C-nimax kudedes - 4-5 tundi, siis väheneb kolekaltsiferooli kontsentratsioon veidi, jäädes püsivalt pikaks ajaks. Polaarsete metaboliitide kujul paikneb peamiselt rakkude, mikrosoomide, mitokondrite ja tuumade membraanides. Läbib platsentaarbarjääri, eraldatakse see rinnapiima kaudu. Paika pandud maksa.

See metaboliseeritakse maksas ja neerus: maksa muundatakse inaktiivne metaboliit kaltsifediol (25 digidrokolekaltsiferol) neerudes kaltsifediola muudetakse aktiivseks metaboliidiks kaltsitriooli (1,25-digidroksikolekaltsiferol) ja inaktiivne metaboliit 24,25-digidroksikolekaltsidiferol. Subkutaanselt enterohepaatilise retsirkulatsiooni.

D-vitamiin3 ja selle metaboliidid erituvad sapis, vähesel määral neerudega.

- rahhetite ennetamine ja ravi;

- D-vitamiini puuduse ennetamine3 kõrge riskiga gruppides (malabsorptsioon, peensoole kroonilised haigused, sapiteede tsirroos, seisund pärast mao ja / või peensoole resektsiooni);

- osteoporoosi (mitmesuguse geneetika) toetav ravi;

- osteomalaatsia ravi (mineraalide ainevahetuse häirete taust üle 45-aastastel patsientidel, vigastuste korral pikaajaline immobilisatsioon, loendi vastavusest keeldumisega piima ja piimatoodete vastuvõtuks);

- hüpoparatüroidismi ja pseudohüpoparatüreoidismi ravi.

Pudelitest, mida ei ole tilgutatavatega manustatud, tuleb manustada silmatilkade abil. 1 tilk silmatilga või sulgur / tilguti kork sisaldab 625 ME vigamist D-d3.

Õli suukaudset lahust antakse lusikatäis piimast või muust vedelikust.

Rahhiidi ennetamine: täisajaga tervislikud lapsed. D-vitamiin3 määratakse alates teisest elunädalast 1 tilga (umbes 625 ME) päevas. Enneaegsetele imikutele määratakse 2 tilka D-vitamiini3 (ligikaudu 1250 ME) päevas alates 2. elunädalast. Ravimpreparaat määratakse esimesel ja teisel eluaastal, eriti talvel.

Rahhiidi raviks: määrake 2 kuni 8 tilka D-vitamiini3 (umbes 1250-5000 ME) päevas. Ravi kestab aasta.

D-vitamiini puudusega seotud haiguste ennetamine3: 1-2 tilka D-vitamiini3 (umbes 625-1250 ME) päevas.

D-vitamiini puuduse ennetamine3 malabsorptsiooni sündroom: 5 kuni 8 tilka D-vitamiini3 (umbes 3125-5000 ME) päevas.

Osteoporoosi toetav ravi: 2 kuni 5 tilka D-vitamiini3 (umbes 1250-3125 ME) päevas.

D-vitamiini puuduse põhjustatud osteomalaatsia ravi3: 2 kuni 8 tilka vitamiini (umbes 1250-5000 ME) päevas. Ravi kestab aasta.

Hüpoparatüroidismi ja pseudo-hüpoparatüroidismi ravi: sõltuvalt kaltsiumisisalduse plasmast on välja kirjutatud 16-32 tilka D-vitamiini.3 (ligikaudu 10 000-20 000 RÜ) päevas. Kui teil on vaja suuremat annust, on soovitatav võtta ravimeid suurema annusega. Kaltsiumi kontsentratsiooni veres tuleb kontrollida 4-6 nädala jooksul, seejärel iga 3-6 kuu tagant ja annust kohandada vastavalt normaalsele kaltsiumi sisaldusele veres.

Allergilised reaktsioonid, hüperkaltseemia, hüperkaltsiuuriaga, isutus, polüuuria, kõhukinnisus, kõhupuhitus, iiveldus, kõhuvalu, peavalu, lihasvalu, kõrgenenud vererõhk, arütmia, neerupuudulikkus, süvenemine tuberkuloosi kopsudes.

- neeru osteodüstroofia koos hüperfosfateemiaga;

- ülitundlikkus (sh türotoksikoosiga).

Ateroskleroos, südame paispuudulikkus, neerupuudulikkus, kopsutuberkuloosi (aktiivne vorm), sarkoidoos ja muud granulomatoosi hüperfosfateemia, fosfaat nefrourolitiaz Orgaaniline südamehaigused, ägedate ja krooniliste maksahaiguste ja neeruhaigus, seedetrakti haigused, mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandtõbe, raseduse, imetamine, hüpotüreoidism.

Krooniline üleannustamine (hüperkaltseemia, Vigamin D-maboliidide tungimine3 läbi platsenta), mis tekib raseduse ajal ravimi pikaajalise kasutamise korral suurtes annustes, võib põhjustada loote füüsilise ja vaimse arengu defekte, aordi stenoosi erivorme.

D-vitamiin3 ja selle metaboliidid erituvad rinnapiima.

D-vitamiini hüpervitaminoosi sümptomid3:

- varajase (tingitud hüperkaltseemia) - kõhukinnisus või kõhulahtisus, kuivus suu limaskesta, peavalu, janu, pollakisuuria, öine, polüuuria, anoreksia, metalli maitse suus, iiveldus, oksendamine, ebatavaline väsimus, väsimus, nõrkus, gipsrkaltsiemiya, hüperkaltsiuuriaga dehüdratsioon;

- hiline - luudes esinev valu, uriini hägusus (hüalaniilindrite esinemine uriinis, proteinuuria, leukotsütopeenia). vererõhu tõus, sügelus, valgustundlikkus silma sidekesta hüpereemia, arütmia, unisus, lihasvalu, iiveldus, oksendamine, pankreatiit, gastralgia. kaalulangus, harva - psühhoos (vaimsed muutused) ja meeleolu muutused.

Sümptomid kroonilise mürgistusest D3-vitamiini (vastuvõtus mõne nädala või kuu täiskasvanutele annustes 20000-60000 IU / päevas, children - 2000-4000 IU / päevas):

- pehmete kudede lubjastumise neeru, kopsu, veresooned, hüpertensioon, neerupuudulikkus ja kroonilise südamepuudulikkuse suurendamise (need mõjud avalduvad kõige sagedamini kui see on ühendatud hüperkaltseemia giperfosfaiemii), halvenenud laste kasvu (pikaajaline manustamine annuses 1800 IU / päevas).

Ravi: eemaldamine ravimi, dieet kaltsiumi tarbimine suurtes kogustes vedelikku, mille eesmärk on NTS, rasketel juhtudel ka intravenoossel 0,9% naatriumkloriidi lahusega, furosemiid, elektrolüüdid, kaltsitoniini hemodialüüsi. Spetsiifiline antikeha ei ole teada.

Mõnel juhul on üleannustamise vältimiseks soovitatav kontrollida kaltsiumi kontsentratsiooni veres.

Tiasiiddiureetikumid suurendavad hüperkaltseemia ohtu.

Kui hüpervitaminoos D3 võimaliku tugevnemise südameglükosiididel ja suurenenud risk arütmia, põhjustasid arengud hüperkaltseemia (otstarbekas kontrolli kaltsiumi kontsentratsioon veres, elektrokardiogramm ja annuse korrigeerimiseks südameglükosiididel).

Barbituraatide (sealhulgas fenobarbitaal), fenütoiini ja primidooni mõju korral võib kaaskaltsiferooli vajadus märkimisväärselt tõsta (metabolismi kiirenemine).

Pikaajaline ravi alumiiniumi ja magneesiumi sisaldavate antatsiidide samaaegse kasutamise taustal suurendab nende kontsentratsiooni veres ja joobeseisundi riski (eriti kroonilise neerupuudulikkuse korral).

Kaltsitoniin, bisfosfonaadid, plikamütsiin, galliumnitraat ja kortikosteroidid vähendavad ravimi toimet.

Kolestiramiin, kolestipol ja mineraalõlid vähendavad rasvlahustuvate vitamiinide imendumist seedetraktis ja vajavad nende annuse suurendamist.

Suurendab fosforit sisaldavate ravimite imendumist ja hüperfosfateemia ohtu.

Naatriumfluoriidi samaaegsel kasutamisel peab manustamisintervall olema vähemalt 2 tundi; suukaudsete griatsükliini vormidega vähemalt 3 tundi.

Samaaegne kasutamine koos teiste D-vitamiini analoogidega3 suurendab hüpervitaminoosi ohtu.

Bensodiasepiinide samaaegne kasutamine suurendab hüperkaltseemia ohtu.

Isoniasiid ja rifamütsiin võivad biotransformatsiooni kiiruse tõttu suurendada ravimi toimet.

Ei tohiks suhelda toiduga.

Preparaat hoitakse pimedas kohas temperatuuril 15-25 ° C. Hoida lastele kättesaamatus kohas.

Kõlblikkusaeg - 5 aastat.

Ärge kasutage pärast pakendile trükitud aegumiskuupäeva.

Karmi meditsiinilise järelevalve all tuleb hoolikalt jälgida kaltsiumi kontsentratsiooni veres ja uriinis (eriti koos tiasiid-diureetikumidega).

Profülaktilise kasutamise korral on vaja silmas pidada üleannustamise võimalust, eriti lastel (ei tohiks välja kirjutada rohkem kui 400000-600000 ME / aastas). Pikaajaline kasutamine suurtes annustes põhjustab kroonilist hüpervitaminoosi D3.

Tuleb meeles pidada, et tundlikkus D-vitamiini suhtes3 erinevatest patsientidest on see individuaalne ja paljudel patsientidel, kes kasutavad isegi terapeutilisi annuseid, võib see põhjustada hüpervitaminoosi.

Vastsündmuste tundlikkus D-vitamiini suhtes3 võivad olla erinevad, mõned neist võivad olla isegi väga väikeste annuste suhtes tundlikud. Lastel, kes saavad D-vitamiini3 pikema aja jooksul suureneb krampide oht.

Hüpovitaminoosi ennetamiseks D3 kõige eelistatumalt tasakaalustatud toitumine.

Imetavatele vastsündinutele, eriti neile, kes on sündinud pimedatele emadele ja / või kes on saanud insolatsiooni ebapiisavalt, on D-vitamiini puuduse kõrge risk.3.

Eakatel on vajadus D-vitamiini järele3 võib suureneda D-vitamiini imendumise tõttu3, vähendab naha võimet provitamiini D sünteesida3. vähendada insolatsiooniaega, suurendada neerupuudulikkuse esinemissagedust.

Nagu pseudohüpoparatüreoidismi korral, võivad D-vitamiini normaalse tundlikkuse faasid olla3, On vaja reguleerida ravimi annust.

Mõju autojuhtimise võimele ja juhtimismehhanismidele

Andmed ravimi võimaliku mõju kohta sõidukite ja mehhanismide juhtimise võimele ei ole kättesaadavad.

D-vitamiini tabletid

D-vitamiin, mida nimetatakse ka kaltsiferooliks, on vajalik igas vanuses inimestele. Aine tuleb regulaarselt alla neelata, et luustik jääks tugevaks. Kaltsiferool on äärmiselt oluline eakate inimeste jaoks, kes on kerged lihas-skeleti süsteemi patoloogiatele. Vitamiin sünteesib nahka päikese kiirguse mõjul ja toidetakse ka kehasse. Seetõttu on oluline nii täiskasvanutele kui ka lastele täielikult süüa, sageli jalutada päikese käes. Kui hüpovitaminoos tekib, on soovitatav võtta D-vitamiini tablette.

Kaltsiferooli eelised inimkehale

D-vitamiin täidab inimorganismis mitmeid olulisi funktsioone:

  • osaleb kaltsiumi ja fosfori metabolismis;
  • liigub luude kudedesse vereringesse mineraalid;
  • aitab tugevdada immuunsüsteemi;
  • reguleerib mineraalide imendumist soolestikus;
  • osalevad teatud hormoonide tootmises.

Erinevad mitmed kaltsiferooli tüübid:

Kõik ülalnimetatud kaltsiferooli liigid täidavad oma funktsiooni inimese kehas. Eriti oluline inimese vitamiinide puhul D2 ja D3. Ülejäänud kaltsiferooli liigid ei mõjuta oluliselt elundite ja süsteemide toimet.

Kolealtsiferool on vajalik kaltsiumi ja fosfori täielikuks imendumiseks seedekulglas. Ergokaltsiferool optimeerib mineraalide kontsentratsiooni luukoosis. Vitamiinid D2 ja D3 töö keeruline, nii et nad peavad olema neelatud optimaalses koguses.

D-vitamiini toime naistele ja meestele

D-vitamiini puudus on naiste ilu peamine vaenlane. Kaltsiferool toetab tervet luustiku struktuuri, normaliseerib südame lihaste ja närvikiudude tööd, reguleerib ainevahetust ja vere hüübimist. Naiste nappuse korral lõhevad küüned, juuste väljalangemine, igemete verejooks ja hammaste purunemine, vigastused jäsemetel ja sageli märgatavad luumurrud. Samuti on fosfori imendumise eest vastutav vitamiin. Kaltsiferooli puudus naistel on fosfori vähenemise tõttu nahas lööve kehas, tervislik seisund halveneb, luudes esineb valu ja ainevahetus on häiritud.

D-vitamiini vaegusega meestel on naistel samad terviseprobleemid. Lisaks on kaltsiferool oluline meesorganismi normaalse hormonaalse taseme säilitamiseks. Meeste nappuse korral väheneb testosterooni kontsentratsioon veres, mille tagajärjel suureneb naissoost hormoonide toime organismile.

Kaltsiferooli ööpäevane tarbimine

Päevas tarbitava vitamiini kogus määratakse inimese vanuse ja füüsilise seisundi järgi.

  1. Täiskasvanute puhul on see 400 RÜ päevas.
  2. Lastele ja teismelistele - 400 kuni 600 RÜ.
  3. Vanemate inimeste jaoks - 600 kuni 800 RÜ.
  4. Rasedatele naistele - umbes 800 RÜ.

Parim viis D-vitamiini saamiseks seisab otseses päikesevalgus. Inimesed, kes on harva tänaval või elavad põhjapoolsetes piirkondades, on märkimisväärselt suurema riskiga arendada hüpovitaminoosi D. Järgmisi kategooriaid inimesi kõige rohkem vajavad kaltsiferool:

  • kõrgete laiuskraadide elanikud;
  • tööstuspiirkondade elanikud, kus õhk on tugevasti saastunud kahjulike ainetega;
  • töölised sunnitud öönihkega töötama;
  • taimetoitlased, ranged dieedid;
  • vanad inimesed;
  • pimedad inimesed, kelle nahk halvasti päikese kiirgust;
  • nõrga immuunsuse või raskete haigustega inimestel.

Näidud D-vitamiini kasutamiseks

D-vitamiin3 mille eesmärk on vältida ja ravida järgmisi patoloogiaid:

  • rahhiid lastel - haigused, millega kaasneb luukoe hõrenemine ja skeleti deformatsioon, mis on tingitud organismi kaltsiumi metabolismi halvenemisest;
  • osteoporoos;
  • immuunsüsteemi halvenemine, millega kaasneb hingamisteede kahjustus ja krooniline väsimus;
  • onkoloogia, kui esineb eelsoodumus pahaloomuliste kasvajate arengule;
  • ekseem, psoriaas ja muud nahahaigused;
  • hüpokaltseemia;
  • neeru tubulaarne atsidoos.

Lisaks sellele nimetatakse D-vitamiini sageli pärast kortikosteroidi ja krambivastaste ravimite pikaajalist kasutamist.

Põhjapoolsetes piirkondades elavad inimesed peaksid perioodiliselt võtma kaltsiferoolipreparaate, et vältida hüpovitaminoosi ja muid tõsiseid patoloogiaid. Profülaktiliseks eesmärgil antakse vitamiin välja vähemalt üks kord kolme aasta jooksul.

Calciferol rikas toit

Päikesekiirgus - peamine, kuid mitte ainus D-vitamiini allikas. Talvekuudel, mil on vähe päikest, soovitatakse kasutada toitu, mis sisaldab märkimisväärses koguses kaltsiferooli. Nende toodete hulka kuuluvad:

D-vitamiini tablettide parimad ettevalmistused

Apteegid müüvad suures koguses D-vitamiini sisaldavaid ravimeid, nii odavad kui ka kallid. Hind määratakse ravimi vabastamise vormis, efektiivsuse, kulu, toimeaine kohta. Niisiis, valmistised põhinevad D-vitamiinil3 kallimad kui D-vitamiini sisaldavad ravimid2.

  1. Akvadetrim. Parim ravim, mis on ette nähtud kehalistele ja enneaegsetele imikutele. Imikutele manustatakse D-vitamiini tilguti kujul. Üks tilk sisaldab 600 IU kaltsiferooli. Lapsele ravimi andmiseks tuleb tilk lahustuda väikeses koguses vett. Akvadetriim on ette nähtud ka lapsed ja noorukid, kes hoiavad ära rahhiid.
  2. Alpha D3-Teva. Ravimit müüakse kapslites, mis sisaldavad kaltsiferooli lahust õlis. Täiskasvanutele ja lastele üle 6 aasta. Ravimit võetakse igapäevaselt, pärast sööki, mille peate neelata 1... 2 kapslit, juua rohkelt vett. Kasutamisjuhendi kohaselt tuleb kapsel neelata alla.
  3. Kaltsium-D3 Nicomed Närimistabletid, mis sisaldavad optimaalset kogust kolekaltsiferooli ja kaltsiumi. Ravim on mõeldud täiskasvanutele ja üle 6-aastastele lastele. Soovitatav annus on üks tablett päevas. Tablett lahustub või seda näritakse pärast sööki.
  4. Vitrum Calcium + D-vitamiin3. Kompleksne ravim, mis on müüdud pillide kujul, mis on mõeldud peamiselt osteoporoosi ennetamiseks. Optimaalne annus on üks tablett 2 korda päevas. Ravimeid võetakse enne sööki või nende ajal. Parem ei tohi tableti närida, vaid neelata see tervelt.
  5. Tevabon. Ravimit müüakse tablettide ja kapslite kujul. See on ette nähtud osteoporoosi raviks. Toimeaine on alfakaltsidool. See on D-vitamiini sünteetiline analoog.
  6. Kaltsium vastab D-le3. Kompleksne preparaat, mis põhineb kaltsiumil ja kolekaltsiferoolil. Soovitatav naistele, kuna see kõrvaldab rabedad küüned. Samuti parandab see mineraalide imendumist kehas, takistab osteoporoosi arengut ja normaliseerib vere hüübimist. Päeval, kui peate võtma 1... 2 tabletti, on soovitav neid närida.
  7. Vitrum Osteomag. Tablett sisaldav ravim, mis on spetsiaalselt välja töötatud osteoporoosi kõrvaldamiseks ja skeleti kiireks taastumiseks luumurdude järel. Ravimi komponendid - kolekaltsiferool, kaltsium, vask, tsink, boor.
  8. Kalcemiin. Toidulisand, mis sisaldab kaltsiumi, kolekaltsiferooli, tsinki, mangaani, vaske. Päeval tuleb võtta 1 tablett.
  9. Natekal D3. Närimistabletid põhinevad kaltsiumil ja D-vitamiinil3. Ravim tagab organismis optimaalse mineraalse koguse, aitab kaasa hormonaalsete tasemete normaliseerimisele. Päevane annus - 1... 2 tabletti. Vastuvõtt toimub pärast sööki.
  10. Etalfa Selle nime all turustatakse kvaliteetne Taani toode. Saadaval tilguti ja kapsli kujul. Seesamiõlis lahustatud vitamiin kapslid. Ravim on ette nähtud rahhettide ja osteoporoosi raviks.
  11. Van Alpha. Ravim tableti kujul, mis põhineb alfakaltsidoolil - D-vitamiini kunstlikul analoogil. Määratud raketiravi raviks, immuunsüsteemi tugevdamiseks, kilpnääre normaliseerimiseks.

Üleannustamine ja kõrvaltoimed

Kui inimene ei ole aine suhtes tundlik, võtab ravimit vastavalt juhistele, siis kõrvaltoimeid tavaliselt ei järgita. Harvadel juhtudel on:

  • iiveldus;
  • peavalud;
  • kõhulahtisus;
  • neerude halvenemine.

Tundlikkuse suhtes aine või üleannustamise korral täheldatakse järgmisi sümptomeid:

  • terav kaalu langus;
  • iiveldus, oksendamine;
  • kõhukinnisus;
  • dehüdratsioon;
  • kaltsineerimine;
  • suurendada vererõhku.

Vastunäidustused D-vitamiini kasutamisel

Nagu kõik teised vitamiinid, ei tohiks kaltsiferooli võtta liiga palju. On keelatud võtta D-vitamiini preparaate inimestele, kes on tundlikud toimeaine suhtes, kellel on neeru osteodüstroofia ja urotiaas. Äärmiselt ettevaatlikult tuleb võtta vitamiiniga inimesi, kellel on tuberkuloos, südamehaigused, neeru- ja maksahaigused, maohaavand või kaksteistsõrmikuhaavand. Naised raseduse ja rinnaga toitmise ajal enne D-vitamiini võtmist peaksid alati pöörduma arsti poole.

D-vitamiini preparaadid: kasutatavad tüübid, nimetused ja näidustused

D-vitamiini preparaate kasutatakse selle puuduse põhjustatud haiguste ennetamiseks ja raviks. Need on saadaval suukaudseks manustamiseks mõeldud kapslite või lahuste kujul ja võivad sisaldada nii aktiivseid kui ka inaktiivseid metaboliite. Ravi valik tehakse, võttes arvesse selle kasutamise eesmärke, seonduvate haiguste esinemist. D-vitamiin on osa paljudest komplektidest lastele ja täiskasvanutele ning mõned osteoporoosi raviks kasutatavad vahendid.

D-vitamiin on rasvlahustuv aine. Selle eelkäijad sisenevad inimkehasse toiduga ja toodetakse nahas päikese käes ultraviolettkiirguse toimel. Bioloogiliste mõjude rakendamiseks on vaja mitteaktiivsete vormide järkjärgulist muutmist aktiivseks. Esiteks tekib kaltsidiool maksas ja seejärel neerudes - kaltsitriool (D-hormoon), mis suudab avaldada füsioloogilist toimet.

Toit sisaldab ergokaltsiferooli (D2) ja kolekaltsiferooli (D3) vormis A-vitamiini, millest suurtes kogustes leidub piimatooteid - võid, juust, piim, hapukoor, munakollane, veise maksa ja seened. Nad on rikas erinevat tüüpi kala - heeringas, säga, lõhe, sardiinid, tuunikala. D-puudulikkuse ennetamiseks on kalaõli kasulik. Ainult kolekaltsiferool moodustub nahas.

Vitamiini peamine roll on fosfori ja kaltsiumi tasakaalu säilitamine. Calcitriol soodustab kaltsiumi imendumist soolestikus ja takistab mikroelemendi leostumist luukudest välja. See mõjutab ka teisi keha protsesse:

  • on immunomoduleeriv toime;
  • osaleb juuste uuendamisel;
  • vähendab rakkude liigset jagunemist naha proliferatiivsete haiguste - psoriaasi ja teiste hulgas;
  • takistab pahaloomuliste kasvajate esinemist;
  • aeglustab ateroskleroosi progresseerumist ja langetab vererõhku;
  • kaitseb neurodegeneratiivsete haiguste vastu - Alzheimeri tõbi, dementsus;
  • aitab kaasa normaalsele raseduse ja lapse arengule.

Sõltuvalt inimese vanusest on teatud igapäevane vajadus vitamiini järele. See suureneb naistel raseduse ja vanurite korral. D2 ja D3 tarbimise määr lastele ja täiskasvanutele:

D-vitamiini puuduse tagajärjed

Peamised näited D-vitamiini sisaldavate vahendite määramiseks:

  • hüpovitaminoosi ennetamine;
  • Kaltsitriooli puudulikkusega seotud seisundite ravi - rahhiid, osteomalaatsia;
  • osteoporoosi ennetamine ja ravi.

Vitamiini puudus on tüüpiline enamikele kaasaegsetele inimestele. Ebapiisav elementide moodustumine on tingitud D2 ja D3 madala tarbimisest toiduga, neerupuudulikkuse vähenemine soolestikus, ülekaalulisus, ravimid - glükokortikoidid, epilepsiavastased ravimid, seenevastased, retroviirusevastased ravimid, kolestüramiin. Toiduvärvide kasutamine vähendab ka kolekaltsiferooli tootmist.

Vitamiinipuudus väljendub fosfori ja kaltsiumi tasakaalustamatuses. Piima mikroelementide sisaldus veres on säilitatud luukude leostumise tõttu. See protsess toimub paratüroidhormooni toimel, mille kontsentratsioon suureneb. Sekundaarne hüperparatüreoidism areneb. Luud muutuvad vähem vastupidavaks, täiskasvanutel esinevad osteomalaatsia tunnused ja lapsed on rahitsuse sümptomid. Vanemate inimeste puhul suurendab vitamiini ebapiisav tarbimine osteoporoosi ja sellega seotud patoloogiliste luumurdude riski.

Meditsiiniliste ravimite seas on tooted, mis sisaldavad nii inaktiivseid vorme - D2 ja D3 kui ka aktiivseid metaboliite - kaltsitriooli ja alfakaltsidooli. Nende võtmisel on vajalik piisav kaltsiumi tarbimine koos toiduga või spetsiaalsete toidulisandite osana. D-vitamiin on sageli multivitamiinide ja mineraalide komplekside osa lastele, täiskasvanutele ja rasedatele naistele.

Hüpovitaminoosi ennetamiseks on soovitatav kasutada looduslikke ravimeid, ergokaltsiferooli ja kolekaltsiferooli. Nad on raske üleannustamise ja nad võivad koguneda rasvkoes, kus neid kasutatakse kaltsitriooli moodustamiseks. Vitamiinipuudusega seotud seisundite raviks on kasutatud vahendeid, mis sisaldavad D3-d.

Ravimid vabanevad tilkade kujul. Nende annus arvutatakse rahvusvahelistes ühikutes (RÜ) ja seda kohandatakse individuaalselt. See sõltub tarbimise eesmärgist, igapäevasest nõudest, vitamiini tasemest veres. Lastel on keskmine profülaktiline annus 1-2 tilka päevas, täiskasvanutele - 1-4 tilka päevas või 15-30 tilka üks kord nädalas.

Ainefitsiidi täitmine viiakse läbi laboriparameetrite kontrollimisel. Arsti nõustamine ja järelevalve on vajalikud. Esialgu kasutatakse küllastunud annuseid (kuni 400 000 RÜ) ja seejärel viiakse hooldusettevõtted üle. Inimestel, kellel on ülekaalulisus, võib imendumine soolestikus olla kuni 8000 RÜ päevas. Rasedate naiste ööpäevane annus on 800-1000 RÜ.

D-vitamiin - ravimid, nimed, nende toime ja vastuvõtu reeglid

Enamik tooteid, mis sisaldavad D-vitamiini - ravimid, mille nimed on kõigil huultel. Kuid mitte kõigil neil ei ole soovitud mõju meie kehale. Milliseid D-vitamiini ettevalmistusi valida ja milliseid neist kõige paremini jätta apteekide riiulitelt ja mida käsitletakse käesolevas artiklis.

D-vitamiin inimkehas

D-vitamiin inimkehas on vajalik aju, südame, lihaste, sisesekretsioonisegude ja tervislike luude säilitamiseks. Lisaks sellele suurendab see kasulik komponent immuunsüsteemi tugevdamise tõttu organismi vastupidavust külmetushaigustele.

D-vitamiini (kaltsiferool) puudus on palja silmaga kohe märgatav. Kui see on puudulik, suureneb luumurdude risk, luuhaigused ilmnevad, immuunfunktsioonid on alla surutud ja aju on häiritud.

Kaltsiferooli vaeguse raviks ja ennetamiseks pakuvad eksperdid sageli komplekside manustamist kaltsiumi ja D3-vitamiini või D3-vitamiini ainsaainena.

Kuidas valida D-vitamiini - ravimid, nimed ja toimingud

Tervisega seotud tõsiste tervisekahjustuste vältimiseks aitab rahastada sünteesitud D3-vitamiini ja looduslike, looduslike vitamiin D-ravimite kombineerimist, mille nimed võivad olla tuttavad. Nende seas on ohutumad ja tõhusamad lisandid Osteo-Vit ja Osteomed Forte.

Igal kompleksil on oma ainulaadsed omadused ja mõju kehale.

Osteo-Vita kasulikud omadused on järgmised:

  • murdude kiire paranemine;
  • D-vitamiini puuduse kõrvaldamine;
  • põletikuvastane toime;
  • nohu vältimiseks;
  • aju vananemisprotsessi aeglustumine jne.

Osteomed Forteil on sarnane toime kehale. Selle peamised omadused on:

  • taastumine pärast igasuguse raskusega luumurde;
  • kaltsiumi transport luidesse;
  • hormonaalse tausta normaliseerimine;
  • luude kaitsmine menopausi ajal osteoporoosi eest;
  • hüpovitaminoos D kõrvaldamine;
  • luu- ja lihaskonna haiguste ennetamine ja palju muud.

Kui teie keha vajab täiendavat D-vitamiini, annavad ravimid, mille nimetused on Osteo-Vit ja Osteomed Forte, tõhusat abi ilma negatiivsete kõrvaltoimeteta.

Osteo-Vita ja Osteomed Formulations

Looduslike toodete mõju nende erilistel preparaatidel.

Osteo-Vit sisaldab:

  • D3-vitamiin kaltsiumi imendumiseks luude kaudu ja väheneb luumurru häirete oht vitamiinipuuduses. Lisaks sellele tugevdab D3 kehas kaitset, mõjutades immuunsüsteemi.
  • Drone homogenaat on mesinduse toode, mis taastab hormonaalsed tasemed. Sagedaste luumurdude põhjuseks on sageli hormonaalse taseme languse põhjustatud luutiheduse langus. Osteo-Vita homogenaat sisaldab inimese hormoonide looduslikke analooge, mis normaliseerivad endokriinseid funktsioone ja suurendavad luutihedust. Lisaks sellele on sellel komponendil ka antibakteriaalsed omadused. Homogenaat sisaldab defensiin-32 ja kateltsidiini - looduslikke aineid, mis takistavad kahjulike mikroobide sissetungi. Sellisel juhul on mõlemad antibiootikumid inimestele loomulikud ja seetõttu võib Osteo-Vita kompositsiooni homogenaadist puhastada kauakestva ja luuhaiguste ennetamiseks.
  • Vitamiin B6 koos D3 kaitseb närvirakke stressi ja vanusega seotud muutuste eest. Samal ajal suurendab nende ainete kombinatsioon Osteo-Vitus'is aju kaitsvat toimet, mis muudab meie närvirakud haavatavaks stressiks haavatavaks.

Osteomed Forte sisaldab:

  • Kaltsiumtsitraat - luujuhtme kaltsiumikandur. Tsitraat on selle mineraalide ohutum sool. Erinevalt karbonaadist ja muudest kaltsiumi sisaldavatest ühenditest ei suuda tsitraat inimorganite veresoontes ja organites suures koguses asuda. Selle seeduvus on palju suurem ja vastupidiselt kaltsiumkarbonaadile on see täielikult sõltumatu vesinikkloriidhappe kogusest maos. Täiendava komponendi - puru homogenaadi - tõttu on kaltsiumtsitraat pehmete kudedega vähem hoiustatud. Peale selle on homogenaat ise selle mineraali juhi luus, mis aitab suurendada viimase tihedust. Seega, tsitraadi kasutamine Osteomed Forte kompositsioonis kõrvaldab luumurdude tekkimise ja kiirendab osteoporoosi ravimist.
  • Puu homogenaad kasvab uute luukoeradena. Noored rakud on elujõulisemad, mistõttu neist moodustuvad tugevamad luud. Noh, tuged luud on vähem levinud murdude ja erinevate haiguste ilmnemisega.
  • Vitamiin B6 koos D3-ga võimaldab kaltsiumi transportimist luukudesse, mis suurendab ka nende tihedust.

D-vitamiin - ravimid, nimed, annused ja manustamisreeglid

Osteo-Vita ja Osteomed Forte'i võtmise annus ja reeglid sõltuvad teie ravi eesmärkidest.

Luuhaiguste ennetamiseks on soovitatav võtta Osteo-Vit 2 tablette 3 korda päevas koos toiduga. Samal ajal kestab ravi 4 nädalat ja seejärel pausi 5-10 päeva. Seejärel võib vajaduse korral uuesti jätkata ennetava toime tugevdamist.

Osteoporoosi raviks algstaadiumis ja luumurdude riski vähendamiseks kasutatakse sama raviskeemi - 2 Osteo-Vita tabletti 3 korda päevas. Kuid sellisel juhul peaks kogu kursus kesta vähemalt kuus kuud. Pealegi, iga 4 nädala järel tuleb ravi vastuvõtt katkestada ka 5-10 päeva jooksul.

Sagedaste külmetushaiguste korral soovitatakse profülaktilist ravi Osteo-Vita'ga vastavalt raviskeemile - 1 tabletti kaks korda päevas. Sellisel juhul on kursuse kestus sama nagu varem ja see on sama 4 nädalat. Samuti ärge unustage, et pärast igakuist kursust peatatakse sissepääs 5-10 päeva jooksul, et kõrvaldada lisakomponentide sõltuvus.

Teine ravim - Osteomed Forte - võetakse osteoporoosi raviks ja luumurdude kiireks paranemiseks annuses 2 tabletti 2 korda päevas. Sellisel juhul saab olulist terapeutilist toimet saavutada alles pärast 6-kuulist pidevat täiendamist. Väärib märkimist, et pärast iga 30-päevast kursust peate oma arsti tervisliku seisundi hindamiseks võtma pausi 5-10 päeva.

D-vitamiin: vali 45 parimat ravimit täiskasvanutele ja lastele

Ei ole nii lihtne teada saada, millist D-vitamiini on täiskasvanu või lapse jaoks parem osta, sest kümneid tootjaid toodavad D-vitamiini ravimid mitmesugustel eesmärkidel mitmesugustel vormidel ja annustes. Apteekides ja kauplustes, nagu iherb, on saadaval monopreparaadid, kompleksid teiste vitamiinide ja mikroelementidega, imporditud ja kodumaised narkootikumid, odavad ja kallid - võite segada kahe kontoga. Toidulisandite ja ravimite puhul on alati oht, et mitte ainult ei osta ebatõhusat vitamiini, vaid kahjustab ennast ja teie lähedasi.

Meie artikkel aitab teil välja selgitada, kuidas valida D-vitamiini, mis sobib teie puhul, navigeerige nimede ja hindadega, samuti saate vitamiinide ostmiseks 5% allahindlust. Üheskoos eemaldame kõik mittevajalikud ja leiate parimad võimalused ning jagame ka näpunäiteid D-vitamiini võtmise kohta.

5 D-vitamiini sorte - millest üks valida?

Esimene asi, mis võib meid segi ajada, on D-rühma rasvlahustuvate vitamiinide mitmekesisus. Meditsiin tunneb viis viisi (teaduslikult kutsutud vitamiine): D2, D3, D4, D5, D6. Lihtsuse huvides olid kõik need kokku võetud ühe nimega - kaltsiferool. Indeksiga 1 sisalduv aine ei ole looduses ja seda saab ainult kunstlikult.

Vitamiini kõikide variatsioonide funktsioonid on ühesugused ja nende peamine erinevus seisneb organismis bioloogilise aktiivsuse ja täiendamise meetodites. Kõrgem bioloogiline aktiivsus on iseloomulik ainult kahele vitamiinile: D2 (ergokaltsiferool või ergokaltsiferool) ja D-st3 (kolekaltsiferool või kolekaltsiferool). Isik on võimeline samastama neid toidust või töötama välja epiteelis ultraviolettkiirte mõjul, olles päikese käes.

Eksperimentaalselt tuvastati, et D3 (kolekaltsiferool) imendub toidu lisaainetest palju paremini kui teised. Sellega seoses on lastele ja täiskasvanutele mõeldud arste ja toitumisspetsialiste. Ja kui spetsialistid räägivad D-vitamiini, tähendab see D3-vitamiini.

Õige ravimi valimine 4 sammu jooksul

Üheskoos eemaldame kõik mittevajalikud ja leiate parimad võimalused ning jagame ka näpunäiteid selle kohta, kuidas neid aktsepteerida.

Parimat ravimit loetelust valides vajame neli lihtsat sammu:

  1. kindlaks vastuvõtmise eesmärk;
  2. määrama annuse ja raviskeemi;
  3. valida sobiv vabastamise vorm;
  4. valige sobiv lisatasu hind, hinnang ja arvustused.

1. samm: vastuvõtu eesmärk

Preparaate D-vitamiiniga kasutatakse profülaktiliseks või terapeutiliseks (terapeutiliseks) kasutamiseks:

  • laste rakhiitide ennetamine;
  • täiskasvanute vitamiinipuudus;
  • lapsed ja täiskasvanud rahhiid (hüpoovitominoos D);
  • osteoporoos;
  • artriit;
  • luumurrud ja nende aeglane luustik;
  • hooajaline allergiline rinokonjunktiviit
  • naiste menopaus;
  • viljatus;
  • nahaprobleemid (psoriaas, ekseem jne);
  • madal kaltsiumi ja fosfaadi sisaldus veres;
  • luude pehmendamine;
  • osteomeliit;
  • hüpoglükeemia ja hüperparatüreoidism;
  • hulgiskleroos;
  • Libman-Sachsi tõbi;
  • onkoloogilised haigused;
  • pankreatiit kroonilises vormis;
  • tetaania ja nii edasi.

Vaadake videot teemal (Elena Malysheva saade):

Olles oma juhtumi kindlaks määranud, pidage meeles, et D-vitamiini kolme kasutuse erinevus ennetuse ja ravimise eesmärgil seisneb annustes ja lisakomponentide olemasolus ravimites. Kõigil muudel juhtudel kasutatakse vahendeid samamoodi.

Seega sõltuvalt lahendatavast probleemist ja D3 sisaldusest võib tooteliik varieeruda täiesti kahjutu päevase toidulisandi ja intensiivse ravimi vahel, mida saab osta ainult arsti retsepti alusel.

Vitamiinipuudusega seotud haigused on vastavate spetsialistide töö, kes peaks üksikasjalikult uurima patsiendi juhtumit ja andma kvalifitseeritud soovitusi kompleksseks raviks, nimetades sobivaid D-vitamiini sisaldavaid ravimeid.

Etapp 2: annused ja raviskeem

Kolekaalsiferooli sisaldus toidus, toidulisandites ja ravimites kasutab kaht universaalset indikaatorit, mis on üksteise vahel kergesti teisendatud:

  • μg - mikrogrammid (1 μg = 40 RÜ);
  • Rahvusvaheline ühik (ingliskeelne nimetus - IU) - rahvusvahelised ühikud (1 RÜ = 0,025 μg).

Rahvusvaheliste ja riiklike tervishoiuorganisatsioonide arvamused dooside kohta on mõnevõrra erinevad, seetõttu järgime meie soovitustes miinimumnäitajaid.

Et vältida D3 puudujääki, järgige järgmisi soovitatavaid ööpäevaseid annuseid:

Kui kavatsete võtta toidulisandeid, arvake, et neil on madal biosaadavus. Seepärast imendub annusest 1000 RÜ kapslit tegelikult 500-750 ühikut.

Traditsiooniliselt kasutatud D-vitamiini puuduse (2-3 aastat) ravimi pikaajaline ravirežiim, mille vahetuskursid on vastuvõtul 21-30 päeva ja perioode 30-60 päeva. Arstidel ei ole põhimõttelisi seisukohti selle kohta, kas võtta ülalnimetatud kogustes päevas kasutatavat vitamiini või vastupidi, võtta iga nädala annus iga 7 päeva tagant. Võrgu ülevaated näitavad, et inimesed kalduvad sagedamini tarbima, et tagada keha ühekordse vitamiini ülekoormusest.

Terapeutilisteks eesmärkideks annavad täiskasvanud annused suurenenud ühikute arvuga: 4000 RÜ (100 ug) päevas. Lapsega rahiidi raviks - 2000 kuni 5000 RÜ (50-125 mikrogrammi).

Teie annuse täpsemaks määramiseks peate konsulteerima oma arstiga ja võtma vereanalüüsi D-25 (OH) D3. Selle abiga selgitatakse vitamiini sisaldust. Pärast seda vali ravimi annus ja sagedus kolekaltsiferooliga, mis "jõuab" soovitud tasemeni.

Annustamise ajal kaaluge järgmisi nüansse:

  • Kui kasutate multivitamiinide kompleksi, on tõenäolisem, et juba on osa kolekaltsiferoolist, nii et ärge unustage seda annuse arvutamisel arvestama;
  • kehaline aktiivsus kiirendab vitamiini imendumist, nii et aktiivsete spordialadega on otstarbekas teha annust D3 veidi allpool;
  • Vitamiinil on võime kehas akumuleeruda nii, et see ei oleks üleliigne, on parem võtta see kevad- ja sügisperioodil ning suve- ja talvel, et keelduda võtmisest.

See on oluline, sest Vastupidiselt ravimi võtmisele vitamiini päikesevalguse saamisel on üleannustamine võimalik. See võib põhjustada peavalu, iiveldust, kõhulahtisust, sügelust, uimasust ja ohtlikumat nähtust: elundite ja kudede kaltsifikatsioon, südame- ja kesknärvisüsteemi häired.

Etapp 3: vabastamisvorm

Valida on 6 võimalust:

  • toidulisandid kapslite, tablettide ja dražeede kujul - kõige populaarsem variant;
  • Pihustid - uus vormistegur, mille efektiivsus sarnaneb tablettidega, kuid mida on lihtsam kasutada, maksumus apteekides ja iherbis - veidi suurem kui tavapäraste ravimite puhul;
  • suu kaudu manustatavad tilgad (õlilahus) - neid antakse sageli lastele ja neid kasutatakse rahheti vältimisel, kuigi täiskasvanud kasutavad neid tihti ka vitamiinipuuduse vastu võitlemiseks;
  • vitamiini-mineraalsed kompleksid - preparaadid, mis sisaldavad täiendavaid vitamiine ja elemente, mis aitavad luukoe haiguste (osteoporoos, osteomalaatsia jne) vastu;
  • kreemid ja salvid koos D-vitamiiniga - kasutatakse psoriaasi väliseks;
  • ampullid - ravim süstimiseks raskete haiguste korral.

Milline D-vitamiini vorm eelistab - otsustate. Kõik sõltub kasutamisolukorrast. Mõned emad võtavad tilgad ja jagavad neid erinevatel viisidel endale, lastele ja abikaasale, toidule lisamiseks. Individuaalseks kasutamiseks ja aja kokkuhoidmiseks on vaja osta kapsleid ja pillid: eemaldada see purki, pesta see maha, käia äritegevuses - ilma probleemideta.

Märkus taimetoitlastele ja veganitele: D3 pärineb enamasti looma lanoliini vahast, seega otsige tooteid, mis on märgitud veganiks, ei esine loomset päritolu koostisosi.

4. samm: vali ravim

Apteekrid ja arstid nõustuvad, et eelistatakse originaalseid imporditud tooteid, eriti Ameerika tooteid. Fakt on see, et Ameerika Ühendriikides on kõik vitamiinipreparaadid väga range riigikontrolli all. Seetõttu saavad apteekide ja poodide riiulitel ainult kvaliteetseid looduslikke tooteid.

Sellest tulenevalt on Ameerika Ühendriikide rahalised vahendid meie loendites esiplaanil, sest nad töötavad tõhusamalt ja neil on harva mingeid probleeme. Mõne neist puuduseks on ainult üks - hind. Kuid tervisest rääkides on see suhteline küsimus.

Mis puutub ravimitesse, siis on võimalik teha kindel järeldus, et samal ajal ei eksisteeri välismaistest tootjatest pärit D-vitamiini odavaid ja kvaliteetseid analooge. Pidades silmas seda, et kurja maksab kaks korda, on parem kohe ennast ette valmistada kvaliteetse ravimi jaoks.

Te ei tohiks osta odavaid analooge: kui neist on mingit mõju, siis on see oluliselt madalam. Jah, ostate vitamiine odavamalt, kuid lõpuks kulutad raha ainult asjata.

Olge ettevaatlik arstide poolt väljastatud nimede üle: tead, kuidas ravimit reklaamida... Kui teile on antud spetsialistile soovitatav, siis kõik on korras. Kui te tuli tema juurde "tänavalt", on parem kontrollida veel kaks korda, küsige vähemalt veel üht arsti arvamust.

Järgmises ülevaates on toodud 45 märkimisväärset toidulisandit ja uimasteid. Teie mugavuse huvides oleme jaganud need 5 loendisse: kergest profülaktilistest ravimitest spetsiifilisteks raviaineteks.

Loendi number 1: regulaarne vastuvõtt täiskasvanutele

Allpool on toodud D-vitamiini erinevad annused alates 1000 RÜ-st. Mida rohkem see on, seda vähem on vaja võtta. Kõik tooted on sorteeritud kahanevas järjestuses populaarsematest kuni vähem populaarsetena.

Mõne toote puhul on saadaval proovipakend, mis sisaldab umbes 30 kapslit. Samuti hinnake kulude võrdlemisel kapslite, tablettide, milliliitrite arvu. Vastasel juhul võib odavam D-vitamiin olla kõige kallim ja vastupidi.

Algannus - 1000 ME / RÜ

See on kõige populaarsem kontsentratsioon, sest see võimaldab teil sissevõtmist paindlikult reguleerida, suurendades või vähendades vitamiini osi.

Klõpsake lingil, et saada üksikasjalikku teavet toote kohta, hinnangud, arvustused, praegused hinnad. Seal näete ostutingimusi ja saate tellimuse kätte toimetada.

№1. Nüüd Foods, vitamiin D3 kõrge potentsiaal, 1000 RÜ (180 kapslit)

Number 1 on iherb! Ei sisalda GMOsid, vastab GMP kvaliteedistandardile, imendub kehas kergesti.

№2. Solgar, vitamiin D3 1000 RÜ (250 kapslit).

Populaarne toode, milles vitamiin ei pärine lanoliinist, vaid mere kala maksast: tursk, kilttursk, polluk.

№3. Doctor's Best, vitamiin D3, 25 mikrogrammi - 1000 RÜ (180 kapslit)

Looduslik toode väikestes kapslites, mida on kerge neelata. 91% inimestest hindas teda kui "head" ja "suurepärast".

№4. 21. sajand, kõrge potentsiaal D3-1000 RÜ (110 tabletti)

Rohkem kui 2000 klientide arvustust. Suurepärane hinna ja kvaliteedi kombinatsioon. Väikesed pillid on kasutuskõlblikud, pangad püsivad pikka aega isegi koos abikaasaga.

№5. Nüüd Foods, ekstra tugevus vedel vitamiin D-3 (30 ml)

Tilgad täiskasvanutele palmituumaõli baasil. Mine hästi süüa ja juua.

№6. Solgar, vitamiin D3, 1000 RÜ (180 tab.)

Populaarsed närimistabletid. Kosher toode, mis aitab beriibi perioodil hästi. Solgar ei sisalda kunstlikke säilitusaineid, suhkrut, magusaineid ja naatriumi. Parim on kasutada kirjalikult.

№7. Thorne Research, D-1000 (90 kapslit)

Erinevalt paljudest konkurentidest ei põhjusta Torne kõrvaltoimeid peavalu, väsimuse, seedetrakti ja maksa ülekoormamise näol.

№8. Tervislik päritolu, vitamiin D3 1000 RÜ (180 kapslit).

Vitamiin lahustub ekstra neitsioliiviõlis ja suletakse kergesti seeditavate väikeste pehmete kapslitena.

№9. Life of the Garden, mykind Organics Vegan Vitamiin D3 Spray, 1000 RÜ (58 ml)

Veganite leidmiseks - spray ilma lanoliinita, mis sisaldab sertifitseeritud köögiviljade D-vitamiini, mis on saadud samblikest.

№10. Looduse pluss, aiaallikas, vitamiin D3 (60 taimetoitlit).

Teine keskkonnasõbralik ravim veganide jaoks. Sisaldab orgaanilist D-vitamiini, mille päritolu kinnitab USA Põllumajandusministeerium. Ecocert ICO poolt sertifitseeritud.

№11. Nordic Naturals, vitamiin D3 Vegan, 1000 RÜ (30 ml)

Inimestele, kes keelduvad loomse päritoluga toidust, on tilkides ka vitamiin. Pudel pipetiga mugavaks doseerimiseks.

№12. Dr. Mercola, Sunshine Mist D-vitamiini pihusti, 1000 RÜ (25 ml)

Uus! See premium apelsinimaitseline lisand meeldib neile, kes otsivad kõige lihtsamat ja tõhusaimat manustamisviisi, nii et neil ei ole tarvis juua pillid või tilguti. Üks sinik - ja sa oled valmis! Ilma kunstlike värvide ja maitseteta.

Suurendatud annused

Kui on vaja suuremat annust (kui arst seda soovitab või soovite võtta vitamiini mitte iga päev), siis on Ameerika tootjatel huvitavaid soovitusi.

Valiku tegemise hõlbustamiseks klikkige lingil ja näete praeguseid hindu, klientide ülevaateid ja tootekirjeldusi.

Täiendav Artikleid Kilpnäärme

Glükomeetrid on kaasaskantavad seadmed, mida kasutatakse glükeemia taseme määramiseks (veresuhkur). Seda diagnostikat saab teha nii kodus kui ka laboris.

Kurg ja kurguvalu on neelupõletik ja põletikulised haigused, mis on sageli seotud külmetushaigustega. Neil on sarnased esialgsed sümptomid - kurguvalu, äkiline tekkimine, neelupõletiku punetus, mürgistusnähud.

Rasedus on suurepärane ja väga oluline periood mitte ainult tulevase ema, vaid ka tulevase isa elus. Iga eranditult naine peaks olema valmis, et üheksa kuu jooksul ei ole tema tervislik seisund sageli väga hea.